Sibeheke şemiyê ya geş bû, û ez nû gihîştibûm çalakiya perwerdehiya deng a biraziya xwe Maya. Salon tijî enerjiyê bû - xwendekar dema ku ji bo performansên xwe amadekariyên xwe dikirin, tembûrên muzîkê pratîk dikirin, ahengan digotin û bi tirs sohbet dikirin. Maya, ku cilê xwe yê kulîlkî yê bijare li xwe kiribû, dema ku ez ketim hundir, bi heyecan destê xwe li min hejand.
Dema ku ez li paş rûniştim û temaşeyî performansa hunermendên ciwan kirim, min nikarîbû xwe ji girîngiya tenduristiya deng ji bo stranbêj û hunermendan dûr bigirim. Mamosteya Maya, Emma, mamosteyeke dilşewat bû ku bi şiyana xwe ya îlhamdayîna xwendekaran dihat nasîn. Lê îro, Emma bi awayekî neasayî bêdeng xuya dikir, dengê wê mîna fısıltandineke sivik bû dema ku xwendekaran rêberî dikir. Di navbera dersan de, ew bi kenekî lêborînê nêzîkî min bû.
"Dr. Priya," wê bi dengekî nizm qîr kir, " Ez difikirim ku dengê min winda bûye ."
Larîngît çi ye?
Piştî sohbeteke kurt, min Emma li quncikekî bêdeng danî da ku wê muayene bikim. "Dibe ku tu bi larînjîtê re mijûl bibî," min şîrove kir. "Ew iltîhaba an acizbûna qirikê ye, ku wekî qutiya deng jî tê zanîn, ku têlên deng tê de ne. Dema ku ew iltîhab dibin, ew nikarin bi rêkûpêk bilerizin, dibin sedema qîrîn an jî windabûna tevahî ya deng."
Emma serê xwe hejand, dema ku hewl da biaxive hinekî lerizî. "Gelo ciddî ye?" wê bi çirpe got.
"Bi gelemperî, ne wisa ye," min wê piştrast kir. "Piraniya rewşan ji ber zêdekaranînê, enfeksiyonên vîrusî , an jî acizkeran çêdibin û bi lênêrîna guncaw bi xwe çareser dibin. Lê hûn ê hewce bikin ku dengê xwe aram bikin."
Sedemên Larîngîtê
Pîşeyê Emma wê bi taybetî ji bo laringîtê hesas dikir. Min şîrove kir, "Wekî rahênerek dengbêjiyê, hûn dengê xwe bi berfirehî bikar tînin, ku ev dikare têlên dengbêjiya we zor bide." "Ger hûn vê yekê bi serma an enfeksiyonên din ên nefesê yên ji hêla xwendekarên xwe ve ve girêbidin, ew dibe reçeteyek ji bo tengasiyê."
Sedemên din ên hevpar ên laringît ev in:
- Infeksiyonên vîrusî : Sedema herî gelemperî ye, pir caran bi serma an grîpê ve girêdayî ye.
- Dengê dijwar : Qîrîn, stranbêjî, an axaftina dirêj dikare têlên deng aciz bike.
- Alerjî an jî maddeyên acizker : Dû, toz, an jî qirêjî dikare iltîhabê zêde bike.
- Reflûksa asîdê : Gihiştina asîda mîdeyê bo qirikê dikare qirikê aciz bike.
- Infeksiyonên bakterî : Kêm kêm lê di hin rewşan de mimkun e.
Lêkolînek di The Annals of Otology, Rhinology & Laryngology de dît ku nêzîkî 90% ji bûyerên larînjîta akût vîrusî ne, û enfeksiyonên bakterî tenê rêjeyek piçûk pêk tînin.
Wêne bi xêra Harvard Tendûrûstî
Nîşaneyên Larîngîtê
Ji bo piştrastkirina teşhîsê, min çend nîşanên hevpar navnîş kirin:
- Hogirbûn an jî windabûna tevahî ya deng
- Qirikek êşdar û xurandî
- Kuxikeke hişk , carinan bi şev xirabtir dibe
- Tayê sivik
- Hestkirina qirikê an jî pêwîstiya paqijkirina qirikê
Emma serê xwe hejand, tiliya xwe nîşanî qirikê xwe da û nivîsand, "Ji roja Pêncşemê ve ev nîşan li cem min hene."
Çi Laringîtê Xirabtir Dike?
"Te di dersan de hewl didî ku bi çirpandin an jî bi nermî biaxivî, xwe bigihînî armanca xwe?" Min pirsî.
Bi şermokî serê xwe hejand. "Min fikirî ku ew ê bibe alîkar."
Min şîrove kir, "Mixabin, çirçirandin jî dikare bi qasî qîrînê têlên dengan zehmet bike. Girîng e ku hûn dengê xwe bi tevahî rihet bikin. Faktorên din ên ku dengê we aciz dikin cixarekêşandin, alkol û hewaya hişk in."
Enstîtuya Neteweyî ya Kerbûn û Nexweşiyên Din ên Ragihandinê (NIDCD) tekez dike ku aramiya deng di rewşên larînjîtê de aliyê herî girîng ê başbûnê ye.
Dermankirina Larîngîtê
Dema ku min planeke ji bo başbûna wê danî holê, Emma rihet xuya dikir. "Mizgînî ev e ku piraniya rewşên larîngîtê hewceyê dermankirina bijîşkî nînin. Li vir tiştên ku hûn dikarin bikin hene ku hûn baş bibin."
Dengê bêhnvedanê
Min got, "Pêngava yekem ew e ku hûn dengê xwe bi tevahî aram bikin. Heta ku dengê we baştir bibe, ji axaftin, çirçirandin, an stranbêjiyê dûr bisekinin."
Hîdratasyon
Min lê zêde kir, "Gelek şilekan vexwe. Ava germ bi hingiv an çayên giyayî dikare qirikê te aram bike. Ji vexwarinên bi kafeîn an alkolî dûr bisekine, ji ber ku ew dikarin te zuwa bikin."
Inhalasyona Buharê
Ji bo sivikkirina acizbûnê min pêşniyara kişandina buharê kir. "Ji taseke ava germ buharê bikşînin, an jî di odeya xwe de şilkerek bikar bînin."
Derman
Min hişyarî da û got, "Ji bo êş an nerehetiyê, hûn dikarin parasetamol an îbûprofen bikar bînin. Ji aspirînê dûr bisekinin, nemaze ji bo zarok an ciwanan, ji ber ku ew dikare bibe sedema tevliheviyan."
Ji acizkeran dûr bisekinin
Min lê zêde kir, "Ji dûmana cixareyê û madeyên din ên acizker ên wekî bîhnxweşên bihêz an kîmyewiyên paqijkirinê dûr bisekinin."
Emma bi hizirkirin serê xwe hejand û pêşniyarên min nivîsand. "Lozên qirikê an spreyan çawa ne?" wê bi çirpe got.
Min bersiv da, "Ew dikarin bibin alîkar ku qirik aram bibe, lê ji yên ku maddeyên bêhestkirinê dihewînin dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin nîşanan veşêrin û zêde bikaranîna dengê we teşwîq bikin."
Kengê Divê Hûn Lênihêrîna Bijîşkî Bixwazin
Min girîngiya şopandina nîşanên wê tekez kir. "Ger larînjîta we ji du hefteyan zêdetir bidome, an jî heke hûn êşek giran, zehmetiya nefesgirtinê, an xwîn di salixa we de bibînin, divê hûn tavilê biçin cem bijîşk. Ev dikarin nîşanên rewşek cidîtir bin."
Kovara American Family Physician tekez dike ku divê dengqerisîna domdar a ku ji sê hefteyan dirêjtir dom dike were nirxandin da ku nexweşiyên bingehîn ên wekî girêkên têlên deng an jî, kêm caran, penceşêrê werin derxistin.
Pêşîlêgirtina Larînjîtê
Emma serê xwe ji deftera xwe rakir. "Ez çawa dikarim di pêşerojê de ji vê yekê dûr bisekinim? Bêyî dengê xwe hînkirin zehmet e."
Min keniya. "Pêşîlêgirtin hemî li ser parastina paqijiya deng û dûrketina ji westandinê ye." Min çend serişte parve kirin:
- Berî axaftineke dirêj an stranbêjiyê, dengê xwe germ bikin .
- Di dema dersan de mîkrofonê bi kar bînin da ku hûn ji qîrînê dûr bisekinin.
- Teknîkên nefesgirtinê yên rast pratîk bikin da ku zordariya deng kêm bikin.
- Avdaniya xwe zêde bikin û ji cixarekêşandin an dûmana duyemîn dûr bisekinin.
- Di dema karanîna dirêj de ji bo bêhnvedanê dengê xwe navber bidin.
Raporek di The Journal of Voice de bandora germkirina deng û hîdrasyonê di pêşîgirtina li nexweşiyên deng de, nemaze li pisporên mîna mamoste û stranbêjan, destnîşan dike.
Şopandin û Vegerandin
Berî ku ez ji çalakiyê derkevim, min ji Emma re bi bîr xist ku di çend rojên pêş de rihet be. Min henek kir, "Bila xwendekarên te stranbêjiyê bikin dema ku tu bi bêdengî rêberiya wan dikî. Dengê te dê spasiya te bike."
Hefteyek şûnda, Emma telefonî min kir û ji min re got ku dengê wê vegeriyaye rewşa normal. "Spas dikim, Dr. Priya," wê got. "Min dersa xwe hîn bû - ez niha pir çêtir li dengê xwe dinêrim."
Pirs û Bersîvên Pir tên Pirsîn Derbarê Larîngîtê de
-
Laringît çiqas berdewam dike?
Laringît bi gelemperî nêzîkî 7 heta 14 rojan dom dike, nemaze heke ji ber enfeksiyonek vîrusî çêbibe. Bi bêhnvedanek guncaw, avdana avê û dûrketina ji zexta li ser dengê we, nîşan bi gelemperî zû çareser dibin. Ger ew ji du hefteyan zêdetir berdewam bike, tê pêşniyar kirin ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin da ku sedemên din ên wekî acizkerên kronîk an enfeksiyonan ji holê rakin.
-
Ma gava dengê min winda dibe, çirçirandin dikare bibe alîkar?
Bi rastî, fısıltandin dikare ji axaftina normal bêtir westandina têlên deng ên we çêbike. Çêtir e ku hûn bi tevahî dengê xwe bêhna xwe vedin û bi kêmî biaxivin. Ger hewcedariya we bi axaftinê hebe, li şûna fısıltandinê, hewl bidin ku bi nermî û bi dengekî normal biaxivin.
-
Ma ji bo laringîtê pêdivî bi antîbiyotîkan heye?
Piraniya rewşên laringîtê ji ber enfeksiyonên vîrusî çêdibin, ji ber vê yekê antîbiyotîk ne hewce ne. Ger nîşanên we ji du hefteyan dirêjtir bidomin an jî bi nîşanên enfeksiyona bakterî re, wek tayê bilind an êşa giran re, ji bo nirxandin û dermankirinê bi bijîşk re şêwir bikin.
-
Ez çawa dikarim êşa qirikê ya ji ber laringîtê çêbikim, aram bikim?
Hûn dikarin êşa qirikê bi vexwarina şilavên germ ên wekî çayên giyayî, şorbe, an hingiv bi lîmonê rehet bikin. Bikaranîna şilker an jî kişandina buharê jî dikare bibe alîkar ku qirika we şil bimîne. Lozengên bê reçete û dermanên êşê yên wekî parasetamol an ibuprofen dikarin rehetiyek zêdetir peyda bikin.
-
Di dema laringîtê de divê ez ji çi dûr bisekinim?
Ji bo ku hûn karibin dengê xwe baş bikin, ji qîrîn, fısıltandin û axaftina zêde dûr bisekinin. Ji cixarekêşandin, alkol û vexwarinên bi kafeîn dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin qirikê we bêtir aciz bikin. Bêhnvedan û vexwarina avê ji bo bilezkirina başbûnê mifteyên girîng in.
-
Ma laringît dikare were asteng kirin?
Belê, laringît pir caran dikare bi dûrketina ji cixarekêşandin û dûmana duyemîn, vexwarina avê û paqijiya deng a baş were astengkirin. Berî ku hûn demek dirêj biaxivin, dengê xwe germ bikin û destên xwe pir caran bişon da ku hûn pêşî li enfeksiyonên rêyên nefesê bigirin ku dibe sedema laringît.
