Serdana tenduristiya zarokê/a we yê/a 13 salî: Em ê li ser vê yekê biaxivin?

Zarokê te niha sêzdeh salî ye, rast e? Ne wekî dema ku ew piçûk bûn e, niha ew dest pê dikin ku bibin zarokên mezin. Di vê demê de, ne tenê laşê wan lê di heman demê de hişê wan jî pir diguhere. Ji ber vê yekê, kontrolkirina tenduristiyê di vî temenî de, ku jê re 'Serdana Zarokan a Baş' tê gotin, pir girîng e. Ka em bibînin ka di vê demê de çi dibe, û çima ewqas girîng e?

Di Serdana Well-Child a 13-salî de çi dibe?

Başe, niha em li tiştên ku bi gelemperî diqewime binêrin dema ku hûn zarokê xwe yê sêzdeh salî dibin ba bijîşk an hemşîreyek. Ev mîna 'xizmetek' li ser tenduristiya wan e, kontrolkirina ka her tişt baş e. Tiştekî ku meriv pê xemgîn bibe tune, ev ji bo başiya zarok bi xwe ye.

Mezinbûn û pîvanên laş - gelo girîng e ku meriv li bilindahî û giraniyê binêre?

Yekem tiştê ku bijîşk an hemşîre dê bike ew e ku giranî û bilindahiya zarok bipîve . Dibe ku hûn bifikirin, 'Ez dikarim li malê makyaj bikim,' lê ev pir girîng e. Ji ber ku, bi karanîna van pîvanan, ew ê nirxek bi navê 'Indeksa Girseya Laş' (BMI) bibînin. Bi kurtasî, ev ji bo dîtina ka zarok ji bo bilindahiya xwe giraniyek saxlem heye û bi rêjeyek guncaw ji bo temenê xwe mezin dibe ye.

Paşê, ev pîvan li ser 'Nexşeya Mezinbûnê' têne tomar kirin. Ev tomar pir girîng in. Ji ber ku, ew ew in ku wêneyek zelal a şêweya mezinbûna zarok didin, ka ew çawa li gorî zarokên din ên temenê xwe tevdigere. Li ser bifikirin, hin zarok pir zû mezin dibin, hinên din jî hinekî hêdîtir mezin dibin. Ev hemû dikarin di vê nexşeyê de werin dîtin. Ger pirsgirêkek hebe, ew dikare bi riya vê yekê zû were tespît kirin.

Her wiha, tansiyona xwînê ya zarok tê pîvandin. Ev jî ceribandinek girîng e, ji ber ku îro zarokên biçûk jî dikarin di xetereya tansiyona bilind de bin. Carinan ceribandina bihîstinê jî dikare were kirin. Her çend ev tişt ji zarokatiyê ve hatine dîtin jî, pir girîng e ku di vê temenê veguhêz de jî çavdêriya wan berdewam bike.

Piştre, muayeneyek bijîşkî ya tevahî!

Piştî pîvandinê, bijîşk dê zarok bi baldarî muayene bike. Ev wekî 'muayeneya fîzîkî' tê binavkirin. Di vê navberê de çi tê kontrolkirin?

• Kontrolkirina çerm: Ev temen demek e ku çerm pir diguhere. Pizrikan pirtir in. Ji ber vê yekê, çerm bi baldarî ji bo her guhertinên din, lekeyan, alerjiyan û hwd. tê kontrol kirin.
• Guhdarîkirina dil û pişikê: Stetoskop ji bo guhdarîkirina bi baldarî ya lêdana dil û şêweya nefesê tê bikar anîn. Ev dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka di dil an pişikê de anormaliyek heye an na.
• Kontrolkirina piştê: Pişta zarok rast e, an jî ber bi aliyekî ve xwar e, ku tê wateya skolyoz (qirçên di stûnê de)?Em li rewşên weha digerin. Di vî temenî de, ji ber ku zarok bi lez mezin dibin, carinan ev tişt dikarin derkevin holê. Ger zû were tespîtkirin, dermankirina wê pir hêsantir e.
• Nîşanên Baliqbûnê: Wekî ku hûn dizanin, ev temen demek e ku zarok di gelek guhertinan re derbas dibin, hem ji hêla laşî ve û hem jî ji hêla derûnî ve. Ji ber vê yekê, bijîşk bi baldarî temaşe dike ka nîşanên 'baliqbûnê' , ango nîşanên baliqbûnê, bi rêkûpêk û di wextê rast de çêdibin. Ev pir girîng e. Di vê demê de , baş e ku dê an bav, an parêzvanek, bi zarok re di odeya muayeneyê de be . Ev yek jî dihêle ku zarok hinekî bihêztir û ewletir hîs bike. Lêbelê, heke zarok xwişk û birayên din hebin, çêtir e ku ew hinekî li derve, di odeya çaverê de bin. Wê hingê zarok dikare hin azadî û nepenîtiyê jî hebe.

Gelo pêdivî ye ku ez vakslêdanan nûve bikim? (Nûvekirina Vakslêdanan)

Belê, ev beşek din a pir girîng a vê kontrolê ye. 'Vaksî' tê wateya vakslêdanan . Ev vakslêdan dikarin zarokan (û me hemûyan) ji nexweşiyên giran, carinan jî yên ku jiyanê tehdît dikin, biparêzin. Ji ber vê yekê, girîng e ku zarokê we yê 13 salî vakslêdanên xwe di wextê xwe de bistîne.

Hin vakslêdan hene ku di vî temenî de têne dayîn. Mînakî, dibe ku we li ser vakslêdana HPV bihîstibe. Ew vakslêdanek girîng e ku di pêşerojê de, nemaze ji bo keçan, li dijî nexweşiyên wekî kansera malzarokê diparêze. Her weha, booster Tdap, ku li dijî nexweşiyên wekî sorik, kuxika reş û tetanos diparêze, dikare di vê demê de were dayîn.

Ji bîr meke, dibe ku her bijîşk di rêza dayîna vakslêdanan, an jî 'bernameya vakslêdanê' de cûdahiyên piçûk hebin. Ji ber vê yekê, ji bijîşkê xwe bipirse ka kîjan vakslêdan di vî temenî de têne dayîn û kengî divê werin dayîn. Wê demê tu dikarî ramanek zelal bistînî.

Li dû bextewariya hundirîn digerin - Tenduristiya Derûnî

Tenduristiya derûnî bi qasî tenduristiya laşî girîng e , nemaze ji bo zarokên di vî temenî de. Ew dikarin di vê demê de bi her cûre zext û zehmetiyan re rû bi rû bimînin. Karê dibistanê, pirsgirêkên bi hevalan re, fikarên li ser xuyangê wan, guhertinên hormonal... ev hemû dikarin bandorê li rewşa wan a giyanî bikin.

Ji ber vê yekê, bijîşk dê li nîşanên nexweşiyên derûnî yên wekî depresyonê jî bigere. Ev bi rêya axaftina bi zarok re û carinan jî pirsîna ji we tê kirin. Nîşan dikarin çi bin?

• Zû hêrs dibe, her tim xwe dilgiran û xemgîn hîs dike.
• Windakirina eleqeya bi tiştên ku berê jê hez dikirin. Bo nimûne, windakirina eleqeya bi lîstin, axaftina bi hevalan re, an mijûlbûna bi hobiyan.
• Daketineke ji nişka ve di encamên karên dibistanê de û windakirina motîvasyona ji bo xwendinê.
• Guhertinên mezin di şêwazên razanê û xwarinê de(Zêde xew an jî windakirina xewê di carekê de, gelek xwarin an jî windakirina îştahê).
• Di hin rewşên giran de , behsa xwekuştinê an jî îşaretkirina wê. Ger hûn tiştekî wisa bibînin, wê sivik negirin û tavilê alîkariya pisporan bigerin.

Eger hûn yek an du ji van nîşanan di zarokê xwe de bibînin, pir girîng e ku hûn bi eşkereyî bi bijîşk re li ser vê yekê biaxivin. Dûv re, heke pêwîst be, hûn dikarin alîkariya zarokê xwe bikin û rêberiya rast bidin wî.

Ma tu testên din dikî? (Testên Din)

Belê, carinan bijîşk dikare testên zêdetir ferman bike ger bixwaze. Ev ne hewce ye ku ji bo her zarokekî werin kirin, lê li gorî hewcedariyê û faktorên rîska takekesî yên zarok têne kirin.

• Anemiya: Ev rewş dikare di her temenî de çêbibe, bi taybetî dema ku keç digihîjin baliqbûnê û dest bi heyzê dikin. Ew dikare di kuran de jî çêbibe.
• 'Kolesterola Bilind' tê wateya zêdebûna rûnê di xwînê de: Bi guhertinên di adetên xwarinê yên nûjen de (xwarina bilez, xwarina pêvajoyî) û şêwaza jiyanê, ev dikare bandorê li zarokên biçûk jî bike. Ger kesek di malbatê de ev nexweşî hebe, xetere zêdetir e.
• Tuberkuloz (TB): Ev jî nexweşiyeke ku hîn jî li Srî Lankayê tê dîtin. Ger zarok nîşanên wekî kuxika domdar û kêmbûna kîloyan nîşan bide, ev jî tê kontrolkirin.
• Nexweşiyên bi rêya cinsî veguhêzbar (STD): Ev mijarek hesas e, lê girîng e ku hûn ji bo wê test bikin ger ew di berjewendiya zarokê we de be. Bi taybetî heke zarokê we çalakê cinsî be (her çend di vî temenî de ne mimkûn be jî, ne tiştek e ku meriv paşguh bike). Girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bi eşkereyî biaxivin.

Hemû ev test ji bo bidestxistina wêneyekî temam ê tenduristiya zarok têne kirin. Ger pirsgirêkek hebe, girîng e ku ew zû were tespîtkirin û dermankirin were destpêkirin .

Hûn wek dêûbav dikarin çi bikin?

Ev kontrolkirina tenduristiyê hem ji bo pitikê û hem jî ji bo we girîng e. Ji ber vê yekê, wekî dêûbav, hûn jî dikarin beşdarî vê yekê bibin.

• Pêşwext zarokê/a xwe agahdar bikin: Pêşwext ji zarokê/a xwe re bêjin, "Em ê sibê biçin cem bijîşk. Ew ê bilindahî, giraniya we kontrol bikin û laşê we muayene bikin. Tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin. Ger tiştek we hebe ku bipirsin, hûn dikarin bipirsin." Bi vî rengî, ew dikarin xwe ji hêla derûnî ve ji bo wê amade bikin.
• Lîsteyek pirsan çêkin: Ger di derbarê tenduristî, pêşketin, tevger, xwarin an xewa zarokê/a xwe de pirsên we hebin, ji bijîşk bipirsin. Hîn çêtir e ku hûn lîsteyek çêbikin da ku hûn tiştek ji bîr nekin. Hûn dikarin her tiştê ku hûn dikarin bifikirin bipirsin, wek, 'Keça min baş naxwe,' 'Kurê min bi şev baş naxewize, ew her gav li ser telefona xwe ye.'
• Zarokê/a xwe teşwîq bikin ku pirsan jî bipirse:Zarokên di vê temenî de dikarin li ser laşê xwe, tenduristiya xwe û guhertinên xwe pirsên wan hebin. Fêrî wan bikin ku ji bijîşk li ser wan bipirsin. Wan teşwîq bikin ku pirsên wekî "Doktor, ez van rojan westiyayî hîs dikim, çima wisa ye?" bipirsin.
• Piştgir bin: Di dema ceribandinê de bi zarokê/a xwe re bimînin. Ger ew tirsonek an dilgiran be, hebûna we li dora wî/wê ji bo wî/wê hêzek mezin e.
• Nepenîtiyê bifikirin: Dibe ku bijîşk carinan bixwaze bi tenê bi zarokê we re biaxive, nemaze li ser mijarên hesas ên wekî tenduristiya derûnî û tenduristiya cinsî. Di demên weha de ew derfet bidin zarokê xwe. Ev ê bihêle ku zarokê we bi azadî û bê tirs li ser pirsgirêkên xwe biaxive.

Çima ev kontrolkirina 13 salan ewqas girîng e?

Dibe ku hin kes bifikirin, 'Zarokê me baş e, nexweşî tune ye, ji ber vê yekê çima ev kontrol?' Lê ev pir girîng e. Ka em bibînin çima.

• Nîşaneyên zû dikarin werin destnîşankirin: Hin nexweşî hene ku di qonaxên destpêkê de nîşanên sereke nîşan nadin. Lê ew dikarin di ceribandinek wekî vê de werin destnîşankirin. Dûv re , dermankirin dikare zû dest pê bike û nexweşî dikare ji xirabtirbûnê were rawestandin.
• Rêbername li ser adetên saxlem: Ev temen demek e ku zarok dest bi avakirina adetên girîng ji bo jiyana xwe dikin. Hûn dikarin ji bijîşk şîretên baş li ser tiştên wekî xwarin, werzîş û xewê bistînin. Her weha, ev demek baş e ku meriv li ser girîngiya dûrketina ji tiştên xirab ên wekî cixarekêşandin, madeyên hişber û seksê ne ewle biaxive.
• Pêwendiyek baş bi bijîşk re ava bikin: Her ku zarokê we mezin dibe, girîng e ku bijîşkek hebe ku ew dikare pê bawer be ku li ser pirsgirêkên tenduristiya xwe bipeyive. Kontrolên bi vî rengî dibin alîkar ku ew têkilî ava bibe. Zarok her weha fêm dike, 'Hey, heke pirsgirêkek min hebe, kesek heye ku jê bipirsim.'
• Zêdebûnek ji bo tenduristiya derûnî: Wekî ku berê jî hate gotin, stresa derûnî dikare di vê temenê de çêbibe. Axaftina li ser vê yekê bi bijîşk re dikare hem ji bo zarok û hem jî ji bo we rehetiyek mezin be. Ger hewce be, hûn dikarin rêberiya guncaw jî bistînin.

Bi kurtasî, ev mîna danîna bingehek xurt ji bo jiyaneke saxlem û bextewar a zarokekî ye.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê hûn ji bîr nekin ku bibin malê (Peyama Take-Home)

Baş e, niha em bi kurtasî çend tiştên ku divê hûn ji tiştên ku me li ser axivîn bi bîr bînin, ji nû ve binirxînin.

• Serdana Zarokan a 13 salan ji dest xwe bernedin. Ev ji bo pêşveçûna laşî û derûnî ya zarok, û tenduristiya pêşerojê pir girîng e.
• Di vê testê de , bilindahî, giranî, BMI, û tansiyona xwînê têne pîvandin. Muayeneyek fîzîkî ya tevahî jî tê kirin.
• Bicîh bikin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vakslêdanan bipeyivin û wan di wextê xwe de bistînin.
• Her tim bala xwe bidin tenduristiya derûnî ya zarokê/a xwe. Ger hûn guhertin an fikaran bibînin, ji bijîşkê/a xwe re bêjin.
• Ger pêwîst be,Dikarin ji bo tiştên wekî anemiya û kolesterolê ceribandin bên kirin .
• Wekî dêûbav , rola we jî pir mezin e. Ji bîr nekin ku hûn zarokê xwe ji bo vê yekê amade bikin, pirsan ji bijîşk bipirsin û piştgiriyê bidin zarokê xwe.
• Ev kontrol ji we re dibe alîkar ku hûn nexweşiyan zû nas bikin, adetên saxlem pêş bixin û têkiliyek baş û pêbawer bi bijîşkê xwe re ava bikin .

Ji bîr meke, tenduristiya zarokê/a te tiştê herî hêja ye ku te heye. Bi testên wekî van, tu dikarî wê tenduristiyê bêtir piştrast bikî û biparêzî. Ger pirsek te hebe, netirse û dudilî nebe ku bi bijîşk re biaxivî.

` Kontrola Tenduristiya Zarokan, Kontrola 13 Salî, Serdana Tenduristiya Zarokan, BMI, Vakslêdan, Tenduristiya Derûnî, Baliqbûn