여드름에 대해 더 자세히 알아볼까요? 걱정 마세요, 해결책이 여기 있습니다!

거울을 보다가 코, 턱, 이마에 갑자기 작고 하얀 점이 보이면 조금 신경 쓰이지 않나요? 특히 중요한 여행을 앞두고 있다면 더욱 그렇죠. 의학적으로 이것을 '화이트헤드'라고 합니다. 사실 화이트헤드는 아주 흔한 증상이라 걱정할 필요는 없어요. 오늘은 화이트헤드에 대해 자세하고 간단하게 알아보겠습니다.

이 여드름은 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 이러한 "화이트헤드"도 일종의 여드름입니다. 의학적으로는 "여드름 보통형(acne vulgaris)"이라는 여드름 범주에 속합니다.

우리 피부에는 모낭이라고 불리는 아주 작은 구멍들이 있습니다. 각 모낭에는 피지선이라는 기름샘이 붙어 있습니다. 이 피지선은 피부에 필요한 기름인 피지를 분비합니다. 이 피지가 피부를 건강하게 유지하고 건조함을 막아줍니다.

하지만 때때로 이러한 모낭은 죽은 피부 세포와 피지로 막히게 됩니다. 마치 막힌 배수구를 생각해보세요. 피부는 막힌 모공 주위를 닫아버리고, 그 안에 노폐물이 갇히면 작고 하얀 여드름이 생깁니다. 이것을 우리는 화이트헤드라고 부르며, 의학 용어로는 폐쇄성 면포라고 합니다.

화이트헤드와 블랙헤드의 차이점은 무엇인가요?

많은 사람들이 화이트헤드와 블랙헤드를 혼동합니다. 둘 다 모낭이 막혀 생기는 면포의 일종으로, 같은 의미입니다. 하지만 모양과 형성 과정에는 약간의 차이가 있습니다. 아래 표에서 그 차이점을 살펴보겠습니다.

이 상황으로 가장 큰 영향을 받는 사람은 누구인가요?

여드름은 매우 흔합니다. 연구에 따르면 거의 모든 사람이 살면서 한 번쯤은 여드름을 경험합니다.

• 청소년기: 이러한 증상은 특히 호르몬 변화가 급격한 13~19세 사이에 가장 흔하게 나타납니다.
• 성인에게도 여드름이 생깁니다. 어떤 사람들은 여드름이 젊은 사람들에게만 생기는 것이라고 생각하지만, 사실이 아닙니다. 여드름은 20대, 30대, 심지어 그 이후에도 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들은 성인이 된 후에야 처음으로 여드름이 생기기도 합니다.

그러니 이런 증상이 나타난다고 해서 "세상에, 왜 나한테 이런 일이 생기는 거지?"라고 생각하지 마세요. 많은 사람들이 겪는 흔한 상황입니다.

이러한 증상은 신체의 어느 부위에서 가장 자주 발생합니까?

화이트헤드는 일반적으로 피지선이 많은 부위에 더 잘 생깁니다.

• 얼굴 (특히 코, 턱, 이마로 이루어진 T존)
• 목
• 밖의
• 가슴
• 어깨

하지만 피지선은 신체 거의 모든 곳에 분포되어 있기 때문에 매우 드물지만 귀, 두피, 겨드랑이, 엉덩이 등에서도 발견될 수 있습니다.

여드름이 신체에 미치는 영향은 무엇인가요?

화이트헤드는 신체적으로 심각한 건강 문제는 아닙니다. 하지만 정신 건강에는 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 외모에 대한 불안감과 당혹감을 느낄 수 있으며, 특히 젊은 나이에 사회생활을 할 때는 더욱 큰 문제가 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 심한 여드름과 화이트헤드가 있는 사람들은 불안과 우울증을 경험하기도 한다고 합니다.

왜 이런 여드름이 생기는 걸까요? 원인은 무엇일까요?

이유는 크게 세 가지입니다.

1. 피부 유분(피지) 생성 증가: 호르몬 변화, 특정 음식 또는 유전적 요인으로 인해 피부에서 평소보다 더 많은 유분이 생성될 수 있습니다.

2. 케라틴 생성 이상: 케라틴은 피부, 모발, 손톱을 구성하는 단백질의 일종입니다. 케라틴 생성이 불규칙적이면 죽은 세포들이 쉽게 뭉쳐 모낭을 막을 수 있습니다.

3. 피부 박테리아 증가: 우리 모두의 피부에는 어느 정도의 박테리아가 있습니다. 하지만 여드름을 유발하는 특정 종류의 박테리아는 막힌 모낭 안에서 쉽게 번식하여 해당 부위를 감염시키고 붉어지고 부어오르게 합니다.

어떻게 치료하나요?

가장 다행인 점은 이러한 '화이트헤드'는 치료가 가능한 질환이라는 것입니다. 어떤 치료법이 있는지 알아볼까요?

집에서 할 수 있는 것들 (일반 의약품 치료법)

만약 좁쌀 여드름이 심하지 않다면 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품 크림을 사용할 수 있습니다. 하지만 사용 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

• 살리실산: 세안제와 로션에 함유된 성분이 있습니다. 살리실산은 피부 표면의 각질층을 제거하고 막힌 모공을 깨끗하게 해줍니다.
• 아젤라산: 곡물에서 추출한 천연 산입니다. 피부의 미생물을 죽이고 염증을 줄여줍니다.
• 과산화벤조일: 젤 또는 세안제 형태로 나옵니다. 클리어라실®, 판옥실® 등의 브랜드로 널리 알려져 있습니다. 피부 표면의 여드름 유발 박테리아를 제거하는 방식으로 작용합니다. 하지만 피부를 다소 건조하게 만들 수 있습니다.
• 레티노이드: 비타민 A로 만든 크림입니다. 일부 레티노이드 제품(예: 디페린®)은 이제 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 화이트헤드와 블랙헤드 모두에 효과적입니다. 피부 변색이나 각질 탈락이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용을 줄이려면 격일로 바르거나 보습제와 함께 사용하세요.

의사에게 받을 수 있는 치료

자가 치료로 증상이 호전되지 않으면 의사, 특히 피부과 전문의가 이러한 유형의 치료를 처방할 수 있습니다.

• 처방전이 필요한 레티노이드: 이는 약국에서 구입할 수 있는 레티노이드보다 효과가 더 강합니다 .
• 경구용 항생제: 여드름을 유발하는 박테리아를 억제하기 위해 투여됩니다.
• 미세 박피술: 특수 기기를 사용하여 피부 표면의 각질층을 부드럽게 제거합니다. 이를 통해 막힌 모공을 깨끗하게 해줍니다.
• 화학 필링: 순한 화학 용액을 피부에 도포하여 표피층을 제거하고 화이트헤드를 줄여줍니다.
• 레이저 피부 재생술: 이 시술은 피부에 레이저 빔을 조사하여 피지선의 피지 생성량을 줄이는 것입니다.

좁쌀 여드름을 짜는 것은 좋은가요, 나쁜가요?

여드름에 하얀 고름이 보이면 짜내고 싶은 마음이 드는 건 당연합니다. 하지만 그렇게 하면 작은 문제가 큰 문제로 번질 수 있습니다. 어떤 일이 일어나는지 한번 보세요.

1. 감염이 발생할 수 있습니다: 손톱과 손가락의 박테리아가 짜여진 모공 속으로 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다. 그러면 원래 작은 '화이트헤드'가 있던 자리에 크고 붉고 통증이 심한 종기가 생길 수 있습니다.

2. 피부가 손상될 수 있습니다: 당신의 피부는 매우 민감합니다. 손톱으로 누르거나 쥐어짜면 피부가 손상되어 해당 부위가 붓고 붉어질 수 있습니다.

3. 흉터가 생길 수 있습니다: 너무 세게 짜면 피부에 영구적인 손상을 입히고 흉터를 남길 수 있습니다. 때로는 검은 반점으로 남을 수도 있습니다.

그러니 아무리 짜고 싶더라도 절대 여드름을 짜지 마세요. 제대로 관리하면 저절로 없어질 거예요.

여드름이 생기는 것을 막을 수는 없나요?

호르몬 변화로 인해 생기는 좁쌀 여드름을 완전히 없애는 것은 어렵습니다. 하지만 여드름 발생을 조절하고 줄이기 위해 할 수 있는 일은 많습니다.

• 매일 얼굴을 씻으세요: 따뜻한 물과 순한 세안제를 사용하여 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오. 너무 세게 문지르지 마세요.
• 보습제를 사용하세요: 지성 피부라고 해서 무조건 "보습제"라고만 하지 마세요. 모공을 막지 않는(논코메도제닉) 보습제를 선택하세요.
• 메이크업에 주의하세요: 메이크업을 완전히 그만둘 필요는 없지만, 모공을 막지 않는(논코메도제닉) 제품을 선택하세요. 그리고 밤에 잠자리에 들기 전에는 반드시 메이크업을 완전히 지우세요.
• 머리카락을 깨끗하게 유지하세요: 머리카락과 두피의 유분은 얼굴에 화이트헤드가 생기는 원인이 될 수 있습니다. 헤어젤, 오일 등을 얼굴에 바르는 것을 피하세요.
• 손으로 얼굴을 만지지 마세요.손으로 얼굴을 자주 만지면 손에 묻은 먼지와 세균이 얼굴로 옮겨져 여드름이 악화될 수 있습니다.