Ma tu jî dûr nabînî? Werin em li ser miyopîyê fêr bibin!

Carinan dibe ku hûn nikaribin tiştên dûr bi zelalî bibînin, ne wisa? Di polê de, tîpên li ser tabloyê nezelal xuya dikin, an jî dema ku hûn TV-yê temaşe dikin, hûn dixwazin nêzîktir bibin. Ev rewşek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, lê ew dikare bandorê li jiyana wan a rojane bike. Îro em ê li ser vê kêmdîtiniyê biaxivin, ku bijîşk jê re dibêjin (Mîyopî) . Tiştek tune ku meriv jê bitirse, em ê bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.

Miyopî çi ye?

Bi kurtasî, Miyopî ew e ku em tiştên nêzîkî xwe, wek mînak dema xwendina pirtûkekê an jî nihêrîna telefona xwe, bi zelalî dibînin, lê tiştên dûr - wek mînak otobusek li ser rê, kesek li dûr, an jî taxteya reş di polê de - bi zelalî nayên dîtin. Xeyal bikin ku hûn li ser rê dimeşin û xwendina hejmara otobusê ji dûr ve dijwar e, lê hûn dikarin tîpên li ser rojnameya di destê xwe de bi zelalî bibînin. Ev jî rewşek dişibihe vê ye.

Çavên me mîna kamerayek piçûk dixebitin. Tîrêjên ronahiyê yên ji derve dikevin çav û divê li ser ekranek bi navê retînayê li pişta çav li hev bicivin (fokus bikin). Tenê wê demê em dikarin wêneyek zelal bibînin. Mîna ku kamerayek wêneyek çêdike dema ku ronahî li fîlmê dikeve.

Lêbelê, tîrêjên ronahiyê yên ku dikevin çavê kesekî bi Myopiyê tam li ser retînayê nasekinin. Di şûna wê de, ew hinekî li pêşiya retînayê disekinin. Ji ber vê yekê tiştên dûr nezelal û nezelal xuya dikin. Du sedemên sereke ji bo vê yekê hene:

1. Çav dikare ji ya normal hinekî dirêjtir be (dirêjahiya eksîyal a çav zêde bûye).

2. An jî zêdebûna xwarbûna (tewandina) beşa zelal a li pêşiya çav, ango kornea , an jî lensa di hundirê çav de.

Çi bibe bila bibe, encam ew e ku ronahî li cîhekî xelet tê fokuskirin û dîtina dûr xirab dibe.

Em çawa vê yekê nas dikin? Nîşanên wê çi ne?

Eger guman dikin ku zarokê/a we, an jî hûn bi xwe, bi vê nexweşiyê ketine, bala xwe bidin van nîşanan. Ger yek an çend ji van li cem we hebin, divê hûn fikar bikin.

• Tiştên dûr nezelal in: Ev nîşana herî berbiçav û eşkere ye. Ger hûn zarokekî diçin dibistanê bin, dibe ku hûn pir caran gilî bikin ku hûn di polê de tiştê ku li ser textê reş hatiye nivîsandin nabînin. An jî dibe ku hûn pir nêzîk TV temaşe bikin, an jî dibe ku hûn dema ku dimeşin nikaribin tabelayên dûr bibînin.
• Girtina tiştên wek pirtûk û pêlîstokan pir nêzîkî rûyê xwe: Ger ew dema xwendina pirtûkekê, temaşekirina telefona xwe, an jî xêzkirina wêneyan wan pir nêzîkî rûyê xwe bigirin, ev jî nîşanek xurt a nêzîkbîniyê ye. Ji ber ku ew tenê dikarin tiştên ku nêzîkî wan in bi zelalî bibînin.
• Pir caran çavên xwe diqelişîne an jî diçipîne:Hin kes çavên xwe diqelişînin û diqelişînin da ku tiştekî dûr bibînin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin `qelişîn` e. Hin kes dikarin pir caran çavên xwe biqelişînin an jî çavên xwe bihejînin.
• Serêş û westandina çavan: Ji ber ku hûn bi zelalî nabînin, çavên we neçar in ku ji bo balkişandinê bêtir bixebitin. Ev dikare bibe sedema serêş, êşa çavan û hestek zextê di nav çavên we de. Ev bi taybetî piştî dibistanê an piştî ku demek dirêj li komputerê temaşe dikin gelemperî ye.
• Nebûna eleqe an baldariyê di karên dibistanê de: Carinan zarok dersan fam nakin ji ber ku ew nikarin bibînin ka çi li ser textê ye. Ev dikare bibe sedema kêmbûna eleqeyê di fêrbûnê de û windakirina baldariyê di polê de.

Xeyal bike, keça te Nîmalî tê dibistanê û her tim dibêje, "Dayê, ez nikarim bibînim ku mamoste li ser textê bi rêkûpêk çi dinivîse." An jî, tu kurê xwe Amal dibînî ku dema dixwîne pirtûkê nêzîkî çavên xwe digire, mîna ku rûyê wî li pirtûkê hatiye pêçandin. Di demên weha de, divê tu hinekî li ser vê yekê bifikirî (Myopiya).

Çima em vê nêzîkdîtinê pêş dixin?

Zehmet e ku meriv tenê sedemek ji bo vê yekê destnîşan bike. Bi gelemperî, ew tevlîheviyek ji çend faktoran e ku dibe sedema vê yekê.

• Jînetik: Ev pir caran faktora herî girîng e. Ger dê û bavê we an endamên din ên malbata we xwedî miyopî bin, îhtîmala ku hûn û zarokên we pê re rû bi rû bimînin zêdetir e. Ev tê vê wateyê ku ew tiştek e ku dikare ji nifşekî bo nifşekî din bi awayekî genetîkî were veguhestin.
• Çawa em çavên xwe û faktorên hawîrdorê bi kar tînin: Ev jî îro bûye mijareke pir girîng.
• Zêde karê nêzîk: Kirina gelek karê nêzîk, wek xwendina pirtûkan, temaşekirina ekrana komputerê, lîstina lîstikan li ser smartphone, an jî xebata li ser tabletekê, dikare bibe sedema zêdebûna westandina çavan. Lêkolînan dîtiye ku ev yek dikare bibe sedema miyopî û xirabtir bike.
• Kêmtir derbaskirina demê li derve: Ev jî keşfek nû ye, lê pir girîng e. Niha bi zelalî hatiye nîşandan ku zarokên ku li derve dilîzin û demê derbas dikin, nemaze di bin tîrêjên rojê yên xwezayî de, xetera wan a pêşxistina miyopîyê kêmtir e. Tê gotin ku herî kêm du demjimêran li derve derbaskirin di rojê de baş e. Ji ber vê yekê, mayîna li hundir, di çar dîwaran de, ji bo çavan ne pir baş xuya dike.
• Guhertinên bi temen re: Miyopî bi gelemperî di temenê dibistanê de dest pê dike. Ew pir caran di navbera 6 û 14 saliyê de dest pê dike. Dûv re, di dema xortaniyê de, ev kêmasiya dîtinê dikare hêdî hêdî zêde bibe. Ev zêdebûn bi gelemperî dikare heta bîst saliya xwe bidome, piştî wê pir caran sabît dibe.

Bi kurtasî, gen bandorê li ser pêşveçûna çavên me dikin, û tiştên ku em di tevahiya rojê de bi çavên xwe dikin û jîngeha ku em tê de dijîn jî bandorek mezin li ser vê yekê dikin.

Tu çawa bi rastî dizanî ku ev yek li cem te heye? (Teşhîs)

Eger hûn an zarokê/a we yek ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin hebin, tiştê herî baş û girîng ew e ku hûn biçin cem bijîşkê çavan an optometrîst . Ew dikarin we muayene bikin û tam ji we re bibêjin ka rewşa we heye û çiqas giran e (hêza wê çi ye).

Ev testa çav ne tiştekî girîng e, û ne jî tiştekî tirsnak e.

• Pêşî, ew dipirsin ka çavên we çawa ne û gelo kesek di malbata we de pirsgirêkên çavan hene an na.
• Piştre ji we tê xwestin ku hûn li nexşeyek çavan a bi tîp, hejmar, an wêneyan (ji bo zarokan) binêrin û wan bixwînin. Ev bi çavekî girtî tê kirin.
• Dûvre, ew amûrên taybet (wek foropter û retînoskop) bikar tînin da ku ronahiyê ber bi çav ve bibin da ku bibînin ka ronahî bi rêkûpêk hatiye fokuskirin û çi celeb lens dihêle hûn bi rêkûpêk bibînin.
• Carinan , dilopên çav ên firehker ji bo firehkirina bebikan têne bikar anîn. Ev dihêle ku dîtinek çêtir a retînayê û demarê optîk çêbibe. Ev dibe ku dema hûn derdikevin derve bibe sedema dîtina demkî ya nezelal û rengek şîn li çavan, lê ev piştî demekê winda dibe.

Piştî vê muayeneya bêkêmasî, bijîşk dikare bi rastî ji we re bibêje ka we Myopî heye an na, heke hebe, gelo ji bo rastkirina wê hewceyê çavik an lensên têkiliyê ne, û hejmara wan çi ye.

Başe, niha çi dikare li ser vê yekê were kirin, dermankirin û birêvebirin?

Bi xêra Xwedê, ji bo miyopîyê dermankirinên baş û hêsan hene. Ev dermankirin bi balkişandina tîrêjên ronahiyê yên ku dikevin çav rasterast li ser retînayê dixebitin.

1. Çavik (Eyeglasses)

Ev rêbaza herî hêsan, hêsan û ewledar e ku ji hêla piraniya mirovan ve tê bikar anîn. Dema ku hûn çavikên bi lensên konkav ên ku ji bo kêmasiya dîtina we hatine çêkirin li xwe dikin, ew dibe alîkar ku tîrêjên ronahiyê rasterast li ser retînayê werin fokuskirin. Dûv re hûn dikarin ji dûr ve bi zelalî bibînin.

• Ji bo zarokan, çavik pir caran çêtirîn û bijardeya yekem in ji ber ku ew hêsan têne bikar anîn, hêsan têne parastin û li xwe kirin hêsan in.
• Dema ku hûn çavikên xwe hildibijêrin, ew niha bi şêwaz, reng û çarçoveyên sivik ên cûda têne. Ji ber vê yekê hûn dikarin ya ku hûn jê hez dikin û ya ku li gorî rûyê we ye hilbijêrin. Ya herî girîng ew e ku hûn çavikên ku baş hatine çêkirin û jimara wan rast e bikar bînin.

2. Lensên Têkilî

Ev lensên piçûk û tenik in ku di hundirê çav de, li ser korneayê têne danîn. Ew ji bo kesên ku naxwazin çavik li xwe bikin vebijarkek baş in, nemaze ji bo kesên ku werzîşê dikin, an jî ji xuyabûna xwe bi fikar in.

• Lê heke hûn lensên kontaktê bikar tînin, divê hûn wan bi rêkûpêk paqij bikin , dema danîn û derxistina wan pir baldar bin , û çareseriyên rast bikar bînin. Wekî din, îhtîmala enfeksiyonên çavan zêdetir e.
• Lensên têkiliyê ji bo her kesî ne guncaw in. Her wiha, bijîşk bi gelemperî wan ji bo zarokên mezintir (ciwanan) û mezinan pêşniyar dikin. Ev jî perwerde û têgihîştineke guncaw hewce dike.

3. Emeliyata Refraktîf

Ev tê wateya bikaranîna tîrêjek lazerê ji bo guhertina mayînde ya şiklê korneayê, da ku ronahî bi rastî li ser retînayê were fokuskirin. LASIK cureyek emeliyatê ya navdar e.

• Lêbelê, ev emeliyat bi gelemperî tenê li ser kesên ku temenê wan di navbera 18-21 salî û jor de ye û dîtina wan sabît e (ango hejmara eynan salek an du salan neguheriye) tê kirin. Ew li ser zarokên biçûk nayê kirin, ji ber ku çavên wan hîn jî di pêşveçûnê de ne.
• Ev jî ji bo her kesî ne guncaw e. Ev bi bijîşkê çavan ve girêdayî ye ku biryar bide ka hûn ji bo wê mafdar in an na.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi bijîşkê çavan re bipeyivin da ku dermankirina herî baş ji bo we an zarokê we hilbijêrin. Ew ê çavên we muayene bike û her tiştî, tevî temen, şêwaza jiyanê û hewcedariyên we, li ber çavan bigire da ku çareseriya çêtirîn bide we.

4. Rêbazên kontrolkirina Myopiyê (Kontrolkirina Myopiyê)

Di demên dawî de, rêbazên nû ji bo kontrolkirina pêşveçûna bilez a miyopîyê, bi taybetî li zarokan, hatine dîtin. Ev rêbaz bi tevahî miyopîyê ranawestînin, lê belê pêşveçûna wê hêdî dikin.

• Dilopên çavê Atropine yên dozaja kêm: Ev dilopên çavan dema ku rojane têne sepandin, pêşveçûna miyopîyê bi girîngî kêm dikin.
• Lensên Têkilî yên Taybet: Hin celeb lensên têkiliyê yên pirfokal hene ku di zarokan de dibin alîkar ku miyopiyê kontrol bikin.
• Ortokeratolojî (Ortho-K): Di vê de, lensên têkiliyê yên hişk ên taybetî bi şev dema ku hûn radizin têne lixwekirin. Ev di tevahiya şevê de zextek nerm li korneayê dikin, û dema ku lens di sibehê de têne derxistin, hûn dikarin di tevahiya rojê de bêyî çavik bi zelalî bibînin. Ev dikare pêşveçûna miyopî jî kontrol bike.

Her wiha hûn dikarin ji oftalmologê xwe li ser van rêbazên kontrolkirina (Mîyopî) bipirsin.

Gelo gengaz e ku meriv pêşî li vê nêzîkatiyê bigire an jî pêşveçûna wê hêdî bike?

Pêşîgirtina bi temamî ya miyopîyê zehmet e, nemaze heke ew mîratî be. Lêbelê, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku pêşveçûna wê hêdî bikin û çavên xwe saxlem bihêlin:

• Li derve lîstin û derbaskirina demê: Ev pir girîng e. Hatiye dîtin ku lîstin, meş û derbaskirina demê li derve li cîhekî ku tîrêjên rojê baş bin, herî kêm saetekê di rojê de, bi tercîhî du saetan, ji bo çavên zarokan pir baş e.
• Çavên xwe ji karên dîtina nêzîk bêhnvedanê bidin: Dema ku hûn pirtûkan dixwînin, li ser komputerê dixebitin, an jî li telefona xwe dinêrin, çavên xwe bêhnvedanê bidin. Tiştek heye ku jê re "qaîdeya 20-20-20" tê gotin. Ev tê wê wateyê ku,Her 20 xulekan carekê, herî kêm 20 saniyeyan li tiştekî dûr (nêzîkî 20 lingan) binêre. Ev yek masûlkeyên çavên te bêhnvedanê dide û westandinê kêm dike.
• Di şert û mercên ronahîkirinê yên baş de bixebitin: Dema ku hûn pirtûkan dixwînin an jî dixwînin, pê ewle bin ku ode baş ronî ye. Xebat di ronahiya kêm de an temaşekirina TV ji bo çavên we ne baş e. Her wiha, tiştên wekî pirtûk û ekranan ji dûrahiyek diyarkirî ji çavên xwe dûr bigirin.
• Xwarinên xurek bixwin: Sebze (wek gêzer, îspenax), fêkî (wek porteqal, papaya), û masiyên (wek somon, masiyê makerel û tuna) ku vîtamîn (bi taybetî vîtamînên A, C û E) û mîneralên ku ji bo tenduristiya çavan baş in tê de hene, têxin nav xwarinê.
• Çavên xwe bi rêkûpêk kontrol bikin: Her çend pirsgirêk tune bin jî, baş e ku hûn herî kêm salê carekê çavên zarokên xwe ji hêla oftalmolog ve kontrol bikin. Bi vî rengî, her pirsgirêk dikare zû were tespît kirin.

Ev tişt dibe ku bi tevahî pêşveçûna miyopîyê rawestînin, lê ew dikarin bibin alîkar ku pêşveçûna wê hêdî bibe û çavên we saxlem bimînin.

Kengî divê em bê guman biçin cem bijîşk?

Di van rewşan de, pir girîng e ku hûn serdana bijîşk-oftalmolog dereng nekin:

• Eger zarokê/a we yek an çend ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin nîşan dide (mînak, dibêje ku ew nikare taxteyê bibîne, çavên xwe diqelişîne, dema xwendinê pirtûkan nêzîkî rûyê xwe digire, an jî pir caran gazinan ji serêşê dike).
• Eger hûn an zarokê/a we ji nişkê ve guhertinek di dîtina xwe de bibînin , an jî eger dîtina wan tarî bibe an jî dîtina wan duqat bibe.
• Heke pirsgirêkên we yên din ên wek çavên êş, sorbûn, an xurîn hebin .
• Tew heke pirsgirêkek tune be jî, baş e ku hûn gava zarokê/a we dest bi dibistanê dike (di navbera 3-5 salî de) yekem muayeneya çavan bikin. Piştre, li gorî pêşniyara bijîşkê/a we, di demên birêkûpêk de wan kontrol bikin.
• Heger di malbatê de kesek bi miyopî an nexweşiyên din ên çavan hebe, baş e ku zarok hinekî zûtir werin muayenekirin.

Ji bîr meke, çav organek pir hêja û hesas e. Ji ber vê yekê, heke gumanên te hebin, her gav çêtir e ku tu şîreta bijîşkî bigirî. Bi kirina her tiştê ku tu dixwazî ​​​​pirsgirêkê xerabtir neke.

Ji ber vê yekê, divê em çi ji vê çîrokê bi bîr bînin? (Peyama ji bo Malê)

Nêzîkdîtin, an jî Myopî, rewşek e ku gelek kes, bi taybetî zarokên temenê dibistanê, dikarin pê re rû bi rû bimînin. Ev ne rewşeke cidî ye, lê girîng e ku meriv jê haydar be û dermankirin û birêvebirina pêwîst werbigire.

• Nîşaneyan nas bikin: Ji tiştên wekî nêzîkbîniya çavan, çavnebariya çavan, xwendina pirtûkan ji nêz ve, û serêşên dubare, nemaze di zarokên we de, haydar bin.
• Şîreta bijîşkî bigerin: Ger guman di we de bin, bê guman biçin cem oftalmolog û çavên xwe kontrol bikin.
• Dermankirina rast bibînin:Çareseriyên hêsan ên wekî çavik û lensên têkiliyê dikarin bibin alîkar ku ev rewş were kontrol kirin û dîtina zelal were bidestxistin. Her wiha ji rêbazên kontrolkirina zêdebûna miyopîbûnê li zarokan haydar bin.
• Li çavên xwe miqate bin: Tiştên hêsan ên wekî lîstina li derve, bêhnvedan ji karên nêzîk, û xebata di şert û mercên ronahîkirina baş de dikarin çavên we saxlem bihêlin.

Ji ber vê yekê, heke hûn an zarokê we difikirin ku ev pirsgirêk li cem we heye, ji kerema xwe netirsin û netirsin. Di zûtirîn dem de biçin cem bijîşkê çavan û şîret û dermankirina pêwîst bistînin. Hingê hûn û zarokê we dikarin vê cîhana xweşik bi zelalî û bi kêfxweşî bibînin!

Nêzîkbînî, dûrbînî, miyopî, çavbînî, çavên zarokan, eynek, Miyopî