Ma ew girêk li ser çermê te jî hene? Werin em li ser selulîtê biaxivin!

Gelo pir caran çermê ran, zik û qûna we hinekî qulqulkirî, an jî mîna qalikê porteqalê xuya dike? Dibe ku we ev dîtibe û we fikirîye, "Wow, ev çi ye?" Bi rastî ev ji bo gelek kesan, nemaze jinan, tiştekî pir gelemperî ye. Ev tiştek e ku em jê re dibêjin selulît. Xem neke, ew ne nexweşiyek e, lê hin kes ji xuyabûna wê hinekî bi fikar in. Ji ber vê yekê, em îro bi berfirehî li ser biaxivin, baş e?

Selulît bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, selulît xuyabûna rûnê di qata rûnê bin çermê me de ye, ku bi rêya tevna girêdanê ya li jor wê derdikeve. Xeyal bikin ku gava hûn doşekek li ser doşekê datînin, ew li hin deveran bi rêya doşekê derdikeve. Ew wisa ye. Ji ber vê yekê çerm wekî girêk, an çalên piçûk, carinan jî wekî qalikek porteqalê xuya dike. Ev yek pir caran li deverên wekî ran, zik û piştê tê dîtin.

Ma selulît û lîpedema du tiştên cuda ne?

Belê, her çend ev herdu hinekî dişibin hev jî, ew bi rastî du ne.

Lîpedema rewşek bijîşkî ye ku dibe sedema kombûna rûnê neasayî li beşa jêrîn a laş, wek ling, ran û qûnan. Carinan, milên jorîn jî dikarin bandor bibin. Lêbelê, ew bandorê li kef an jî binê lingan nake.

Çermê kesekî bi lîpedema pir hesas e. Ev tê vê wateyê ku ew dikare bi hêsanî biêşe, werime, sar bibe û bi hêsanî şîn bibe. Qalibê çerm jî dikare biguhere - ew dikare wekî penîrê gundî, genimê ceh, an jî qalikê porteqalê xuya bike. Dema ku lîpedem giran be, ew dikare meşê jî dijwar bike.

Lê selulît rewşek kozmetîkî ye. Ango, ew zirarên mezin nade laş. Ew di heman demê de li deverên wekî zik, ling û ranan jî tê dîtin, û dikare dişibihe penîrê gundî, genimê ceh, an jî qalikê porteqalê. Her çend selulît dibe ku we nerehet û şerm bike jî, ew ne êş e.

Kî herî zêde dibe sedema selulîtê?

Selulît dikare bandorê li hem mêran û hem jî jinan bike. Lêbelê, jin ji mêran bêtir meyla wan heye ku selulîtê bigirin.

Bi rastî, di navbera %80 û %90ê jinên mezin de selulît heye. Ev tê vê wateyê ku ji her deh jinan heşt heta neh selulît heye. Kêmtir ji %10ê mêran selulît heye. Ji ber vê yekê ew pir gelemperî ye.

Çima ev yek gelek caran bi jinan re çêdibe?

Çend faktor hene ku diyar dikin ka çiqas selulît we heye û çiqas xuya dibe.Gotinên wekî genetîk, zayend, temen, mîqdara rûnê li ser laşê we û qalindahiya çermê we hemî bandorê li vê dikin.

Her ku em pîr dibin, çermê me elastîkbûna xwe winda dike, û selulît bêtir xuya dike. Bi heman awayî, selulît her ku em pîr dibin bêtir xuya dibe.

Lêbelê, selulît ne tenê di mirovên qelew de, lê di mirovên pir zirav de jî tê dîtin. Ji ber vê yekê ew ne tiştek e ku tenê bi qelewbûn an ziravbûna laş ve were destnîşankirin.

Ma selulît zirarê dide laş?

Na. Selulît ji bo tenduristiya we ya laşî ne zirardar e. Her wiha ne êş e jî. Lêbelê, dibe ku hûn ji awayê ku ew xuya dike hez nekin û hewl bidin ku wê veşêrin. Ev pir normal e.

Nîşaneyên vê çi ne? Hûn çawa wê nas dikin?

Selulît xuyabûna çermê bi çal an jî bi qulp e. Carinan ew dikare li seranserê laş were dîtin, an jî tenê dema ku hûn çerm dest bidin û bipêçin dikare were dîtin. Ew bi gelemperî li ser zik, ran û qûnan tê dîtin.

Çar astên selulîtê hene:

• Asta 0: Li ser laşê te selulît tune ye.
• Asta 1: Dema ku hûn radiwestin çerm nerm e, lê dema ku hûn rûdinin, ew wekî çalên piçûk xuya dike.
• Asta 2: Dema ku hûn radiwestin an rûdinin, çalên navîn xuya dibin.
• Asta 3: Dema ku hûn radiwestin an rûdinin, çalên kûr xuya dibin, û deverên bilindkirî û xwar ên çerm bi zelalî xuya dibin.

Bi rastî çi dibe sedema selulîtê?

Bi rastî, sedema rastîn a selulîtê hîn nehatiye keşif kirin.

Ev yek wê demê çêdibe ku bendên fîbrî yên ku çerm bi masûlkeyên bin çermê me ve girêdidin bi awayekî nerêkûpêk teng dibin. Ev tengbûn dibe sedema kişandina çerm ber bi jêr, û çîna rûnê bin çerm ber bi jor ve diçe. Ev yek dide wê xuyangê çalqokî.

Her wiha, bi rastî nayê zanîn çima ev yek di jinan de ji mêran bêtir çêdibe. Teoriyek ev e ku avahiya bendên girêdanê yên ku min behs kir hem di mêran de hem jî di jinan de cûda ye. Di mêran de, ev têl bi hev ve girêdayî ne . Lê di jinan de, ev têl bi heman alî, paralel , hatine rêzkirin. Ji ber vê yekê ez difikirim ku qul ji ber van têlên paralel bêtir xuya dibin. Li ser bifikirin, ji bo tiştek hêsantir e ku di nav bendên domdar de ji yên xaç-şiklî derbas bibe, rast?

Teoriyeke din jî ew e ku hormona estrogenê di laşê jinan de...Zêdebûna kîloyan dikare bibe sedema selulîtê. Selulît pir caran di demên ku jin bêtir estrogenê çêdikin de, wek di dema baliqbûnê de an jî di dema ducaniyê de, xuya dibe.

Ma ev nexweşî vegir e? (Ev nexweşî vegir e?)

Qet nebe. Selulît vegirtî nîne. Bi têkiliya çerm bi çerm ji kesekî bo kesekî din nayê belavkirin. Ji ber vê yekê ti sedemek tune ku meriv jê bitirse.

Ma selulît dikare bi tevahî ji holê were rakirin?

Bi rastî, selulît bi tevahî nayê ji holê rakirin. Ji ber ku ew tiştek pir xwezayî ye. Şiklê laşê we çi dibe bila bibe, hûn zirav bin an qelew bin, selulît dikare we hebe. Wekî ku min berê jî got, ew xuyangek e ku ji ber awayê zexta rûn li ser tevnên girêdan çêdibe.

Lê xem meke! Her çend ew bi tevahî neyê ji holê rakirin jî, rê hene ku xuyabûna wê kêm bikin.

Ji ber vê yekê hûn çawa xuyabûna wê kêm dikin? (Rêbazên dermankirinê)

Xuyabûna selulîtê dikare bi hevberkirina werzîş, parêz û dermankirinên cûrbecûr were kêm kirin.

Dermankirinên Tibbî

Çend dermankirin hene ku ji hêla Rêveberiya Xurek û Dermanan a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve hatine pejirandin da ku xuyabûna selulîtê kêm bikin. Nimûne Cellfina®, Cellulaze®, û Qwo® ne. Ev dibin alîkar ku xuyabûna çalên li ser çerm kêm bikin.

Herwiha, cerrahên kozmetîkî ji bo kêmkirina demkî ya selulîtê cûrbecûr dermanan bikar tînin. Hin ji wan ev in:

• Masajkirina kûr: Ev yek çerm nermtir dike û xuya bûna selulîtê kêm dike.
• Terapiya pêla akustîk: Pêlên deng bikar tîne da ku selulîtê hilweşîne.
• Dermankirina bi lazerê: Ev stûriya çerm zêde dike û xuyangê wê baştir dike.
• Lîposaksyon: Ev rêbaz rûnê ji laş radike. Lêbelê, ew tenê rûnê kûr radike, ne rasterast selulîtê.
• Mezoterapî: Di vê de, derman bi karanîna derziyek li deverên bi selulîtê têne şandin.
• Subcision: Derzîyek di bin çerm de tê danîn da ku bendên teng ên ku dibin sedema selulîtê bişkîne.
• Krem û losyonên ku kafeîn an jî %0,3 retînol tê de hene.
• Dermankirinên spa: Ev dikarin bi demkî xuyangê selulîtê kêm bikin.
• Berdana rast û durist a tevnên bi alîkariya valahiyê: Di vê rewşê de, tevn bi alîkariya valahiyê tê birîn û çermê şilbûyî tê dagirtin.
• Radyofrekans, ultrason, ronahiya înfrared, an jî pulsên radyal: Ev bi sepandina germê çerm derman dikin.

Ma werzîş dikare selulîtê kêm bike?

Belê, hûn dikarin! Werzîş yek ji baştirîn rêyan e ji bo kêmkirina xuyabûna selulîtê. Werzîşa birêkûpêk masûlkeyên we xurt dike, ku dibe alîkar ku selulît were rastkirin û xuyabûna wê kêm bibe. Her wiha, werzîş herikîna xwînê ber bi hin deverên laş zêde dike, ku şewitandina rûnê zûtir dike.

Li vir çend werzîş hene ku dikarin ji bo kêmkirina xuyangê selulîtê bibin alîkar:

• Bazdan
• Bisiklêtvanî
• Perwerdehiya berxwedanê - ev tê wateya tiştên mîna tetbîqatên rakirina giraniyan.

Xwarin û vexwarin bandorê li laş dikin?

Xwarinek tune ye ku hûn nekarin bixwin ger selulîta we hebe. Hûn dikarin her tiştê ku hûn dixwazin bixwin. Lêbelê, adetên xwarinê yên xirab dikarin xetera çêbûna selulîtê zêde bikin. Parêzek ku di kalorî, karbohîdrat, rûn, parêzker û xwê de dewlemend e dikare xetera selulîtê zêde bike.

Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv parêzek hevseng bixwe.

Ma rêbazên kevneşopî an dermanên malê dê selulîtê kêm bikin?

Hin rêbazên kevneşopî jî têne nîqaş kirin.

• Ginkgo biloba: Ev giyayek e ku di dermanê kevneşopî yê Çînî de tê bikar anîn. Hin lêkolînan nîşan dane ku Ginkgo biloba dikare herikîna xwînê ber bi deverên cûda yên laş zêde bike. Ji ber vê yekê, zêdekirina herikîna xwînê ber bi deverên wekî zik, ling û qûnan ve dibe ku bibe alîkar ku xuyangiya selulîtê kêm bibe.
• Ekstrakta tovên tirî: Ev bi perçiqandina tovên tirî tê çêkirin. Ew demek dirêj e di dermanê gelêrî yê Ewropî de tê bikar anîn. Mîna Ginkgo biloba, tê gotin ku ekstrakta tovên tirî herikîna xwînê zêde dike û xuya bûna selulîtê kêm dike.
• Qedeh: Ev prosedureke bijîşkî ya kevneşopî ya Çînî û Rojhilata Navîn e. Di vê prosedurê de, bijîşk tiştên mîna qedehan li ser hin deverên laşê we datîne û bi karanîna kişandinê çerm dikişîne jor. Çend lêkolînên piçûk nîşan dane ku qedeh dikare xuyangiya selulîtê kêm bike. Lêbelê, lêkolînên têrker nînin ku meriv bigihîje encamek teqez.
• Firçekirina hişk: Ev masajkirina çerm bi firçeyek hişk û bi mûyên hişk vedihewîne. Ev gera xwînê zêde dike, dibe sedema werimîna demkî ya çerm. Her çend tê bawerkirin ku firçekirina hişk selulîtê kêm dike jî, ti delîl tune ku ew xuyangê selulîtê kêm dike.Her çend selulît xuya bike ku çûye jî, bi îhtîmaleke mezin demkî ye, ji ber ku çerm hîn jî werimî ye.
• Gelek kes ji bo şikandina selulîtê amûrên masajê yên destan, rolikên kef, an jî rolikên selulîtê bikar tînin. Lêbelê, ti delîl tune ku ev amûr di demek dirêj de xuyangê selulîtê baştir dikin.

Ez dikarim çiqasî ji dermankirinê encam hêvî bikim?

Ev pir girîng e. Laşê we bêhempa ye. Ev tê vê wateyê ku dema ku ji bo xuya bûna encaman digire dibe ku ji bo her kesî cûda bibe. Encamên ku hûn digirin dê bi plana dermankirinê ya ku hûn û bijîşkê we hildibijêrin ve girêdayî bin.

Ji bo çend mînakan bidim:

• Terapiya pêla akustîk: Dermankirin dibe ku nêzîkî şeş hefteyan bidome, û encam dikare ji du heta şeş mehan bidome.
• Dermankirina Subcision: Encam dikarin nêzîkî mehek piştî dermankirina yekem werin dîtin.
• Kremên Retinol: Ji bo dîtina encamên berbiçav, divê hûn wan herî kêm şeş mehan bikar bînin.
• Werzîş: Ji bo dîtina encaman, divê hûn herî kêm du-sê mehan bikin.

Ji bo kêmkirina xuyabûna selulîtê çi dikare were kirin?

Ti garantiyek tune ku hûn dikarin bi rêjeya sedî sed pêşî li pêşketina selulîtê bigirin. Lêbelê, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku rîska xwe kêm bikin:

• Ji xwarinên pêvajokirî yên ku di karbohîdrat, rûn, parêzker û xwê de zêde ne dûr bisekinin.
• Lêzêdekirina ku kafeîn, ekstrakta tovê tirî, an Ginkgo biloba tê de hene (bi şîreta bijîşk) bistînin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Ger selulît we hebe, ne hewce ye ku hûn biçin cem bijîşk, ji ber ku ew ne nexweşiyek e. Lêbelê, heke hûn dixwazin li ser dermankirinên wê bizanibin, an jî heke hûn li ser wê fikar in, fikrek baş e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin. Hin krem ​​​​an dermankirin dikarin bibin sedema reaksiyonên xirab ên çerm. Her weha baş e ku hûn berî ku hûn dest bi bernameyek werzîşê bikin bi bijîşk re bipeyivin.

Divê hûn ji doktor çi bipirsin?

Heke hûn biçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• Çi bijarteyên min ên dermankirinê hene?
• Ez dikarim çi werzîşan bikim da ku xuyangiya selulîtê kêm bikim?
• Ji bo dîtina encamên çêtirîn divê ez çend caran werzîşê bikim?
• Divê ez çi guhertinan di parêza xwe de bikim?
• Kengî ez dikarim li bendê bim ku encam çi bin?

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Selulît rewşek çerm a pir gelemperî û normal e. Bi taybetî di nav jinên ku gihîştine temenê baliqbûnê de gelemperî ye. Her çend gelemperî be jî, dibe ku hûn ji şêweya wê hez nekin.

Ji bîr meke, selulît ji bo tenduristiya te ne zirardar e. Her wiha, tu ne bi tenê yî, gelek kes bi vê nexweşiyê dikevin.

Her çend ew bi tevahî neyê ji holê rakirin jî, hûn dikarin bi werzîşê, parêzek hevseng û dermankirinên guncaw xuyabûna selulîtê kêm bikin. Ger hûn dixwazin di derbarê vê yekê de bêtir fêr bibin, an jî ji bo hilbijartina dermankirina ku ji bo we guncaw e hewceyê alîkariyê ne, dudilî nebin ku bi bijîşk re bipeyivin. Ew ê alîkariya we bikin!

` Selûlît, Selûlît, Girêkên Çerm, Çermê Qalikê Porteqalê, Tenduristiya Jinan, Bedewî, Xuyabûna Çerm