Carinan dibe ku we kesekî pîr an kesekî ku lingê wî birîndar bûye dîtibe ku qamîş bikar tîne. Dibe ku bijîşkê we jî ji we re gotibe ku hûn piştî emeliyatê an jî dema ku hûn felc bûne qamîş bikar bînin. Ev amûrek e ku di dema meşê de dibe alîkar ku em aramî û hevsengiya laşê xwe biparêzin. Lê hûn dizanin ka meriv wê çawa bi rêkûpêk bikar tîne? Ger bi xeletî were bikar anîn, dibe ku pirsgirêkên din derkevin holê. Ji ber vê yekê, îro em li ser ka meriv çawa qamîş bi rêkûpêk bikar tîne biaxivin.
Çima em hewceyê çîçekê ne?
Gelek sedem hene ku hûn dikarin gopalê bikar bînin. Mînakî, heke hûn birîndar bûne, emeliyat bûne, an ji ber nexweşiyekê seqet bûne, dibe ku hûn bixwazin gopalê wekî alîkariyek demkî ya meşê bikar bînin. Her weha, dibe ku hin kes dema ku pîr dibin dema ku dimeşin hinekî ji hevsengiyê derkevin. Di rewşên weha de, karanîna gopalê bi awayekî daîmî dikare parastinek mezin peyda bike.
Baştir e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka hûn hewceyê qamîşê ne, û heke hebe, çi celeb e. Ew ê rewşa we binirxîne û pêşniyar bike ka çi ji bo we çêtirîn e.
Çi cureyê çîtikê ji bo te guncaw e?
Çend cureyên çopan hene. Werin em li cureyên sereke binêrin. Zanîna van dê hilbijartina ya ku li gorî we ye hêsantir bike.
| Cureyê çîpê | Danasîn û bûyerên lihevhatinê |
|---|---|
| Qamîşek yek-xalî | Ev qamîşa standard e ku em bi gelemperî dibînin. Li jor destekî wê yê qurkirî û li jêr jî xalek tenê heye. Ev ji bo kesên bi nexweşiyên wekî êşa movikan an êşa piştê baş e. Lêbelê, heke pirsgirêkên we yên hevsengiyê yên cidî hebin, dibe ku hûn tiştek saxlemtir bixwazin. |
| Çîpên pir-xalî | Ev sê (Sêpê) an çar (Çarpêç) ling hene. Ev yek têkiliya wê bi erdê re, aramiya wê û hevsengiya wê zêdetir dike. Lê belê, bi hêsanî tevgerîna wê hinekî dijwartir e wekî ya bi goşeyekî. Ev ji bo kesên ku hewce ne ku giraniya xwe zêdetir hilgirin û bimeşin guncawtir in. |
Taybetmendiyên din
Hin çîp xwedî taybetmendiyên zêdetir in. Bo nimûne:
- Destgirên ergonomîk ên rehet û êşa destan kêm dikin.
- Çûçikek meşê ku dikare were qatkirin û bibe kursî.
- Ew dikarin werin pêçandin, pelçiqandin û di nav çenteyek de werin hilgirtin.
- Di şevê de wan bi roniyên LED-ê re bikar bînin.
Ka em bibînin ka çip ji bo we rast e?
Gava ku we çopa meşê ya rast ji bo xwe hilbijart, girîng e ku hûn wê li gorî bilindahiya xwe biguherînin. Bikaranîna çopa meşê ya bi bilindahiya xelet dikare bibe sedema êşa pişt û mil.
Meriv çawa bilindahiya rast hildibijêre?
1. Pêşî, pêlavên xwe li xwe bikin û bi qasî ku pêkan rast bisekinin. Milên xwe rehet bikin û destên xwe bi awayekî azad li kêlekên xwe daliqînin.
2. Niha çopê paralel bi laşê xwe bigirin. Divê destê çopê bi xeta li binê lepê we (qalikê lepê) re asê be.
3. Ji kesekî/ê bixwazin ku ji bo pîvandina rast alîkariya we bike.
4. Niha destê çopê bigire. Divê çokê te hinekî tewiya be (nêzîkî 20 pileyan). Nabê bi tevahî dirêjkirî an jî pir tewiya be.
Hilbijartina Destikê ku ji we re guncan e
Çopên meşê bi cûreyên cûda yên destan jî hene. Ger êşa movikan we hebe (wek mînak êşa gewrîtisê), dibe ku hûn bixwazin destanek hilbijêrin ku bi taybetî rehet be.
| Cureyê destgirê | Xûreka taybetî |
|---|---|
| Destika çeng (şeklê "J") | Ev destê xwar ê kevneşopî ye. Ger hûn pir caran bikar neynin baş e, lê ji bo kesekî ku her roj bikar tîne ne pir rehet e. |
| Destgirê offset | Destgirê rasterast li jorê şaftê çopê ye, ev yek dihêle hûn bêtir giraniya laşê xwe deynin ser çopê. |
| Destika destgirtinê ya ortopedîk | Ev destgir li gorî şiklê destê we hatine şekilkirin. Ew zextê li ser dest, tiliyên we û lepê we kêm dikin. Ji kef an jî jelê hatine çêkirin, ji ber vê yekê pir rehet in. |
Baş e, naha em ê bibînin ka ev çawa bi rastî tê bikar anîn.
Niha bilindahiya te û guncawiya te ji bo xwe heye. Niha tiştê herî girîng ew e ku tu fêrî awayê rast ê bikaranîna wê bibî.
Divê hûn bi kîjan destî çopê bigirin?
Li vir gelek kes xeletî dikin. Her tim ji bîr meke, divê tu çopê bi destê xwe yê baş û bihêz bigirî.
Bi kurtasî, divê hûn gopalê bi destê li hember lingê xwe yê qels an seqet bigirin. Xeyal bikin ku lingê we yê rastê qels e. Piştre divê hûn gopalê bi destê xwe yê çep bigirin.
Bi vî awayî, gava hûn lingê xwe yê qels ber bi pêş ve datînin, qamîş piştgiriyek baş dide wê.
Riya rast a meşê
1. Pêşî, lingê xwe yê qels û qamîşê (yê di destê xwe yê dijber de) di heman demê de ber bi pêş ve bixin. Ev ê ji bo we ne surprîzek mezin be, ji ber ku em bi gelemperî dimeşin dema ku em lingê xwe ber bi pêş ve dixin û destê dijber ber bi pêş ve diçe.
٢. Hema ku lingê qels û qamîş li erdê bikevin, bi qasî ku hûn hewce ne giraniyê bidin ser qamîşê . Ev ê zexta li ser lingê qels kêm bike.
3. Niha lingê xwe yê bihêz bîne pêş û lingê din nêzîk bihêle.
4. Ji gava yekem dest pê bike. Her tim li pêş binêre, rasterast bimeşe . Bi lingên xwe li ser erdê nemeşe.
Dema ku hûn ji derenceyan derdikevin û dadikevin
Ji bo bikaranîna qamîşê li ser derenceyan qaîdeyek hêsan heye.
"Bi başiyê re jor, bi xerabiyê re xwar."
- Dema ku hûn ji derenceyan hildikişin: Pêşî lingê xwe yê bihêz (baş) deynin ser derenceya jorîn. Piştre qamîş û lingê xwe yê qels deynin ser derenceyê.
- Dema ku hûn ji derenceyan dadikevin xwarê: Pêşî gopalê xwe deynin ser derenceya jêrîn. Piştre lingê xwe yê qels (xirab) deynin ser wê derenceyê. Di dawiyê de, lingê xwe yê xurt bînin xwarê.
Heke gengaz be, xwe bi rêlên derenceyan bigirin. Ewletir e ku hûn qamîşê ji aliyekî û rêliyê jî ji aliyê din bigirin.
Dema ku hûn qamîşek bikar tînin, pê ewle bin ku hûn van serişteyên ewlehiyê bişopînin.
- Tabana lastîkî kontrol bikin: Ger serê lastîkî yê li binê qamîşê xisar dîtibe, îhtîmala şemitîna wê zêdetir e. Ger xisar dîtibe, wê bi yekî nû biguherînin. Li ser vê yekê ji bijîşk an fîzyoterapîstê xwe bipirsin.
- Hay ji derdora xwe hebe: Li tiştên wek xalîçe, têl û ava li erdê dirêjkirî baldar bin. Li ser erdên şil û cilkirî bêtir baldar bin.
- Ji bo rûniştin an rawestanê çoqê bikar neynin:Dema ku hûn ji kursiyê radibin an rûdinin, giraniyê nedin ser qamîşê. Di wê demê de ew ne sabît e û dikare biqelişe û bikeve. Di şûna wê de, bi herdu destên xwe kursiyê bigirin û bisekinin.
- Pêlavên ku baş li xwe dikin li xwe bikin: Pêlavên ku baş digirin, nalizin û pêlavên wan girtî ne li xwe bikin. Ger pêlavên we têl hene, wan bi hişkî girêdin da ku neşibin.
Peyama Birinê Malê
- Berî ku hûn qamîşek bikar bînin, ji bijîşkê xwe bipirsin ka hûn hewceyê qamîşekê ne û çi celeb guncaw e.
- Divê tu her tim çopê bi destê xwe yê xurt û saxlem bigirî.
- Çîp tam li gorî bilindahiya xwe çêke. Pîvana rast ew e ku milên te hinekî xwar bin.
- Dema hûn ji derenceyan hildikişin, bi "lingê xwe yê baş" pêşde biçin, û dema ku hûn dadikevin, bi "lingê xwe yê qels" pêşde biçin.
- Her tim tabana lastîkî ya li binê çîpê kontrol bike. Ger ew kevin bûbe, wê bi yekî nû biguherîne.
- Ger bi rêkûpêk were bikar anîn, qamîş hevalek baş e ku azadî û ewlehiya we zêde dike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike