Ma hûn piştî krîza dil an emeliyata dil ji nexweşxaneyê vegeriyane malê? Dibe ku hûn hinekî ditirsin, tenê ne û fikar dikin ku hûn ê nikaribin mîna berê bijîn. Ev pir normal e. Lê xem nekin. Hûn ne bi tenê ne. Îro em li ser bernameyek taybetî diaxivin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn jiyana xwe dîsa bi hêz û saxlem dest pê bikin. Ev wekî rehabîlîtasyona dil, an jî rehabîlîtasyona dil tê binavkirin.
Rehabîlîtasyona Dil çi ye?
Bi kurtasî, Rehabîlîtasyona Dil bernameyeke bêkêmasî ye ku piştî krîza dil an jî emeliyata dil alîkariya we dike ku hûn ji hêla fîzîkî û derûnî ve dîsa xurt bibin. Ne tenê werzîşkirin e. Ji vê pir zêdetir e.
Xeyal bike, tîmek ji bijîşk, pisporên werzîşê û pisporên xwarinê dicivin da ku planeke ku li gorî rewşa we ya taybetî hatiye çêkirin biafirînin. Ev bername bi gelemperî nêzîkî sê mehan dom dike. Temen, zayend, an giraniya nexweşiya dilê we çi be jî, ev bername dê ji bo we pir sûdmend be.
Taybetmendiyên sereke yên vê bernameyê çi ne?
Bernameyeke rehabîlîtasyona dil ji çend beşan pêk tê. Ew mîna puzzleyekê ye. Dema ku hemû perçe bi hev re tên, wêneyek bêkêmasî û xweşik derdikeve holê. Werin em li wan hêmanên sereke binêrin.
| Pêkhateya bernameyê | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Perwerdehiya Werzîşê | Hêdî hêdî bigihîjin astek werzîşê ku ji bo dilê we ewle be û hûn dikarin tehmûl bikin. |
| Kontrola Faktora Rîskê | Ew ji bo kontrolkirina tiştên wekî şekir, kolesterol û tansiyona bilind dibe alîkar. |
| Perwerdehiya Tenduristiya Dil | Ew tiştên ku hûn hewce ne bikin da ku dilê xwe saxlem bihêlin, wekî çawa dermanê xwe bi rêkûpêk bikar bînin, fêrî we dikin. |
| Şêwirmendiya Xurekê | Pisporê xwarinê dê ji we re bibêje ka kîjan xwarin ji bo dilê we baş in û çiqas divê hûn bixwin. |
| Piştgiriya Hestyarî | Piştgiriyek psîkolojîk peyda dike da ku bi tirs, fikar û depresyona ku bi nexweşiya dil re tê re mijûl bibe. |
Ev rehabîlîtasyona dil ji bo kê girîng e?
Ev bername bi taybetî ji bo kesên ku pirsgirêkên dil an damarên xwînê hene girîng e. Bo nimûne:
- Ji bo kesekî ku krîza dil derbas kiriye.
- Ji bo kesekî bi têkçûna dil .
- Ji bo kesekî ku emeliyata bypassê (Graftinga Bypassa Arteriya Koroner - CABG) lê hatiye kirin.
- Kesek/a ku stent li dilê wî/wê hatiye bicihkirin an jî anjîoplastî lê hatiye kirin.
- Ji bo kesekî ku valva dil lê hatiye tamîrkirin an guhertin.
- Kesek bi êşa singê (angîna stabîl) ku di dema werzîşê de çêdibe.
- Ji bo kesekî ku veguheztina dil kiriye.
- Ji bo kesek bi nexweşiya damarên periferîk .
Heke ev rewşa we hebe, hûn dikarin bi bijîşkê xwe re bipeyivin û ji bo bernameyek rehabîlîtasyona dil werin şandin.
Beriya û di dema bernameyê de çi dibe?
Dema ku hûn beşdarî bernameyê bibin, tîma bijîşkî ya li wir pêşî dê we muayene bike. Ew ê li ser dîroka we ya bijîşkî û rewşa we ya niha biaxivin. Dûv re ew ê dibe ku ji we bixwazin ku hûn hin testên weha bikin.
- Testa EKG (elektrokardiogram) .
- Testek xwînê ji bo asta şekir û kolesterolê.
- Testa Stresa Werzîşê ji bo dîtina ka hûn çiqas werzîşê dikarin bikin.
Ew hemû van agahiyan bikar tînin da ku ji bo we planeke werzîşê ya ewle û kesane biafirînin.
Di dema bernameyê de, hûn di bin çavdêriya pisporan de werzîşê dikin. Ev tê vê wateyê ku hûn ne bi tenê ne. Dema ku hûn werzîşê dikin, ew bi berdewamî rêjeya lêdana dil û tansiyona xwîna we dipîvin. Ji ber vê yekê sedemek tirsê tune. Hûn pir hêdî dest pê dikin. Hêdî hêdî, her ku hêz û baweriya we zêde dibe, hûn dem û dijwarîya werzîşa xwe zêde dikin.
Ji bilî tetbîqatan di vê de çi tiştên din têne hînkirin?
Werzîş tenê beşek ji vê ye. Wekî din, hûn dikarin gelek tiştan fêr bibin ku dê ji bo tevahiya jiyana we girîng bin.
- Meriv çawa xwarinên dil-saxlem amade dike.
- Rêbazên kontrolkirina stresê.
- Alîkariya parastina giraniya saxlem dike.
- Eger cixare dikişînî, piştgirî bide devjêberdanê.
- Meriv çawa dermanê xwe bi awayekî rast û di wextê xwe de bikar tîne.
- Meriv çawa li malê tansiyona xwînê, kolesterol û şekir dişopîne û kontrol dike.
Feydeyên rastîn ên Rehabîlîtasyona Kardiovaskuler çi ne?
Ev beşa herî girîng e. Feydeyên temamkirina bernameyeke rehabîlîtasyona dil ji ya ku hûn difikirin pir mezintir in.
Li gorî hin lêkolînan, temamkirina bernameyeke rehabîlîtasyona dil dikare temenê mirovekî bi qasî pênc salan dirêj bike.
Feydeyên din ên vê yekê ev in:
- Ew ji we re dibe alîkar ku hûn zû baş bibin û piştî krîza dil xurttir bibin .
- Laşê we dê hêzê bistîne da ku karên rojane hêsantir bike .
- Kalîteya jiyanê zêde dibe.
- Xetereya krîza dil a din bi girîngî kêm dibe .
- Ew di salên pêş de metirsiya nexweşiya giran an mirina ji ber nexweşiya dil kêm dike.
- Ew di birêvebirina stres, depresyon û fikarên ku bi nexweşiya dil re tên de rehetiyek mezin peyda dike.
- Ez hewl didim ku şêwazên jiyanê yên tendurist (xwarina baş, werzîş û dûrketina ji cixarekêşanê) di jiyana xwe de bi cih bikim.
- Ew dibe alîkar ku nîşanên wekî êşa singê û zehmetiya nefesgirtinê kêm bike.
Piştî ku bername bi dawî dibe çi dibe?
Piştî bernameya sê mehan, hûn ê bibin "mezûn". Lê rêwîtî li wir bi dawî nabe. Niha hûn xwedî zanîn û hêz in ku bi bawerî û bi tena serê xwe werzîşê bikin. Tiştên ku hûn ê di Rehabîlîtasyona Dil de fêr bibin - xwarina baş, birêvebirina stresê, adetên saxlem - dê we ji bo mayîna jiyana we biparêzin.
Ji bîr meke, nexweşiya dil ne dawiya jiyanê ye. Ew mîna qerebalixek li ser rê ye. Ger em hinekî leza xwe kêm bikin, aram bibin û bi baldarî ajotinê bikin, em dikarin vê rêwîtiyê ji berê çêtir û bextewartir derbas bikin.
Eger krîza dil an nexweşiyeke din a dil we derbas kiribe, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser bernameyeke rehabîlîtasyona dil biaxivin. Ew ê diyariya herî baş be ku hûn dikarin bidin dilê xwe.
Peyama Birinê Malê
- Rehabîlîtasyona dil bernameyeke ewledar û di bin çavdêriya bijîşkî de ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn piştî krîza dil hêza xwe ji nû ve bi dest bixin.
- Ev ne tenê li ser werzîşê ye; ew di heman demê de li ser parêz, rehetiya derûnî û adetên jiyanek tendurist fêrî we dike.
- Lêkolînan nîşan daye ku ev bername xetera krîza dil û mirinê ji ber nexweşiya dil bi girîngî kêm dike.
- Heke nexweşiya dil te hebe, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re li ser qeydkirina bernameyeke rehabîlîtasyona dil bipeyivin. Ev yek ji baştirîn veberhênanên ku tu dikarî di tenduristiya xwe ya pêşerojê de bikî ye.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike