Gelo te qet meraq kiriye ku ew kêfa dijwar a ku hûn di dema seksê an masturbasyonê de hîs dikin - ku wekî orgazm tê zanîn - bi rastî çi ye? Dibe ku hinekî şerm be ku meriv li ser biaxive, lê ew beşek xwezayî ya tenduristiya mirovan e ku divê her kes fêm bike. Ji ber vê yekê, em bi eşkere û sade li ser vê yekê biaxivin, baş e?
Orgazm bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, orgazm lûtkeya kêfa cinsî ye. Di vê gavê de, tensiyon û zexta cinsî ya ku di laşê we de kom bûye ji nişkê ve serbest tê berdan. Ne tenê li ser organên we yên zayendî ye; hûn li seranserê laşê xwe hestek kêfxweşî û rihetiyê ya tund dijîn.
Wê wekî hilkişîna çiyayekî bifikirin. Hûn hêdî hêdî hildikişin, û dema ku hûn di dawiyê de digihîjin lûtkeyê, hesta ku hûn digirin orgazm e. Her çend ew bi gelemperî tenê çend saniyeyan dom dike jî, ew ezmûnek pir xweş e.
Orgazm dema ku organên cinsî û deverên din ên erojen têne teşwîqkirin çêdibe. Nimûneyên van deveran ev in:
Hûn dikarin bi rêya masturbasyonê an jî bi çalakiya cinsî bi hevjînê/ a xwe re bigihîjin orgazmê. Ev yek ji çar qonaxên çerxa bersiva cinsî ya mirovan e:
1. Xwestek (Lîbîdo)
2. Hişyarkirin
3. Orgazm
4. Çareserî (vegera rewşa normal)
Di dema orgazmê de çi bi laşê we dibe?
Dema ku hûn orgazmê dijîn, çend guhertinên laşî di heman demê de çêdibin:
- Rageşiya cinsî ya ku di qonaxa heyecanê de çêbûye ji nişkê ve serbest tê berdan.
- Rêjeya lêdana dil , tansiyona xwînê û rêjeya nefesgirtinê bi lez zêde dibe.
- Çend hormon di xwîna we de tên berdan.
- Masûlkeyên di organên zayendî û qata pelvisê we de dest bi girêbûna rîtmîk dikin (bi gelemperî her saniyeyekê carekê ji bo çend saniyeyan).
Ev girjbûna masûlkeyan armancekê pêk tînin. Bo nimûne, di jinan de, girjbûna vajîna û malzarokê çêdibe. Di mêran de, girjbûna rîtmîk a li binê penîsê bi gelemperî dibe sedema ejakulasyonê , ku ew jî berdana spermê ye.
Piştî Orgazmê Çi Dibe?
Piştî orgazmê, laşê te di nav çend deqeyan de hêdî hêdî vedigere rewşa xwe ya berî hişyarkirinê. Dibe ku tu van tiştan biceribînî:
- Tehsîleyên werimî, wek penîs an klitorîs, vedigerin mezinahî û rengê xwe yê asayî.
- Dibe ku organên zayendî yên te li ber destdanê hesas an jî hinekî nerm bin.
- Dibe ku hûn "sorbûnek" bibînin ku çermê we rengek sor an pembeyî digire.
- Dibe ku hûn hestek razîbûnek kûr, rihetbûn, an westandinek hîs bikin.
Dibe ku hin kes piştî orgazmê di demek kurt de dîsa hişyar bibin, ku ev yek dibe sedema gelek orgazman, lê dibe ku yên din hewceyê demek dirêjtir a başbûnê bin. Ev ji kesekî bo kesekî pir diguhere; ev bi tevahî normal e.
Ma cureyên cûda yên orgazmê hene?
Belê, rêbazên cûda hene ku meriv orgazmê biceribîne:
- Orgazma anal: Ev bi rêya teşwîqkirina anusê çêdibe.
- Orgazma klitoral: Klitorîs beşa derveyî ya pergala zayendî ya jinan e, ku li jor vebûna vajînayê ye. Orgazma klitoral pir caran wekî hestek rûberî, li ser asta çerm tê hîskirin.
- Orgazma vajînal: Ev pir caran wekî hestek kûrtir û hundirîn di nav vajînayê de tê binavkirin.
- Orgazma tevlîhev: Dema ku hem klîtorîs û hem jî vajîna di heman demê de têne teşwîqkirin, hin kes orgazmek tevlihevtir û dijwartir dijîn.
- Herêmên erojen: Di rewşên kêm de, hin kes dikarin bi rêya teşwîqkirina herêmên din ên erojen, wek guh, stû, memik, an lepên destan, bigihîjin orgazmê.
Orgazm çawa hîs dike?
Orgazm bi gelemperî wekî ezmûnek pir dijwar û xweş tê binavkirin, lê ew ji bo her kesî ne heman hestê dide. Heta ji bo heman kesî jî, ezmûn dikare dem bi dem biguhere. Hemî van guhertoyên normal û saxlem in.
- Ejakulasyon an berdana şilavê dibe ku bêyî ku zayend çi be çêbibe.
- Orgazm bi gelemperî çend saniyeyan dom dike, lê dem dikare biguhere.
- Hest dikarin ji sivik heta pir giran bin.
- Hin kes ji bo gihîştina orgazmê hewceyê teşwîq an amûrên alîkar ên taybetî ne, wek vibrator .
- Carinan hûn dikarin bi lez û bez û bi hêsanî bigihîjin orgazmê, lê carinan jî dibe ku ew hewceyê bêtir dem û balkişandinê be.
Ya herî girîng ew e ku meriv ji bîr neke ku ezmûna her kesî bêhempa ye. Xwe bi yên din re nede ber hev û streseke nehewce ji xwe re çêneke.
Çima Orgazm ewqas xweş tê hîskirin?
Sedemeke zanistî ji bo vê yekê heye. Di dema orgazmê de, laşê we dopamîn (hormona "xwe baş hîskirinê") û oksîtosîn (hormona girêdanê) berdide. Ev hormon bextewarî û hestên erênî zêde dikin û di heman demê de asta kortîzolê , hormona sereke ya stresê ya laş, kêm dikin.
Çima ez di gihîştina orgazmê de zehmetiyan dikişînim?
Gelek kes dibînin ku ji bo gihîştina orgazmê dem, keşif û danûstendineke zelal bi hevjînê/ê re lazim e. Sebir û têgihîştin girîng in. Astengiyên fizîkî an hestyarî jî dikarin rolek bilîzin, di nav de:
- Pîrbûn.
- Baweriyên neyînî, efsane, an tabûyên li ser cinsîyetê.
- Hêviyên nerast.
- Nehevsengiya hormonal, wekî hîpogonadîzm .
- Nebûna girêdana hestyarî an rehetiyê bi hevparê/a xwe re.
- Ezmûnên cinsî yên neyînî yên berê.
- Rewşên tenduristiya derûnî an jî fizîkî yên bingehîn.
- Dûbare.
- Bikaranîna hin dermanan, bijehr, an alkol.
Eger di gihîştina orgazmê de zehmetî dikişînî û ev yek dibe sedema êşê, ji kerema xwe bi pisporekî tenduristiyê re bipeyivin. Heke hûn ji ber nelirêtiya cinsî bi fikar in, hûn dikarin bi Pêşkêşvanê Lênihêrîna Seretayî (PCP) an jî bi Jinekologekî re bipeyivin. Şerm nekin ku li ser vê yekê nîqaş bikin, ji ber ku ew beşek girîng a tenduristiya weya giştî ye.
Ma feydeyên tenduristiyê yên orgazmê hene?
Lêkolîn nîşan didin ku orgazmên birêkûpêk dikarin gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêş bikin, di nav de:
- Rizgarkirin ji serêş û êşên din ên fîzîkî.
- Tenduristiya dil baştir kir.
- Kêmkirina êşên menstrual.
- Baweriya bi xwe zêde bû.
- Kalîteya xewê çêtir.
- Asta stresê kêmkirî.
Peyama Birinê Malê
Orgazm beşek xwezayî û xweş a çerxa berteka cinsî ye. Ew pir şexsî ye, û rêyek "rast" tune ku meriv wê biceribîne. Ya herî girîng ew e ku meriv laşê xwe û hestên xwe fam bike.
Eger gihîştina orgazmê ji bo te zehmet be û ev yek te dixe nav fikaran, dudilî nebe ku bi bijîşk re bişêwirî. Ev pirsgirêkên hevpar in, û alîkariya pisporan heye.
Tenduristiya te ya cinsî beşek girîng ji rehetiya te ya giştî ye. Li wê xwedî derkeve.
Peyvên Sereke: Orgazm, Tenduristiya Cinsî, Teşwîqkirina Cinsî, Têrkirina Cinsî, Hormon, Nexweşiya Cinsî
