Ma ajotina te ya seksî kêm e? (Lîbîdoya Kêm) - Ji axaftina li ser vê yekê şerm neke

Ma hûn hest dikin ku we eleqeya xwe ya ji bo seksê winda kiriye, ne wekî berê? Ev ne tenê pirsgirêka we ye. Bi rastî, her çend gelek kes ji axaftina li ser vê yekê şerm dikin jî, ev rewşek pir gelemperî ye. Normal e ku hûn di demekê de di jiyana xwe de vê yekê hîs bikin. Ji ber vê yekê xem nekin û wekî tiştek ku meriv jê şerm bike nefikirin. Werin em li ser vê yekê vekirî û rastgo bin.

Bi kurtasî, lîbîdoya kêm çi ye?

Lîbîdoya kêm , an jî Ajotina Cinsî ya Kêm, ew dem e ku hûn ji berê kêmtir eleqeya xwe bi seksê re hîs dikin. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn kêmtir motîve bibin ku seks bikin, an jî dibe ku şiddeta xwesteka we kêm bibe. Carinan ev demkî ye, lê carinan dikare demdirêj be.

Ev rewş di civakê de çiqasî gelemper e?

Ev ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Nêzîkî 1 ji 5 mêran, û hê bêtir jin, di demekê de di jiyana xwe de vê rewşê dijîn. Her çend hormon û avahiya laş rolek dilîzin jî, her kes dikare kêmbûna xwesteka cinsî bibîne. Piraniya mirovan di carekê an çend caran di jiyana xwe de guhertinan di xwesteka xwe ya cinsî de dijîn. Ev normal e.

Nîşaneyên sereke yên vê yekê çi ne?

Nîşaneya sereke ew e ku xwesteka te ya seksê ji berê kêmtir e. Ji bilî vê, dibe ku çend nîşanên din jî hebin.

• Windakirina eleqeya ji bo her cure çalakiya cinsî. Heta ne jî xwesteka masturbasyonê.
• Pir caran kêmtir li ser seksê difikirî.
• Xemgînî, dilgiranî, an jî fikar ji ber kêmbûna xwesteka we ya cinsî.

Ev çima diqewime? Sedemên vê çi ne?

Sedemeke tenê ya kêmbûna daxwaza we ya cinsî tune ye, lê gelek faktor dikarin bibin sedema vê yekê. Tenduristiya we ya laşî, tenduristiya we ya derûnî, pîrbûn, têkiliya we û stres hemî faktor in ku dibin sedema vê yekê. Werin em li van ji hev cuda binêrin.

Pirsgirêkên tenduristiya fîzîkî

Hin rewşên bijîşkî dikarin xwesteka we ya cinsî kêm bikin. Ger yek ji van rewşan li cem we hebe, ji wan haydar bin.

Tenduristiya derûnî û stres

Mîna laşê te, hişê te jî bandorek mezin li ser xwesteka cinsî dike.

• Pirsgirêkên têkiliyê: Tiştên wekî nebûna baweriyê, nebûna nêzîkbûnê, û şerên dubare di têkiliya we de bi hevjînê/a we re rasterast bandorê li jiyana we ya cinsî dikin.
• Stres: Stresa ji ber pirsgirêkên kar, pirsgirêkên malbatî û pirsgirêkên darayî sedemek sereke ye ji bo windakirina xwesteka we ya cinsî.
• Hişleqî:Nîşaneyên depresyonê, wek windakirina eleqeya bi her tiştî, xemgîniya domdar û westandina zêde, dikarin bandorê li xwesteka cinsî jî bikin.
• Xemgînî: Hestkirina berdewam a tirs û fikarên bêsedem asta hormonên stresê di laş de zêde dike. Ev dikare xwesteka cinsî kêm bike.
• Îstismara cinsî ya berê: Îstismara cinsî an bûyerên trawmatîk ên ku di demên berê de hatine jiyîn dikarin bandorek kûr li ser jiyana cinsî ya niha bikin.

Sedemên din

• Hin derman: Hin dermanên ku hûn digirin dikarin bibin sedema kêmbûna xwesteka cinsî wekî bandorek alî. Nimûne antîdepresan, dermanên tansiyona bilind û dermanên kîmyoterapî ne.
• Alkol, cixarekêşandin û madeyên hişber: Zêde vexwarina alkolê, cixarekêşandin û bikaranîna madeyên din ên hişber rasterast bandorê li ser asta hormonên we û fonksiyona cinsî dike. Cixarekêşandin dikare testosteronê li mêran kêm bike.
• Werzîşa laşî: Ne ecêbmayî bimînin, hem werzîşa zêde û hem jî qet werzîşnekirin dikare bibe sedema kêmbûna xwesteka cinsî.

Sedemên taybetî ji bo jinan

Çend sedemên din ên taybetî hene ku çima xwesteka cinsî ya jinan kêm dibe.

• Perîmenopaûz û Menopoz: Di vê demê de, asta estrogenê di laş de kêm dibe. Li gel vê, xwesteka cinsî jî dikare kêm bibe.
• Pirsgirêkên di dema têkiliya cinsî de: Seks dikare ji ber tiştên wekî êş di dema têkiliya cinsî de, hişkbûna vajînayê, an jî zehmetiya gihîştina orgazmê bibe acizker.
• Ducanî, zayîn û şîrdan: Ji ber guhertinên mezin ên hormonal, nerehetiya laşî û stresa derûnî ya ku di van deman de çêdibe, pir caran kêmbûna xwesteka cinsî tê jiyîn.
• Înfeksiyon: Înfeksiyonên demkî yên wekî enfeksiyonên hevîrtirşkê an enfeksiyonên rêyên mîzê (UTI) dikarin di dema seksê de êşê çêbikin.
• Pirsgirêkên tenduristiya hilberînê: Nexweşiyên wekî endometriosis, PMS (sendroma premenstrual), û sendroma hêkdanka polîsîstîk (PCOS) dikarin bandorek neyînî li ser xwesteka cinsî bikin.
• Rêbazên kontrolkirina zayînê: Hin rêbazên kontrolkirina zayînê yên hormonal, wek hebên kontrolkirina zayînê, împlant, an derziya Depo-Provera, dikarin di hin jinan de bibin sedema kêmbûna xwesteka cinsî.

Sedemên taybetî ji bo mêran

Li vir çend sedemên sereke hene ku çima xwesteka cinsî ya mêran kêm dibe.

• kêmbûna hormona testosterone:Ev hormona cinsî ya mêran e. Her ku em pîr dibin an jî ji ber rewşên din ên bijîşkî, asta vê hormonê dikare kêm bibe. Ev sedemek sereke ya kêmbûna xwesteka cinsî ye.
• Nexweşiya cinsî: Pirsgirêkên wekî bêhêziya zayendî, rijandina zû, an derengketina rijandinê dikarin bibin sedema tirs û fikaran li ser cinsîyet û kêmbûna xwestekê.

Doktor çawa vê rewşê teşhîs dike?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk da ku li ser vê pirsgirêkê biaxivin, ew ê çend pirsan ji we bipirse. Ji axaftina li ser van tiştan şerm nekin, ji ber ku ev agahî ji bo dîtina sedema rast pir girîng e.

Dibe ku doktorê we li ser van tiştan bipirse:

• Nîşaneyên ku hûn tecrûbe dikin
• Tenduristiya we ya giştî û dermanên ku hûn digirin
• Derbarê jiyana we ya cinsî de
• Derbarê têkiliya we de
• Astên stresê yên we
• Tu li ser seksê çi difikirî û çi hîs dikî

Ji bilî vê agahiyê, heke gumanek li ser rewşek fîzîkî hebe, dibe ku bijîşk we ji bo testên jêrîn bişîne.

• Muayeneya Fizîkî
• Muayeneya Pelvîkê ji bo Jinan
• Testên xwînê ji bo kontrolkirina tiştên wekî asta hormonan
• Skanên wekî ultrasonê

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Tiştê herî baş ew e ku ji bo vê yekê derman hene. Dermankirina herî baş ji bo we dê bi sedema kêmbûna daxwaza we ya cinsî ve girêdayî be. Doktorê we dikare rasterast we derman bike, an jî heke pêwîst be, ew dikarin we bişînin cem pisporek. Mînakî, jinekologek, urologek, endokrinologek, an psîkologek/psîkiyatrîstek.

Li vir çend vebijarkên dermankirinê hene:

• Hişyarî û Danûstandin: Fêrbûna li ser seksê û çawaniya karê xwestekê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tirs û fikarên xwe kêm bikin. Axaftina vekirî li ser vê yekê bi hevjîna xwe re dikare ji we herduyan re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkê fam bikin û çareser bikin.
• Rêvebirina Stresê: Kêmkirina stresê dikare rewşa giyanî û xwesteka we ya cinsî baştir bike. Tiştên wekî nivîsandina rojnameyê, werzîş û medîtasyon dikarin di vê yekê de bibin alîkar.
• Guhertina dermanan: Ger bijîşkê we diyar bike ku kêmbûna lîbîdoya we ji ber dermanek ku hûn digirin e, ew dikare pêşniyar bike ku hûn dozaja wê dermanê biguherînin an jî dermanek din biguherînin.
• Tedawiya Hormonê:Terapiya hormona estrojenê ji jinên ku ji ber menopozê xwesteka xwe ya cinsî winda kirine re tê dayîn. Bi heman awayî, terapiya şûna testosteronê ji mêrên ku asta testosteronê wan kêm e re tê dayîn. Ev bi şiklê heb, peç, krem, an derzîyan hene.
• Noşîkerî:
• Şêwirmendiya takekesî: Hûn dikarin bi şêwirmendekî re biaxivin û çareseriyan ji bo fikar û depresyona xwe bibînin.
• Terapiya Cotan: Hûn û hevjîna/ê we dikarin bi hev re bi şêwirmend re bicivin da ku pirsgirêkên di têkiliya xwe de çareser bikin, ragihandinê baştir bikin û nêzîkatiyê ji nû ve ava bikin.
• Terapiya Seksî: Şêwirmend hene ku di mijarên cinsî de pispor in. Ew dikarin di pirsgirêka we ya taybetî de alîkariya we bikin, we perwerde bikin û şîretên pratîkî bidin we.

Ez ji aliyê xwe ve dikarim çi bikim?

Eger hûn ji ber kêmbûna daxwaza xwe ya cinsî nîgeran in, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk. Wekî din, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bi serê xwe biceribînin.

• Li ser seksê fêr bibin: Li ser tiştên ku bandorê li xwesteka cinsî dikin ji çavkaniyên pêbawer bixwînin û xwe perwerde bikin.
• Bi hevjînê/a xwe re bipeyivin: Danûstandina vekirî û rastgo dikare gelek tiştan bike.
• Jiyanek saxlem bi rê ve bibe: bi rêkûpêk werzîşê bike, xwarinên xurdemen bixwin û alkolê kêm bikin.
• Rewşên din ên bijîşkî birêve bibin: Ger rewşên we yên bijîşkî yên din hebin, wek şekir an nexweşiya dil, bi bijîşkê xwe re bixebitin da ku wan baş birêve bibin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger kêmbûna xwesteka te ya cinsî zirarê dide tenduristiya te ya derûnî an jî têkiliya te, bê guman here cem bijîşk.

Ev ne tiştekî şermkirinê ye. Dibe ku hûn bi bijîşkekî re li ser jiyana xwe ya cinsî biaxivin. Lê ji bîr mekin, hûn ne bi tenê ne. Gelek kes bi van pirsgirêkan re rû bi rû ne. Bijîşk bi van tiştan ve mijûl in. Ew ê we dadbar nekin.

Seks beşek xwezayî û girîng a tenduristî û rehetiya we ya giştî ye. Ger hûn xwe di derbarê tiştê ku diqewime de dilgiran, sergêj, an jî ne ewle hîs dikin, axaftina bi bijîşk an şêwirmend re dibe ku gava yekem û çêtirîn be ku hûn dikarin bavêjin da ku hûn xwe çêtir hîs bikin.