Gelo we qet dîtiye ku zarokê we carinan heman tiştî dubare dike, an jî bêsebeb li ser hin tiştan difikire? Dibe ku ev ne normal be. Îro em ê li ser rewşek wisa biaxivin, ku `(Disorder Obsesîf-Kompûlsîf)` an jî bi kurtî `(OCD)` ye. Dema ku hûn vê yekê dibihîzin netirsin, ji ber ku hay ji vê yekê hebin gava yekem e.

Ev "(OCD)" çi ye? Bila em tam fêm bikin?

Bi kurtasî, Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf rewşek e ku zarokek ramanên nexwestî, bêkontrol û acizker diafirîne (em ji van re dibêjin "Obsesyon"), û zexta ku ji hêla wan ramanan ve çêdibe û hewesa ku hin tiştan dubare û dubare bike da ku tirsê sivik bike (em ji van re dibêjin "Kompûlsyon" an "Rîtuel"). Wê wekî çerxek xirab bifikirin. Zarok ji hêla van ramanan ve aciz dibe, lê gava ku ew nikare wan rawestîne, ew hîs dike ku divê ew tiştek bike da ku zextê sivik bike.

Ev dikare hem ji bo zarokên biçûk û hem jî ji bo zarokên mezintir, ango ji bo zarokên biçûktir, çêbibe. Ger hûn difikirin ku zarokê we dibe ku nexweşiya OCD hebe, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn bi bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî yê zarokê xwe re biaxivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn diyar bikin ka ew OCD ye an sedemek din ji bo nîşanên zarokê we heye.

Hûn wek dêûbav dikarin çi nîşanan bibînin?

Nîşaneyên ku di zarokekî bi OCD de têne dîtin, dikarin li du kategoriyên sereke werin dabeş kirin. Ev Obsesyon (ramanên acizker) û Mecbûrî (kiryarên ku ji ber wan ramanan çêdibin) in.

Ev ramanên acizker (`Obsesyon`) çawa ne?

Ev ew raman in ku her dem tên bîra zarokê/a we, û ew nikare dev ji fikirîna li ser wan berde her çend ew difikirin ku divê ew nebin . Zarok naxwaze li ser van tiştan bifikire, lê ew nikare ramanên xwe kontrol bike. Wekî dêûbav, hûn dikarin van wekî tirs û fikarên zêde di zarokê/a xwe de bibînin. Zarokên bi OCD-ê dikarin ji tiştên wekî van bi awayekî neasayî bi fikar an jî ditirsin:

• Tirsa zêde ji mîkrob, ax, nexweşî û qezayan : Bo nimûne, ew ditirsin ku dîtina perçeyek piçûk a axê jî bibe sedema nexweşiyeke giran.
• Fikara berdewam li ser nexweşketina kesekî, qezayekê, an mirina wî/wê : Bi berdewamî hizirkirina ku tiştek xirab dê bi serê yekî/ê hezkirî de were.
• Hestkirina ku hin tişt ne li cihê xwe ne, ne li gorî rêzê ne : Her çend pirtûk li ser maseyê hinekî ne li cihê xwe bin jî, dîsa jî xelet xuya dike.
• Tirsa ku ramanên xerab bi rastî jî çêbibin : Tirsek mezin heye ku fikrek xirab a ku tê bîra mirov bi rastî jî çêbibe.
• Hestkirina ku tişt ne rast in, ne wek hev in, ne 'tenê' ne wekî ku divê bin : Dema ku du corap li xwe dikin, divê her du xêzên li ser herduyan jî di heman astê de bin, an na ew ê ne rast hîs bikin.

Ev `Mecbûrî` / `Rîtuel` çi ne?

Ev tenê çend ji wan ramanên acizker in.Tiştên ku zarok dike da ku rihet bibe û tirsa ku tiştek xirab biqewime kêm bike. Zarok difikire ku bi kirina van "(Rîtuelan)" ew dikare wan ramanên xirab rawestîne û tirsê ji holê rake. Bi rastî, ew difikire ku ew dikarin pêşî li tiştek xirab bigirin.

Wekî dêûbav, hûn dikarin tiştên wekî van bibînin:

• Destdan, lêdan û gavên ecêb hene : bo nimûne, dema ku hûn ji derî derbas dibin, hûn sê caran li destika derî dixin.
• Rêzkirina tiştan bi heman awayî carek û din : Hewldana danîna pêlîstokan her tim bi heman rêzê, bi heman awayî.
• Peyv, perçeyên hevokan, pirs têne dubarekirin û pirsîn : Heman pirs rojê çend caran ji we tê pirsîn.
• Ez her tim guman dikim, û biryardan pir dijwar e : Ez bi saetan li ser tiştên herî piçûk jî difikirim.
• Ew pir zêde dişon û paqij dikin : Ew destên xwe demek dirêj dişon, û rojê çend caran serşokê dikin.
• Zêde wext derbas kirin ji bo cilkirin, serşuştin, xwarin, an jî karên malê : Tewra karên rûtîn jî wextê nehewce distînin.

Li ser vê yekê bifikirin, carinan zarok dê û bavên xwe jî tevlî van `(Rîtûel)` dikin. Di destpêkê de, dibe ku hûn jî fêm nekin ku ew `(Rîtûel)` e. Mînakî, zarok dikare heman tiştî dubare û dubare ji we bipirse, hewl dide ku bi gotina ``Ma her tişt baş e, Dayê/Bavê?`` dilniya bibe. An jî, zarok dikare we neçar bike ku hûn hejmarek diyarkirî tiştekî bibêjin, an jî bi awayekî diyarkirî bikin.

Her wiha girîng e ku were jibîrkirin ku zarokên bi OCD dibe ku tenê obsesyon, tenê mecburî, an jî herdu jî hebin.

Zarok di vê rewşê de çawa hîs dike?

Bi rastî, nîşanên OCD ji bo zarokan pir dijwar û dilteng in. Her çend ev rêûresm di destpêkê de dikarin hin rihetiyê peyda bikin jî, ew hêdî hêdî zêde dibin li şûna ku kêm bibin . Ev gelek dem û enerjiyê digire, ji ber vê yekê zarok ji bo tiştên ku jê hez dike, wek xwendin an lîstina bi hevalan re, dem winda dike.

Raman, hest û rêûresmên OCD zarok di nav çerxek tengahiyê de asê dikin . Ev yek dibe sedema dijwarbûna balkişandina ser karên dibistanê, kêfa bi hevalan re, xewa baş a şevê û rihetbûnê.

Hûn dikarin zarokê bibînin wek vê:

• Her tim bi fikar û tirsonek.
• Zû hêrs dibe, aciz dibe, û hêrsbûnê nîşan dide.
• Ew xemgîn, westiyayî û westyayî xuya dike.
• Eger tu nikaribî wê ``(Rîtûelê)`` bikî, tu dê pir aciz û dilgiran bibî.
• Ez her tim ji dê û bavê xwe dipirsim, "Ma her tişt baş e?" û li hêviya dilniyabûnê me.

Hin zarok van raman, tirs û kiryarên xwe ji dê û bavên xwe re nabêjin. Ew ji ber vê yekê şerm û şaş dibin, ji ber vê yekê ew vê yekê ji xwe re vedişêrin. Carinan ew hewl didin ku rêûresmên ku pêk tînin veşêrin. Heta ku dê û bav pê hesiyan, dibe ku zarok demek dirêj e ji van nîşanên OCD-ê dikişîne.Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn ji guhertinên di tevger û hestên zarokê xwe de haydar bin.

Ji ber vê yekê dermankirinên vê `(OCD)` çi ne?

Mizgîniya baş ew e ku OCD rewşeke dermankirî ye.

Dermankirina sereke û herî bibandor ji bo OCD Terapiya Behreyî ya Kognîtîv (CBT) ye. Ev celeb terapiyê ye ku ji hêla şêwirmend, psîkiyatrîst, an psîkologek perwerdekirî ve tê dayîn.

Di vê `(Terapiyê)` de, zarok fêrî rêbazên kontrolkirina fikarên xwe û aramkirina hişê xwe dibin. Her wiha, ew hêdî hêdî fêrî wê dibin ku bêyî ku wan `(Rîtuelan)` bikin, bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin û bi wan re bijîn. Ev yek wekî `(Pêşîlêgirtina Bertek û Eşkerekirinê)` an `(ERP)` tê binavkirin, û ew beşek ji `(CBT)` ye.

Li gel terapiyê, bijîşk ji bo hin zarokên bi OCD dermanan jî pêşniyar dikin. Ne ji bo her kesî, lê tenê ji bo kesên ku pêdivî bi wê hene. Cureyê sereke yê dermanê ku ji zarokên ku pêdivî bi dermanan hene re tê dayîn SSRI, anku Inhibitorên Vegerandina Serotoninê yên Bijarte ne. Dibe ku we van navan bihîstibe: Zoloft®, Prozac®, û Luvox® di vê komê de ne. Ev derman bi hevsengkirina çalakiya hin kîmyewiyên di mêjî de (neurotransmitter) dixebitin.

Ji bo ku dermankirin serkeftî be, pir girîng e ku yek ji dêûbavan bi zarok re beşdarî `(terapiyê)` bibe. Hingê hûn jî dikarin fêr bibin ka meriv çawa bersiva nîşanên `(OCD)` ya zarok dide, çawa tiştên ku hûn di `(terapiyê)` de fêr dibin bi zarok re pratîk dike, û çawa rojane piştgiriyê dide zarok.

Ez çawa dikarim alîkariya zarokê/a xwe bikim?

Eger guman dikî ku zarokê/a te nexweşiya OCD heye, gelek tiştên hêja hene ku tu dikarî bikî.

Bi zarok re bipeyivin.

Bi awayekî piştgirî û hezkirinê bi zarokê/a xwe re li ser tiştên ku we dîtine biaxivin . Bi baldarî guh bidin gotinên zarokê/a xwe. Hewl bidin ku hûn zarokê/a xwe bêyî rexnekirinê fêm bikin. Mînakî, hûn dikarin bipirsin, "Kurê/keça min, min dît ku hûn bi zehmet dixebitin da ku pê ewle bibin ku gorên we tam wek hev in. Ez dibînim ku hûn di bin zextek mezin de ne ku wan tam rast bikin. Hûn wê demê çawa hîs dikin?"

Ji zarokê/a xwe re bêje ku ev fikar û tevger dibe ku ji ber rewşek bi navê "OCD" çêbibe. Ji zarokê/a xwe re bêje ku ew dikare biçe cem bijîşk da ku bi rastî bizanibe ka ew çi ye, ku ew tiştek e ku dikare were dermankirin, û ku hûn her gav li wir in ku alîkariyê bikin .

Pisporekî bibînin.

Randevûyekê çêbike ji bo dîtina psîkiyatrîst an psîkologê zarokan. Doktorê malbata te dikare te bişîne cem kesekî/ê ku ji bo vê yekê guncaw e. Ji bo ku bizanibe ka nexweşiya OCD li cem te heye an na, ew ê bi te û zarokê/a te re bipeyivin, li ser nîşanên zarokê/a te pirsan bikin û li nîşanên OCD bigerin. Ger teşhîsa OCD li wan were kirin, ew ê vebijarkên dermankirinê ji te re rave bikin.Ev ne tiştekî şermkirinê ye, ew tenê nîşanek e ku zarok hewceyê alîkariyê ye.

Bi awayekî aktîf beşdarî dermankirina zarokê/a xwe bibin

Beşek ji dermankirinê ew e ku hûn wekî dêûbav perwerde bikin ka hûn çawa bersivê bidin nîşanên OCD-ya zarokê xwe. Hemî awayên ku hûn dikarin alîkariyê bikin fêr bibin . Fêr bibin ka meriv çawa piştgiriyê dide pêşkeftina zarokê xwe bêyî ku hûn bi rêûresmên wan ve girêdayî bin. Bi terapîstê xwe re bixebitin da ku alîkariya zarokê xwe bikin.

Sebir bike.

Derbasbûna ji vê nexweşiya OCD ne tiştekî ku di şevekê de çêdibe ye, ew pêvajoyek e . Rojên baş jî wê hebin, rojên dijwar jî wê hebin. Pêdivî ye ku hûn beşdarî çend rûniştinên terapiyê bibin. Bawer bin ku hûn beşdarî hemû rûniştinan bibin. Alîkariya zarokê/a xwe bikin ku tiştên ku terapîst li malê fêr dike pratîk bike. Ji bo hewldana herî piçûk jî pesnê zarokê/a xwe bidin. Tiştên wekî "Te îro bi rastî jî pir xebitî û ev kir, ez bi te serbilind im." Her tim ji zarokê/a xwe re bibîr bînin ku OCD ne sûcê wî/wê ye.

Ji xwe piştgirîyê bibîne û bide yên din.

Gelek çavkanî û rêxistinên piştgiriyê hene ku dikarin alîkariya malbatên ku bi OCD re mijûl dibin bikin. Malperên mîna Weqfa OCD ya Navneteweyî hene ku agahdariyê li ser înternetê peyda dikin. Zanîna ku hûn ne bi tenê ne jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn li hember vê yekê bisekinin. Parvekirina çîrokên serkeftinê bi dêûbavên din re dikare hêvî û baweriyê bide we.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê ji tiştên ku me li ser axivîn werin bîranîn çi ne?

Baş e, ji ber vê yekê çend tişt hene ku divê hûn ji tiştên ku me li ser axivîn di hişê xwe de bigirin:

• Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf (OCD) rewşek tenduristiya derûnî ye ku dikare bandorê li zarokan bike. Ew bi ramanên nexwestî, destwerdanê (obsesyon) û tevgerên dubare (kompulsîyon/rîtuel) ve tête diyar kirin ku ji bo kontrolkirina wan têne kirin.
• Ev ne sûcê zarok e, ne jî sûcê te ye wekî dêûbav. Ev tişt dikarin bi serê her kesî werin.
• Nasîna zû û dermankirina guncaw (CBT, dermankirin heke pêwîst be) dikare ji bo zarok rihetiyê peyda bike û jiyana zarok vegerîne rewşa normal.
• Evîn, têgihîştin, piştgirî û bi taybetî sebira dê û bavan ji bo zarok di vê rêwîtiyê de pir girîng in.
• Heger gumaneke te ya herî biçûk jî li ser zarokê/a xwe hebe, şerm neke, netirse û ji bo şîreta bijîşkî dereng nemîne. Ev tiştê herî baş e ku tu dikarî ji bo zarokê/a xwe bikî.

Ji bîr meke, tu ne bi tenê yî. Bi zanîn û piştgiriya rast, tu dikarî bi serkeftî bi vê rewşê re mijûl bibî.

` OCD, Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf, Tenduristiya Derûnî ya Zarokan, Obsesiyon, Kompulsyon, CBT, Şîretên Dêûbavan, Srî Lanka, Sinhala, Nexweşiya Derûnî