Dixwazî ​​her tiştî li ser COVID-19 bi awayekî hêsan bizanibî? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

COVID-19 van rojan bandorek mezin li ser jiyana me hemûyan kiriye, ne wisa? Dibe ku gelek pirs û meraqên we li ser vê vîrusê, çawaniya parastina xwe ji wê û li ser vakslêdanan hebin. Xem meke! Di vê gotarê de, em ê hewl bidin ku bi awayekî sade û dostane li ser vê yekê biaxivin, mîna ku hevalek an endamek malbatê van tiştan ji we re rave bike.

COVID-19 bi rastî çi ye? Werin em hin bingehan hîn bibin

COVID-19, bi kurtasî, nexweşiyeke ji ber vîrûseke bi navê SARS-CoV-2 çêdibe, ku bi giranî bandorê li pergala nefesê dike. Ew vîrûseke nû ye, ji ber vê yekê em hemû di destpêkê de hinekî tirsiyan, û bi rastî jî. Ev vîrus pir piçûk e, em nikarin wê bi çavên xwe bibînin, lê ew dikare pir zû ji mirovekî bo mirovekî din belav bibe. Bifikirin, ew mîna êrîşeke veşartî belav dibe.

Ji ber vê yekê, ev çawa belav dibe?

• Ew bi piranî bi rêya dilopên piçûk (`dilopên`) belav dibe ku dema kesek dikuxe, dipişke, an diaxive ji dev û poz derdikevin. Ev dilop dikarin bikevin poz, dev û çavên kesekî li nêzîk.
• Her wiha heke hûn dest bidin rûyekî (wek mase an destikê derî) ku vîrus li ser wê heye û dû re bi heman destî dest bidin çav, poz, an devê xwe, vîrus dikare bikeve laş.
• Hat dîtin ku carinan, bi taybetî li cihên qerebalix, kêm hewakirî û girtî, ew dikare heta radeyekê bi rêya hewayê (hewayî) jî belav bibe.

Nîşaneyên nexweşiyê çi ne? Gelo ew ji bo her kesî yek in?

Ev dikare ji kesekî bo kesekî pir cûda bibe. Hin kes dikarin bêyî nîşanan COVID-19 bigirin û bêyî ku bizanin jî dikarin wê belavî yên din bikin. Ev yek ji xetereyên vê yekê ye. Lê nîşanên herî gelemperî ev in:

• Hestkirina tayê an sermayê
• Kuxik (pir caran kuxikeke hişk û bi êş)
• Westîn, westîn, bêhalî
• Êşên laş, êşên masûlkeyan
• Êşa qirikê, guherîna deng
• Hin kes hesta xwe ya bêhn û tamê winda dikin (ev nîşanek hevpar e ji bo gelek kesan)
• Serêş
• Girêdana singê bi mukus an bê mukus
• Zehmetiya nefesgirtinê, bêhna teng (ev nîşaneyek xeternak e, divê hûn pir baldar bin )

Ev çawa bandorê li zarokên biçûk dike?

Zarokên me yên biçûk jî dikarin bi COVID-19 bikevin. Lê nûçeya baş ew e ku piraniya wan bi gelemperî nîşanên siviktir û nexweşiya wan ji mezinan kêmtir giran e. Lêbelê, girîng e ku em hişyar bin ji ber ku hin zarok jî dikarin nexweş bibin. Divê em bi taybetî bi zarokên di navbera 6 meh û 5 salî de baldar bin. Dibe ku ew nîşanên wekî ta, kuxik, herikîna poz, êşa zik, vereşîn û îshal bibînin.

Ev 'guhertoyên' ku li her derê têne behs kirin çi ne?

Divê we li ser varyantên Delta û Omicron bihîstibe. Vîrus ne tenê li cîhekî hene, ew bi demê re taybetmendî û şeklê xwe diguherînin. Mîna ku em cil û bergan diguherînin, lê ev di materyalên wan ên genetîkî de diqewime. Ev vîrus in ku bi awayên nû hatine guhertin, ku jê re "Variants" tê gotin. Hin "Variants" dikarin ji yên din zûtir belav bibin, an jî dibe ku hinekî kêmtir bersiva vakslêdanên ku em didin bidin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn şîretên tenduristiyê bişopînin û vakslêdanan temam bikin.

Em çawa dikarin xwe ji COVID-19 biparêzin? Rêbazên pêşîlêgirtinê

Gotinek heye ku dibêje "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ango, çêtir e ku hûn berî ku hûn nexweş bikevin li xwe miqate bin ji ber ku hûn pê diêşin. Ji ber vê yekê, çend tiştên hêsan, lê pir bi bandor hene ku em dikarin bikin da ku xwe ji COVID-19 biparêzin.

• Destên xwe pir caran bişon: Ev tiştê herî girîng e. Sabûnê bidin ser, baş kef bikin û herî kêm 20 saniye li seranserê destên xwe (di navbera tiliyên xwe de, di bin neynûkên xwe de, heta lepên xwe) bişon. Ger sabûn û av bi hêsanî peyda nebin, paqijkerek destan bikar bînin ku herî kêm %60 alkol tê de hebe.
• Lixwekirina maskeyan: Bi taybetî dema ku hûn diçin cihên qerebalix (bazar, otobus, trên) û dema ku hûn di cihên girtî de ne, pê ewle bin ku maske li xwe bikin. Ev ê we û yên din ên li dora we biparêze. Heta zarokên piçûk jî (bi gelemperî ji 2 salî mezintir) dikarin maskeyên ku li gorî wan in û bi hêsanî têne nefesgirtin li xwe bikin. Lêbelê, çêtirîn e ku hûn ji bijîşkê malbata xwe şîretê li ser vê yekê bipirsin.
• Dûrbûna civakî biparêzin: Bi qasî ku pêkan e ji kesên din dûr bisekinin. Hewl bidin ku herî kêm yek metre (nêzîkî 3 ling) ji wan dûr bisekinin.
• Ji cihên qerebalix û cihên ku hewa nebaş e dûr bisekinin: Bi qasî ku pêkan be li malê bimînin. Tenê ji bo tiştên girîng derkevin. Ger wisa be, zû vegerin ser kar.
• Hewakirineke baş biparêzin: Li mal, ofîs û dikanan pencereyên xwe vekirî bihêlin da ku hewa baş biçe.

Meriv çawa pitikek piçûk diparêze?

Parastina pitik û zarokên nûbûyî ji vê vîrusê berpirsiyariya me ya mezin e.

• Hejmara kesên ku tên pitikê bibînin, bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Ger werin, tenê ji kesên saxlem bixwazin ku werin.
• Divê her kes berî ku dest bide pitikê destên xwe bi tevahî bişo, an jî dezenfektana destan bikar bîne.
• Heger serma an taya te hebe, dema ku nêzîkî pitika xwe dibî an jî şîr didî, maskeya rûyê xwe li xwe bike.
• Her tim jîngeh û pêlîstokên pitikê paqij bihêlin.

Tiştên taybetî yên ku divê hûn di derbarê COVID-19 de di dema ducaniyê de bizanin

Jinên ducanî carinan dikarin ji mirovên asayî bêtir tevliheviyan bibînin ger COVID-19 bigirin. Ji ber vê yekê, di dema ducaniyê de baş e ku hûn pir baldar bin.

• Hemû tedbîrên ewlehiyê yên ku li jor hatine behs kirin bi nameyê bişopînin.
• Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û bê guman wergirtina vakslêdana COVID-19 bifikirin. Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê niha dibêje ku vakslêdan ewle ye û ji bo dayikên ducanî û şîrdêran tê pêşniyar kirin.
• Heger nîşanên nexweşiyê (ta, kuxik, westandin) li we derkevin, tavilê û bêyî derengmayînê şîreta bijîşkî bigerin.

Ger COVID-19 li ba min hebe, ez dikarim şîr bidim zarokê xwe?

Ev ji bo gelek dayikên nû pirsek mezin û tirsek e. Mizgîniya baş ev e, erê, mimkun e. Li gorî agahiyên zanistî yên heyî, ti delîl tune ku vîrusa COVID-19 dikare bi rêya şîrê dayikê derbasî pitikê bibe. Şîrê dayikê yek ji xurekên herî hêja ye ji bo pitikê, û her weha çavkaniyek parastinê ye ji bo parastina li dijî nexweşiyan.

Lêbelê, heke we COVID-19 girtibe, dema ku hûn şîr didin pitika xwe, van tedbîran bigirin:

• Berî ku hûn pitikê xwe bidin xwarin an jî dest bidin wî, destên xwe bi sabûnê baş bişon.
• Her cara ku hûn şîr didin pitikê, maskeke rû ya ku baş li we dikeve li xwe bikin.
• Dema ku hûn dikuxin an dipişkin, ji pitikê dûr bisekinin û devê xwe bi destmalekê bigirin.

Eger ez bi COVID-19 bikevim dê çi bibe? Dermankirina bijîşkî û tiştên ku divê ez bizanim

Çiqas em baldar bin jî, carinan nîşanên COVID-19 dikarin derkevin holê. Ger ev yek biqewime, girîng e ku em bi aqilmendî tevbigerin û nekevin panîkê.

Meriv çawa testa COVID-19ê dike? Cureyên wê çi ne?

Eger nîşanên nexweşiyê li cem we hebin, an jî bi kesekî/ê ku bi COVID-19ê ketiye re di têkiliyeke nêzîk de bûne (mînak, di heman malê de jiyane, bi hev re seyahet kirine), pir girîng e ku hûn testa xwe bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi teqezî bizanin ka nexweşî li cem we heye an na û ji we re bibe alîkar ku hûn pêşî li belavbûna wê bo yên din bigirin.

Du cureyên sereke yên testan hene:

1. Testa Vîrusê: Ev test dê bi rastî ji we re bibêje ka vîrus niha di laşê we de çalak e an na . Du celeb hene:

• Testa PCR (Reaksiyona Zincîra Polîmeraz): Ev testa herî rast e. Bi gelemperî bi lêdanek ji poz an qirikê tê kirin. Encam demek digire heta ku werin.
• Testa Antîjenê ya Bilez: Ev dikare encaman zû bide (di nav 15-30 hûrdeman de). Lêbelê, ew ne bi qasî PCR-ê hesas e, û carinan dikare encamên neyînî yên derewîn bide.

2. Testa Antîkorê: Ev test dike ka we berê COVID-19 girtiye û antîkorên li dijî wê hene an na. Ew ji bo tespîtkirina enfeksiyonek çalak nayê bikar anîn.

Ji ber vê yekê, kîjan test ji bo min çêtirîn e?

Ew bi nîşanên we, çawaniya rûbirûbûna we û şîreta bijîşkê we ve girêdayî ye. Bi gelemperî, bijîşk dê ji bo kesekî ku nîşanên nexweşiyê hene an jî bi kesekî vegirtî re di têkiliyek nêzîk de bûye, "Testek Vîrusê", bi taybetî testek PCR, pêşniyar bike.

Hemû tişt derbarê vakslêdana COVID-19 de

Vaksinasyon yek ji çekên herî girîng û bihêz e ku me li dijî vê pandemiya Covid-19 heye.

"Bi gotineke hêsan, vakslêdan laşên me perwerde dike ku pêşî li dijî vîrusa COVID-19 şer bikin. Mîna ku leşkerek berî ku biçe şer perwerde dibe. Dûv re, heke vîrus bi rastî bikeve laş, pergala me ya parastinê dê zû wê nas bike, pê re şer bike û pêşî li xirabtirbûna nexweşiyê bigire."

Pirsên hevpar ên ku dibe ku hûn di derbarê vakslêdanan û bersivên wan de hebin:

• Gelo vakslêdan bi rastî ewle ye? Belê, hemî vakslêdanên COVID-19 ên ku ji hêla saziyên navdar ve, di nav de Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) û Wezareta Tenduristiyê ya welatê me , hatine pejirandin, pir ewle û bibandor in . Ew tenê piştî lêkolînên berfireh ji bo karanînê têne pejirandin. Bandorên alî yên piçûk (wek ta, êşa laş, êşa li cihê derzîkirinê, westandin) dikarin ji bo rojek an du rojan çêbibin, lê ew bi gelemperî bi serê xwe derbas dibin.
• Gelo zarok dikarin bên vakslêdan? Belê, vakslêdana COVID-19 niha li gelek welatên cîhanê û her weha li welatê me ji bo zarokên ji 6 mehî mezintir hatiye pejirandin. Dozên piçûktir ji bo zarokên piçûktir têne dayîn, ku ji bo her koma temenî guncaw in. Li ser vakslêdana zarokê xwe bi bijîşkê zarokan re bipeyivin û biryarek bidin.
• Çend cureyên vakslêdanan hene, kîjan çêtirîn e? Hemû vakslêdanên pejirandî bi girîngî li dijî nexweşiyên giran, razandina nexweşxaneyê û mirinê diparêzin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn her vakslêdana pejirandî ya ku heye û ji hêla rayedarên tenduristiyê ve tê pêşniyar kirin bistînin.

Gelo vakslêdana COVID-19, vakslêdana gripê û vakslêdana RSV dikarin di heman rojê de werin girtin?

Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Bi gelemperî, erê. Doktor dibêjin ku wergirtina vakslêdana COVID-19, vakslêdana gripê, û di hin rewşan de, vakslêdana RSV (vîrusa sensîtîyal a nefesê) di heman rojê de, di heman randevûya doktor de ne pirsgirêkek mezin e. Lêbelê, çêtirîn e ku hûn li ser vê yekê bi doktorê xwe re bipeyivin û şîreta wî bişopînin.

Sendroma Iltihaba Pirsîstemî li Zarokan (MIS-C)

Ev rewşeke kêm lê cidî ye. Çend hefte piştî ku bi COVID-19 ketin (carinan bê nîşan), dibe ku hin zarok di heman demê de iltîhaba gelek pergalên laş (mînak, dil, pişik, gurçik, mejî, çerm, çav, rêça gastrointestinal) çêbibin. Nîşaneyan ev in:

• Ta (ji 38 Celsius/100.4 Fahrenheit zêdetir) ku çend rojan berdewam dike
• Êşa giran a zikê, vereşîn, îshal
• Xalên sor li ser çerm (pizrik)
• Çavên sor, lêvên çiryayî, û sorbûn
• Xewbûn, westîn, tevlihevî ya neasayî
• Girêkên lîmfê yên werimî di stûyê de

Eger zaroka we yek an çend ji van nîşanan hebe, divê hûn tavilê û bêyî derengmayînê bi bijîşkî re şêwir bikin.

Ev serma ye, grîpa asayî ye, enfeksiyona RSV ye, an COVID-19 e? Hûn çawa bi rastî dizanin?

Ev bi rastî mijarek hinekî tevlihev e, ji ber ku nîşanên bingehîn ên van hemû nexweşiyan (ta, kuxik, êşa laş, êşa qirikê, westandin) pir dişibin hev. Ji ber vê yekê, tenê li gorî nîşanan, zehmet e ku meriv bi teqezî bibêje ka ew COVID-19 e an na.

Riya herî baş û pêbawer ji bo ku hûn bi rastî bizanin ew çi ye, ew e ku hûn testek ji bo COVID-19 bikin (mînak PCR an antîjena bilez). Tenê wê hingê hûn ê bi teqezî bizanin. Li gorî vê yekê, ew ê di lêgerîna dermankirina pêwîst û pêşîgirtina li belavbûna ji bo yên din de alîkariyek mezin be.

Meriv çawa li malê û li dibistanê bi COVID-19 re mijûl dibe?

Ji ber ku COVID-19 bandorê li hema hema her aliyê jiyana me ya rojane dike, pir girîng e ku em hemî agahdar bimînin û bi berpirsiyarî tevbigerin, hem li malê û hem jî dema ku zarokên me li dibistanê ne.

Lênêrîna Malê û Tedbîr

• Eger hûn an kesek di malbata we de nîşanên COVID-19 hebin, an jî testa we pozîtîf derketibe, bi qasî ku pêkan be xwe ji yên din dûr bixin . Çêtir e ku hûn di odeyek cuda de bimînin, bi tercîhî bi serşokek cuda.
• Gelek bêhna xwe vede. Bêhna xwe vede ji bo başbûna laş pir girîng e.
• Xwarinên xurekdar bixwin û şilekên germ (şorbe, şorbeya buharkirî, ava germ) pir caran vexwin.
• Ji bo tiştên wek ta û êşa laş, dermanên mîna parasetamol li gorî şîreta bijîşkê xwe bigirin.
• Ji nîşanên hişyariyê haydar bin. Ango, heke hûn nîşanên wekî zehmetiya giran a nefesgirtinê, êş an tengbûna singê ya domdar, tevlihevî, xewbûna zêde ku we nikaribe rabe, an lêv an rûyê şîn bibînin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin an jî bi saziya tenduristiyê ya herî nêzîk re têkilî daynin.
• Rojane rûberên ku di mala xwe de pir caran tên bikaranîn (destikên derî, mase, milên kursiyan, guhêzkarên çira, telefon) bi şilava dezenfektanê paqij bikin.

`Karantîn` û `Îzolasyon` çi ne? Werin em ferqa rast di navbera herduyan de fêm bikin.

