Ma bêhna te jî xirab e? (Halîtoz) Werin em tam bibînin ka ev çi ye!

Ax, gelo carinan gava em diaxivin hûn hest dikin ku mirovên din hinekî dûrî me ne? An jî hûn bi xwe hest bi bêhnek nexweş an jî bêhnek nexweş ji devê xwe dikin? Ev bi rastî ji bo gelek kesan pirsgirêkek hevpar e. Carinan sedema vê yekê dikare ji ya ku hûn difikirin hêsantir be. Lêbelê, carinan ew dikare nîşanek tiştek be ku hewceyê hinekî baldariyê ye jî. Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê bêhna nebaş, an jî bi gotinên bijîşkî, `(Halîtoz)` biaxivin.

Bêhna ne xweş tê çi wateyê? (Halîtoz) Ev tê çi wateyê?

Bi kurtasî, `(Halîtoz)` têgîna bijîşkî ye ji bo bêhna nebaş. Bi rastî, em hemî dikarin car caran bêhna nebaş bistînin. Bifikirin, piştî ku em xwarinek bi sîr, pîvaz, an hin xwarinên tûj dixwin, hin kes dibêjin ku ev piştî xwarina fêkiyan wekî durian çêdibe. Ev normal e. Lêbelê, heke ev bêhna nebaş berdewam bike, ango heke hûn her dem bêhna nebaş bistînin (halîtoza kronîk) , ev tê vê wateyê ku dibe ku di tenduristiya devkî ya we de hin pirsgirêk hebin, an jî dibe ku di beşek din a laş de hin nexweşî hebin. Bi gotineke din, ev `(Halîtoz)` mîna peyamek hişyariyê ye ku laşê me ji me re dişîne. Ji ber vê yekê, berî ku wê derman bikin, ya herî girîng ew e ku meriv bibîne ka sedema orîjînal çi ye.

Ev bi rastî çiqas gelemper e?

Ev rewşa ku jê re `(Halîtoz)` tê gotin, tiştek e ku gelek kes li çaraliyê cîhanê pê re rû bi rû dimînin. Tenê xeyal bikin, li gorî anketan, ev pirsgirêk bandorê li yek ji çar kesan di nifûsa cîhanê de dike. Raporek din a lêkolînê dibêje ku nêzîkî 31.8% ji nifûsê bi vê rewşê re rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê ev ne tiştek bêhempa ye.

Nîşaneyên bêhna xirab çi ne?

Nîşaneya sereke bêhneke ne xweş û nexweş e ku ji dev tê û bi hêsanî derbas nabe . Carinan ev bêhn ewqas bihêz e ku mirovên din jî dikarin bêhna wê hîs bikin. Ma ev ne şerm e?

Ma hûn dizanin sedema sereke ya bêhna nebaş çi ye?

Piraniya caran, sedema sereke ya bêhna nebaş ji bo piraniya mirovan paqijiya devkî ya nebaş e. Ango, nefirçekirina diranan bi rêkûpêk, bikaranîna têla diranan û serdana birêkûpêk a diranan ji bo paqijkirina diranan. Tenê bifikirin, heke em devê xwe bi rêkûpêk nepaqij bikin, bakteriyên zirardar ên di devê me de bi lez zêde dibin. Ev bakterî sedema sereke ya bêhna nebaş in. Ne tenê ew, lê ev dikare bibe sedema pirsgirêkên din ên tenduristiya devkî yên wekî rizîbûna diranan û nexweşiya pozê.

Sedemên din ên bêhna nebaş çi ne?

Her çend paqijiya devkî ya nebaş sedema sereke be jî, ew ne tenê sedema bêhna nebaş e. Gelek sedemên din jî dikarin hebin. Werin em li wan binêrin:

• Devê hişk / Xerostomî:Tûfa di devê me de ew e ku hundirê devê me paqij û rûnkirî dihêle. Ji ber vê yekê, heke laşê we têra xwe tûfa çêneke, devê we dest bi zuwabûnê dike. Ev yek ji sedemên halitosisê ye. Cixarekêş bêtir bi îhtîmala ku devê wan hişk bibe, û her weha bi îhtîmala ku nexweşiya pozê wan çêbibe jî, zêdetir e. Hin derman jî dikarin bibin sedema zuwabûna devê.

Li ser vê yekê bifikirin, tifika di devê me de wek çem e. Ew perçeyên xwarinê û mîkroban di dev de dişo. Ji ber vê yekê, dema ku dev hişk dibe, ango tifika kêmtir dibe, ew mîkrob bi rêkûpêk naşon. Wê demê bêhn dest pê dike.

• Penceşêrên serî û stûyê: Nîşaneyên penceşêra devkî an jî penceşêra orofarînksê (beşa qirikê di navbera poz û devê we de) dikarin birînên ku baş nabin, êşa dev, zehmetiya daqurtandinê, girêkek di stûyê we de, û kêmbûna kîloyan a bê sedem bin. Ev dikarin bibin sedema bêhna nebaş jî.

• Nexweşiya Refluksa Gastroezofageal (GERD): Ev nexweşiyeke helandinê ye. Asîd an şilek ji mîdeyê vedigere ezofagusê. Ev tiştekî ku em carinan jê re dibêjin "gastrît derdikeve holê" ye. Ev refluksa asîdê dikare bibe sedema bêhna ne xweş.

• Kevirên tonsîlan / Tonsîlolît: Dema ku perçeyên xwarinê di tonsîlan de asê dimînin, ku li her du aliyên qirikê ne, ew carinan bi kalsiyûmê re dibin yek û dibin kevirên hişk. Ji van re kevirên tonsîlan tê gotin. Ev dikarin bibin sedema bêhna nebaş jî.

• Nexweşiya gomê:
• Gingivît: Ev dem e ku gingivît diwerime, sor dibe û dest bi xwînrijandinê dike. Ev ji ber fîlmek zeliqok a bi navê plak çêdibe ku li ser diranan kom dibe. Ev plak dikare bi firçekirin û bikaranîna têla diranan were rakirin.
• Periodontîtîs: Ger gingivît bi rêkûpêk neyê dermankirin, ew dikare bibe rewşek girantir ku jê re Periodontîtîs tê gotin. Ev dikare zirarê bide pozê û heta bibe sedema helandina hestiyê li dora diranan.
• Devê xendekan: Ev cureyek pir giran a nexweşiya pozê ye. Ew dikare bibe sedema êşa giran, xwînrijandin, ta û westandinê. (Navê xwe ji wê rastiyê digire ku leşkerên di xendekan de di dema Şerê Cîhanê yê Yekem de pir caran ji vê nexweşiyê bandor dibûn.)

• Infeksiyonên poz, qirik, an pişikê: Bo nimûne, kesekî bi enfeksiyona pişikê, wek iltîhaba pişikê, dê belxem ku bêhneke xirab dide bikuxe. Infeksiyonên sînusan, wek sînuzît, jî dikarin bibin sedema bêhna nebaş.

• Diabetesa Mellitus: Kesên bi diyabetê di xetereyeke mezintir de ne ku nexweşiya pozê (gingiva) bigirin. Wekî din, nexweşiya pozê dikare kontrolkirina diyabetê dijwartir bike ji ber ku ew dikare asta şekirê xwînê zêde bike.

• Nexweşiya kezebê an nexweşiya gurçikê:Dema ku kezeb û gurçikên me bi rêkûpêk dixebitin, ew toksînan ji laş derdixin. Lêbelê, di kesekî ku nexweşiya kezeb an gurçikê heye de, ev toksîn bi rêkûpêk ji laş nayên derxistin. Ev jî dikare bibe sedema bêhna nebaş.

• Sendroma Sjögren: Ev nexweşiyeke otoîmmûn e. Ev tê vê wateyê ku pergala parastinê ya laş êrîşî şaneyên xwe dike. Ev dikare bibe sedema êşa masûlkeyan, çavên hişk, çermê hişk, û devê hişk (ku bi halîtozê ve girêdayî ye).

Çi dikare bibe sedema bêhna te ya xirab a her dem?

Eger halîtoza we ya kronîk hebe, ev dikare nîşana nexweşiya pozê be. Lê ev her tim çênabe. Di heman demê de, ew dikare ji ber yek ji rewşên din ên ku me li jor behs kir jî çêbibe. Ya herî girîng ev e ku hûn biçin cem diranan ger bêhna we ya xirab berdewam bike. Ger bêhna we ya xirab ji ber pirsgirêkek tenduristiya devkî be, ew dikare bi paqijkirina diranan an prosedurên periodontal were derman kirin. Lêbelê, heke diran û pozê we saxlem bin, wê hingê sedema halîtoza we dikare pirsgirêkek li deverek din a laşê we be.

Ez çawa dikarim bi rastî bizanim ka devê min bêhn dike?

Eger her dem tama devê te xirab be, îhtîmal e ku bêhna te ne xweş be ku yên din jî dikarin bêhn bikin. Riya herî baş a ku meriv bi rastî bizanibe ew e ku meriv here cem diranan. Hin kes ji hevalek an endamek malbatê yê pêbawer dipirsin, lê ev dikare hinekî acizker be, ne wisa?

Hûn vê bêhna xirab çawa derman dikin?

Dermankirina bêhna nebaş bi sedema bingehîn ve girêdayî ye. Bo nimûne, heke bêhna nebaş ji ber paqijiya devkî ya nebaş çêbibe, paqijkirina diranan û paqijiya devkî ya baş li malê dikarin bibin alîkar. Lêbelê, heke bêhna nebaş nîşaneya rewşek bijîşkî ya li deverek din a laş be, pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiya we ya sereke dikare sedema wê teşhîs bike û dermankirinê peyda bike. Carinan, diransazê we dikare şuştina dev jî pêşniyar bike da ku ji bo kuştina hin celebên bakteriyan di devê we de bibe alîkar.

Ma rêyek heye ku meriv ji bêhna nebaş a bêhnê hetahetayê xilas bibe?

Wekî ku me berê jî got, çareseriya mayînde ya tenê ji bo bêhna nebaş dermankirina rewşa bingehîn e. Çîkolata û nanex tenê dikarin bêhnê demkî veşêrin. Dema ku bijîşkê we sedema rastîn a halitosisa we diyar kir, ew ê planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we amade bike.

Meriv çawa pêşî li bêhna nebaş digire?

Tiştê herî baş ku hûn dikarin bikin da ku pêşî li bêhna nebaş bigirin ev e ku hûn paqijiya devkî ya baş bikin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariyê bikin:

• Rojê du caran diranên xwe firçe bikin, her carê herî kêm du deqîqe.Rojê herî kêm carekê diranên xwe bi têla diranan paqij bikin. Dema ku hûn diranên xwe firçe dikin, ji bîr nekin ku zimanê xwe paqij bikin. Hûn dikarin ji bo vê yekê firçeya xwe ya diranan bikar bînin, an jî hûn dikarin xêzikek ziman bikar bînin.
• Şuştina devê ya antîbakteriyal a bê alkol bikar bînin.
• Ji bo kontrolkirin û paqijkirina diranên xwe, bi rêkûpêk serdana diranpisporê xwe bikin. Ji bo hin kesan, ev dibe ku her şeş mehan carekê be. Ji bo yên din, dibe ku pirtir be.
• Ji bo rêgirtina li devê hişk, gelek av vexwin.
• Ji bo zêdekirina hilberîna salixê , çîkolata bê şekir biçînin, şekirên bê şekir bimijin, an xwarinên xurek ên ku bi hêsanî tên çirandin bixwin . Carinan, diransazê we dikare berhemên salixa sûnî an dermanan pêşniyar bike da ku alîkariya hilberîna salixê bike.
• Ji alkol, kafeîn û berhemên tûtinê dûr bisekinin, ji ber ku ev dikarin devê we hişk bikin.

Riya rast a firçekirina diranan çi ye?

Li vir çend serişte hene ka meriv çawa diranên xwe bi rêkûpêk firçe dike:

• Firçeya diranan a nerm bi kar bîne. Divê mezinahiya û şiklê wê rast be da ku bi hêsanî bigihîje hemû deverên devê te.
• Firçeya diranan herî kêm her sê-çar mehan carekê biguherîne, an jî heke mûyên wê kevin xuya bikin, zûtir biguherîne.
• Firçeya diranan bi goşeyek 45 pile ber bi pozê ve bigirin û bi lêdanên piçûk (bi qasî firehiya diranekê) firçe bikin. Piştrast bikin ku hûn hemî rûberan, tevî derve, hundir û jorê diranê, firçe dikin.
• Zêde bi tundî firçe nekin. Firçekirina pir bi tundî an jî bikaranîna firçeyek bi mûyên hişk dikare bibe sedema vekişîna pozê.

Riya herî baş ji bo paqijkirina navbera diranan çi ye (floss)?

Bi qasî firçekirina diranan girîng e paqijkirina navbera diranan. Hûn dikarin deverên ku firçeya weya diranan nikare bigihîje wan bi `(floss)` paqij bikin. Li vir çawaniya `floss' bi rêkûpêk tê bikaranîn:

• Perçeyek ji têla porê bi qasî 18 înç dirêj bibire. Li dora tiliyên xwe yên navîn bipêçe.
• Bi karanîna tiliyên xwe yên mezin û nîşanê, têla porê bi hişkî bigirin da ku bi qasî yek an du înç di navbera tiliyên we de be.
• Flossê di navbera du diranan de bi cîh bikin, li dora diranekî bi şiklê "C" bipêçin û heft heta heşt caran li seranserê dirêjahiya diranê jor û jêr bişon. (Nîşe: Ev şuştin ji bo rakirina plakê ji rûyê diranan girîng e. Flossên avê ji bo rakirina perçeyên xwarinê yên mezin pir baş in, lê heke hûn flossek avê bikar tînin, divê hûn flossa normal jî bikar bînin.)
• Niha, têla diranê din li dora wê bipêçin û heman tiştî bikin.

Eger te berê qet diranên xwe bi têla diranan neşixulandine, dibe ku di çend rojên pêşîn de hinek xwînrijandin û êş bikşînî. Lê ev yek di çend rojan de derbas dibe.

Ger pirsgirêka bêhna we ya xirab hebe, hûn dikarin çi hêvî bikin?

Ji bo gelek kesan, halitoza kronîk dikare bi dermankirina sedema bingehîn were dermankirin. Ev dibe ku bi qasî baştirkirina adetên paqijiya devkî hêsan be. Lêbelê, heke bêhna we ya xirab ji ber rewşek tenduristiyê ya bingehîn be, dibe ku demek dirêj bigire ku hûn bibînin ka çi ji we re dixebite. Dibe ku bijîşkê we hewce bike ku dermanên cûda biceribîne, dozê biguherîne, an jî testên bêtir bike da ku sedema rastîn bibîne.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger hûn lênêrîna tenduristiya devê xwe baş dikin û dîsa jî bêhna we ne xweş e, bê guman biçin cem diranan. Hin kes ji yên din zûtir plak çêdikin, ji ber vê yekê dibe ku ew hewce bikin ku diranên xwe pir caran paqij bikin. Her weha hûn dikarin biçin cem periodontîst, ku dikare kontrol bike ka halîtoza we ji ber nexweşiya pozê çêdibe. Ger diranan we nikaribe sedemek ji bo bêhna we ya ne xweş, wek rizîbûna diranan an nexweşiya pozê, bibîne, bijîşkê we yê lênihêrîna seretayî dikare kontrol bike ka rewşek din a bijîjkî ya bingehîn heye ku dibe sedema bêhna we ya ne xweş. Halîtoz rewşek pir gelemperî ye. Ew dikare şerm bike û bibe sedema xwebaweriya kêm. Lê bêhna ne xweş ne ​​tiştek e ku meriv jê şerm bike. Pir caran laşê we ji we re dibêje, "Tiştek xelet e." Mizgîniya baş ev e ku halîtoz pir caran bi dermankirina sedema bingehîn dikare were dermankirin. Diranan û bijîşkê we yê malbatê dikarin bi hev re bixebitin da ku dermankirina ku ji bo we rast e bibînin.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê em ji vê çîrokê bi bîr bînin çi ne?

Bêhna nebaş (Halîtoz) tiştek e ku dikare bi her kesî re çêbibe. Her çend ew dikare bibe sedema gelek nexweşiyan jî, heke sedema wê were dîtin û bi rêkûpêk were dermankirin, ew dikare were dermankirin.

Li vir çend tişt hene ku divê hûn di hişê xwe de bigirin:

• Paqijiya devkî tiştê yekem e: rojê du caran diranên xwe firçe bikin, têla diranan bikar bînin û zimanê xwe paqij bikin. Kirina van tiştan bi rêkûpêk pir girîng e.
• Eger bêhna we pir caran xirab dibe, biçin cem diranan: ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn sedema wê bibînin.
• Nexweşiyên bingehîn derman bikin: Carinan bêhna nebaş nîşaneya nexweşiyeke din e. Dermankirina wê rewşê dê bibe alîkar ku bêhna nebaş ji holê rabe.
• Ev ne tiştek e ku meriv jê şerm bike: ew tenê sînyalek e ku laşê te dide te. Guh bide wê û tiştê ku pêwîst e bike.
• Pir caran dermankirî: Bi dermankirina rast, ev rewş dikare were kontrol kirin an jî bi tevahî were derman kirin.

Ji ber vê yekê, heke ev pirsgirêk li we hebe, dereng nemînin û şîreta bijîşkî bigerin. Bêhnek saxlem û bîhnxweş mafê her kesî ye!

---

` Bêhna nebaş, halîtoz, tenduristiya devkî, firçekirina diranan, bêhna nebaş, dermankirin, pêşîlêgirtin