Şuştina Destan: Çima ewqas girîng e? Werin em bibînin!

Çend caran te bihîstiye ku kesek li malê ji te dipirse, 'Te îro destên xwe şuştin?' Dibe ku rojê çend caran, rast be? Divê tu meraq bikî çima mezinan, ango dayik, bav, mamoste, bijîşk û hwd., ewqas ji şuştina destên xwe bi fikar in, çima ew ewqas hez dikin bi sabûn û avê kef bikin. Bi kurtasî, ev dibe ku tiştek piçûk xuya bike, lê ew rêyek girîng e ku hûn xwe, malbata xwe û hevalên xwe ji nexweşiyê biparêzin! Îro, em li ser vê yekê biaxivin ka çima şuştina destan ji bo we, min û me hemûyan ewqas girîng e, digel ka meriv çawa destên xwe bi rêkûpêk dişo.

Çima şuştina destan ewqas girîng e?

Bifikire ka tu di nava rojê de çiqas tiştan dest lê didî. Li dibistanê, maseya xwe, pirtûk, pênûs, pêlîstok, destên hevalên xwe, ax, pelên ku tu li derve dilîzî, dibe ku heywanê te... Û gava tu diçî destavê, tu dest li derî, li şûşeyê didî. Tu nikarî telefona xwe, tableta xwe ji bîr bikî. Li van hemû cihan, her çend em wan nebînin jî, dibe ku afirîdên pir piçûk, ango mîkrob hebin. Ev mîkrob zindiyên pir piçûk in. Di nav wan de bakterî û vîrus hene ku dibin sedema nexweşiyan.

Ji ber vê yekê, dema ku hûn dest didin van tiştan, ew mîkrob hêdî hêdî digihîjin destên we. Hingê çi dibe ger hûn bi wan destan bixwin, pozê xwe bişon, an çavên xwe bişon? Ew mîkrob bi hêsanî bi dev, poz û çavên we dikevin laşê we. Ew dem e ku hûn dest bi nexweşketina bi serma, kuxik, êşa zik û tayê dikin. Şuştina destan mîna xalek kontrolê ye ku rê li ber van mîkroban digire. Dema ku em destên xwe dişon, ev mîkrob bi sabûnê têne şuştin. Dûv re ew nikarin bikevin laşê me.

Xeyal bike, ew wekî ku tu pêlavên xwe yên qirêj li ber derî derdixî û dikevî hundirê malê, û dû re destên xwe dişoyî da ku mîkroban ji holê rakî û xwarinê bixwî. Mal paqij e, û laşê te saxlem e!

Ne tenê ew, heke hûn destên xwe neşon, mîkrobên li ser destên we diçin her cihê ku hûn lê dest didin. Heke hûn dest bidin derî, ew diçe ber derî, heke hûn destê xwe deynin ser maseyê, ew diçe ber maseyê. Wê demê xwişk, birayê we, dayik û bavê we yên ku dest didin wan deveran jî dikarin wan mîkroban bigirin. We dîtiye ku tiştek ku mîna tiştek piçûk xuya dike çiqas bandorê dike?

Divê em tam kengî destên xwe bişon?

Niha hûn dibe ku fêm bikin ka şuştina destên xwe çiqas girîng e. Lê kengî bi rastî pêdivî ye ku hûn destên xwe bişon? Li vir çend ji wan deman hene:

• Her gava destên te qirêj xuya dikin: Carinan em ax û boyaxê li ser destên xwe dibînin. Wê demê divê em wan bişon.
• Berî xwarinê û dema ku hûn alîkariya amadekirina xwarinê dikin: Ev pir girîng e. Ger em bi nezanî mîkroban ji destên xwe veguhezînin zikê xwe, em nikarin pêşî li nexweşiyê bigirin. Ger hûn di metbexê de alîkariya diya xwe dikin, divê hûn berî birîna sebzeyan an çêkirina salatan destên xwe bişon.
• Piştî bikaranîna destavê:Ev ne ecêb e, ne wisa? Tuwalet cihek e ku gelek mîkrob lê hene. Ji ber vê yekê piştî ku hûn ji wir derdikevin, destên xwe bi sabûnê bişon.
• Piştî paqijkirina pozê xwe, kuxikandin, an pişikandinê: Dema ku em pozê xwe paqij dikin, dikuxin, an pişikandinê, mîkrob dikevin destên me. Ger em dîsa bi wan destan tiştekî lêxin, ew mîkrob dikarin ji yên din re werin veguhastin. Ji ber vê yekê, adetek baş e ku hûn pozê xwe bi destmalekê paqij bikin, dema kuxikê devê xwe bi destê xwe bigirin û dûv re destên xwe bişon.
• Piştî destgirtina bi heywanan re: Divê hûn piştî ku bi hezkirin kûçik, pisîk, an kêvroşkê xwe destgirtine jî destên xwe bişon. Heywan dikarin mîkroban hilgirin ku em nabînin.
• Piştî lîstina li derve: Dema ku hûn ji bazdana li baxçe, destdana axê, an hilkişîna daran vedigerin malê, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn destên xwe bişon.
• Berî û piştî serdana xizm an hevalekî nexweş: Dema ku em serdana kesekî nexweş dikin, divê em baldar bin ku em mîkrobên zêdetir nedin wan. Her wiha, heke em piştî ku em diçin destên xwe bişon, îhtîmala ku em mîkroban bi xwe re bînin kêmtir dibe.

