Ma em ê li ser pirsgirêkên xewê yên ku bi Nexweşiya Parkinson re tên biaxivin?

Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin nexweşiya Parkinson heye, dibe ku hûn jixwe di derbarê pirsgirêkên ku bi wê re tên de zanibin. Yek ji van pirsgirêkan ku bandorê li gelek kesan dike, lê dibe ku nayê gotin, pirsgirêkên xewê ne. Bi rastî, xewa baş ji bo tenduristiya laşî û derûnî girîng e. Ji ber vê yekê, îro, em hinekî bêtir bi hûrgilî li ser vê yekê biaxivin, ji ber ku ez difikirim ku ev agahî dê ji we re pir bikêr be.

Pêşî, bila em li ser nexweşiya Parkinsonê binihêrin ka çi ye.

Bi kurtasî, nexweşiya Parkinson rewşek e ku dema hin şaneyên demarî di mejiyê me de, nemaze di beşa ku tevgerê kontrol dike de, hêdî hêdî qels dibin, bêçalak dibin, an jî bi demê re dimirin çêdibe. Doktor vê yekê wekî nexweşiya tevgerê bi nav dikin. Her ku ev şaneyên demarî zirarê dibînin, nîşaneyên nexweşiyê di laşê me de dest pê dikin.

Ev nîşan dikarin bi giranî li du beşan werin dabeş kirin.

Yek ji wan ew e ku bijîşk jê re dibêjin 'nîşanên motorî' , ku ew jî pirsgirêkên livîna laşê me û kontrolkirina tevgerên me ne. Nimûneyên van ev in:

• Masûlkeyên hişk di lingan de, mîna keviran .
• Lerizîna bêkontrol a endaman, bi taybetî dest an lingan (lerizîn) . Carinan dibe ku we dîtibe ku destên kesekî pîr tenê dihejînin. Ev dikare rewşek weha be.
• Pirsgirêkên hevsengiyê , zehmetiya meşê an jî pêkanîna karan (pirsgirêkên kordînasyonê).
• Hêdîbûna tevgerê (bradîkînezya) . Ev tê vê wateyê ku karên ku berê bi leza normal dihatin kirin, niha xuya dikin ku demek dirêj digirin ku werin temam kirin.

Beşa din 'nîşaneyên ne-motor' in. Ev ji bilî tevgerê, bi awayên cûda bandorê li beden û hişê me dikin. Mînakî, dibe ku hûn guherînên hestê, windabûna hesta bêhnkirinê, guherînên dîtinê, qebizbûn û zehmetiya axaftinê biceribînin.

Têkiliya di navbera nexweşiya Parkinson û xewê de çi ye?

Bi rastî, têkiliya di navbera nexweşiya Parkinson û xewê de pir aloz e. Heta zanyar jî hîn bi tevahî fêm nakin. Lê tiştek eşkere ye: Nexweşiya Parkinson dikare rasterast bibe sedema pirsgirêkên xewê.

Bifikirin, hin lêkolîn destnîşan dikin ku pirsgirêkên xewê dibe ku yek ji nîşanên herî zû yên nexweşiya Parkinson bin! Mînakî, lêdana di xew de, qîrîn, û hwd.

Ne tenê ew, lê faktorên din jî, wekî dermanên ku hûn ji bo nexweşiya Parkinson digirin, stres û fikarên ji ber nexweşiyê çêdibin, dikarin bandorê li ser vê yekê bikin. Lêbelê, ji bo gelek kesên bi nexweşiya Parkinson , xewa baş û rihet dikare bibe dijwariyek mezin .

Pirsgirêkên xewê di nav nexweşên Parkinson de çiqas gelemperî ne?

Bi rastî jî pir gelemperî ye. Li gorî lêkolîneran, kesên bi nexweşiya ParkinsonHeta 2 ji 3 kesan cureyek ji zehmetiyên têkildarî xewê dijîn. Ev tê vê wateyê ku ev pirsgirêkek e ku bandorê li gelek kesan dike. Ew dibe ku ji ya ku hûn difikirin pirtir be.

Nexweşiya Parkinson çawa dibe sedema pirsgirêkên xewê?

Pisporên bijîşkî niha bawer dikin ku dibe ku çend sedem ji bo vê yekê hebin. Werin em li wan binêrin:

• Guhertinên kîmyayî yên mejî: Lêkolîn nîşan didin ku nexweşiya Parkinson dikare çerxên xew-hişyariyê di mejiyê me de têk bibe. Guhertinên di hin kîmyayî yên mejî de, wekî neurotransmitterên wekî dopamîn, dikarin bibin sedema kêmbûna xewê û kêmbûna kalîteya xewê.
• Derman: Hin dermanên ji bo nexweşiya Parkinson dikarin xewa we dijwar bikin an jî we pir caran şiyar bikin. Hin derman dikarin di nav rojê de we xewê hîs bikin û di şevê de we şiyar bihêlin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser dermanên ku hûn digirin bipeyivin.
• Pirsgirêkên tenduristiya derûnî: Nexweşiyên giyanî yên wekî fikar an depresyon di nav mirovên bi nexweşiya Parkinson de gelemperî ne. Her yek ji van rewşên derûnî dikare bibe sedema ku hûn şevê şiyar bimînin an jî zehmetiyê di xewê de bikişînin. Dema ku hûn nekarin barê li ser hişê xwe sivik bikin, hûn ê nikaribin razên.
• Nîşaneyên nexweşiya Parkinson: Ji ber êş, hişkbûna masûlkeyan û lerizîna ji ber nexweşiyê, dibe ku baş razandin dijwar be. Her wiha, şiyarbûna şevê ji bo mîzkirinê û apneya xewê , ku di qonaxên paşîn ên nexweşiya Parkinson de gelemperî ye, jî dikarin xewê têk bibin.

Nexweşên Parkinson bi çi cure pirsgirêkên xewê re rû bi rû dimînin?

Nexweşiya Parkinson bandorê li her kesî nake bi heman awayî. Ew her wiha bi awayên cûda bandorê li xewê dike. Kesek bi nexweşiya Parkinson dibe ku pirsgirêkên xewê yên jêrîn biceribîne:

• Bêxewî: Zehmetî di razanê de, piştî razanê bi saetan di xew de dimînin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hişê we lez dike.
• Xewa perçe perçe: Di şevê de çend caran şiyarbûn. Demek dirêj nekarîna bi xew ve bi xew ve biçe. Sibehê şiyarbûn û hest kirin ku te bi rêkûpêk nerazaye.
• Xewbûna zêde ya rojê: Xewbûna zêde ya rojê , zehmetiya şiyarbûnê, û zehmetiya kirina karan di nav rojê de. Carinan, dibe ku hûn di dema axaftinê de bikevin xewê.
• Xewnên pir zelal: Xewn ew qas zelal in ku carinan dema şiyar dibin, ew dikarin wekî halûsînasyonan xuya bikin û bibin sedema tevliheviyê.
• Xewnên hestyarî an kabûsan:Piştî ku hûn ji xewnek wiha şiyar dibin, dibe ku hûn xwe pir westiyayî, bêhêvî û tirsonek hîs bikin.

'Nexweşiya tevgerî ya xewa REM' çi ye?

Ev rewşek hinekî taybet û nakok e. REM tê wateya Tevgera Çavê Lezgîn (Rapious Eye Movement), û ev dema ku em di xewa kûr de ne û xewn dikin e. Ji ber vê yekê, kesek bi 'nexweşiya tevgerê ya xewa REM' xewnek dibîne ku laşê wî/wê xewnên xwe nîşan dide. Ev tê vê wateyê ku ew dikarin di xewa xwe de dest û lingên xwe bihejînin, biqîrin, ji nivînan bikevin, û tewra bi awayên xeternak tevbigerin ku dikarin zirarê bidin xwe an kesek din ê ku li kêleka wan radizê. Heta nîvê mirovên bi nexweşiya Parkinson vê rewşê dijîn. Hin lêkolîner bawer dikin ku ev dibe ku nîşanek zû ya nexweşiya Parkinson be.

Di nav nexweşên Parkinson de çi nexweşiyên din ên xewê têne dîtin?

Ji bilî nexweşiya xewa REM, çend nexweşiyên xewê yên din jî hene ku bi gelemperî bandorê li mirovên bi nexweşiya Parkinson dikin:

• Nexweşiyên xewê yên rîtma sîrkadî: Pirsgirêkên bi çerxa xew-hişyariya xwezayî ya laşê me (saeta biyolojîk). Tiştên mîna nekarîna razanê di şevê de û zehmetiya şiyarbûna sibehê.
• Nîkturî: Ji bo mîzkirinê di şevê de gelek caran şiyarbûn (ji du an sê caran zêdetir). Ev dikare xewê bi giranî têk bibe.
• Sendroma lingên bêaram: Nerehetiyeke bêwate, şewat, û hesteke pêwîstiya tevgera lingan, nemaze êvar an şevê. Hewesa tevgera lingan nahêle hûn razên.
• Apnea xewê: Rewşek e ku tê de nefesgirtin di dema xewê de demkî radiweste an jî pir kêm kûr dibe. Ev dikare bibe sedema şiyarbûnên pir caran di şevê de ji ber kêmbûna oksîjenê, westandina sibehê, û xewbûna di rojê de. Xurîn jî dikare nîşanek be.

Nexweşên Parkinson kengî pirsgirêkên xewê dijîn?

Girîng e ku were bîranîn ku ne her kesê bi nexweşiya Parkinson re pirsgirêkên xewê hene. Lêbelê, heke ev pirsgirêk li we hebin, dibe ku ew berî teşhîsa nexweşiya Parkinson li we dest pê kiribe, an jî dibe ku di her kêliyê de piştî teşhîsa we çêbibe.

Çawa pirsgirêkên xewê di nexweşên Parkinson de nas bikin?

Eger pirsgirêkên xewê te hebin, wan paşguh neke. Bawer be ku biçî cem bijîşkê xwe û bi hûrgilî li ser wan biaxivî. Bijîşkê te dê pirsan ji te bipirse û nîşanên te fam bike.

Amade bin ku hûn ji doktorê xwe re li ser van tiştan bêjin:

• Nexweşiyên xewê kengî û çawa çêdibin? (Ma hûn di razanê de zehmetiyê dikişînin? Ma hûn pir caran şiyar dibin? Hûn sibehê westiyayî ne?)
• Ew çawa bandorê li jiyana te ya rojane dike? (Di nav rojê de xewa te tê? Ma zehmet e ku meriv li ser kar bisekine?)
• Hûn çi dermanên din bikar tînin?

Girtina rojnivîskek xewê ji bo çend hefteyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van hûrguliyan bi rastî bi bîr bînin. Ango, tiştên wekî kengî hûn çûne razanê, hûn kengî razayî ne (bi qasî), hûn di şevê de çend caran şiyar bûne, hûn sibehê kengî rabûne, û gelo we di rojê de xew hîs kiriye an na binivîsin.

Eger bijîşkê we guman dike ku nexweşiya xewa we heye, ew dikare lêkolînek xewê, ku wekî polîsomnografî jî tê zanîn , ceribandinek xewê ya taybet, ferman bike. Ev tê vê wateyê ku hûn şevê li nexweşxaneyek an navendek xewê bi elektrodên bê êş ên ku li laşê we ve girêdayî ne derbas bikin û dema ku hûn radizin, pêlên mêjî, rêjeya lêdana dil, nefesgirtin, tevgerên çavan û tevgerên lingan bişopînin.

Pirsgirêkên xewê yên nexweşên Parkinson çawa têne dermankirin?

Dema ku sedema pirsgirêkên xewa we were destnîşankirin, bijîşkê we dê dermankirina rast pêşniyar bike. Ji ber ku rewşa her kesî cuda ye, dermankirin dikare ji kesekî bo kesekî cûda bibe. Tiştên sereke ku hûn dikarin bikin ev in:

• Guherandina derman û dema dermankirina nexweşiya Parkinson: Heke hûn difikirin ku pirsgirêkên xewa we ji ber dermanek Parkinson çêbûne, dibe ku bijîşkê we biryar bide ku plana dermankirina we biguherîne. Ev dibe ku kêmkirina dozê, guhertina dema ku hûn derman digirin, an jî guhertina dermanek cûda be.
• Dermanên taybetî ji bo nexweşiyên xewê:
• Eger bêxewiya te hebe, dibe ku dermanên xewê yên demkurt ji te re bên dayîn, lê dibe ku tu ji bo tiştên wekî Terapiya Behreyî ya Kognîtîv ji bo Bêxewiyê (CBT-I) jî werî şandin.
• Heke nexweşiya xewa REM li cem te hebe, dibe ku dermanên taybetî ji te re werin nivîsandin (mînak, Clonazepam). Dibe ku ji te re were şîret kirin ku hawîrdora xewa xwe ewletir bikî (mînak, danîna doşekekê li dora nivînan, rakirina tiştên tûj).
• Eger apneya xewê we hebe, dermankirina herî gelemperî makîneya CPAP (Zexta Hewayî ya Erênî ya Berdewam) e. Ev makîne bi şandina zexta hewayê ya nerm bo poz an devê we dema hûn di xew de dixebitin, û rêya hewayî ya we vekirî dihêle. Dibe ku hin kes amûrek devkî jî bikar bînin.
• Eger sendroma lingên bêaram li cem te hebe, tu dê ji bo sedema wê (mînak kêmasiya hesin) werî dermankirin, an jî derman dê ji bo kontrolkirina nîşanan ji te re bê dayîn.
• Pêşniyara guhertina şêwaza jiyanê: Adetên we yên rojane û jîngeha xewê bandorek mezin li ser xewa we dikin.Tu dikarî kalîteya xewa xwe baştir bikî bi wê yekê ku di demek diyarkirî de biçî razanê, di demek diyarkirî de şiyar bibî (heta ku pêkan be di dawiya hefteyê de jî vê yekê biparêzî), odeya xwe tarî, bêdeng û di germahiyek rehet de bihêlî, û saetek an du saetan berî razanê li ekranên elektronîkî (telefon, tablet, TV) nenêrî.

Ez dikarim çi bikim da ku bi nexweşiya Parkinson re xewa çêtir bikim?

Ji bilî dermankirina bijîşkî, şopandina 'adetên paqijiya xewê' yên baş jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewa xwe rihettir bikin. Ev tiştên pir hêsan in, lê encam pir baş in.

Biceribînin van tiştan bikin:

• Di nava rojê de bi qasî ku pêkan e tîrêjên rojê yên xwezayî bistînin. Ronahiya geş alîkariya laşê we dike ku çerxek xew-hişyariyê ya rast biparêze.
• Di nava rojê de laşê xwe çalak bihêle. Li gorî şiyana xwe ya laşî werzîşê bike. Heta meşek kurt an jî hin karên malê baş in. Lêbelê, ji werzîşa dijwar a nêzîkî dema razanê dûr bisekine.
• Biceribînin rêbazên rihetbûnê. Bo nimûne, serşokek germ bikin, guh bidin muzîka aramker, meditasyon bikin, an pirtûkek bixwînin (ne çîrokeke teşwîqker).
• Berî razanê birçî nemînin, û heta ku hûn têr nebin nexwin. Xwarina xwarinek sivik ne pirsgirêk e.
• Odeya xwe ya razanê tenê ji bo razanê bihêle. Wê wekî cihekî kar, temaşekirina TV, an xwarinê bikar neyne.

Van tiştan bi qasî ku pêkan e kêm bikin an rawestînin:

• Di nava rojê de xewên dirêj nekin. Baş e ku hûn 20-30 deqîqe xew bikin, lê ji vê zêdetir razana dikare bandorê li xewa we ya şevê bike.
• Bi kêmî ve çar heta pênc demjimêran berî razanê ji madeyên teşwîqker ên wek kafeîn (çay, qehwe, çîkolata, hin vexwarinên nerm) û nîkotîn (cixare) dûr bisekinin.
• Berî razanê alkolê nexwin. Her çend alkol di destpêkê de dibe sedema xewê jî, lê paşê dikare kalîteya xewa we kêm bike û bibe sedema şiyarbûna we ya pir caran.
• Dema ku hûn di nav nivînan de rûdinin, dev ji temaşekirina telefon an televîzyona xwe berdin. Ew ronahî hilberîna melatoninê kêm dike, hormona ku alîkariya we dike ku hûn razên.

