Werin em her tiştî li ser masûlkeyên îskeletî yên ku laşên me dihejînin fêr bibin!

Gelo we qet meraq kiriye ka em çawa destên xwe bilind dikin, dimeşin, an dikenin? Qehremanê sereke yê li pişt van hemû tevgeran û gelek tiştên din ên ku em li ser nafikirin, pergala masûlkeyan e ku bi îskeleta me ve girêdayî ye. Bêyî wan, em ê nikaribin bisekinin, biaxivin, an jî bixwin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê beşa ecêb a laşê xwe, masûlkeya îskeletî, biaxivin.

Masûlkeyên îskeletî çi ne?

Bi kurtasî, masûlkeyên îskeletî ew tevnên masûlkeyan in ku bi îskelet an hestiyên we ve girêdayî ne. Ev masûlke sedema sereke ne ku hemî tevgerên di laşê me de çêdibin. Navekî din ji bo van masûlkeyan " masûlkeyên bi îrade" ye. Sedem ev e ku kengî û çawa ev masûlke têne çalak kirin ji hêla mejiyê we ve, li gorî daxwaza we, tê kontrol kirin. Li ser bifikirin, gava hûn dixwazin destê xwe bilind bikin, ew tiştek e ku hûn bi hişmendî dikin. Ev e.

Ev masûlke ne tenê di ling û destên te de ne. Ev heman masûlkeyên îskeletî vebûnên di laşê te de jî kontrol dikin, wek qirik , anus û mîzra .

Ev çawa ji celebên din ên masûlkeyan cuda ne?

Sê cureyên sereke yên masûlkeyan di laşê me de hene. Ew masûlkeyên îskeletî, masûlkeyên dil û masûlkeyên lûs in. Her yek ji van cureyan xwedî avahî û fonksiyonek cuda ye. Werin em vê cudahiyê hinekî zelaltir fam bikin.

Ferqê dibînî? Her çiqas em bi hişmendî masûlkeyên îskeletî kontrol bikin jî, masûlkeyên dil û masûlkeyên lûs li gorî sînyalên ku ji Sîstema Demarî ya Xweser a me werdigirin dixebitin, bêyî ku em jî pê hay bibin.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Masûlkeyên îskeletî çi xizmetê ji laşê me re dikin?

Karê van masûlkeyan ji bo jiyana me ya rojane û tenduristiya me ya giştî pir girîng e.

1. Afirandina tevgerê

Her tevgera ku em dikin, çi meş be, çi bazdan be, çi jî bazdan be, bi van masûlkeyan dest pê dike û diqede. Dema ku masûlkeyek girj dibe, ew hestiyê ku bi wî ve girêdayî ye dikişîne û tevger çêdibe. Ev masûlke her wiha tiştên wekî çirandin, daqurtandin û mîzkirinê kontrol dikin.

2. Sabîtkirina laş

Masûlkeyên îskeletî alîkariya we dikin ku hûn rast bisekinin û helwesta rast biparêzin. Ev masûlke bi berdewamî sererastkirinên piçûk dikin da ku hestiyên me sabît bimînin. Bêyî van masûlkeyan, movikan dikarin bi hêsanî biqelişin.

3. Kontrolkirina germahiya laş

Xeyal bike ku dema serma te diqelişe, ne wisa? Ew dem e ku mejiyê te sînyalek werdigire ku germahiya laşê te kêm e, û masûlkeyên te dest bi girjbûn û rihetbûna bilez dikin. Ev pêvajo enerjiyê (ATP) bikar tîne da ku germê çêbike. Ew germî alîkariya germahiya laşê te dike ku vegere rewşa normal.

4. Parastina organên navxweyî

Ev masûlke wekî mertalek parastinê tevdigerin, bi taybetî ji bo organên di valahiya zik de, wek kezeb û gurçikan. Ew di heman demê de alîkariya piştgiriya giraniya wan organan dikin.

5. Depokirina xurekê

Masûlkeyên me çavkaniyek enerjiyê bi navê glîkojen û asîdên amînî hildigirin, ku ew blokên avahiyê yên proteînan in. Ev glîkojen dema ku enerjî hewce be, wekî di dema werzîşê de, tê bikar anîn. Ev asîdên amînî dema ku laş hewceyê proteînê be jî têne bikar anîn.

Nîşaneyên ku dikarin pirsgirêkek masûlkeyan diyar bikin çi ne?

Piştî rojek dijwar a werzîşê êşa masûlkeyan normal e. Ev ji ber kombûna kîmyewîyan wekî asîda laktîk di masûlkeyan de ye. Ev êş di nav 3-5 rojan de bi xwe derbas dibe. Tiştekî ku hûn pê xemgîn bibin tune.

Lêbelê, hin nîşan hene ku divê em hinekî li ser wan bi fikar bin, ji ber ku ew dikarin nîşana nexweşiyeke cidî ya masûlkeyan bin.

Li jêr çend nîşan hene ku dikarin pirsgirêkek cidî ya masûlkeyan nîşan bidin:

• Lerizîna masûlkeyan an jî spazmên dubare (Kramps)
• Lerizîn an jî spazmên masûlkeyan ên bêhemdî (Spasm an Lerizîn)
• Êşa giran ku bêyî werzîşê jî dibe
• Lawazî an zehmetiya bê ravekirin di tevgera lingan de
• Kêmbûna an jî biçûkbûna mezinahiya masûlkeyan (Windabûna Masûlkeyan)
• Nekaribûna kontrolkirina mîz an jî feqê
• Zehmetiya daqurtandina xwarinê
• Windakirina hevsengî û ketinên dubare
• Tewra piştî kirina karên piçûk jî pir westiyayî hîs dike

Eger yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, pir girîng e ku hûn bi bijîşk re li ser vê yekê bipeyivin.

Nexweşiyên ku bandorê li masûlkeyên îskeletî dikin çi ne?

Miyopatî navê giştî yê nexweşiyên ku bandorê li masûlkeyên îskeletî dikin e. Di bin vê kategoriyê de gelek celeb nexweşî hene.

• Enfeksiyon: Hin enfeksiyonên bakterî an vîrusî dikarin bandorê li masûlkeyan bikin.
• Myopatiya Jehrî: Hin derman, derman, an toksîn dikarin zirarê bidin masûlkeyan.
• Mîyopatiya Hormonal: Pirsgirêkên bi rijêna tîroîdê an rijênên din ên hormonal re dikarin bibin sedema qelsiya masûlkeyan.
• Nexweşiyên genetîkî: Nexweşiyên ku ji ber guherînên genetîkî çêdibin.
• Nexweşiyên Otomûnî: Nexweşiyên ku ji ber êrîşa pergala parastinê ya laş bi xwe li ser masûlkeyan çêdibin.

Ji bilî vê, baş e ku hûn ji çend rewşên bijîşkî yên taybetî haydar bin.

• Myasthenia Gravis:Li vir çi dibe ev e ku pergala parastinê ya laş êrîşî reseptorên di masûlkeyan de dike ku sînyalên demaran werdigirin. Ev yek rê li ber wergirtina rast a sînyalan ji hêla masûlkeyan ve digire, û dibe sedema westandin û lawaziya zêde.
• Distrofiyên Masûlkeyan: Ev komek nexweşiyên mîrasî ne. Bi demê re, masûlke atrofî dibin û qels dibin. Hin celeb ne cidî ne, lê yên din dikarin bibin sedema seqetiyek giran.
• Sarkopenî: Ev rewşeke gelemperî ye ku bi pîrbûnê re çêdibe. Bi demê re, girseya masûlkeyan kêm dibe, û dibe sedema kêmbûna hêz û tevgerê. Ev yek mirovên pîr dixe xetereya ketin û birîndarbûnê.
• Rhabdomîolîz: Ev rewşek pir cidî û lezgîn e. Di vê rewşê de, masûlkeyên zirardar têk diçin, û proteîn û elektrolîtên wan diherikin nav xwînê. Ev dikare bibe sedema zirara mayînde ya organan wekî gurçikan, û heta mirinê jî. Ger guman li ser vê rewşê hebe, divê hûn tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.