Ev demên herî girîng in. Lê ji bîr mekin, heke hûn qet bifikirin, "Destên min hinekî qirêj xuya dikin," dîsa jî çêtirîn e ku hûn destên xwe bişon.

Riya herî baş a şuştina destan çi ye?

Başe, niha em dizanin çima divê em destên xwe bişon û kengî divê em wan bişon. Lê gelo hûn dizanin ku gelek kes nizanin çawa destên xwe bi rêkûpêk bişon? Li vir çend gavên hêsan hene ku hûn cara din ku hûn diçin destên xwe bişon ji bîr nekin:

1. Pêşî, destên xwe bi ava germ (ne pir germ, ne pir sar) baş şil bikin. Hûn ava pir germ naxwazin, ji ber ku carinan ew dikare destên we hişk bike.

2. Paşê sabûn bistîne. Tu dikarî her cure sabûnê bikar bînî. Hin sabûn bi reng û bêhnên xweşik tên. Her sabûneke ku tu jê hez dikî û te dixe nav şuştina destên xwe baş e. Cureyên taybetî hene ku jê re sabûnên antîbakteriyal tê gotin, ku ew jî baş in, lê sabûna asayî jî dê kar pir baş bike. Ya herî girîng ew e ku sabûn were bikaranîn.

3. Niha sabûnê li her du destan bidin û bişon heta ku kef bibe. Serê destan, binê destan, navbera tiliyan û lepên destan hemî baş in - hûn dixwazin sabûnê li her derê kef bikin. Ji bîr nekin ku binê neynûkên xwe jî bişon. Di bin neynûkên we de cihekî bijare ye ku mîkroban lê vedişêrin.

4. Nêzîkî 20 saniyeyan baş bişon (nêzîkî wê demê ku meriv du caran strana Happy Birthdayê bêje). Ev dem pir girîng e. Pêdivî ye ku hûn hinekî dem bidin sabûn û şorbê da ku mîkroban ji holê rakin. Tenê zêdekirina piçek avê mîkroban ji holê ranake.

5. Paşê bi avê baş bişon heta ku hemû kefên sabûnê winda bibin.

6. Di dawiyê de, destên xwe bi destmalek an jî kaxizek paqij bi tevahî hişk bikin. Mîkrob dikarin bi hêsanî li destên şil bimînin.

Strana "Happy Birthday" bi bîr tînî? Rêbazek baş ji bo diyarkirina demê ew e ku meriv destên xwe bişo dema ku hêdî hêdî du caran stranê dibêje. Ger tu pir tembel î ku stranê bibêjî, tu dikarî ji 1 heta 20 jî bijmêrî!

Eger Em Destên Xwe Neşon Çi Dibe?

Eger em destên xwe neşon, wekî ku berê jî hate gotin, mîkrob dê ji destên me bikevin laşê me. Hingê çi dibe?

• Nexweşiyên pir gelemperî: Serma, ta, kuxik, êşa qirikê, nexweşiyên mîdeyê (wek îshal), û vereşîn dikarin bi hêsanî çêbibin. Ev dikarin bibin sedema ku hûn nikaribin biçin dibistanê, nikaribin bilîzin û westiyayî bibin.
• Hin nexweşiyên giran: Hin mîkrob, bo nimûne, hin cureyên bakteriyan, dikarin bibin sedema nexweşiyên giran ên wekî pişikê. Şuştina destan dikare we ji van nexweşiyên giran jî biparêze.
• Ew bandorê li yên din jî dike: Ger hûn destên xwe neşon, hûn dikarin mîkroban belav bikin nav malbat û hevalên xwe yên dibistanê. Ev mîkrob dikarin bi taybetî ji bo zarokên piçûk, kal û pîran, an jî kesên ku ji nexweşiyên din lawaz bûne zirardar bin. Ger ew nexweş bibin, dibe ku demek dirêjtir bigire ku baş bibin. Ji ber vê yekê, şuştina destên we ne tenê we, lê di heman demê de her kesê li dora we jî diparêze.

Bi kurtasî, destên xwe neşuştin mîna vexwendina mîkroban e ku "werin, siwarî min bibin, min nexweş bikin." Tu kes ji me naxwaze nexweş bikeve, rast?

Çîrokeke biçûk derbarê sabûn û dezenfektana destan de

Sabûn çawa van mîkroban ji holê radike? Pir hêsan e. Kîmyasalên di sabûnê de dikarin mîkrob û qirêjiyê ji destên me derxînin. Dema ku em bi avê dişon, ew mîkrob têne şuştin. Ji ber vê yekê hem bi sabûnê û hem jî bi avê şuştin girîng in.

Sabûna asayî yan sabûnên antîbakteriyal?

Di piraniya rewşan de, sabûn û av ji bo rakirina piraniya mîkroban bes in . Sabûnên antîbakteriyal kîmyewiyên zêde dihewînin ku mîkroban dikujin. Lêbelê, karanîna zêde carinan dikare bakteriyên baş bikuje, û hin mîkrob dikarin li hember van kîmyewiyan berxwedêr bibin (rewşek ku wekî berxwedana antîbiyotîkan tê zanîn). Ji ber vê yekê, sabûna asayî bi gelemperî ji bo karanîna malê bes e.

Gelo dezenfektana destan çawa ye?

Dema ku sabûn û av tune be, hûn dikarin dezenfektana destan bikar bînin. Mînakî, dema ku hûn di otobusê de ne an diçin firoşgehekê. Lêbelê, çend tişt hene ku divê hûn di hişê xwe de bigirin:

• Eger li ser destên we ax an jî heriyê xuya bike, `Hand Sanitizer` wan bi rêkûpêk ji holê ranake. Di rewşên weha de, divê hûn bê guman wan bi sabûn û avê bişon.
• Dema ku hûn dezenfektanek destan hildibijêrin, pê ewle bin ku ew bi kêmî ve %60 alkol tê de heye. Ev yekane rê ye ku meriv mîkroban bi bandor bikuje.
• Tewra dema ku hûn dezenfektanê bikar tînin jî, divê hûn wê bi tevahî li ser hemî rûyên destên xwe bidin û heta ku hişk bibe bişon.

Digel vê yekê, her çend `Paqijkera Destan` di rewşek awarte de çareseriyek baş be jî, tiştek ji sabûn û avê çêtir nîne! Çêtir e ku hûn destên xwe bi sabûn û avê bişon her ku gengaz be.

Tiştên ku divê hûn ji bîr nekin (Peyama ji bo Birinê Malê)

Ji ber vê yekê, me îro gelek li ser şuştina destan axivî, ne wisa? Ger hûn di hişê xwe de girtina van hemûyan de zehmetiyê dikişînin, li vir çend tişt hene ku hûn ji bîr nekin:

• Şuştina destên te rêya herî hêsan û çêtirîn e ji bo pêşîgirtina li nexweşiyan. Ew te wek qehremanekî diparêze!
• Mîkrob mexlûqên pir biçûk in ku em nabînin, lê ew dikarin li her derê bin. Em destên xwe dişon da ku ew nekevin nav laşê me.
• Berî xwarinê, piştî bikaranîna tuwaletê û piştî lîstikê, pê ewle bin ku hûn destên xwe bişon.
• Riya rast ew e ku meriv sabûn bide ser, bi qasî 20 saniyeyan baş bişo, bi avê bişo û bi destmaleke paqij hişk bike. Strana "Happy Birthday" bi bîr bîne!
• Bi şuştina destên xwe, hûn ne tenê xwe, lê di heman demê de malbat, heval û her kesê di civaka xwe de ji nexweşiyê diparêzin. Ev mîna ku hûn qenciyek mezin dikin e.

Ji niha û pê ve, gava kesek ji we bipirse, "Te destên xwe şuştin?", ez hêvî dikim ku hûn dikarin bikenin û bibêjin, "Erê, ez dizanim ew çiqas girîng e!" Ji bo ku em saxlem û bextewar bimînin, werin em vê adeta piçûk bidomînin!

` Şuştina destan, mîkrob, adetên tenduristiyê, pêşîlêgirtina nexweşiyan, sabûn, paqijiya destan, Şuştina destan`