Yu dɔn ɛva luk yu finga nel ɔ yu fut nel ɛn notis se dɛn gɛt smɔl smɔl layn dɛn pan dɛn? Sɔntɛm yu kin wɔri smɔl we yu si dɛn layn dɛn ya we de rɔn frɔm ɔp to dɔŋ ɔ krɔs. Yu kin tink se, "Dis na sɔm kayn sik?" Bɔt bɔku tɛm, dis nɔto sɔntin we wi fɔ wɔri bɔt. Bɔt sɔntɛnde dis kin bi smɔl sayn we de gi wi sɔm wɛlbɔdi prɔblɛm insay wi bɔdi. So tide, lɛ wi tɔk bɔt ɔltin bɔt dɛn layn ya na wi nel.
Wetin strɛp dɛn we de na nel rili min?
Fɔ tɔk am simpul wan, nel rij na layn ɔ smɔl smɔl pit dɛn we de apia na di say we yu finga nel ɔ yu fut nel de. Wi kin si dɛn tin ya insay tu men kayn dɛn.
1. Vεtikal Rij dεm: Dis na rij dεm we de kכmכt frכm di nel in tip to di tip, dat na frכm tכp to dכn.
2. Ɔrizɔntal Rij: Dis na layn dɛn we de rɔn akɔdin to di nel, frɔm wan say to di ɔda say.
Sɔntɛnde, di tin we kin mek dɛn strɛch ya kin rili simpul. Bɔt sɔntɛnde dɛn kin bi sayn bak fɔ se pɔsin gɛt wɛlbɔdi ɔ inju na di nel. Lɛ wi tek tɛm luk dat.
Wetin na di men tin dɛn we kin mek dɛn layn ya de?
di tin dεm we kin mek di nel strכk kin difrεn dipכnt pan di kayn strεk. Lɛ wi brok am dɔŋ fɔ ɔndastand am klia wan.
| Strip tayp | Di tin dɛn we kin mek i apin |
|---|---|
| Vɛtikal Rij dɛn (we de rɔn frɔm ɔp to dɔŋ) |
|
| Rij dɛn we de ɔrizɔntal (Beau in Layn dɛn) |
|
Yu tink se we yu nɔ gɛt bɛtɛ vaytamɛn, dat kin mek yu nel strek bak?
Yɛs, fɔ tru. Sɔm tin dɛn we yu nɔ de it kin sho na yu nel dɛn.
Mɛmba se yu nel dɛn tan lɛk miro we de sho yu ɔl yu wɛlbɔdi.
- Zinc deficiency: Zinc deficiency kin mek di horizontal layn dεm (Beau’s Lines) εn wayt spat dεm na di nel dεm we wi bin dכn tכk bכt.
- Ayɔn we nɔ de: If yu nɔ gɛt ayɔn, dat kin mek yu gɛt vertikal rij. I kin mek bak wan sik we dɛn kɔl "spɔn nel" (koilonychia) . Dis na we di nel kin kam insay di midul, ɛn i kin tan lɛk spun. Yu kin ebul fɔ ol wan drop wata na di nel.
Wetin na di tritmɛnt dɛm fɔ dis?
Di fɔs ɛn impɔtant tin na fɔ go to yu dɔktɔ fɔ no di rayt tin we de mek dɛn layn ya de kam. Nɔ go fɔ tritmɛnt we yu nɔ no di kɔz.
- Fɔ trit di ɔndalayn kɔz: Bɔku tɛm, di nel dɛn go kam bak to nɔmal wans dɛn dɔn trit di ɔndalayn kɔndishɔn we de mek di strɛp dɛn. Fɔ ɛgzampul, we yu bigin fɔ tek mɛrɛsin fɔ yu tayroyd, di prɔblɛm dɛn we gɛt fɔ du wit am na yu nel go dɔn smɔl smɔl.
- Fɔ kɔrɛkt di tin dɛn we yu nɔ de it: If yu nɔ gɛt ayɔn ɔ zink, yu kin ebul fɔ win dis sik bay we yu tek di rayt vaytamɛn sɔpɔtmɛnt dɛn lɛk aw yu dɔktɔ tɛl yu .
- Peshɛnt:Di tin we impɔtant pas ɔl na dat i kin tek sɔm mɔnt fɔ mek di nel dɛn fulɔp fɔ gro bak. So nɔr ɛkspɛkt di rizulyt wantɛm wantɛm afta yu dɔn bigin fɔ trit yu. I go tek sɔm tɛm fɔ si di difrɛns.
Imajin se yu gɛt bad kol ɛn afta dat yu gɛt ɔrizɔntal layn dɛn na yu nel dɛn. Dɛn layn dɛn de kin go ɔp smɔl smɔl as di nel de gro, ɛn we yu trim yu nel dɛn, dɛn kin dɔn. Bɔt if yu kɔntinyu fɔ gɛt nyu ɔrizɔntal layn dɛn (Beau’s Lines), dat min se sɔntin de kɔntinyu fɔ ambɔg yu nel fɔ gro. If na so i bi, yu fɔ rili tɛl dɔktɔ.
Us tin dɛn yu kin du na os?
Afta yu dɔktɔ dɔn chɛk yu ɛn kɔnfyus se no siriɔs wɛlbɔdi kɔz nɔ de fɔ dɛn strɛch ya, yu kin du sɔm pan dɛn tin ya na os fɔ mek yu nel dɛn luk fayn.
- Moisturize: Put gud moisturizer to yu nel ɛn cuticles ɛvride. If yu skin dɔn dray, put gud an krim pan yu an bifo yu go slip na nɛt ɛn wɛr kɔtɔn glɔv. Yu kin du di sem tin fɔ yu fut. Bɔt if yu gɛt dayabitis ɔ nyuropathy , go to yu dɔktɔ bifo yu du ɛnitin na yu fut.
- Stɔp fɔ bit yu nel: Nɔ bit yu nel ɛn kɔt di skin we de rawnd yu nel.
- Tek brek frɔm atifishal nel polish: If yu kɔntinyu fɔ yuz jel manik ɔ atifishal nel, stɔp fɔ yuz am fɔ sɔm tɛm ɛn gi yu nel dɛn brek.
- Kɔt yu nel dɛn kɔrɛkt wan: Kɔt yu finga nel dɛn we kɔba ɛn kɔt yu fut nel dɛn na wan stret layn.
- Buf yu nel dɛn jisnɔ: If yu nel dɛn rili rɔf, yu kin buf di say we yu de yuz nel bafa jisnɔ. Bɔt nɔ du am tumɔs, bikɔs i kin mek di nel tan.
- Wear glɔv: Wear glɔv we yu de du os wok, mɔ we yu de yuz kemikal (we de klin na os).
Ustɛm i bɛtɛ fɔ go to dɔktɔ?
If yu notis nyu layn dɛn na yu nel, nɔ ignore dɛn. I bɛtɛ ɔltɛm fɔ mek dɔktɔ chɛk yu. Sɔntɛm i nɔr nid fɔ gɛt tritmɛnt, bɔt wi nɔr kin tɔk fɔ tru te wi no di kɔz. If yu notis ɛni wan pan dɛn chenj ya na yu nel, mek shɔ se yu go to dɔktɔ.
| Chenj na nel fɔ pe atɛnshɔn to | |
|---|---|
| Di chenj dɛn we de apin na di shep we di nel dɛn gɛt | Nel klab ɔ nel we tan lɛk spun (Koilonychia) . |
| Di kɔlɔ we di nel dɛn kin chenj | Di we aw wayt, grɛn, yɔlɔ, ɔ dak blak spat ɔ strek dɛn de sho. |
| Nail Pitting we dɛn kin yuz | Di we aw bɔku bɔku smɔl smɔl pit dɛn de na di nel in fes. |
| Swɛlin rawnd di nel | Rɛd ɛn swel skin rawnd wan ɔ mɔ nel. |
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- Di layn dɛn we de na yu nel kin bi bikɔs ɔf sɔntin we nɔmal, lɛk fɔ ol, ɔ dɛn kin bi sayn fɔ yu wɛlbɔdi prɔblɛm.
- If yu notis nyu layn ɔ ɔda chenj dɛn na yu nel, i go fayn fɔ sho am to yu dɔktɔ fɔ no wetin mek i kam, pas fɔ nɔ pe atɛnshɔn to dɛn.
- Bɔku tɛm, wans dɛn dɔn trit di ɔndalayn kɔndishɔn we de mek dɛn strɛp ya, di nel dɛn go bigin fɔ gro bak wɛl.
- If di dɔktɔ se no siriɔs kɔz nɔ de, yu kin mek yu nel dɛn luk fayn bay we yu tek kia ɔf dɛn gud gud wan (kia na os).
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