Di dema ducaniyê de, nemaze piştî şeş an heft mehan, gelo we qet tengbûnek ji nişka ve di zikê xwe de, êşek sivik hîs kiriye? Normal e ku meriv di demên weha de hinekî bitirse. "Ax, gelo ev êşa zayînê ye?" dibe ku hûn bifikirin. Lê ne hemî êş û tengbûna zikê we êşa zayînê ye. Îro em li ser vê "êşa derewîn" diaxivin ku gelek dayik pê re rû bi rû dimînin, lê bi tevahî ne piştrast in.
Girtinên Braxton Hicks çi ne?
Bi kurtasî, Girtinên Braxton Hicks perwerdehiya malzarokê we ye ji bo welidandina rastîn, roja mezin a ku hûn ê pitika xwe bînin dinyayê. Ew mîna ku em berî pêşbirkek mezin xwe germ dikin e. Ji wan re "welidandina derewîn" jî tê gotin.
Ev dikarin di her kêliyê de di sê mehên duyemîn an sêyemîn ên ducaniyê de, ku dora 4-5 mehên ducaniyê ye, dest pê bikin. Ev bi tevahî normal e. Ew ê zirarê nede we û ne jî pitika we. Tenê laşê we ji bo roja mezin amade dibe. Hin bijîşk bawer dikin ku ev girjbûnên piçûk dikarin bibin alîkar ku malzarok hinekî zirav bibe, û zayîn hêsantir bike.
Ev mîzaha derewîn çawa tê hîskirin? Ew çawa ji mîzaha rastîn cuda ye?
Ev pirsa herî mezin e ku gelek dayikan dikin. Hûn çawa dizanin ka ev rast e an sexte ye? Di navbera herduyan de çend cûdahiyên eşkere hene.
Girtinên Braxton Hicks bi gelemperî tenê li pêşiya zikê we têne hîskirin. Ew mîna êşên mehane, an jî mîna tengbûna masûlkeyên zikê we hîs dikin. Ew dikarin hinekî nerehet bin, lê ne tehemûlbar in. Hûn hîn jî dikarin di vê demê de bi awayekî normal biaxivin, bimeşin û karê xwe bikin.
Lêbelê, zayîna rastîn ezmûnek pir cûda ye. Êş bi gelemperî ji pişta jêrîn, an jî ji pişta jêrîn dest pê dike. Dûv re, êş wekî pêlekê li zik belav dibe, tevahiya zikê jêrîn digire. Dibe ku hin kes di her du ling û ranan de jî êşê hîs bikin. Dema ku êş tê, ew dikare ewqas dijwar be ku hûn nekarin biaxivin an jî bilivin.
Hûn dikarin vê cûdahiyê ji vê tabloyê bi hêsanî fam bikin.
| Taybetî | Girtinên derewîn ên Braxton Hicks (Braxton Hicks) | Keda Rastîn |
|---|---|---|
| Demjimêr vala | Ne rêkûpêk. Yek dibe ku di 10 deqîqeyan de bigihîje, ya din jî di nîv saetê de. Nêzîkî vê yekê nabe. | Hêdî hêdî, dem kêm dibe, ji her 20 deqîqeyan dest pê dike, paşê her 10 deqîqeyan û dû re her 5 deqîqeyan. |
| Cewherê êşê | Bi gelemperî êşeke giran tune ye. Ew wek tengbûnekê di zikê de hîs dike. Êş bi demê re zêde nabe. | Êş hêdî hêdî zêde dibe. Êşa ku paşê tê ji êşa destpêkê dijwartir û girantir e. |
| Cihê ku êş lê tê hîskirin | Pir caran tenê li beşa pêşiya zikê. | Ew pir caran ji binê piştê dest pê dike û ber bi zik ve diçe. |
| Dema ku pozîsyon diguherin | Ew pir caran dema dimeşin, radiwestin, pozîsyonan diguherînin, an jî avê vedixwin winda dibe. | Çi bikî jî (bimeşî, razê), êş rawestiya nabe. Tenê zêdetir dibe. |
Ji ber vê yekê, gelo sedemek taybetî heye ku ev Braxton Hicks werin?