Her çend em di serdema Covidê de van her du peyvan pir caran dibihîzin jî, dibe ku em bi tevahî ji ferqa eşkere ya di navbera herduyan de haydar nebin.

• Tecrîdkirin: Ev ji bo veqetandina bi temamî ya kesekî ku testa wî/wê ya COVID-19 pozîtîf derketiye ji kesên din ên saxlem tê kirin. Ango, ji bo ku ew nehêlin nexweşiyê li kesên din belav bikin.
• Karantîn: Ev bi rêya îzolekirin û çavdêriya kesekî ku bi kesekî/ê bi COVID-19 vegirtî re di têkiliyek nêzîk de bûye, lê hîn nîşanên nexweşiyê derneketine an jî testa wî/wê pozîtîf derneketiye, ji bo demek diyarkirî (bi gelemperî 7-14 roj) tê kirin. Ev ji ber ku dibe ku ew jî vegirtî bin, lê dibe ku çend rojan bidome heta ku vîrus di laş de pêş bikeve û nîşanan nîşan bide.

Tu çawa li malê îzole dibî?

• Heke gengaz be, di odeyek cuda û baş hewadar de bimînin. Paceyan vekirî bihêlin.
• Bi qasî ku pêkan e, ji xwarina bi hev re li malê û ji heman cihan (wek jûreya rûniştinê) dûr bisekinin.
• Tabaq, fîncan, kêr û kêran, destmal û çarşefên cuda bikar bînin. Piştî bikaranînê wan bi tevahî bişon û hişk bikin.
• Hemû hewla xwe bidin da ku endamên din ên malbatê, bi taybetî kal û pîr, jinên ducanî û kesên bi nexweşiyên kronîk ên din (wek şekir an nexweşiya dil) biparêzin. Ger divê hûn biçin cihekî ku ew lê ne, pê ewle bin ku her du jî maske li xwe bikin.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê em ji bîr nekin çi ne? (Peyama Ji Bo Malê)

Di vê dema fêrbûna jiyanê bi dijwarîya COVID-19 re, pir girîng e ku em hemû bi berpirsiyarî tevbigerin, hem bi ferdî û hem jî wekî civak.

• Her tim rêkarên ewlehiyê yên bingehîn bişopînin: Tiştên wekî şuştina destan, lixwekirina maskeyan û parastina mesafeya laşî bikin beşek ji rûtîna xwe ya rojane.
• Pêwîst bike ku tu derzî bigirî: Derzîkirin ne tenê ji bo parastina xwe, lê di heman demê de ji bo parastina malbat, hevalên xwe û tevahiya civakê ji encamên giran ên vê nexweşiyê alîkariyek mezin peyda dike. Her doza ku tu distînî di wextê xwe de bistîne.
• Eger nîşane xuya bibin: Netirsin, bi aqilane tevbigerin. Şîreta bijîşkî bigerin, heke pêwîst be test bikin. Hemû tedbîrên gengaz bigirin da ku nexweşî li kesên din belav nebe.
• Tenê agahiyên rast û pêbawer bistînin: Baweriya xwe bi her gotegot an agahiyên xelet ên li ser medyaya civakî belav dibin neynin. Agahiyên rast ji rêxistinên navneteweyî yên naskirî yên wekî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO), Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC), Wezareta Tenduristiyê ya welatê me û bijîşkê malbata xwe bistînin.
• Tenduristiya we ya derûnî jî pir girîng e: Ev pandemî gelek stresê li ser me çêdike, hem ji hêla laşî ve û hem jî ji hêla derûnî ve. Ger hûn xwe stres, tirs, an fikar hîs dikin, bi hevalek an endamek malbatê re li ser vê yekê biaxivin. Ger hewce bike, netirsin ku ji pisporek tenduristiya derûnî alîkariyê bixwazin.

Ev pandemiya COVID-19 ji bo me hemûyan bûye dijwariyeke mezin. Lêbelê, heke em alîkariya hev bikin, şîretên tenduristiyê bi berpirsiyarî bişopînin û bi helwesteke erênî rûbirûyê vê rewşê bibin, em dikarin ji vê rewşê derbas bibin. Ji bîr mekin, hûn di vê têkoşînê de ne bi tenê ne, em hemû bi hev re di vê de ne!

Covid -19, Vîrusa Koronayê, COVID-19, Srî Lanka, Tendurustî, Vakslêdan, Ewlehî, Nîşane, Testa Vîrusê, Karantîna