Çend roj berî heyza we, hûn xwe pir nerehet, aciz, an jî singên we diêşin? Ev ezmûn ji bo gelek kesan nas e. Îro em ê li ser qonaxek pir girîng a çerxa weya heyzê biaxivin ku dikare van nîşanan çêbike. Jê re Qonaxa Luteal tê gotin. Fêmkirina vê yekê bi rêkûpêk dikare gelek tiştan li ser laşê we fêrî we bike.
Bi kurtasî, qonaxa Luteal çi ye?
Qonaxa luteal yek ji çar qonaxên çerxa adetê ye. Ew piştî ku hêk ji hêkdanka we derdikeve dest pê dike, ku jê re ovulasyon tê gotin. Ev qonax nêzîkî 14 rojan dom dike û dema ku hûn heyza xwe digirin diqede, ku ew dem e ku hûn dest bi adetê dikin.
Karê sereke yê vê qonaxa luteal ew e ku malzaroka we ji bo ducaniyek muhtemel amade bike. Bi rastî, di vê demê de, hêkek ji hêkdankê derdikeve û di lûleya fallopî re ber bi malzaroka we ve diçe. Ger ew bi spermê re hevdîtin bike û were fertilîzekirin, hêka fertilîzekirî xwe di dîwarê malzaroka we de bicîh dike, ku di encamê de ducanî dibe. Lêbelê, heke fertilîzasyon çênebe, an jî heke ew neyê çandin, dê heyza we hebe. Hingê qonaxa luteal bi dawî dibe.
Werin em qonaxên çerxa mehane bi rastî fam bikin.
Tevahiya çerxa we ya mehane ji çar qonaxên bi hev ve girêdayî pêk tê. Her yek ji van qonaxan ji bo ducanîbûna zarokekî pir girîng e. Werin em li van çar qonaxan ji nêz ve binêrin.
| Dem | Çi dibe hêsan e. |
|---|---|
| 1. Heyz | Ev dema heyza we ye. Rûpûşa malzarokê (endometryum), ku meha borî ji bo ducaniyê amade bû, tê rijandin û bi xwînê re ji vajînayê derdikeve. Roja yekem ku hûn dest bi xwînrijandinê dikin wekî roja yekem a çerxa heyza we tê hesibandin. |
| 2. Qonaxa Folîkulî | Di vê demê de, hêkdankên we ji bo berdana hêkan amade dibin. Ev hêk di nav kîsikên piçûk de ne ku jê re folîkul tê gotin. Yek ji van folîkulan heta wê astê mezin bûye ku dibe folîkula sereke, amade ye ku hêkekê berde. |
| 3. Ovulasyon | Ovulasyon di qonaxa folîkulî de derketina hêkekê ji folîkula seretayî ya gihîştî ye. Ev dem e ku îhtîmala çêbûna ducanîbûnê herî zêde ye. |
| 4. Qonaxa Luteal | Ev qonax piştî ovulasyonê dest pê dike. Hêk ber bi malzarokê ve diçe. Ev qonax bi destpêkirina heyza bê diqede. |
Ev çerx heta menopozê berdewam dike, heya ku ducanî çênebe an jî ji ber rewşek din a tenduristiyê neyê rawestandin.
Di qonaxa luteal de bi rastî di laş de çi diqewime?
Baş e, niha em hinekî bi hûrgilî li vê binêrin. Piştî ovulasyonê, folîkulê vala yê ku hêk berdaye diguhere û dibe avahiyek taybetî ku jê re corpus luteum tê gotin. Ew mîna kargehek hormonê ya demkî ye.
Ev corpus luteum bi giranî hormona progesteron û heta radeyekê jî hormona estrogenê hildiberîne. Di qonaxa luteal de, asta vê progesteronê di laş de bi lez zêde dibe. Ev zêdebûna hormonan di laşê we de dibe sedema du guhertinên girîng:
1. Qalindbûna astara malzarokê: Hormona progesteron astara malzarokê (endometrium) qalind dike, wê dewlemend dike bi damarên xwînê, û ji bo bicihkirina hêkek fertilîzekirî cîhek nerm û rehet diafirîne. Ev jîngeha herî baş e ji bo mezinbûna pitikek.
2. Qalindbûna belxemê malzarokê: Di vê demê de, belxemê ku ji malzarokê derdikeve qalind û zeliqok dibe. Ew mîna pastekê ye. Ev belxemê qalind nahêle ku mîkrobên mîna bakteriyan bikevin malzarokê. Ew wekî astengiyek parastinê tevdigere.
Li ser bifikire, laşê te di vê qonaxa luteal de her meh ji bo pêşwazîkirina pitikek piçûk malek amade dike.
Ji ber vê yekê, heke hûn di wê çerxê de ducanî nebin, ev corpus luteum hêdî hêdî piçûk dibe û neçalak dibe. Piştre asta hormonên progesteron û estrogen ji nişkê ve dadikeve. Kêmbûna asta van hormonan nîşan dide ku asta malzarokê birijîne û wekî heyz derkeve.
Qonaxa luteal ji bo her kesî 14 roj dirêj e?
Her çend em dibêjin ku çerxa mehane bi gelemperî 28 roj e, lê ne her kes wê demê heye. Ev yek ji bo qonaxa luteal jî rast e. Her çend ev bi gelemperî di navbera 12-14 rojan de be jî, qonaxa luteal a ku di navbera 10 û 17 rojan de dom dike normal tê hesibandin.
Lê carinan di vê mijarê de jî dibe ku cudahî hebin.
Qonaxa luteal a kurt çi ye?
Eger qonaxa luteal a te ji 10 rojan kêmtir be, em jê re qonaxa luteal a kurt dibêjin. Ev tê vê wateyê ku tu 10 roj berî ovulasyonê heyza xwe distînî.
Kêşe ev e ku astara malzarokê têra xwe dem tune ku qalind bibe û ji bo embrîyoyekê amade bibe. Ev dikare ji bo jinên ku qonaxa luteal a kurt heye dijwar bike ku ducanî bibin . Ev di heman demê de dikare nîşana kêmasiya qonaxa luteal (LPD) be. LPD dema ku astara malzarokê têra xwe baş pêş nakeve ku piştgiriyê bide ducaniyekê ye. Ev dikare bibe sedema nelirêtî an jî windakirina ducaniyê.
Qonaxa luteal a dirêj çi ye?
Ev berevajiya qonaxa luteal a kurt e. Ger 18 roj an jî zêdetir piştî ovulasyonê heyza we neyê, ew qonaxek luteal a dirêj e.
Ev dikare ji ber nehevsengiya hormonal wek PCOS (Sendroma Hêkdanên Polîkîstîk) be. Lêbelê, heke piştî ovulasyonê nêzîkî 14 rojan heyza we tune be, sedema herî gelemperî û muhtemel ew e ku hûn ducanî ne . Ji ber vê yekê, fikrek baş e ku hûn testa ducaniyê bikin.
Hûn çawa dizanin ku hûn di qonaxa luteal de ne?
Eger hûn bala xwe bidin laşê xwe, çend nîşan hene ku dibe ku hûn di qonaxa luteal de bin. Lê ne her kes van nîşanan bi heman awayî tecrûbe dike.
1. Germahiya Laş a Bingehîn (BBT)
Ev hinekî zehmet e, lê pir bikêrhatî ye. Germahiya laşê we ya bingehîn (BBT) ew germahî ye ku hûn gava hûn şiyar dibin, bêyî ti çalakiyekê dipîvin. Piştî ovulasyonê, her ku hormona progesteron zêde dibe, germahiya laşê we bi rêjeyek piçûk, bi qasî 0.22 pileya Celsius (0.4 pileya Fahrenheit) bilind dibe . Ev germahî heta heyza we ya din bilind dimîne. Ger hûn germahiya xwe rojane bipîvin û tomar bikin, hûn dikarin vê guhertinê nas bikin.
2. Guhertinên di derdana vajînayê de
Mukusa malzarokê di seranserê çerxa adetê de diguhere. Di dema ovulasyonê de, ku heyama we ya berhemdar e, ew avî, şemitok û dirêjkirî ye, mîna sipiya hêka xav . Lê gava ku qonaxa luteal dest pê dike, progesteron dibe sedema ku ew stûr, hişk û zeliqok bibe, mîna hevîrtirşkê .
3. Nîşaneyên dişibin PMSê
Ev ji bo gelek kesan rêya herî hêsan e ku qonaxa luteal nas bikin. Nîşaneyên ku di vê demê de derdikevin pir dişibin yên PMS (Sendroma Premenstrual).
- Guhertinên rewşa giyanî: ji ber tiştên biçûk hêrsbûn, xemgînî, fikar.
- Êş an hesasiyeta memikê: Dema dest lê tê dayîn, hestek êş an giraniyê di memikê de.
- Werimandin: Hestkirina ku zikê we werimî ye.
- Akne: Hin kes di vê demê de bêtir akne digirin.
- Guhertinên îştahê: Zêdebûna xwesteka ji bo hin xwarinan an jî kêmbûna îştahê.
Ev qonax ji bo kesekî ku hewl dide ducanî bibe çawa girîng e?
Ev cihek e ku gelek kes tê de tevlihev dibin. Ji ber vê yekê baş fêm bikin.
Ducanîbûn, ango yekbûna spermê û hêkê, di qonaxa luteal de çêdibe. Lêbelê, dema herî berhemdar û çêtirîn ji bo ducanîbûnê berî qonaxa luteal, di qonaxa folîkulî de ye.
Bi kurtasî, gava hêkek ji hêkdankê derdikeve, ew tenê demek pir kurt, nêzîkî 12-24 demjimêran dijî. Ji ber vê yekê, heke hûn li benda ovulasyonê bimînin da ku biceribînin, dema ku ew hêk were fertilîzekirin pir kurt e.
Lêbelê, sperm dikare heta 5 rojan di laşê jinê de bijî. Ji ber vê yekê, şansê herî baş ê ducanîbûnê ew e ku 5 roj berî ovulasyonê seks bikin. Dûv re, dema ku hêk derdikeve, sperm dê li wir amade be ku pê re hevdîtin bike.
Bikaranîna salnameyek an sepanek ovulasyonê ji bo şopandina heyama berhemdar û roja ovulasyonê dikare bibe alîkar.
Eger di derbarê dirêjahiya çerxa xwe ya mehane de, an jî gelo ovulasyona we bi rêkûpêk e, fikarên we hebin, nemaze heke hûn hewl didin ku ducanî bibin, çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Her çend hûn hewl nedin ku ducanî bibin jî, ji bo tenduristiya we ya giştî girîng e ku hûn ji laşê xwe û tiştên ku di dema çerxa we ya mehane de diqewimin haydar bin.
Peyama Birinê Malê
- Qonaxa luteal ew beşa çerxa mehane ye ku piştî ovulasyonê dest pê dike û bi heyza din diqede.
- Di vê demê de, hormona progesteronê zêde dibe, dîwarê malzarokê ji bo ducaniyê amade dike.
- Qonaxa luteal a normal di navbera 10-17 rojan de didome. Ger ji 10 rojan kêmtir be, wekî qonaxek kurt tê hesibandin, û ger ji 18 rojan zêdetir be, wekî qonaxek dirêj tê hesibandin.
- Qonaxa luteal a kurt dibe sedema zehmetiyê di ducanîbûnê de.
- Her çend ducanîbûn di qonaxa luteal de çêdibe jî, dema herî baş ji bo ducanîbûnê çend roj berî ovulasyonê ye.
- Heger di derbarê çerxa xwe ya mehane an ducanîbûnê de fikarên we hebin, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment