Ducanî demek e ku hûn pir baldar in li ser tiştên ku hûn dixwin û vedixwin, û dermanên ku hûn digirin. Ji ber vê yekê hin kes ji dermanên rojavayî bêtir bi tiştên "xwezayî", an terapiyên alternatîf re eleqedar dibin. Lê tiştê herî girîng ku divê em ji bîr nekin ev e ku ne her tiştê "xwezayî" di dema ducaniyê de ewle ye. Mîna hin dermanan, hin terapiyên alternatîf dikarin ji bo pitikê di zikê dayikê de zirardar bin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê yekê biaxivin ka kîjan terapiyên alternatîf di dema ducaniyê de ji bo we guncan in, û divê hûn bê guman ji çi dûr bisekinin.
Tiştên ku hûn dikarin bi ewlehî di dema ducaniyê de biceribînin
Çend dermankirinên alternatîf hene ku ji bo hin nerehetiyên sivik ên ducaniyê ewle û bibandor hatine îspat kirin. Lêbelê, girîng e ku hûn berî ku hûn yek ji van biceribînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin û erêkirina wî bistînin.
| Nebaşî | Dermankirinên alternatîf ên ewle |
|---|---|
| Vereşîn û dilxelandin | Akupunktur, akupresur, zencefîl (tabletên 250mg çar caran di rojê de), û vîtamîna B6 (Pîrîdoksîn) (25mg du an sê caran di rojê de) wekî vebijarkên bibandor û ewle têne hesibandin. |
| Êşa piştê | Masaj û manîpulasyona kîropraktîkê ji hêla pispor ve dikare rehetiyê peyda bike. |
| Babyê paşperdeyê | Werzîş û hîpnoz wekî alîkar hatine nîşandan. Wekî din, moxibustion, dermankirinek çînî ye ku tê de şewitandina gihayan nêzîkî çerm tê kirin, jî tê lêkolîn kirin. |
| Êşa kedê kêm bike | Epidural herî bibandor e. Lêbelê, tiştên wekî şilkirina di ava germ de û akupunktur jî dikarin bibin alîkar. Amûrek piçûk a teşwîqkirina elektrîkê ya bi navê TENS jî dema ku bi êşbirên din re tê bikar anîn bibandor e. Teknîkên rihetbûnê, şêwazên nefesgirtinê, piştgiriya psîkolojîk û xwe-hîpnoz jixwe bi berfirehî têne bikar anîn. |
Tiştên ku divê bê guman di dema ducaniyê de ji wan dûr bikevin
Baş e, niha em li ser beşa herî girîng biaxivin. Ango, dermankirin û giyayên alternatîf ku bê guman di dema ducaniyê de ne hêjayî destdanê ne . Hin ji van dikarin bibin sedema kêmasiyên jidayikbûnê di pitikê de, hin dikarin bibin sedema welidandina pêşwext, an jî ji ber windakirina ducaniyê.
Ya herî girîng ev e ku bikaranîna van gihayan wekî kapsulek , çay, an ekstraktek konsantre ji zêdekirina wan wekî tama li xwarina xwe xeternaktir e.
Pêvekên Devkî yên Ku Divê Ji Wan Neyên Dûrxistin
Ev giyayên jêrîn divê di dema ducaniyê de qet bi devkî neyên vexwarin. Dibe ku hûn bi navên wan nezanibin, lê dibe ku hin hilberên Ayurvedic wan dihewînin. Ji ber vê yekê, girîng e ku berî ku hûn tiştekî bigirin bipirsin.
| Giyayên ku di dema ducaniyê de dikarin zirardar bin | |
|---|---|
| Arborvitae | Juniper |
| Koka Beth | Qehwe qehwe |
| Kohoşa reş | Lîkorîz |
| Kohoşa şîn | Zeferana çîmenê |
| Cascara | Pennyroyal |
| Beriya dara paqij | Koka Poke |
| Angelica Çînî (Dong Quai) | Rûre |
| Sînkona | Şehrezayî |
| Qalikê rehê pembû | Gûzê St. John |
| Feverfew | Senna (pelê Senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Goldenseal | Peoniya spî |
| Zere | Yarrow |
| Doka zer | |
Herwiha, zêde wergirtina vîtamîna A dikare bibe sedema kêmasiyên jidayikbûnê di pitikê de. Ji ber vê yekê, tu carî ji ya ku bijîşkê we re nivîsandiye zêdetir vîtamîna A nexwin.
Rûnên Esasî yên Aromaterapî yên Ku Divê Ji Wan Dûr Bikevin
Hin kes ji bo rihetbûnê rûnên bingehîn bikar tînin. Lêbelê, hin ji van dikarin di dema ducaniyê de xeternak bin. Ji nefesgirtin an jî sepandina rûnên li jêr li ser çermê xwe dûr bisekinin.
Ev hemû dihêle ku em fêm bikin ku ducanî ji ya ku em difikirin demek hesastir e. Tiştê ku we ji hevalekî bihîstiye, an ji kesekî ku hûn nas dikin bihîstiye, an li ser Înternetê xwendiye, wekî tiştekî asayî nebînin. Ewlehiya we û ya zaroka we ya nezayî pir girîng e. Ji ber vê yekê, heke hûn di derbarê tiştekî de gumanek piçûk hebe, wê bikar neynin û bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ev tiştê herî baş û ewledar e ku hûn bikin.
Peyama Birinê Malê
- Ne her tiştê ku dibêje "xwezayî" an "giyayî" di dema ducaniyê de ewle ye. Hin tişt dikarin bi tevahî zirardar bin.
- Berî ku hûn her tedawiyek alternatîf, giha, çay, heb, an rûnê bingehîn bikar bînin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Bi kar anîna mîqdareke pir kêm ji gihayekê wekî tamaker di xwarinê de bi tevahî cuda ye ji wergirtina wê wekî pêvekek konsantre. Xetere di maddeya konsantre de ye.
- Heger gumaneke te ya herî biçûk jî li ser tiştekî hebe, tiştê herî ewle ew e ku tu wê bikar neynî. Ewlehiya te û ya pitika te ji her tiştî girîngtir e.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike