Ma çokê te her tim diêşe? Werin em îro li ser Testa McMurray biaxivin!

Gelo hûn di tevger an jî kirina çalakiyên xwe yên rojane de ji ber êşa çokê zehmetiyan dikişînin? Dibe ku hûn dema werzîşê ketine, qezayek çêbûye, an jî tenê çokê xwe birîndar kiriye. Dema ku pirsgirêkek çokê we ya bi vî rengî hebe, bijîşk dê ceribandinek hêsan lê pir girîng bike ku jê re Testa McMurray tê gotin da ku çokê we muayene bike. Îro, em ê hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin da ku hûn fêm bikin.

Testa McMurray bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, ev muayeneyeke fîzîkî ye ku tê de bijîşk çok û lingê we di pozîsyonên cûda de ditewîne, dirêj dike û dizivirîne . Bi taybetî, ev muayene ji bo destnîşankirina ka kirkira di hundurê çokê de, ku jê re "menîskus" tê gotin, zirar dîtiye, çiriyaye, an jî pirsgirêkên din hene, tê kirin. Pêdivî bi alavên xweşik nîne. Bijîşk dikare vê yekê li muayeneya xwe bike. Bijîşk dê bi baldarî guh bide we û hewl bide ku êş, dengên "tikandinê", an jî nerehetiyên din ên ku hûn dikişînin hîs bike.

Çima pêdivî bi vê Testa McMurray heye? / Ev test bi gelemperî kengî tê kirin?

Eger hûn ji ber êşa çokê, werimandinê, an jî zehmetiya xwarbûn an rastkirina çokê xwe biçin cem bijîşk, û ew guman dikin ku menîskusê we çiriyaye, ew ê bi îhtîmaleke mezintir Testa McMurray bikin. Ev pir caran wekî testek pêşîn tê kirin, da ku bibe alîkar ku bi rastî pirsgirêk çi ye were destnîşankirin.

Niha, em binêrin ka ev `(Menîskus)` çi ye. Ew mîna du perçeyên kirtilaja lastîkî, hinekî stûrtir û bi şiklê "C" di hundirê çokê me de ye, di navbera hestiyê ran (`(Femur)`) û hestiyê çokê (`(Tibia)`). Ew mîna amortisorek di otomobîlekê de ye, ew nahêle ku hestiyên di çokê me de li hev bikevin, zexta li ser çokê vedimije û movikan diparêze. Ew di heman demê de dibe alîkar ku movik sabît bimîne.

Xeyal bike, eger tu ji nişkê ve di dema lîstina werzîşek wekî krîket an futbolê de di qezayek trafîkê de bikevî, bikevî, an jî bi giranî lêdan werbigirî, ev `(Menîsk)` dikare biqete, bişkê, an jî şîn bibe. Ev birîndariyek pir gelemperî ye di nav werzîşvanan de. Her wiha, bi temen re, ev beşên kirkirgê hêdî hêdî dişkên û dikarin bi hêsanî zirarê bibînin.

Dema ku menîsk tê çirîn, nîşanên wê bi gelemperî ev in:

• Dengê "tikandinê" ji çokê tê: Ji bo hin kesan, ev deng dikare bi êşeke giran re were. Xeyal bikin ku çiqas tirsnak dibe ger hûn ji nişkê ve tiştek di hundirê çokê xwe de bibihîzin.
• Hestkirina bêîstîqrarî û bêkontrolbûnê: Dibe ku çok bêyî ku giraniya xwe hilgire "berde" an "tewîne" hîs bike. Ev dikare meş, bazdan, an jî hilkişîna derenceyan pir nerehet û tirsnak bike.
• Êş:Ev tiştê sereke ye. Carinan êş dikare dema ku meriv xwe ditewîne, dirêj dike, an jî giraniyê dide ser çokê zêde bibe. Êş dikare di şevê de jî dema xewê çêbibe. Dibe ku hin kes êşê li hundir an derveyî çokê hîs bikin.
• Hişkbûna çokê: Dema ku hûn sibehê şiyar dibin an jî piştî demekê li ser piyan dimînin, dibe ku çokê we hişk bibe û tevgera we dijwar be.
• Werimandin: Çok dikare di nav çend demjimêran an jî rojek an du rojan de piştî birîndarbûnê dest bi werimandinê bike.
• Nekaribûna tewandin û dirêjkirina çokê bi awayekî normal: Dibe ku çok nikaribe bi tevahî tewandin an rast bibe. Dibe ku hest bike ku tiştek di hundur de asê maye (`kilît bûye`).

Ji ber vê yekê, heke we birîndarbûna çokê we hebe û van nîşanan bibînin, bijîşk dê Testa McMurray pêk bîne da ku ramanek hişk bistîne ka gelo zirar ne tenê li menîskusê, lê di heman demê de li beşên din ên girîng ên çokê, wekî ligamentan jî heye.

Kî Testa McMurray pêk tîne?

Ev pir hêsan e. Doktorê malbata we jî dikare vê testê bike. Lêbelê, piraniya caran, doktorê ortopedîk (`(Doktorê Ortopedîk)`) dê vê testê bike û li ser dermankirina din biryar bide. Ev test li klînîka wî, li nivîsgeha wî tê kirin. Pêdivî bi alavên taybetî an çûna cîhek cuda nake.

Testa McMurray tam çawa tê kirin? Werin em hinekî rave bikin.

Testa McMurray tê de ye ku bijîşk ling û çokê we bi rêze tevgeran digerîne. Ev ji bo kontrolkirina nîşanên di çokê we de ye û hûn çiqas dikarin çokê xwe bitewînin û rast bikin (`range of move`). Ew pir hêsan e:

1. Pêşî, hûn ê bi rûyê xwe ber bi jor ve li ser nivînek muayeneyê werin dirêjkirin .

٢. Piştre, bijîşk dê çokê lingê we yê muayeneyê heta ٩٠ pileyan bitewîne, mîna ku hûn li ser kursiyekê rûdinin. Ew ê bi destekî çokê we û bi destê din jî pêçika we bigire.

3. Piştre, hêdî hêdî çokê xwe ber bi hundir (ber bi laşê xwe ve - `(zivirîna hundirîn)`) û ber bi derve (ji laşê xwe dûr - `(zivirîna derve)`) bizivirînin.

4. Dema ku bi vî rengî dizivirin, bijîşk hêdî hêdî lingê we rast dike.

5. Ev gav dikare çend caran, ji goşeyên cûda were kirin.

Dema ku hûn çokê xwe bi vî rengî paş û pêş dihejînin, hinek zext li ser `(Menîskus)`-a we tê kirin. Ango, zext dişibihe zexta ku em di jiyana xwe ya rojane de dema ku em dixebitin, dimeşin û çokên xwe ditewînin li ser çokên xwe hîs dikin.

Dema ku bijîşk ling û çokê we bi vî rengî digerîne, ew ê ji we bipirse ka hûn êşê hîs dikin an na. Bijîşk dê vê yekê pir bi baldarî bike, bêyî ku bêsebeb we biêşîne.Ew ê bi baldarî guh bide her dengên "tikandinê" yên ji çokê we tên, an jî her hestên xerîb û teng di destê we de. Ev ê ramanek bide bijîşk ka menîskusa we li ku ye û çiqas zirar daye. Ger hûn nerehetiyek hîs bikin, netirsin ku tavilê jê re bêjin, başe?

Ma pêdivî ye ku ez berî Testa McMurray tiştek amade bikim?

Na, ji bo amadekariya Testa McMurray ne hewce ye ku hûn tiştekî taybet bikin. Ya herî girîng ew e ku heke birîndarbûna çokê we hebe an jî nîşanên nû derkevin holê, hûn di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Bi vî awayî, hûn dikarin çareseriyek bibînin berî ku pirsgirêk xirabtir bibe.

Ez ê di dema ceribandinê de xwe çawa hîs bikim? Divê ez çi hêvî bikim?

Dema ku bijîşk Testa McMurray pêk tîne, hewl bidin ku dema ku ling û çokê we diçin û tên, bi qasî ku pêkan rehet û rehet bimînin. Ger hûn masûlkeyên xwe teng bikin, dibe ku pêkanîna testê bi rêkûpêk dijwar be û dibe ku encamên xelet bide.

Ji ber ku ev muayeneyeke fîzîkî ye, ya herî girîng ew e ku hûn her tiştê ku hûn hîs dikin, çi qas piçûk be jî, ji bijîşk re bêjin. Bi taybetî, heke hûn dema ku hûn tevgerê dikin êş an nerehetiyê hîs dikin, pê ewle bin ku hûn ji wan re bêjin.

Êş, nerehetî, an nîşanên din (wek dengê "tikandinê") ku hûn di dema Testa McMurray de hîs dikin dê alîkariya bijîşkê we bikin ku tam diyar bike ka menîskusê we li ku derê birîndar bûye, an jî dibe ku çi celeb birîndariya we hebe. Ji ber vê yekê netirsin ku her tiştî ji wan re bêjin.

Piştî ceribandinê çi dibe? Tu dê çi bikî?

Testa McMurray bi gelemperî tenê gava yekem e di dermankirina pirsgirêka çokê we de. Ger bijîşkê we di çokê we de tiştek neasayî hîs bike (mînak, êş, "klîk") an jî di dema testê de dengek bibihîze, ew dikare testên din pêşniyar bike an jî dest bi dermankirinê bike da ku nîşanên we kêm bike.

Piştî testa McMurray, dibe ku hûn hewce bikin ku yek an çend testên din ên wênekêşiyê bikin. Ev test wêneyên hundirê çokê we digirin da ku bibînin ka zirar heye û çiqas zirar heye. Testên wênekêşiyê yên herî gelemperî ev in:

• Tîrêjên X: Ev dikarin zirara hestiyan, wek şikestinan, bibînin. Her çend menîsk rasterast nayê dîtin jî, ew dikarin bibin alîkar ku bibînin ka pirsgirêkên din hene an na.
• MRI (Wênekirina Rezonansa Manyetîkî - MRI): Ev testa herî baş e ji bo lêgerîna zirara tevnên nerm, wekî çirîna menîskusê û birîndarbûna ligamentan.
• Ultrason: Ev carinan ji bo lêkolîna tevnên nerm tê bikar anîn.

Doktorê we dê ji we re rave bike ka divê hûn çi testan bikin û ew li çi celeb birîndariyê digerin.

Dibe ku hûn hewceyî artroskopiya çokê bin da ku hûn tam bibînin ka di hundurê çokê we de çi heye û wê tamîr bikin. Ev prosedurek kêm-destwerdanî ye ku tê de birînek pir piçûk tê çêkirin û kamerayek piçûk tê danîn da ku hundurê çokê we were nihêrtin. Piraniya caran, ev artroskopiya çokê wekî prosedurek derveyî nexweşxaneyê tê kirin, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin di heman rojê de bêyî ku li nexweşxaneyê bimînin biçin malê.

Ma ti xetere bi vê Testa McMurray re hene?

Na, ji bo çokê we ji ber ku hûn vê Testa McMurray ji aliyê bijîşk ve dikin, xetereke mezin tune. Ev testek pir ewle ye.

Dibe ku hûn di dema ceribandinê de êş an nerehetiyek hîs bikin, nemaze heke menîskusa we çiriyabe. Lêbelê, her çend menîskusa we çiriyabe jî, divê hûn êşek girîng û bêhntengî hîs nekin dema ku bijîşk çok û lingê we digerîne, ji ber ku bijîşk vê yekê pir bi nermî dikin.

Hin lêkolînan nîşan dane ku Testa McMurray bi tena serê xwe dibe ku di diyarkirina ka menîskusê we çirî ye an na de %100 rast nebe. Ev tê vê wateyê ku carinan test dibe ku çirîyek di menîskusê de tespît neke (neyînîyek derewîn), an jî dibe ku hîs bike ku çirî tune ye (pozîtîfek derewîn). Lêbelê, ev bi gelemperî tenê gava yekem e ku bijîşkê we dê bavêje da ku birîna we teşhîs bike. Testên wênekirinê (bi taybetî MRI) bêtir diyarker in. Ji ber vê yekê dibe ku hûn piştî Testa McMurray hewce bikin ku herî kêm yek testa wênekirinê ya din bikin.

Encamên ku ez distînim çi ne? Çi dibêje?

Encamên Testa McMurray ne wekî hin testên ku we berê kirine ne (wek testa xwînê). Ango, ew nirxek taybetî an rêjeyek peyda nake. Di şûna wê de, Testa McMurray ramanek klînîkî ya baş dide bijîşk ka dibe ku çi celeb birîndarî di çokê we de hebe.

Ev ne testek e ku bersiveke teqez dide, lê belê pirseke "erê" an "na" ye. Ger bijîşk êş, dengekî "klîk" an nîşanên din ên ku menîskusa we çiriyaye bibîne, test wekî "pozîtîf" tê hesibandin. Encamek "neyînî" tê vê wateyê ku bijîşk di dema testê de tiştekî neasayî hîs nekiriye an nebihîstiye.

Lêbelê, encamek "neyînî" nayê wê wateyê ku hûn ê hewceyê ceribandinek din nebin. Carinan, her çend di menîskusê de çirînek piçûk hebe jî, dibe ku bi testa McMurray neyê tespît kirin. An jî dibe ku di hundurê çokê de pirsgirêkek din hebe, mînakî, birîndariyek piçûk a ligamentê. Ji ber vê yekê bijîşk dê li nîşanên we binêre û heke pêwîst be ceribandinên din ferman bike. Ger hûn encamek "pozîtîf" bistînin, ev tê wê wateyê ku îhtîmalek mezin heye ku di menîskusê de çirînek hebe.Bijîşk wê hingê bi îhtîmaleke mezin testek mîna MRI ferman dike da ku teşhîsê piştrast bike, û dûv re biryar dide ka kîjan dermankirinê bikar bîne. Dibe ku gengaz be ku rewş bi derman, fîzyoterapî, an jî emeliyatek piçûk (artroskopî) were dermankirin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk? Kengî divê ez tavilê lênerîna bijîşkî bistînim?

Eger êşa çokê we an werimîna wê hebe ku piştî çend rojan bi dermankirinên hêsan ên malê (wek bêhnvedan û qeşayê) baştir nabe , an jî heke xuya bike ku ew xirabtir dibe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk.

Her weha, heke we yek ji nîşanên jêrîn hebe, tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê:

• Êşa pir giran, bêhnfireh.
• Werimandin pir zû zêde dibe.
• Guhertinek di rengê çok an lingê de (mînak, şînê tarî, binefşî, zer).
• Eger tu nikaribî çokê xwe bi tevahî bilivînî, an jî eger tu nikaribî bi giraniya xwe li ser lingê xwe bisekinî.
• Bêhestî li cihê birîndarbûnê an jî windabûna hestiyariyê di lingê jêrîn de.
• Tayê heye.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Testa McMurray testeke bilez, hêsan û ewledar e ku pêşî bijîşk dê bike da ku diyar bike ka menîskusê we çiriyaye an pirsgirêkek din heye. Ew bi gelemperî dema ku hûn piştî birîndarbûna çokê diçin cem bijîşk tê kirin.

Ya herî girîng ev e ku heke çokê te diêşe, werimî ye, an jî tu nikarî bi awayekî normal bikar bînî, paşguh neke û di zûtirîn dem de bi bijîşk re bipeyive. Tenê wê demê tu dikarî bi rastî bizanibî çi xelet e, zû dest bi dermankirina pêwîst bike û çokê xwe vegerîne rewşa xwe ya berê. Te fêm kir? Ez ji te re başbûneke bilez dixwazim!

` Test McMurray, êşa çokê, çirîna menîskusê, çirîna kirkiragusê, nexweşiyên çokê, birîndarîyên werzîşê, muayeneya çokê, muayeneya çokê, birîndarbûna menîskusê`