Ma milê te hişk dibe? Gelo mebesta te ji 'milê cemidî' ev e?

Gelo carinan hildana milê xwe an jî livandina destê xwe ji te re dijwar e? Gelo hest dikî ku milê te asê maye an jî asê maye? Dema ku tu hewl didî cil û bergan biguherînî, porê xwe şeh bikî, an jî destê xwe ji bo hildana tiştekî rakî, diêşe? Ger ev tişt ji bo te gelemperî bin, wê demê dibe ku rewşek te hebe ku jê re 'Mîla Cemedkirî' , an jî wekî bijîşk jê re dibêjin "Kapsûlîta Adhezîv" . Ji ber vê yekê, em ê îro hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin?

'Milê Cemedkirî' çi ye?

Bi kurtasî, milê cemidî rewşeke bi êş e ku di movika milê we de çêdibe. Ew bi windakirina hêdî hêdî ya şiyana tevgera milê we tê xuyang kirin. Bi taybetî, tevna girêdanê ya xurt a li dora movika milê we (ku jê re Kapsula Movika Mil tê gotin) qalind, hişk û iltîhab dibe.

Movika milê xwe wekî perçeyek hestiyê bi şiklê gogê (jê re serê humerus tê gotin) xeyal bikin ku dikeve nav perçeyek hestiyê din a bi şiklê gogê (jê re glenoid tê gotin). Ev ew e ku em jê re dibêjin movika gog û soket. Kapsula li dora wê movikê lîgamentên ku hestiyê milê jorîn bi kêra milê ve girêdidin dihewîne.

Ji ber vê yekê, dema ku ev `(Kapsula)` stûr dibe û teng dibe, tevgera mil dijwar dibe. Her wiha hûn ji ber êşê karanîna mil kêm dikin. Dema ku hûn wê bikar naynin, ew `(Kapsula)` stûr dibe û tengtir dibe. Di dawiyê de, mil li cîhekî "cemidî" dibe. Ji ber vê yekê jê re mil "cemidî" tê gotin.

Nîşaneyên vê çi ne? Çawa pêş dikeve?

Doktor nîşanên vê rewşa 'milê cemidî' li sê qonaxan dabeş dikin.

1. Qonaxa "Cemidandinê"

Ev qonaxa yekem e. Di vê demê de, milê we hêdî hêdî hişk dibe û tevgera wê bi êş dibe. Êş hêdî hêdî zêde dibe. Dibe ku êş bi şev xirabtir be. Her wiha tevgera milê we hêdî hêdî dijwartir dibe. Ev qonax bi gelemperî ji şeş hefteyan heta nêzîkî neh mehan dom dike.

2. Qonaxa "Cemidî"

Dema ku hûn bigihîjin qonaxa duyemîn, dibe ku êş hinekî kêm bibe. Lê mil dê pir hişk û asê bibe. Ev yek kirina karên rojane, wek lixwekirina cil û bergan an jî şûştina porê we, pir dijwar dike. Ev qonax dikare ji du heta şeş mehan bidome.

3. Qonaxa "Helandinê"

Ev qonaxa dawî ya başbûnê ye. Di vê demê de, êş kêm dibe û şiyana tevgera mil hêdî hêdî baştir dibe. Mil hêz û rêjeya tevgerê ya tevahî an jî hema hema tevahî vedigerîne. Ev qonax dikare ji şeş mehan heta nêzîkî du salan bidome.

Bifikirin, hin kes neçar in ku her sê qonaxan biceribînin: pêşî, di êşê de asê man, dû re asê man her çend êş kêm bibe jî, û di dawiyê de, hêdî hêdî baş dibin.

Sedema sereke ya çêbûna 'milê cemidî' çi ye?

Bi rastî, lêkolîner hîn jî bi rastî nizanin çi dibe sedema cemidîbûna milê. Lê em dizanin ku ev rewş ji ber iltîhab, qalindbûn û hişkbûna kapsula movika milê çêdibe. Bi demê re, di kapsulê de tevna birînê, ku wekî pêvekirin tê zanîn, çêdibe. Şileya sînovyal a ku alîkariya fonksiyona rast a movika milê dike jî kêm dibe. Ev dikare şiyana tevger û zivirîna azad a milê sînordar bike.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina 'milê cemidî' de ye?

Hin kes îhtîmaleke mezintir heye ku ev nexweşî pêş bikeve. Werin em li wan binêrin:

• Temen: Ev pir caran di mirovên di navbera 40 û 60 salî de çêdibe.
• Zayend: Ev rewş li jinan ji mêran bêtir derdikeve holê.
• Birîndarbûna milê dawî: Heke milê we birîndar bûye (mînak, çirîna çokê zivirandinê, şikestina mil, hestiyê stûyê, an hestiyê milê jorîn), emeliyat, an bêlivkirina milê we (mînak, lixwekirina sling), xetera we ya pêşketina vê rewşê zêdetir e. Ji ber ku dema mil nayê bikar anîn kapsul meyla tengbûnê dike.
• Diabetes Mellitus: Di navbera 10% û 20% ji mirovên bi diyabetê de milê cemidî çêdibe.
• Nexweşiyên din ên tenduristiyê: Ev di nav xwe de felc, hîpotîroîdîzm, hîpertîroîdîzm, nexweşiya Parkinson û nexweşiya dil vedihewîne. Felc dikare şiyana tevgera dest û milê we sînordar bike, ku ev dikare bibe sedema cemidîbûna milê. Lêkolîner ne ewle ne ka nexweşiyên din çawa bandorê li vê yekê dikin.

Doktor çawa 'milê cemidî' bi awayekî rast teşhîs dikin?

Eger ev nîşan li cem te hebin, gava tu biçî cem bijîşk, ew ê pêşî ji te li ser nîşanên te bipirse û dîroka te ya bijîşkî bigire. Piştre ew ê muayeneyek fîzîkî ya dest û milên te bikin. Li vir çend tişt hene ku ew ê bikin:

• Ji bo kontrolkirina rêjeya tevgerê û êşê, milê we ji aliyekî ber bi aliyê din ve tê guheztin. Dema ku bijîşk destê we diguhezîne, ev wekî ceribandina "rêjeya tevgerê ya pasîf" tê binavkirin.
• Piştre, dê ji we were xwestin ku hûn milên xwe bihejînin da ku bibînin ka "Rêzeya Tevgera Çalak" a we çawa ye.
• Ev her du rêzên tevgerê têne berawirdkirin. Kesên ku 'milê cemidî' ne, hem rêzên tevgerê yên çalak û hem jî yên pasîf sînordar in.

Bijîşkê we pir caran ji bo derxistina nexweşiyên din, wek artrozê, tîrêjên X ên milê we siparîş dike. Milê cemidî bi gelemperî MRI an jî ultrasonê hewce nake. Lêbelê, heke bijîşkê we gumanê li rewşek din bike, wek şikestina çokê rotator, ew dikarin van testan jî siparîş bikin.

Dermankirinên çêtirîn ji bo 'milê cemidî' çi ne?

Dermankirina milê cemidî bi gelemperî di qonaxên destpêkê de êşê kêm dike. Ger tevger venegere rewşa normal, dibe ku terapiya laşî an jî emeliyat pêwîst be.

Li vir çend dermankirinên hêsan hene:

• Kompresên germ û sar: Ev dibin alîkar ku êş û werimandinê kêm bikin.
• Dermanên êş û werimandinê: Ev dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) dihewîne, wek îbûprofen û asetamînofen. Dibe ku bijîşkê we dermanên din ên êşbir/dijî-iltihabê jî binivîse. Derzîkirina steroîdî dikare ji bo kontrolkirina êş û werimandina giran were bikar anîn. Bijîşkê we dê kortîkosteroîdek, wek kortîzon, rasterast bixe nav movika milê we.
• Terapiya Fizîkî: Terapîstek fîzîkî dê tetbîqatên dirêjkirin û rêza tevgerê fêrî we bike.
• Bernameya Werzîşê ya Malê: Doktor an fizyeterapîstê we dikare werzîşên ku hûn dikarin li malê bikin fêrî we bike.
• Terapiya TENS (Transcutaneous Elektrical Nerve Stimulation): Ev tê de karanîna amûrek piçûk a bi pîlê dixebite da ku împulsên demarî asteng bike û êşê kêm bike.

Eger êş û hişkbûna milê we piştî nêzîkî salekê ji dermankirinên ne-cerrahî baştir nebin, dibe ku bijîşkê we dermankirinên din pêşniyar bike. Ev in:

• Manîpulasyona di bin anesteziyê de: Di vê prosedurê de, bijîşk dê we bixe xewê û bi zorê milê we bigerîne. Ev ê kapsula movikan dirêj bike an jî biqetîne, hişkbûnê sist bike. Ev ê rêjeya tevgera we zêde bike.
• Artroskopiya Milê: Di vê prosedurê de, bijîşkê we dê beşên teng ên kapsula movika we bibire û derxe (berdana kapsulê). Ew ê amûrên piçûk ên bi qasî qelemê bi rêya birînên piçûk ên li dora milê we bixin.

Doktor pir caran her du rêbazan bi hev re bikar tînin da ku encamên çêtir bi dest bixin.

Pêşbîniya 'milê cemidî' çi ye? Gelo ew ê baş bibe?

Gelek caran, dermankirinên hêsan ên wekî êşbir û werzîşên milê, carinan bi derzîkirina kortîzonê re têne hev kirin, dikarin di salekê an kêmtir de tevgera milê û fonksiyona wê vegerînin. Carinan, tewra bêyî dermankirinê jî, tevgera milê û fonksiyona wê bi demê re hêdî hêdî baştir dibe, lê ev pêvajoyek pir hêdî ye. Bi gelemperî nêzîkî du salan digire ku başbûnek tevahî an jî hema hema tevahî çêbibe.

Ma dikare pêşî li cemidîbûna milê were girtin?

Belê, heta radeyekê. Ger birîndariyek li milê we hebe ku êşê dikişîne an jî tevgera wê dijwar e, hûn dikarin bi destpêkirina terapiya fizîkî di zûtirîn dem de rîska cemidîbûna milê kêm bikin. Cerrahê ortopedîk an fizyoterapîstê we dikare bernameyek werzîşê amade bike ku li gorî hewcedariyên we be.

Di dawiyê de, divê ez bibêjim... (Peyama ji bo Birinê Malê)

Şamê Cemedkirî (Kapsûlîta Adhezîv) dikare rewşek pir dijwar be ku dikare bandorê li jiyana we ya rojane bike. Êş û hişkbûna di movika milê we de dikare çalakiyên rojane yên ku we bê pirsgirêk dikirin dijwar bike an jî ne gengaz bike.

Ya herî girîng ew e ku heke ev nîşaneyên we hebin, bêyî ku êşê tehemûl bikin, şîreta bijîşkî bigerin.

Eger dermankirinên malê, wek bêhnvedan û dermanên êşê, alîkar nebin, biçin cem bijîşk. Dibe ku ew pêşî terapiya fîzîkî an dermankirinên din ên ne-cerrahî pêşniyar bikin. Emeliyat jî ji bo milê cemidî ku demek dirêj baş nabe vebijarkek e. Bijîşkê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dermankirina herî baş ji bo we hilbijêrin. Ji ber vê yekê, netirsin ku bêyî derengmayînê şîreta bijîşkî bigerin.

` Milê Cemedkirî, Êşa Mil, Hişkbûna Mil, Kapsûlîta Adhezîv, Temrînên Mil, Terapiya Fîzîkî, Artrît