Ma dermanên xewê yên bê reçete ji bo nexweşên Parkinson ewle ne?

Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Mixabin, ew ne çareseriyek baş in. Dermanên xewê yên bê reçete, ku hûn dikarin bêyî reçete li dermanxaneyê bikirin, dibe ku wekî rêyek hêsan û ewledar ji bo çareserkirina pirsgirêkên xewa we xuya bikin, lê ew dikarin ji bo kesên bi nexweşiya Parkinson re xetere û bandorên alî yên zêde bi xwe re bînin.

Hin dermanên bê reçete û hin hebên xewê yên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin dikarin nîşanên nexweşiya Parkinson xirabtir bikin (mînak, tevlihevî, windakirina hevsengiyê).Her wiha, hin hebên xewê dikarin bi dermanên nexweşiya Parkinson re têkiliyên cidî yên dermanan çêbikin, û bibin sedema pirsgirêkên neçaverêkirî. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn her gav bi bijîşkê xwe re bipeyivin û berî ku hûn her dermanek nû, nemaze hebên xewê, şîretê bigirin.

Kengî divê ez bijîşkê xwe bibînim?

Eger pirsgirêkên xewa te bandorê li jiyana te ya rojane, kar, rewşa giyanî, an jî qalîteya jiyana te ya giştî dikin, dereng nemînin ku bijîşkê xwe agahdar bikî. Ger nîşanên te hebin ku te aciz dikin, nemaze heke ew dikarin ji bo te an jî kesên li dora te xeternak bin (mînak, nexweşiya xewa REM), bê guman here cem bijîşk.

Carinan, nexweşiyên xewê dikarin nîşaneya depresyon an fikarên bi nexweşiya Parkinson ve girêdayî bin. Ger hûn êdî ji kirina tiştên ku berê jê kêf digirtin kêfê nagirin, hûn xemgîn, dilgiran, tenê hîs dikin, an jî hûn bi tiştên ku di jiyana we de diqewimin eleqedar nabin, li ser van tiştan bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hin kes dibînin ku piştî destpêkirina dermanek nû an şêwirmendiyê ew xwe çêtir hîs dikin. Ji bîr mekin, hûn ne mecbûr in ku bi vî rengî êşê bikişînin, û alîkarî heye.

Di dawiyê de, çend tişt hene ku werin bîranîn

Lêkolîner hîn jî li ser têkiliya tevlihev a di navbera nexweşiya Parkinson û xewê de bêtir fêr dibin. Fêmkirina bêtir li ser ka nexweşiya Parkinson çawa bandorê li xewê dike (û ka xew çawa bandorê li nexweşiya Parkinson dike) dikare ji me re bibe alîkar ku em nexweşiya Parkinson zûtir teşhîs bikin û dermankirinên nû pêşve bibin ku ji dermankirinên heyî bandorkertir bin .

Ji bo dermankirin û birêvebirina pirsgirêkên xewa we gelek vebijark hene. Ya herî girîng ew e ku hûn bi eşkereyî û bi dilsozî bi bijîşkê xwe re li ser her pirsgirêkek xewa ku dibe ku hûn hebin biaxivin. Bi hev re, hûn û bijîşkê we dikarin planek çêbikin ku herî baş li gorî rewşa we, xewa we û her dijwarîyên din ên ku nexweşiya Parkinson dibe ku di jiyana we de çêbike be.

Ji bîr meke, tu di vê rêwîtiyê de ne bi tenê yî. Bi agahî û piştgiriya rast, tu dê xwedî hêz bî ku bi van dijwarîyan re rû bi rû bimînî. Qet netirse ku alîkariyê bixwazî.

Nexweşiya Parkinson , xew, pirsgirêkên xewê, nexweşiyên neurolojîk, mêjî, nexweşiyên tevgerê, nexweşiya xewa REM, dermankirin