Wetin dɛn mek wi wit? Lɛ wi lan bɔt di smɔl smɔl sɛl dɛn.

Yu dɔn ɛva wɔnda wetin dɛn mek yu wit? Wan kwɛstyɔn we rili intrestin, nɔto so? Di simpul ansa na, sɛl dɛn. Dɛn tin ya na di smɔl smɔl tin dɛn we de bil ɔl di tin dɛn we gɛt layf na di wɔl, ivin wi. Bɔku trilyɔn dɛn sɛl dɛn ya de ɔlsay na yu bɔdi, yes, ɔlsay. Frɔm we dɛn de tɔn di it we yu de it to ɛnaji to we dɛn de mek yu gɛt wɛlbɔdi bay we dɛn de pul di jem dɛn we de mek pɔsin sik, dɛn smɔl smɔl sɛl dɛn ya de du ɔltin.

Wetin rili na sɛl? Lɛ wi ɛksplen smɔl.

Tink bɔt am, wi kin yuz brik fɔ bil wan big os we fayn, nɔto so? We dɛn put wan brik pan ɔda wan, bɔku brik dɛn kin kam togɛda fɔ mek di wan ol os. Na so wi bɔdi de. Sɛl dɛn tan lɛk di men tin dɛn we de mek wi bɔdi de bil. Bɔt dɛn brik ya rili smɔl. So smɔl, dat wi nekɛd yay nɔ de si dɛn. Fɔ si dɛn, yu nid wan spɛshal tin we dɛn kɔl maykroskɔp .

Yu kin imajin se, trilyɔn, ɔ bɔku bɔku pan dɛn smɔl smɔl sɛl dɛn ya de na yu bɔdi! Ɔltin frɔm yu ia to yu fut finga dɛn, na dɛn sɛl dɛn ya mek am. Ɛni wan pan dɛn sɛl ya na smɔl tin we gɛt layf we de insay insɛf. Dat min se dɛn kin wok fɔ dɛnsɛf, mek tin fɔ dɛnsɛf, ɛn sɔntɛnde dɛn kin ivin mek nyu sɛl dɛn. Yu nɔ tink se dat na wɔndaful tin?

Mɛmba se sɛl nɔto jɔs smɔl bɔl dɛn. Insay ɛni wan pan dɛn, bɔku wok de we rili kɔmpleks we de apin. I tan lɛk wan smɔl faktri!

Yu tink se patikyula kayn sɛl dɛn de na wi bɔdi fɔ difrɛn wok dɛn?

Yɛs, fɔ tru! Jɔs lɛk aw big kɔmni gɛt difrɛn kayn pipul dɛn we sabi du difrɛn wok dɛn, na so wi bɔdi gɛt bɔku kayn sɛl dɛn we spɛshal fɔ du difrɛn wok dɛn. Ɛni kayn sɛl gɛt in yon spɛshal shep ɛn wan patikyula wok we dɛn de du. Lɛ wi luk sɔm ɛgzampul dɛn, nɔto so?

• Bren ɛn Nɛv Sɛl (Nɛv sɛl ɔ Nyurɔn): Na dɛn tin ya de kɔntrol wi maynd, mɛmori, ɛn filin. Dɛn tan lɛk waya dɛn we de kɛr ilɛktrik mɛsej dɛn ɔlsay na di bɔdi. We yu fil pen ɔ gladi, dɛn nɛv sɛl ya kin kɛr ɔl dɛn mɛsej dɛn de go na di bren, ɛn frɔm di bren, dɛn kin gi kɔmand to ɔda pat dɛn na di bɔdi.
• Mɔsul sɛl dɛn: Dɛn sɛl ya de ɛp wi fɔ muv, waka, rɔn, ɛn es wet. Dɛn kin kɔntrakt ɛn lɔng. Na dat mek wi kin muv wi an ɛn fut. di mכsul sεl dεm na di at de wok כltεm, na dat mek di at de bit.
• Blɔd sɛl dɛn: Blɔd nɔto jɔs rɛd wata. I gɛt bak sɔm kayn spɛshal sɛl dɛn.
• Rɛd blɔd sɛl: Na dɛn sɛl ya de kɛr ɔksijɛn go ɔlsay na di bɔdi. Dɛn rɛd blɔd sɛl ya kin tek di ɔksijɛn we kin kam insay di lɔng dɛn we wi de blo ɛn sheb am to ɔl di smɔl smɔl sɛl dɛn na di bɔdi.
• Wait blɔd sɛl dɛn: Lɛk di we aw wi bɔdi de fɛt. We smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl.
• Di sɛl dɛn we de na di skin:Di skin we de rawnd wi bɔdi na sɛl dɛn. Dɛn tin ya de protɛkt di tin dɛn we de insay wi bɔdi, i nɔ de mek wata lɔs, ɛn ivin ɛp wi fɔ protɛkt wi frɔm di bad bad rayt we di san de gi.
• Bon sel dεm: Bon dεm de gi wi bכdi wan strכng fכm, nכto so? Dɛn bon dɛn de bak wit wan spɛshal kayn sɛl. Na dɛn de mek bon dɛn ɛn mek dɛn strɔng.

Ɔmɔs ɔda kayn sɛl dɛn de na wi bɔdi? Wi gɛt wɛlbɔdi bikɔs ɛni wan pan dɛn de du in wok pafɛkt wan.

Aw dɛn smɔl smɔl sɛl dɛn ya de wok? Aw dɛn kin gɛt dɛn trɛnk?

Tink bɔt am, ɛni sɛl tan lɛk smɔl injin. Injin nid fiul fɔ wok, nɔto so? Semweso, sɛl dɛn bak nid ɛnaji fɔ wok. Dɛn kin gɛt dis ɛnaji frɔm di it we wi de it. Ilɛksɛf wi it rays, vɛjitebul, ɔ frut, di sɛl dɛn kin gɛt di trɛnk we dɛn nid frɔm di tin dɛn we dɛn kin gɛt we dɛn de digest da it de.

Insay wan sɛl, ɔda smɔl smɔl pat dɛn de we dɛn kɔl ɔganɛl . I tan lɛk faktri we gɛt mashin dɛn. Wan ɔgan de mek ɛnaji, ɔda wan de mek prɔtin, ɛn wan ɔda wan de pul dɔti. Ɔl dɛn tin ya kin wok togɛda fɔ mek di sɛl kɔntinyu fɔ liv ɛn du in wok. Fɔ ɛgzampul, fɔ mek di mɔsul sɛl kɔntrakt, i nid bɔku ɛnaji. Na spɛshal ɔgan dɛn we de insay di sɛl de mek da ɛnaji de.

Aw di sɛl dɛn kin bɔku ɛn aw wi kin gro?

Yu big naw pas aw yu bin big we yu bin smɔl, nɔto so? Yu dɔn gro lɔng, yu bɔdi dɔn divɛlɔp. Yu no aw ɔl dis kin apin? Wi sɛl dɛn de ɛp wi fɔ du dat bak. Sεl dεm kin sheb εn mek nyu sεl dεm. Dɛn kɔl dis sɛl divɛlɔpmɛnt. I tan lɛk se wan sɛl split insay tu, ɛn tu ɔda sɛl dɛn de fɔm. Dɔn dɛn tu sɛl dɛn de kin sheb bak, ɛn dɛn kin bi 4, 4, et, ɛn so de go, di nɔmba fɔ di sɛl dɛn kin bɔku.

Frɔm di tɛm we wi na pikin te to di tɛm we wi de gro, di nɔmba fɔ di sɛl dɛn na wi bɔdi kin bɔku dis we. Dɔn bak, we wi gɛt wund, we wi kɔt wi skin, i kin wɛl insay sɔm dez, nɔto so? Ivin da tɛm de, dɛn kin mek nyu sɛl dɛn ɛn dɛn kin mek di say we dɔn pwɛl. Sɔm kayn sɛl dɛn kin nyu ɔltɛm. Fɔ ɛgzampul, di sɛl dɛn we de ɔp wi skin kin day, ɛn nyu sɛl dɛn kin kɔmɔt ɔnda.

Dat min se wi bɔdi nɔto jɔs sɔntin we de na wan ples. I tan lɛk wan wɔndaful mashin we dɛn de mek nyu ɛn ripɛnt ɔltɛm!

Yu tink se sɛl dɛn kin kam togɛda fɔ mek big tin dɛn?

Na so i bi! Wan sɛl rili smɔl. bכt, we bכku sεl dεm we di sem tכp kam togeda, dεn de fכm sכmtin we dεn kכl `Tissues` . Fɔ ɛgzampul, bɔku mɔsul sɛl dɛn kin kam togɛda fɔ mek mɔsul tisu. di nεv sεl dεm kin kam togεda fכ mek di nεv tisu.

nεks, dεn difrεn kayn tisu dεm ya kin kam togεda fכ mek כgan dεm.. Yu no wetin na ɔgan dɛn? di at, di lכng, di bren, di liva, di kidni dεm – dis na כl di כgan dεm. Fɔ ɛgzampul, if yu tek di at, i gɛt mɔsul tisu (fɔ bit), nervɔs tisu (fɔ kɔntrol aw di at de wok), ɛn kɔnɛktiv tisu (fɔ kip di at in shep).

afta dat, di כgan dεm we kכnekt to wan an εn de du wan spεsifi k wok dεn kכl dεm `Sεstem` . Wan ɛgzampul na di dijestiv sistɛm. I gɛt bɔku ɔgan dɛn lɛk di mɔt, di it we wi de it, di bɛlɛ, ɛn di insay, we de ɛp di bɔdi fɔ dayjɛst di it we wi de it ɛn tek am. Bɔku ɔda tin dɛn de bak na wi bɔdi, lɛk di we aw wi de blo, di say we di blɔd de rɔn, ɛn di nervɔs sistɛm.

Yu dɔn si aw dɛn mek wi wan ol bɔdi fayn fayn wan, ɛn bigin wit di smɔl smɔl sɛl! Na bikɔs ɔl dɛn tin ya de wok togɛda, insay wanwɔd, na in mek wi de liv ɛn gɛt wɛlbɔdi.

Yu tink se sɛl dɛn we gɛt wɛlbɔdi min wi we gɛt wɛlbɔdi?

Fɔ tru, na yɛs! If dɛn smɔl smɔl sɛl dɛn ya na wi bɔdi gɛt wɛlbɔdi ɛn gladi, wisɛf gɛt wɛlbɔdi ɛn gladi at. If sɔntin nɔ apin to wi sɛl dɛn, i kin afɛkt wi wan ol bɔdi.

Wetin kin pwɛl di sɛl dɛn?

• Jɛm: As wi bin dɔn tɔk, tin dɛn lɛk baktri ɛn vayrɔs kin atak wi sɛl dɛn ɛn pwɛl dɛn ɔ ambɔg dɛn wok.
• Fɔ it tin dɛn we nɔ fayn: If wi de it tin dɛn we gɛt bɔku fat, shuga, ɛn tin dɛn we dɛn mek wit mɔtalman an ɔltɛm, i nɔ go fayn fɔ wi sɛl dɛn. We di sɛl dɛn nɔ gɛt di rayt it we dɛn nid, dɛn kin wik.
• Bad abit: Tin dɛn lɛk fɔ smok ɛn drink rɔm kin pwɛl di sɛl dɛn dairekt wan.
• Stress: Yu go sɔprayz, bɔt if wi de wɔri ɛn fred ɔltɛm, i kin afɛkt bak aw wi sɛl dɛn de wok fayn fayn wan.
• Pɔlyushɔn we de na di envayrɔmɛnt: Tin dɛn lɛk dɔti briz ɛn wata kin ambɔg di sɛl dɛn bak.

So, wetin wi fɔ du fɔ mek wi sɛl dɛn gɛt wɛlbɔdi? I rili rili simpul.

• It gud it we gɛt fayn fayn tin dɛn fɔ it. Drink plɛnti vɛjitebul, frut, ɛn klin wata.
• Ɛksasayz. Jɔs fɔ muv smɔl smɔl wan de, i kin rili fayn fɔ yu sɛl dɛn.
• Gɛt inof slip. Na we wi de slip na in wi sɛl dɛn kin mek dɛnsɛf fayn ɛn nyu sɛl dɛn kin mek.
• Bi gladi, ridyus strɛs.
• Stay away frɔm bad abit dɛn.

If yu du dɛn tin ya kɔrɛkt wan, yu sɛl dɛn go gɛt wɛlbɔdi, ɛn yusɛf go gɛt wɛlbɔdi!

Di tin we impɔtant pas ɔl we wi nid fɔ mɛmba (Take-Home Message) .

Naw yu dɔn ɔndastand aw sɛl dɛn wɔndaful ɛn impɔtant.

Fɔ tɔk am simpul wan, sɛl na di men tin dɛn we de mek wi liv wi layf. Na dɛn smɔl smɔl tin ya de mek wi bi udat wi bi ɛn mek ɔltin na wi bɔdi wok.

• Sεl dεm rili sכm, bכt dεn rili pawaful.
• Bɔku kayn sɛl dɛn de na wi bɔdi we spɛshal fɔ difrɛn wok dɛn.
• Sεl dεm kin gεt εnεji frכm di it we wi de it.
• Wi de gro ɛn wund dɛn kin wɛl bikɔs di sɛl dɛn kin sheb ɛn mek nyu sɛl dɛn.
• di sεl dεm kin kam togεda fכ mek tisu dεm, כgan dεm, εn sistεm dεm.
• Fɔ mek wi sɛl dɛn gɛt wɛlbɔdi rili impɔtant fɔ mek wi ɔl bɔdi gɛt wɛlbɔdi.

So, we yu lɛk yu bɔdi, yu de lɛk di trilyɔn sɛl dɛn we de insay am bak. Nɔ wɔri, wi bɔdi de wɔndaful fɔ kia fɔ insɛf. Bɔt, yu nɔ tink se i go bɛtɛ pas dat if wi ɛp dɛn smɔl? So, kɔntinyu fɔ gɛt wɛlbɔdi, kɔntinyu fɔ gladi!

` Sεl dεm, layf, bכdi, hεlth, bεsik yunit, sεl tכp dεm, sεl fכnshכn