Li ser Meralgia Paresthetica, êşeke şewitandin û çirisandinê ya li pişta ranê, fêr bibin.

Gelo we qet li pişta ranê xwe hest bi çirandin, şewitandin, an jî gêjbûnê kiriye? Dibe ku hûn bifikirin ku ev normal e. Lê dibe ku ev rewşek be ku bi rastî hewceyê lênêrîna bijîşkî ye. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin, ji ber ku girîng e ku meriv ji vê rewşê haydar be.

Meralgia Paresthetica çi ye?

Bi kurtasî, Meralgia Paresthetica rewşek e ku ji ber zexta demarê ku hestê digihîne derveyî ranê we çêdibe. Em vê demarê wekî `Dema Çerm a Femoral a Lateral` (LFCN) bi nav dikin. Karê sereke yê vê demarê ew e ku hestê bide pêş û aliyên ranê we, ku tê vê wateyê ku ew sînyalan dişîne mêjî li ser tiştên wekî destdan, germ û sermayê.

Her wekî dema ku kesek li ser lûleya avê gav diavêje, herikîna avê hêdî dibe. Dema ku ev demar li devera ranê di bin zextê de tê danîn, sînyalên ku ew dişîne bi rêkûpêk kar nakin. Ew dem e ku nîşanên wekî bêhestî, êş û iltîhaba li pişta ranê xuya dibin.

Beşa herî baş ew e ku di pir rewşan de, ev rewş dikare bi dermanên hêsan, wek lixwekirina cilên firehtir, were kontrol kirin. Lêbelê, di hin rewşên giran de, dibe ku derman an jî emeliyat pêwîst be.

Nîşaneyên vê rewşê çi ne?

Nîşaneyên Meralgia Paresthetica bi gelemperî tenê li aliyekî laş çêdibin. Her çend ev nîşan di destpêkê de sivik bin jî, her ku rewş pêşve diçe êş dikare girantir bibe.

Sedem û faktorên rîskê yên Meralgia Paresthetica çi ne?

Wekî ku me berê jî behs kir, sedema sereke ya vê yekê zexta demarê ulnar (LFCN) ye. Gelek sedem hene ku çima ev demar dikare were zextkirin.

• Zêdebûna giraniyê û qelewbûn: Her ku giraniya laş zêde dibe, depoyên rûnê li devera ranan dikarin zêde bibin û zextê li ser demaran bikin.
• Lixwekirina cilên teng: Şalwarên denim ên teng, şalwarên legîngan û kemerên wan, nemaze yên li dora kemerê, dikarin zextê li ser rehikan bikin.
• Ducanî: Di dema ducaniyê de, her ku pitik mezin dibe, malzarok mezin dibe, ku ev dikare bibe sedema zextê li ser demarê sîyatîk. Ev rewşek demkî ye ku gelek dayik pê re rû bi rû dimînin.
• Birîndarî: Zirara demaran dikare ji ber tiştek mîna birîndarbûna ranê ku ji ber kembera ewlehiyê di qezayek trafîkê de çêdibe çêbibe.
• Li xwe kirina kemerên giran li dora kemerê: Ev rewş dikare ji ber li xwe kirina kemerên giran ên amûran li dora kemerê di hin karan de (mînak, kevirvan, polîs) jî çêbibe.
• Nexweşiyên mîna şekir: Nexweşiyên mîna şekir dikarin zirarê bidin demarên di laş de. Ev jî faktorek rîskê ye ji bo Meralgia Paresthetica.
• Mayîna di heman pozîsyonê de: Ev xetere ji bo kesên ku di karên ku hewceyê sekinandin an meşê ji bo demên dirêj in de dixebitin jî bilindtir e.

Kî di xetereya zêde de ye?

• Ji bo kesên ku zêde giran in
• Ji bo dayikên ducanî
• Ji bo kesên bi nexweşiyên wekî şekir û hîpotîroîdîzmê re
• Ji bo kesên di navbera 30 û 60 salî de
• Ji bo kesên ku dirêjahiya lingên wan ne yek e

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn bi van nîşanan diçin cem bijîşkê xwe, ew ê pêşî ji we li ser nîşaneyên we, dîroka we ya bijîşkî û her birînên ku we di demên dawî de çêbûne bipirse. Piştre ew ê muayeneyek fîzîkî bike da ku hewl bide cihê rastîn ê êşê destnîşan bike.

Di hin rewşan de, ev ceribandin dikarin werin kirin da ku teşhîsê piştrast bikin an jî nexweşiyên din ji holê rakin.

• Testên Wênekirinê: Dibe ku ji we were xwestin ku hûn tîrêjên X, tomografiya kompîturî (CT), an jî MRI ya herêma ran û pelvisê xwe bikin.
• Elektromiyografî (EMG): Ev çalakiya elektrîkî ya masûlkeyan dipîve.
• Testa Guhêrbariya Demaran: Leza ku sînyalan li ser demarê rêwîtiyê dikin dipîve.
• Astengkirina Demaran: Ji bo piştrastkirina ku êş ji ber demarê bixwe çêdibe, anesteziyek (`Anesthesia`) tê şandin nav devera ku tê texmînkirin ku demar lê hatiye zextkirin. Ger êş demkî winda bibe, rewş dikare wekî Meralgia Paresthetica were piştrast kirin.
• Testên xwînê: Tiştên wekî şekir û nehevsengiya hormonal kontrol bikin.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Armanca sereke ya dermankirinê kêmkirina zexta li ser nervê ye.

Guhertinên şêwazê jiyanê û tiştên ku hûn dikarin li malê bikin

• Kêmkirina kîloyan: Ger hûn zêde kîlo bin, kêmkirina kîloyan dikare zexta li ser demaran pir kêm bike.
• Cilên fireh li xwe bikin: Cil û bergên fireh li xwe bikin ku li dora kemerê teng nabin. Ji karanîna kemerên teng dûr bisekinin.
• Êşbir: Êşbirên wekî parasetamol û îbûprofen dikarin demkî werin bikar anîn. Lê ji bîr mekin, divê hûn her gav berî ku hûn dermanek bikar bînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Pêçên germ an sar: Bicîhkirina şûşeyek ava germ an sar li ser devera êşdar dikare rehetiyê peyda bike.

Temrînên ku dibin alîkar

Ev werzîşên hêsan dikarin ji bo kêmkirina êşê bibin alîkar.

• Dirêjkirina Pisîk-Gazê: Li ser çar lingan bisekinin. Dema ku hûn bêhna xwe vedidin, pişta xwe nizm bikin û serê xwe bilind bikin. Dema ku hûn bêhna xwe vedidin, pişta xwe kember bikin û serê xwe nizm bikin. Vê yekê nêzîkî 10 caran bikin.
• Çîpka paldayî: Li aliyekî dirêj bike. Çongên xwe bitewîne û lingên xwe deyne ser hev. Niha çokê xwe yê jorîn bêyî ku lingên xwe ji hev veqetînin, bi qasî ku hûn dikarin bilindtir bike. Çend saniyeyan bisekine û dûv re vegere pozîsyona xwe ya eslî. 10 caran dubare bike, alî biguhere.
• Paşveçûn: Rast bisekinin, lingê xwe bidin pêş û laşê xwe heta ku çokê we bi 90 pileyan were tewandin, nizm bikin. Piştre dîsa rast bibin. 10 caran dubare bikin, alî biguherin.

Tedawiya bijîşkî û emeliyat

Eger dermanên hêsan êşê kêm nekin, dibe ku bijîşkê we dermanên wekî van pêşniyar bike:

• Derzîkirinên kortîkosteroîd: Ev derzîkirin dibin alîkar ku werimandin kêm bibe û êşê kontrol bike.
• Dermanên ji bo êşa demaran: Dermanên wekî Gabapentin û Pregabalin dibin alîkar ku êşa demaran kontrol bikin.
• Emelî:Ev di pir rewşan de ne hewce ye. Emeliyat ji bo berdana demarê tenê ji bo kesên ku êşa wan giran e û ji dermankirinên din re bersiv nedane tê pêşniyar kirin.

Bi gelemperî hûn dikarin di nav 4-6 hefteyan de başbûnê bibînin, lê dibe ku hin kes piştî dermankirinê hin bêhestî hîs bikin.