Bi rastî ne mimkûn e ku meriv bi teqezî bibêje çima hin kes van digirin û yên din nagirin. Lê carinan ev encamên pozîtîf ên derewîn dikarin ji ber tiştên wekî van zêde bibin:
- Dehîdratasyon: Dema ku laşê we bêav dibe.
- Werzîş an çalakiya zêde: Ger hûn demek dirêj li ser piyan bisekinin, gelek karên malê bikin, an jî pir bimeşin.
- Dema ku pitik pir tevdigere: Dema ku pitik li hundir tevdigere, malzarok jî dikare were teşwîqkirin.
- Mîzdanka tijî: Dema ku hûn hewcedariya mîzkirinê hîs dikin, zû mîz bikin.
- Piştî seksê.
- Heke hûn barekî hildigirin.
Xeyal bike ku tu tevahiya rojê bi zehmetî dixebitî û zikê te teng dibe. Tu demekê rûdinî û qedehek av vedixwî, û ew derbas dibe. Dibe ku Braxton Hicks be.
Ji bo kêmkirina vê nexweşiyê çi dikare were kirin?
Her çend tiştek ji bo tirsandina Braxton Hicks tune be jî, çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin da ku nerehetiyê kêm bikin:
- Pozîsyona xwe biguherînin: Ger hûn demek dirêj rûniştibin, hinekî bigerin. Ger hûn demek dirêj li ser piyan mane, biceribînin ku demekê rûnin an jî razên.
- Gelek av vexwin: Tevahiya rojê avê vexwin. Piştrast bin ku hûn bêav nabin.
- Rehet bibin: Pirtûkek bixwînin, stranek guhdarî bikin, an jî serşokek germ bikin. Ev tişt dikarin bibin alîkar ku hiş û laşê we rehet bibe.
- Temrînên nefesê: Kûr nefes bigirin û hêdî hêdî nefesê bidin. Ev ê alîkariya rihetbûna masûlkeyên we bike.
Kengê divê ez gazî doktor bikim?
Ev tiştê herî girîng e. Ji ber ku hûn difikirin ku ev "alarmeke derewîn" e, qet axaftina bi bijîşkê xwe re paş nexînin. Ger di hişê we de gumanek piçûk jî hebe, heke hûn ne piştrast bin ku ev rastî ji ber ducaniyê ye, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ev ji bo ewlehiya we û ya pitika we pir girîng e.
Bi taybetî, heke yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe, tavilê telefonî bijîşkê xwe bikin an jî biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU):
- Xwînrijandina vajînayê: Ger xwînrijandin sor tarî be.
- Şikestina avê: Ger herikîneke berdewam a şileya avî ji vajînayê derkeve, an jî ger mîqdareke mezin a şileyê ji nişkê ve derkeve.
- Êşa giran û domdar: Ger êşa giran her 5 deqîqeyan carekê , saetekê carekê çêbibe.
- Eger hûn ji ber êşê nikaribin bimeşin: Ger êş ewqas giran be ku hûn dema ku tê nikarin bimeşin an biaxivin.
- Kêmbûna tevgerên pitikê: Ger pitika we wekî her carê tevnegere, an jî hûn di saetekê de kêmtir ji 6-10 tevgeran hîs bikin.
Doktorê we dê çend pirsan ji we bipirse da ku diyar bike ka hûn bi rastî jî nîşanên nexweşiyê dibînin an na. Ger di gumanê de bin, çêtirîn e ku hûn testê bikin.
Peyama Birinê Malê
- Girtinên Braxton Hicks rewşek normal û bê zirar in ku di dema ducaniyê de çêdibin. Ew laşê we ji bo zayînê amade dikin.
- Fêr bibin ku çawa ferqê di navbera girjbûnên derewîn (Braxton Hicks) û girjbûnên rastîn de bikin. Bala xwe bidin awayê ku êş tê, dem û şîddeta wê.
- Tiştên hêsan ên wekî guhertina pozîsyonê, vexwarina avê û rihetbûn dikarin bibin alîkar ku êşa Braxton Hicks kêm bibe.
- Heger gumaneke te ya herî biçûk hebe, an jî nîşanên hişyariyê (xwînrijandin, rijandina avê, êşa giran-birêkûpêk) hebin, tavilê gazî bijîşkê xwe bike . Netirse û dereng nemîne.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment