Ji bîr kirina vexwarina her roj a hebên kontrolkirina zayînê dikare hinekî zehmet be, ne wisa? Ger hûn rojekê ji dest bidin, hûn ê bitirsin. Ji ber vê yekê îro em ê li ser rêbazek kontrolkirina zayînê ya pir hêsan û rehet biaxivin ku dikare çareseriyek baş be. Ew peçeya kontrolkirina zayînê ye ku hûn li ser çermê xwe dixin. We belkî berê jî bihîstiye. Werin em bi gotinên hêsan li her tiştî li ser vê rêbazê binêrin.
Çîçek kontrolkirina zayînê çi ye?
Bi kurtasî, ew tiştekî piçûk, zirav û mîna gêçê ye ku hûn li ser çermê xwe dixin. Bi gelemperî rengê wê qehweyîya vekirî ye û şiklê wê çargoşe ye. Ew cureyekî kontrolkirina zayînê ye. Ew mîna hebên kontrolkirina zayînê ye, lê ne hewce ye ku hûn wê bigirin, hûn tenê wê li xwe dikin. Divê hûn vê gêçê sê hefteyan bikar bînin, dûv re hefteyekê bêhnvedanê bidin. Lê hûn nekarin wê li dermanxaneyekê bikirin, divê hûn biçin cem bijîşk û ji wî reçeteyek bistînin.
Ev petch çawa pêşî li ducaniyê digire?
Tiştekî bi rastî balkêş heye. Di hundirê vê peçê de du hormon hene. Ew estrogen û progestin in. Dema ku hûn vê peçê li ser çermê xwe datînin, ev hormon bi rêya çermê we dikevin nav xwîna we. Ew mîna nebatek e ku avê dikişîne. Dema ku ev hormon dikevin laşê we, ew sê tiştên sereke dikin.
1. Rawestandina Ovulasyonê: Bi gelemperî, mehê carekê, hêkdankên jinê hêkekê berdidin. Ev wekî ovulasyon tê binavkirin. Ji bo ku ducanî çêbibe, divê sperm bi hêkê re hevdîtin bike. Ji ber vê yekê hormonên di vê lekeyê de berdana hêkê radiwestînin. Ger hêk tune be, tiştek tune ku sperm fertilîze bibe. Ji ber vê yekê ducanî çênabe.
2. Qalindbûna mûkusa malzarokê: Mûkus, şilekeke şil, di malzarokê de ji ber van hormonan qalind dibe. Bifikirin ku di jeliya qalind de avjenî ji avê dijwartir e. Bi heman awayî, dema ku ev mûkus qalind dibe, ji bo spermê pir dijwar dibe ku bikevin malzarokê.
3. Tenikbûna astara malzarokê: Her çiqas hêkek bi awayekî were fertilîzekirin jî, divê ew di astara malzarokê de bicîh bibe. Ev hormon astara malzarokê tenik dikin, û dibin sedema ku hêkek fertilîzekirî li wir bicîh bibe û mezin bibe.
Bi kurtasî, ev peç her sê şansên ku sperm û hêk bi hev re hevdîtin bikin asteng dike, û we ji ducaniyê diparêze.
Meriv çawa patchê bikar tîne?
Bikaranîna wê pir hêsan e. Ew li ser çerxek çar-hefteyî dixebite. Hûn dikarin di heman roja ku bijîşkê we pêşniyar dike de dest bi karanîna peçê bikin, lê tenê heke hûn bi tevahî piştrast bin ku hûn ducanî nînin.
Li vir çerxa karanîna patchê ye.
| Hefte | Çi bikin |
|---|---|
| Hefteyên 1, 2 û 3 | Hefteyê carekê peçeke nû bixin. Ger we roja Yekşemê dest pê kiribe, divê hûn roja Yekşemê ya kevin derxînin û yeka nû bixin. Vê yekê sê Yekşemê li pey hev bikin. |
| Hefteya 4 | Piştî ku te di hefteya sêyem de peçê derxist, di hefteya çarem de peçê nû bikar neyne. Ev "hefteya bê peç" e. Ev dem e ku heyza te heye. |
| Çerxa bê | Dema hefteya çaremîn biqede, ango piştî 7 rojan, ferq nake ku hîn jî heyza te heye yan na, tenê peçek nû deyne ser û çerxek nû dest pê bike. |
Pir girîng: Divê hûn di hefteya yekem de ku hûn dest bi karanîna peçê dikin, rêbazek yedek a rêgirtina ducaniyê, wek prezervatîf, bikar bînin. Piştî wê hefteyê, heke hûn peçê bi rastî bikar bînin, hûn ê ne hewceyî rêbazek din bin.
Her wiha, ji bîr mekin ku ev peç li dijî enfeksiyonên bi rêya cinsî veguhezbar (STI) ti parastinê peyda nake, ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn prezervatîf bikar bînin.
Divê ev peç li kîjan ser laş were danîn?
Tu nikarî vê peçê li tu deverekî laşê xwe biçî. Çend cihên taybet ji bo wê hene.
- Li devera milê jorîn
- Li beşa jêrîn a piştê, nêzîkî dûvikan
- Li bin navkê, li binê zikê
- Li ser pişta jorîn, nêzîkî şûşeyên milê
Cihên ku nayên sepandin: Vê peçê li nêzîkî memikan, an li ser birîn, xêzik, an sorbûna çerm nexin. Her wiha, çêtirîn e ku hûn cihê peçê her hefte hinekî biguherînin, li şûna ku li heman cihî bixin.
Eger ez ji bîr bikim ku peçê biguherînim wê çi bibe?
Ev ji gelek kesan re diqewime. Xem meke. Ger tu ji bîr bikî ku peçê xwe biguherînî, gava ku tu bibîr bînî, yeka nû bixebitîne. Ya ku tu paşê bikî girêdayî ye ku çiqas dem derbas bûye ji dema ku te guhertina wê ji bîr kiriye.
| Cî | Çi bikin |
|---|---|
| Eger kêmtirî 48 saetan dereng bimîne | Gava ku te bi bîr anî, tavilê peçek nû deyne ser. Roja guhertina peçê ya asayî neguherîne. Pêdivî bi rêbazên din ên kontrolkirina zayînê nîne. |
| Eger derengmayîn ji 48 saetan zêdetir be (ji 2 rojan zêdetir be) | Gava ku te bi bîr anî, tavilê peçek nû deyne ser. Roja guhertina peçê ya xwe ya asayî bidomîne. Lê ji bîr meke ku di 7 rojên bê de cureyek din a kontrolkirina zayînê, wek prezervatîf, bikar bînî. Ger pêwîst be, tu dikarî rêkarên ducaniyê yên acîl bi kar bînî. Lê çêtir e ku tu ji bijîşkê xwe şîret bipirsî. |
Heger gumanên te hebin, baştirîn tişt ew e ku tu bi bijîşkê xwe re bipeyivî û di 7 rojên bê de cureyekî din ê kontrolkirina jidayikbûnê bikar bînî.
Feyde û dezavantajên vê rêbazê çi ne?
Mîna her rêbaza kontrolkirina zayînê, ev peçê jî xwedî avantaj û dezavantajên xwe ye. Girîng e ku berî ku hûn biryarekê bidin, ji herduyan jî haydar bin.
| Awantaj | Dezawantajên |
|---|---|
| - Pêwîst nake her roj, tenê heftê carekê bi bîr bînî. - Pir hêsan tê bikaranîn. - Menstruasyonê rêk dixe û êşê kêm dike. - Dibe ku akn kêm bibe. - Tu dikarî her dem dev jê berdî, û gava tu dev jê berdî tu dikarî dîsa ducanî bibî. | - Ji bîr meke ku heftê carekê biguherînî. - Hin kes dikarin peçê bibînin dema ku ew tê sepandin. - Li dijî nexweşiyên bi rêya têkiliyên zayendî ve têne veguhestin parastin tune ye. - Dibe ku hin kes li cihê ku peç lê tê sepandin çermê xwe aciz bikin. - Dibe ku xetera merimînên xwînê hinekî zêde bibe. - Ev dibe ku ji bo kesên ku endeksa girseya laş (BMI) ji 30î zêdetir e (kesên ku qelew in) kêmtir bibandor be. |
Ma hin kes hene ku divê vê patchê bikar neynin?
Belê, ev rêbaz ji bo her kesî ne guncaw e. Heke yek ji van şert û mercên we hebin, dibe ku bijîşkê we rêbazek cûda ji bo we pêşniyar bike.
- Eger hûn ji 35 salî mezintir bin û cixarekêş bin.
- Heke diyabetesa bêkontrol an tansiyona we bilind be.
- Heke di demên berê de we melûliyên xwînê, krîza dil, an felc hebûne.
- Eger cureyekî taybetî yê mîgrenê li cem we hebe ku jê re "Mîgrenên bi aura" tê gotin.
- Eger xwînrijandina vajînayê ji ber sedemek nayê zanîn hebe.
- Ger hûn hin dermanên din bikar tînin.
Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn biçin cem bijîşk, dîroka tenduristiya xwe ya tevahî jê re vebêjin, û biryar bidin ka ev rêbaz ji bo we guncaw e an na.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Eger hûn di dema bikaranîna peçê de yek ji van nîşanan bibînin, tavilê biçin cem bijîşk.
- Nîşanên xwînrijandinê: werimandin, sorbûn, an êş di lingan de.
- Êşa singê an jî zehmetiya nefesgirtinê.
- Xwînrijandina vajînal a anormal.
- Zerbûna çerm an çavan (Zerek).
- Nebûna berdewam a heyzê di hefteya bê peçe de. (Ev dibe ku normal be, lê çêtirîn e ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin da ku piştrast bibin).
Peyama Birinê Malê
- Plasta kontrolkirina zayînê rêbazeke baş û hêsan e ku heftê carekê tê bikaranîn ji bo kesên ku di bîranîna rojane vexwarina hebên xwe de zehmetiyê dikişînin.
- Serkeftina vê yekê girêdayî ye ka hûn çiqas baş rêwerzan dişopînin. Ger bi awayekî rast were bikar anîn, ew %99 bandorker e.
- Ev rêbaz ji bo her kesî ne guncaw e. Berî ku hûn wê bikar bînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşk re bipeyivin da ku hûn bizanin ka ew ji bo rewşa tenduristiya we guncaw e an na.
- Ev yek li dijî nexweşiyên bi rêya têkiliyên zayendî veguhêzbar (STI) ti parastinê peyda nake. Girîng e ku prezervatîf were bikar anîn.
- Dema bikaranîna peçê, ji her nîşanek neasayî ya ku çêdibe haydar bin, û heke pêwîst be tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment