Werin em fêr bibin ka xwîn di laşê me de çawa diherike? (Sîstema Xwîna Gerê)

Ma te dizanî ku di laşê te de pergaleke ecêb heye ku bi berdewamî dixebite, çi tu di xew de bî, çi kar bikî, çi jî bilîzî? Ew pergala gera xwînê ye, ku jiyanê dide laşê me û xwînê di seranserê laşê me de digerîne. Mîna pergala boriyên avê ku avê dide bajarekî, ew xurdemeniyan digihîne her şaneyek di laşê me de û bermayiyan ji holê radike. Werin em bi gotinên hêsan li ser vê yekê biaxivin.

Ev sîstema gera xwînê çi ye?

Bi gotineke hêsan, sîstema gera xwînê ew sîstem e ku ji dil û damarên xwînê pêk tê. Hin kes jê re dibêjin sîstema kardiovaskuler jî. Her du nav jî heman sîstemê nîşan didin.

Karê wê yê sereke ew e ku xwînê bikar bîne da ku xurdemeniyan bigihîne milyaran şaneyên di laşê me de û berhemên bermayî ji wan şaneyan derxe. Bi gotineke din, ew mîna pergala veguhastinê ya di laşê me de ye. Dilê we wekî pompeyek sereke tevdigere, xwînê bi rêya vê tora damarên xwînê li seranserê laş pomp dike. Ev xwîn masûlke , tevn û organên me bi oksîjen û xurdemeniyan peyda dike. Ew her weha berhemên bermayî, wekî karbondîoksît , ku di van organan de têne hilberandin, radike û wan digihîne organên ku dikarin wan ji laş derxînin.

Karên sereke yên vê sîstemê çi ne?

Sê fonksiyonên sereke yên ku ji hêla vê sîstemê ve têne çêkirin hene.

• Xwînê pompe dike li seranserê laş: Dilê me bi şev û roj lê dide, tewra dema ku em di xew de ne jî, û ew vê karî dike.
• Radestkirina pêdiviyên bingehîn: Radestkirina oksîjen û xurdemeniyan bo organ, masûlke û tevnên me.
• Rakirina tiştên nehewce: Bermayiyên wekî karbondîoksîtê ji laş berhev dike û ji holê radike.

Wê wek rêwîtiyek bêdawî bifikirin. Xwîn, ku ji dil dest pê dike, di nav damarên xwînê yên mezin (arter) re ber bi organên me ve diçe. Li wir, toreke damarên xwînê yên pir nazik, ku jê re kapîler tê gotin, oksîjen û xurek digihîne şaneyan û berhemên bermayî ji wan şaneyan berhev dike. Dûv re, xwîna bi wan berhemên bermayî re bi rêya cureyek din a damarên xwînê (damaran) vedigere dil. Ji dil, xwîn ber bi pişikê ve tê şandin, li wir ji nû ve oksîjen dibe û vedigere dil, rêwîtiyek nû dest pê dike. Ev pêvajo her saniyeyek ku dilê we lê dide diqewime.

Ev sîstem girîngiyek mezin dide dabînkirina xwînê bo mêjî û dilê laşê me. Ji ber ku heke dabînkirina xwînê bo mêjî raweste, hûn dikarin di nav çend saniyan de hişê xwe winda bikin. Ger herikîna xwînê ji çar deqeyan zêdetir raweste, mêjî dikare zirarê bibîne. Bi heman awayî, heke dil bi xwe xwîna ku hewce dike negire, ew nikare karê xwe yê pompekirina bi rêkûpêk bike.

Ev sîstema gera xwînê çawa dixebite?

Ev pêvajo bi tevahî bi dil, pişik û damarên xwînê re pêk tê ku bi hev re dixebitin. Werin em bibînin ka ev gav bi gav çawa dibe.

1. Pêşî, ventrikulê rastê yê dilê we xwîna kêm oksîjen pompeyî pişikên we dike. Ev xwîn di damara sereke ya pişikê, Damara Pişikê re derbas dibe.

2. Di hundirê pişikê de, karbondîoksîta di vê xwînê de tê derxistin û bi oksîjena ji hewaya ku em hilm didin tê guhertin .

3. Ev xwîn, ku niha tijî oksîjenê ye, bi rêya damarên pişikê vedigere atriumê çepê yê dil.

4. Ji atriumê çepê, ev xwîna dewlemend bi oksîjenê ber bi ventrikulê çepê ve tê şandin, ku beşa sereke û herî bihêz a dil e.

5. Ventrikula çepê bi tundî girêdide û vê xwîna dewlemend bi oksîjenê pompe dike nav damaran da ku li seranserê laş belav bike.

6. Bi vî awayî, xwîna ku li seranserê laş digere oksîjen û xurdemeniyan dide organ û tevnan, û bermayiyên li wir kom dike.

7. Ev xwîn (xwîna bê oksîjen) ku bermayiyên bermayî û karbondîoksît kom kiriye, bi rêya damaran vedigere dil.

8. Dil vê xwînê pompe dike bo pişikan da ku wan bi oksîjenê tijî bike. Dema ku em bêhna xwe derdixin, ev karbondîoksît tê berdan.

Ev çerx bi berdewamî diqewime. Pêvajoya ku xwîn diçe pişikê û oksîjenê digire û vedigere dil, wekî gera pişikê tê binavkirin. Bi heman awayî, pêvajoya veguhestina xwîna oksîjenkirî ji dil ber bi beşên din ên laş ve wekî gera sîstemîk tê binavkirin.

Beşên sereke yên sîstema gera xwînê çi ne?

Wekî ku me berê jî behs kir, çar beşên sereke yên vê pergalê hene. Her yek ji wan xwedî fonksiyonek taybetî ye. Ji bo ku em vê yekê bi hêsanî fêm bikin, em li vê tabloyê binêrin.

Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li vê pergalê dikin çi ne?

Gelek pirsgirêkên di sîstema gera xwînê ya me de bi astengkirin an kêmbûna fonksiyona damarên xwînê ve girêdayî ne. Damar ew in ku oksîjenê didin tevahiya laş, ji ber vê yekê heke li her deverê astengiyek hebe, ew dabînkirina oksîjenê têk diçe.

Li jêr çend şert û mercên hevpar hene ku bandorê li vê sîstemê dikin.

• Tansiyona bilind : Zexta li ser dîwarên damarên xwînê zêde dibe dema ku xwîn di nav wan re derbas dibe.
• Kolesterolê bilind: Asta bilind a rûnê di xwînê de dikare di nav damarên xwînê de kom bibe û wan bigire.
• Awartebûna lêdana dil (Arîtmî):Rîtma an rêjeya lêdana dil a nerêkûpêk.
• Krîza dil: Zirara masûlkeyên dil ji ber astengkirina damareke ku xwînê digihîne dil.
• Pirsgirêkên valvên dil: Valvên dil bi rêkûpêk kar nakin.
• Têkçûna dil: Masûlkeya dil lawaz dibe û nikare xwîna têra xwe pompe bike bo laş.
• Anevrîzm: Lawazbûna dîwarê damarek xwînê, dibe sedema rijandina wê wekî balonek. Ev bi piranî di mêjî an aortayê de tê dîtin.
• Felc: Girtin an teqandina damareke xwînê ya ku xwînê digihîne mêjî.
• Ateroskleroz: Tengbûna damarên xwînê ji ber kombûna kolesterol û madeyên din di dîwarên damaran de.
• Nexweşiyên damaran: Nexweşiyên wekî tromboza damarên kûr.

Em çawa sîstema gera xwînê ya xwe saxlem dihêlin?

Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku dil û damarên xwîna xwe saxlem bihêlin. Ev tiştên hêsan in ku hûn dikarin li şêwaza jiyana xwe zêde bikin.

• Bi rêkûpêk werzîşê bikin. Hewl bidin ku heftê de herî kêm 150 hûrdem werzîşê bikin. Meşa bilez, bazdan, an jî bisiklêtsiwarî vebijarkên baş in.
• Baş razên. Pir girîng e ku her şev têra xwe razên.
• Tansiyona bilind kontrol bike. Ger tansiyona we bilind be, tam rêwerz û dermanên bijîşkê xwe bişopîne.
• Asta kolesterolê xwe kontrol bikin. Ji bo kontrolkirina asta kolesterolê, xwarina xwarinên ku rûn û rûnê wan zêde ye kêm bikin.
• Bi temamî ji berhemên titûnê dûr bisekinin. Cixarekêşandin ji bo dil û damarên xwînê pir zirardar e.
• Xwarinek ji bo dil saxlem bixwin. Zêdetir fîber, sebze û fêkî bixwin. Xwarinên ku rûnên têrbûyî tê de hene kêm bikin.
• Giraniyek saxlem biparêzin. Giraniyek saxlem ji bo bilindahiya we pir girîng e.
• Asta şekirê xwîna xwe kontrol bike. Ger nexweşiya şekir li te hebe, baş kontrol bike.
• Stresê kêm bikin. Tiştên wekî meditasyon, yoga û hobî dikarin bibin alîkar ku stres kêm bibe.

Du pirsên ku pir caran têne pirsîn

Ma du cureyên xwînê hene, xwîna sor û xwîna şîn?

Na. Her dilopek xwînê di laşê me de sor e.Xwîn rengê xwe yê sor ji proteînek bi navê hemoglobîn di xirokên sor ên xwînê de digire. Lê xwîna oksîjenkirî sorê tarî ye, lê xwîna bê oksîjen sorê binefşî yê vekirîtir e. Damarên di bin çermê me de ji ber ku ronahî di nav tebeqeyên çerm re derbas dibe şîn xuya dikin. Lê di hundirê wan damaran de xwîna sor heye.

Ma damar her tim xwîna oksîjenkirî hildigirin?

Piraniya caran, belê. Lê îstîsnayek taybetî heye. Ew jî Damara Pişikê ye. Ew xwîna kêm oksîjen ji dil digihîne pişikê. Bi heman awayî, Damara Pişikê xwîna dewlemend bi oksîjen ji pişikê digihîne dil. Ev rewşek taybetî ye ku pêvajo berevajî vê yekê dibe.