Gelo zarokê we bêaram e? Gelo ew her tim bêhnteng e? Gelo ew li dora xwe direve? An jî ew nikare li ser tiştekî bisekine? Gelo dema xwendinê zehmet e ku meriv balê bikişîne? Yekem tiştê ku tê bîra gelek dêûbavan dema ku van nîşanan dibînin ev e: "Ax, zarokê min jî nizane ku ADHD heye." Lêbelê, ne hemî van nîşanan ji ber ADHD (Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê) çêdibin. Carinan, li pişt vê yekê, bûyerek pir kûr û trawmatîk heye ku bandor li hişê zarok kiriye. Ango, ew dikare trawmayek psîkolojîk be.
Têkiliya di navbera ADHD û trawmayê de çi ye?
Bi kurtasî, trawmaya zaroktiyê, an jî tiştê ku em jê re dibêjin Stresa Trawmatîk a Zaroktiyê , berteka psîkolojîk a zarokekî ye li hember bûyerek giran û tirsnak ku bi serê wan hatiye an jî ew şahidiya wê kiriye ku bi serê kesekî din hatiye. Bûyerên weha, mîna ku bandorê li mezinan dikin, dikarin bandorek kûr li ser mêjî, hest û tevgerên zarokan bikin.
Kêşeya herî mezin li vir ew e ku nîşanên ADHD û yên zarokekî bi rewşek tenduristiya derûnî ewqas dişibin hev ku carinan heta bijîşk jî dikarin di ferqkirina her du mercan de zehmetî bikişînin.
Bifikire ku zarokê te li dibistanê baldar nîne. Tu difikirî ku ev ji ber ADHD-ê ye. Lê sedema rastîn dikare tirs û trawmaya ku wî/wê ji ber şerên berdewam ên di navbera dê û bavên xwe de li malê jiyaye be.
Werin em li hin taybetmendiyên hevpar ên ku di her du rewşan de têne dîtin binêrin.
| Taybetmendiyên hevpar ên ku hem di ADHD û hem jî di trawmayê de têne dîtin |
|---|
|
Lêkolînan dîtiye ku zarokên ku bi ADHD-ê hatine teşhîskirin, li gorî zarokên bêyî vê nexweşiyê, bêtir îhtîmal e ku trawmayê biceribînin. Zanyaran her wiha dîtiye ku hem ADHD û hem jî trawma bandorê li heman deverên mêjiyê me dikin: korteksa pêş-frontal û korteksa demkî, ku hest, meyl û biryardana me kontrol dikin.
Kîjan bûyer dikarin di zarokekî de bibin sedema 'trawmaya derûnî'?
Gelek bûyer hene ku dikarin bandorek kûr a psîkolojîk li ser mezinan û zarokan bikin. Hin ji wan ji bo me eşkere ne, hinên din jî dikarin di hişê zarok de veşartî bin.
- Qezayên giran an birîndarî: Tiştek mîna ketineke xirab, qezayeke otomobîlê.
- Rewşên bijîşkî yên ku jiyanê tehdît dikin: Nexweşiyeke cidî ye ku bandorê li zarok an endamekî malbatê dike.
- Îstismara fizîkî an cinsî: Ev yek ji trawmayên herî xirab e ku zarokek dikare biceribîne.
- Şahidiya tundûtûjiyê: Nîqaşên tund li malê, êrîş, an jî bûyerên tund ên li derve têne dîtin.
- Paşguhkirin an terikandin: Ne wergirtina evîn û lênêrîna pêwîst ji dêûbavan. (Bo nimûne, zarok ji ber ku dêûbav koçî derveyî welêt kirine, xwe tenê û terikandî hîs dike).
- Mirina yekî/ê hezkirî: Windakirina kesekî/ê wek dê, bav, xwişk û bira, an dapîr û bapîr.
- Karesatên xwezayî: Bi tiştên wekî lehî û erdhejê re rû bi rû dimînin.
- Ji dê û bavan veqetîn an jî veqetandin.
- Xizanî: Stresa derûnî ya ku ji ber zehmetiyên darayî di malbatê de çêdibe.
Hûn çawa dizanin ka ev ADHD ye an pirsgirêkek tenduristiya derûnî ye?
Carinan eşkere ye ku zarok bûyerek trawmatîk jiyan kiriye. Mînakî, heke zarok emeliyatek giran derbas kiribe an jî qezayek trafîkê derbas kiribe, hûn ji vê yekê haydar in.
Lê her tim ne ewqas zelal e. Dibe ku zarok li dibistanê ji aliyê zarokên din ve rastî tacîzê were, an jî kesek îstismara cinsî li wî/wê kiribe. Zarok bi hêsanî li ser van tiştan naaxivin.
Ji ber vê yekê, heke zarokê we nîşanên ADHD-ê nîşan dide, destpêşxeriyê bike ku pê re biaxivî . Pirsan jê bipirse. Tiştan bi awayekî hezkirinê bipirse, wek mînak, "Dibistan çawa diçe kurê min?", "Tu ji hevalên xwe razî yî?", "Ma tu pirsgirêkên te hene?"
Doktorê te.Li bendê nebin ku hûn her tiştî bibihîzin û fêr bibin. Ne hemû bijîşk ji zarokan li ser tenduristiya wan a derûnî an jî hûrguliyên malbatê dipirsin. Ji ber vê yekê, çavdêrî û destwerdana we wekî dêûbav pir girîng e.
Tu wek dêûbav çawa dikarî alîkariyê bikî?
Eger zarokê/a we ji trawmayê dikişîne, evîn, piştgirî û lênêrîna we dermanê herî baş e ku ew dikare werbigire. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin.
Sedemên ku dibin sedema tevgerên zarokê/a we diyar bikin.
Carinan, heta tiştên herî asayî jî dikarin trawmaya zarokekî çêbikin. Mînakî, heke zarokek li ser televîzyonê bûyerek tundûtûjî temaşe bike û dûv re dîsa temaşe bike, ew dikare aciz bibe û dest bi girî bike. Tetikên ku zarokê we aciz dikin û bala wî dikişînin destnîşan bikin, û hewl bidin ku wî ji wî dûr bixin.
Li gel zarok bimînin, wî/wê fêm bikin.
Hebûna we ya fizîkî û hestyarî ji bo zarokekî depresyonê pir girîng e. Ew dikarin bi awayekî tevbigerin ku yên din ji wan dûr bixe. Lê sebir bikin . Wan teşwîq, teselî û baldariya erênî bidin wan.
Aram be û hurmetê nîşanî zarok bide.
Dema zarokê/a te aciz e, hêrs nebe. Neqîre. Aram bimîne . Hestên wî/wê fêm bike. Bi gotina tiştên wekî "Ez fêm dikim tu ditirsî", "Ez li vir im ji bo te." Wî/wê teselî bike. Qet cezayê laşî bikar neyne. Di şûna wê de, sînorên zelal deyne û pesna tevgerên baş bide.
Alîkariya zarok bikin ku rihet bibe.
Fêrî zarokê xwe bike ka çawa rast nefes bigire. Bila ew guh bide muzîka aramker a ku jê hez dike. Rojê çend caran gotinên erênî yên wekî "Ez ewle me", "Her kes ji min hez dike" bi kar bîne.
Rûtînek domdar biafirînin
Zarok gava her tiştî ji pêş de dizanin, xwe ewletir hîs dikin. Ji bo tiştên wekî demên xwarinê û dema razanê rûtînên hevgirtî saz bikin. Ger hûn dixwazin van rûtînan biguherînin, ji pêş de ji zarokê xwe re bibêjin.
Hinekî kontrolê bidin zarok.
Girîng e ku hûn bihêlin zarokê/a we hîs bike ku ew li ser jiyana xwe hin kontrol dike. Bila ew biryarên piçûk û guncaw ên temenî bide. Bila ew tiştên piçûk hilbijêre mîna "Tu ê îşev ji bo şîvê çi bixwî?" an "Tu îro cil û bergek şîn li xwe dikî an cil û bergek pembe?"
Pêdivî ye ku meriv alîkariya profesyonel bigire.
Tew heke hûn van hemûyan bikin jî, heke nîşanên zarokê we ji çend hefteyan zêdetir berdewam bikin, an jî xirabtir bibin, girîng e ku hûn tavilê alîkariya pispor bigerin . Ji bo vê yekê, bi şêwirmend an psîkiyatrîstekî ku di tenduristiya derûnî ya zarokan de pispor e re bişêwirin. Ew dikarin terapiya reftariyê an jî, heke pêwîst be , derman pêşniyar bikin.Xwe ji bo tiştên wekî vê bi awayekî rast rêber bike. Ji bîr meke, di rewşek weha de qet şerm nake ku meriv alîkariyê bixwaze.
Ji bîr nekin, pir girîng e ku hûn li xwe jî xwedî derkevin!
Ji bo dêûbavan ne hêsan e ku lênêrîna zarokekî bikin ku di demek ewqas stresdar re derbas dibe. Ev dikare bandorê li tenduristiya we ya derûnî jî bike. Trawmaya ku zarokê we jiyaye dikare bandorê li we jî bike. Em vê yekê wekî trawmaya duyemîn bi nav dikin. Ev serişte dê ji we re bibin alîkar ku hûn xurt bimînin.
- Demekê ji bo tiştên ku ji te re xweş tên û kêfê tînin veqetîne.
- Reftarên xerab ên zarokê/a xwe wekî tiştekî şexsî negirin. Bizanin ku ev beşek ji nexweşiya wan e.
- Ger hûn di reftarên zarokê/a xwe de başbûnek herî piçûk jî bibînin, wê pîroz bikin. Pesnê wî/wê bidin.
- Ji malbat, heval, an jî, ger hewce be, ji pisporek tenduristiya derûnî piştgirîyê bixwazin.
Peyama Birinê Malê
- Nîşaneyên ADHD û trawmaya zaroktiyê dikarin pir dişibin hev, ku tevlihevkirina herduyan hêsan dike.
- Her tim di hişê xwe de bigirin ku bûyerek trawmatîk dikare bibe sedema kêmbûna balkişandinê, bêaramiyê, an jî pirsgirêkên din ên tevgerî yên zarokê we.
- Pir girîng e ku hûn bi eşkereyî bi zarokê xwe re biaxivin û bi baldarî tevgera wî bişopînin.
- Her çend piştgiriya we wekî dêûbav pir girîng be jî, heke pirsgirêk berdewam bike, qet dudilî nebin ku ji bijîşkek pispor an pisporek tenduristiya derûnî ya zarokan alîkariyê bixwazin.
- Ji bilî lênêrîna zarokê xwe, girîng e ku hûn lênêrîna tenduristiya xwe ya derûnî jî bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike