Gelo gelek caran êşa pişta te dikişîne? Ger wisa be, te qet li ser bandora wê li ser jiyana te ya seksî fikirîye? Gelek caran, tu ji seksê dûr dikevî ji ber ku tu ditirsî, " Ey , eger em niha seksê bikin, êşa pişta min dê xerabtir bibe." Ger tu ji hevjînê/a xwe re li ser vê yekê nebêjî, ew/a dibe ku bifikire ku tu kêmtir pê eleqedar dibî. Ev dikare têkiliya te bixe bin zextê. Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, lê ji axaftina li ser şerm dikin.
Ev ne tiştek e ku meriv jê şerm bike - werin em bi eşkereyî biaxivin.
Bi rastî, êşa piştê û pirsgirêkên cinsî ji ya ku em difikirin pir zêdetir in. Lêbelê, ew mijarek hinekî tabû û şermok e, ji ber vê yekê gelek kes li ser vê yekê naaxivin. Carinan dibe ku bijîşk jî li ser vê yekê nepirsin. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn destpêşxeriyê bikin û bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin.
Tiştekî xelet nîne ku hûn çîroka xwe bi gotina "Doktor, êşa pişta min hinekî bandor li jiyana min a şexsî kiriye" dest pê bikin. Ger hûn bi rastî vê yekê bibêjin, ew ê ji bo we rehetiyek mezin be.
Êşa piştê ya kronîk bi gelemperî ji ber nexweşiyên wekî nexweşiya dîskê an jî movika stûnê çêdibe . Ew dikare di mirovên ku ji emeliyata piştê baş dibin de jî çêbibe.
Lê tiştê herî girîng ku divê were bîranîn ev e ku çi celeb êşa pişta we hebe jî, divê ew nebe astengiyek li pêşiya jiyaneke cinsî ya têrker .
Bi hevjînê/a xwe re bi awayekî vekirî bipeyivin.
Girîng e ku hûn bi hevjînê/a xwe re li ser vê mijarê biaxivin. Xeyal bikin ku hûn ji seksê dûr dikevin ji ber ku hûn nekarin bêjin, "Ez nikarim ji ber ku pişta min diêşe," an jî hûn nekarin ji wan bixwazin ku pozîsyona xwe ya seksê ya asayî biguherînin. Kesê/a din dê çi bifikire? Dibe ku ew bifikirin ku hûn têkiliyek cinsî dimeşînin. Ger ew guman bikin ku hûn têkiliyek cinsî dimeşînin, baweriya we dê bişkê û têkilî dê bi dawî bibe.
Bi heman awayî, êşa berdewam dikare we bike xemgîn û bêbext. Her weha dijwar e ku hûn çalakbûna cinsî bikin dema ku hûn bêbext in.
Carinan pirsgirêk ne tenê bi kesê ku êş dikişîne re ye. Dibe ku hevjînê/a wî/wê jî bitirse, "Ma ez ê êşa pişta wî/wê xirabtir bikim?" Ev tirs dikare bi qasî ku ji bo êşê asteng be, ji bo têkiliyê jî asteng be .
Ji ber vê yekê, çareseriya çêtirîn ew e ku hûn herdu bi eşkereyî li ser vê yekê biaxivin û rêbazên alternatîf bibînin ku ji bo herduyan jî hêsan û bê êş bin.
Berî ku êş were van tiştan biceribîne.
Bi piçek plansaziyê, hûn dikarin vê nerehetiyê pir kêm bikin. Ew mîna amadekariya berî lîstikê ye.
- Dermanekî êşbirr bikar bînin: Nîv saet berî seksê dermanekî êşbirr bikar bînin dikare êşê kontrol bike. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka meriv çawa dermanekî êşbirr ...
- Serşokek germ bigirin: Ger masûlkeyên pişta we teng in û hûn êşa masûlkeyan dikişînin, berî seksê serşokek germ bigirin. Ji ber ku seks cureyek werzîşa laşî ye, ji nişkê ve bi masûlkeyên teng aktîvbûn dikare êşê xirabtir bike.
- Piştî danîna qeşayê: Piştî ku we tevlihevî qedand, baş e ku hûn pakêtek qeşayê bi qasî 10-15 deqîqeyan li cihê êşê bidin. Ev dişibihe ka werzişvanek piştî maçê qeşayê li deverek birîndar dide. Ev ê bibe alîkar ku tansiyon û tengbûna masûlkeyan a ji ber zêde-stimulasyonê çêdibe sivik bibe.
Pozîsyonên seksê yên ku li ser piştê hêsan in çi ne?
Ya herî girîng ew e ku hûn pozîsyonên ku ji bo herduyan rehet in biceribînin, nemaze yên ku êşa piştê nadin. Pêdivî ye ku hûn fêm bikin ka êşa pişta we çawa pêş dikeve. Hin kes dema ku ber bi pêş ve ditewin êşê bêtir dikişînin. Yên din jî dema ku paşve ditewin êşê bêtir dikişînin. Werin em bibînin ka kîjan pozîsyon ji bo her yek ji van rewşan guncaw in.
| Çawa êş hîs dike | Poz û rêwerzên hevberkirinê |
|---|---|
| Heger dema ku hûn ber bi pêş ve ditewin êş zêde bibe (Mînak: Nexweşiya Dîskê) |
|
| Heger êş dema ku hûn paşve ditewînin xirabtir be (mînak: Artrît, Stenoza Stûyê) |
|
Her weha pir bikêr e ku meriv bi fizyeterapîstek re hevdîtin bike û werzîşan fêr bibe da ku nermbûn û aramiya stûnê zêde bike.
Kengî divê hûn rawestin?
Carinan êş di dema seksê de yekser nayê. Lê çend demjimêran şûnda, an jî sibeha din, dibe ku êşa pişta we xirabtir bibe. Ev tê vê wateyê ku we xwe pir zêde zext kiriye û tiştek kiriye ku pişta we nikare tehemûl bike. Ji ber vê yekê guh bidin laşê xwe.
Dibe ku di dema seksê de hinekî nerehetî were tehmûlkirin, lê heke êşeke giran be, ew qet ne tiştekî baş e.
Eger tu êşekê hîs bikî, tavilê dev ji lîstikê berde . Ew mîna lîstikvanekî tenîsê ye ku pişta xwe diêşîne û difikire, "Ax, tenê du lîstikên min ên din hene, ez ê dev jê berdim." Kirina vê yekê tenê dê dema başbûna te dirêj bike.
Ji ber vê yekê, heke hûn êşek hîs bikin, wê rojê rawestin û di rojekê de ku êşa pişta we kêmtir bibe dîsa biceribînin.
Peyama Birinê Malê
- Êşa piştê gelek caran bandorê li jiyana we ya seksî dike. Ji vê yekê şerm nekin û bi tenê cefayê nekişînin.
- Ya herî girîng ew e ku hûn bi eşkereyî li ser vê yekê bi hevjîn û bijîşkê xwe re biaxivin .
- Berî seksê tedbîran bigirin, wek mînak dermanek êşbir, serşokek germ û piştî wê jî cemedê bidin ser.
- Pozîsyonên minasib ji bo piştê biceribînin ku ji bo êşa we rehet bin. Balîf bikar bînin da ku piştgiriyek zêdetir bidin pişta xwe.
- Eger di dema çalakiyekê de êşeke giran bi te re çêbibe , tavilê raweste . Guh bide laşê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike