Piştî ku hûn ji COVID-19 bi hefteyan an jî bi mehan baş bûne, gelo we qet westiyayî, bêhna we teng bûye, an jî tenê westiyayî hîs kiriye? Dibe ku ev ne tenê westandina piştî vîrusê be. Îro em li ser bandorên demdirêj ên COVID-ê diaxivin, rewşek ku gelek kes van rojan li ser diaxivin.
Ev COVID-a Dirêj çi ye?
Bi kurtasî, COVID-a Dirêj behsa pirsgirêkên tenduristiyê dike ku piştî ku hûn ji COVID-19 baş dibin demek dirêj berdewam dikin. Hin kes jê re dibêjin `COVID-a dirêj`, `şert û mercên piştî-COVID (PCC)`, û hwd. Di warê bijîşkî de, jê re `encamên piştî-akût ên enfeksiyona SARS-CoV-2 (PASC)` jî tê gotin.
Ev nîşan dikarin bi hefteyan, mehan, an jî bi salan bidomin. Her çend hin nîşan dişibin yên COVID-ê jî, hinên din bi tevahî cûda ne. Vê yekê bifikirin: Lêkolînan dîtiye ku ji her pênc kesan yek bi COVID-ê dê ji bo mehek an jî zêdetir nîşanan nîşan bide. Di nav wan kesên ku nexweşiya wan têra xwe giran e ku pêdivî bi nexweşxaneyê hebe, ev hejmar ji %30 zêdetir e.
Tiştê herî baş ew e ku her çend ev rewşa COVID-a dirêj dikare bandorê li her kesî bike jî, piraniya mirovan bi demê re hêdî hêdî baş dibin.
Çima COVID-19-a Dirêj çêdibe?
Doktor û zanyar hîn jî hewl didin ku sedema rastîn fam bikin, lê çend teorî hene:
- Ji nû ve aktîvbûna vîrusê: Mimkun e ku vîrusa SARS-CoV-2 ya ku dibe sedema COVID-19 bi tevahî ji laş dernekeve, lê paşê aktîv bibe û bibe sedema nîşanan.
- Zêdeçalakiya sîstema parastinê: Dema ku em li dijî vîrusê şer dikin, sîstema me ya parastinê zêdeçalak dibe, zirarê dide organên saxlem ên laş bi xwe.
- Çêbûna otoantîkoran: Sîstema parastinê ji ber enfeksiyonê tevlihev dibe û cureyek antîkorê çêdike ku êrîşî organên laşê me dike.
- Ev hemû bi hev re: Dibe ku yek an çend ji van sedeman bi hev re bibin sedema vê rewşê.
Kî di xetereya mezintir a pêşxistina COVID-19-a dirêj de ye?
Dibe ku ev kesên jêrîn di xetereyeke hinekî zêdetir a pêşxistina COVID-19 a dirêj de bin:
- Kesên ku bi COVID-ê giran nexweş in: Bi taybetî heke ew neçar bimînin ku li nexweşxaneyê bin.
- Kesên bi nexweşiyên din: Heke nexweşiyên wekî şekir, astim, an nexweşiyên otoîmmûn li cem we hebin.
- Kesên bi obezîteyê.
- Kesên ku hîn vakslêdana Covid nestandine.
- Kesên bi MIS: Heke hûn di dema COVID-19 de an piştî wê rewşek kêmdîtî ya bi navê "sendroma iltîhaba pirsîstemî (MIS)" pêşve bibin. Ev dem e ku gelek organên di laş de (wek dil, pişik û mejî) iltîhab dibin, an jî werim dibin.
- Jin: Hin lêkolîn nîşan didin ku jin bi qasî 1.5 carî ji mêran bêtir îhtîmala ketina COVID-19 a dirêj-kovidê dikişînin.
- Kesên ji 40 salî mezintir.
Nîşanên sereke yên COVID-a dirêj çi ne?
COVID-19-a dirêj bandorê li her kesî dike bi awayên cûda. Dibe ku gelek nîşan hebin. Binêre ka yek ji van li cem te heye an çend ji wan hene.
| Kategoriya nîşanan | Nîşaneyên ku dikarin werin dîtin |
|---|---|
| Taybetmendiyên giştî | Westiyayîbûna berdewam, hest bi westiyayîbûneke zêde tewra piştî kirina karên hêsan jî (wek mînak, çûna firoşgehê), û hest bi germê (tayê). |
| Nîşaneyên dil û pişikê | Zehmetiya nefesgirtinê, kuxik, êşa singê, zêdebûna rêjeya lêdana dil. |
| Taybetmendiyên pergala demarî (mejî) | Mijbûna mêjî, zehmetiya bîranîn û balkişandinê, bêxewî, windabûna bêhn û çêjê, serêş, bêhestî, zengila guhan (tinnitus), fikar û depresyon. |
| Taybetmendiyên pergala digestive | Êşa zik, îshal, qebizbûn, iltîhaba singê. |
| Taybetmendiyên din | Êşa movikan û masûlkeyan, werimîna por, pizrikên çerm, guhertinên di çerxa mehane de. |
Heke ev nîşan li cem we hebin, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, ji ber ku ev nîşan dikarin pir berfireh bin û carinan dikarin bi nexweşiyên din re werin şaşkirin.
Ma zarok jî bi COVID-19-a dirêj dikevin?
Belê, hetta zarokên biçûk û mezinên ciwan jî dikarin bi COVID-19-ê ya dirêj bikevin. Carinan, hetta zarokek ku ti nîşanên sereke yên COVID-19-ê nîşan nedaye jî dikare vê nexweşiyê bi dest bixe. Nîşaneyên ku zarok dikarin pê re rû bi rû bimînin ev in:
- Her tim westiyayî
- Windakirina eleqeya li ser karê dibistanê û lîstikê
- Mijê mejî
- Lêdana dil
- Windabûna porê
Wek dêûbav, divê hûn bi taybetî bi fikar bin ger rêjeya lêdana dilê zarokê we bi awayekî neasayî zêde bibe an jî heke ew di nefesgirtinê de zehmetiyê bikşîne. Di rewşên weha de, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
Hûn çawa tam dizanin ku we COVID-19-a dirêj heye?
Ji bo COVID-a Dirêj ceribandinek taybetî tune. Doktorê we dê li ser vê yekê binêre ka we COVID heye an na, nîşanên we çi ne, ew çiqas dirêj in, û gelo sedemên din hene (mînak nexweşiyên din) ku dikarin bibin sedema van nîşanan. Ew dikarin ceribandinên wekî van bikin:
- Testên xwînê
- Wêneya sîngê
- Testa EKG (Elektrokardiogram)
- Testên berxwedana werzîşê
Dermanên ji bo COVID-a dirêj çi ne?
Ji ber ku ji bo vê rewşê dermanek taybetî tune ye, dermankirin bi giranî li ser birêvebirina nîşanan e. Hûn dikarin bi bicihkirina van adetan di şêwaza jiyana xwe de rihetiyê bibînin.
- Bêhnvedan: Di tevahiya rojê de bêhnvedanên kurt bikin. Bifikirin ka kengî enerjiya we herî zêde ye û karên xwe yên herî girîng ji bo wan deman plan bikin. Di cih de nekevin nav projeyek mezin.
- Werzîş: Heke hûn dikarin werzîşê bikin. Lê pir bi baldarî dest pê bikin. Hin kes dikarin piştî westandina herî piçûk jî nîşanan bibînin. Ev wekî `nexweşiya piştî werzîşê (PEM)` tê binavkirin. Ji ber vê yekê hûn dikarin bi tiştek hêsan mîna meşê dest pê bikin û hêdî hêdî şîdeta xwe zêde bikin. Berî ku hûn dest bi her werzîşê bikin, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Bîr û bal: Ger hûn tiştan ji bîr bikin, wan li ser telefona xwe an jî di pirtûkekê de binivîsin. Dema ku hûn dixebitin, hewl bidin ku bala we bikşîne.
- Tenduristiya derûnî:Dema ku hûn her tim nexweş in, hûn westiyayî û dilgiran in. Bi heval û malbata xwe re bipeyivin. Ger pêwîst be, ji şêwirmendê tenduristiya derûnî alîkarîyê bixwazin.
Eger ji nişkê ve bêhna we giran teng bibe an jî singê we êş bike, hewl nedin ku li malê derman bikin. Tavilê biçin cem bijîşk, an jî biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Ma dikare pêşî li COVID-a dirêj were girtin?
Baştirîn rê ji bo pêşîgirtina li COVID-19-ê ew e ku meriv ji girtina COVID-19 dûr bikeve û bi tevahî vakslêdanê bike. Lêkolînan bi awayekî zelal nîşan daye ku kesên ku vakslêdanê dikin, xetera wan a pêşxistina COVID-19-ê pir kêm bûye. Her wiha girîng e ku meriv adetên tenduristiyê yên baş, wek lixwekirina maskeyê li cihên giştî û şuştina destên xwe, bidomîne.
Peyama Birinê Malê
- COVID-a dirêj behsa nîşanên ku piştî başbûna ji COVID-19 bi hefteyan, mehan, an tewra bi salan berdewam dikin dike.
- Nîşaneyên hevpar westandin, tengbûna bêhnê, mijbûna mêjî û êşa movikan in.
- Her çend dermankirineke taybetî ji bo vê yekê tune be jî, nîşan dikarin bi rêya bêhnvedanê, werzîşa sivik û guhertinên şêwaza jiyanê werin kontrolkirin.
- Heke hûn di derbarê nîşanên xwe de bi fikar in, pê ewle bin ku bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Mizgîniya baş ew e ku piraniya kesên bi COVID-19-a dirêj hêdî hêdî bi demê re baş dibin. Ji ber vê yekê xurt bimînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike