Ma tu ji xewa zarokê xwe yê 1-2 salî nîgeran î? (Xewa Piçûkan) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo niha zarokekî we yê yek salî an du salî li dora mala we digere? Di vî temenî de, ew pir dilîzin û meraq dikin ka çi li dora xwe ye. Ji ber vê yekê carinan dibe ku hinekî dijwar be ku hûn wan bi şev bixin xewê. Tiştên ku ew di hişê xwe yê piçûk de xeyal dikin carinan dikarin xewa wan xera bikin. Lê xem nekin, ev tişt ji bo gelek dêûbavan hevpar in.

Çima xew ji bo van pitikan ewqas girîng e?

Bi kurtasî, di vî temenî de, mejî û laşê wan pir zû mezin dibin. Xewa baş ji bo vê mezinbûnê girîng e. Mîna ku em xwarina baş didin wan. Bi saya xewê ye ku tiştên ku wan di nav rojê de fêr bûne vediguhezin mejiyê wan û laşê wan nû dibe. Divê we dîtibe ku zarokek piştî xewa şevek baş pir kêfxweş û teze ye.

Çima rûtînek razanê ya domdar ewqas girîng e?

Niha ji her demê bêtir, rêya herî baş ji bo alîkariya pitika we bike ku bikeve xewê ew e ku hûn rûtînek hêsan û domdar a dema razanê saz bikin. Bi vî rengî bifikirin: her şev berî razanê, zû serşokê bikin, cilên rehet li xwe bikin û çîrokek ji wan re vebêjin an jî lorikek ji wan re bêjin. Piştî demekê, pitika we dê bizanibe ku dem hatiye ku razê.

Ev cure rûtîn dihêle ku ew xwe ewle û aram hîs bike. Hingê ew ê bi hêsanî bikeve xewê. Ev ê ji bo we jî alîkariyek mezin be.

Dema ku hûn vê adetê diafirînin, van tiştan di hişê xwe de bigirin:

• Her roj di heman demê de dest pê bikin: Hewl bidin ku dem bi qasî ku pêkan be sabît bihêlin.
• Çalakiyên aram hilbijêre: ne yên ku bazdan û lîstinê dihewînin, lê tiştên wekî xwendina pirtûkekê an guhdarîkirina îlahîyekê.
• Demê sînordar bikin: 20-30 hûrdem têrê dikin.
• Di dawiyê de, wî têxin nav nivîna wî: Dema ku hûn wî têxin nav nivîna wî dema ku ew xewle lê hîn jî şiyar e, ew ê fêrî razana li wir bibe.

Zarokê min ê 1-2 salî çiqas xewê hewce dike?

Zarokekî pitik ê di navbera yek û du salî de rojane hewceyê 11 û 14 saetan xewê ye. Ev yek di nav rojê de yek an jî dibe ku du caran xewê jî dihewîne.

Gelek caran, li dora 18 mehan, an jî hinekî zûtir, pitik xewa xwe ya rojê kêm dikin bo carekê. Ev tê vê wateyê ku pitikên ku berê sibehê xewa kurt û piştî nîvro xewa kurt dikirin, niha tenê di rojê de xewa dirêjtir dikin. Ger pitika we dema ku hûn hewl didin wî sibehê bixin xewê dudil be an jî bigirî, ev tê vê wateyê ku ew muhtemelen ji bo xewa carekê di rojê de amade ye.

Her weha li van taybetmendiyan jî binêre:

• Dema ez hewl didim wî sibehê razêm, ew dilîze û ranazê.
• Her çiqas ez sibehê razêm jî, ez tenê demek pir kurt radizêm.
• Dema tu sibehê radizî, şev dereng e.

Eger tu van tiştan bibînî, hewl bide ku demekê sibehê ne razê. Hingê ew ê di nav rojê de baş razê. Lê eger ev guhertin bi carekê ve zehmet be, tu dikarî hêdî hêdî dema xewa wî ya sibehê kêm bikî û dû re hewl bidî ku çend rojan sibehê ne razê. Ya herî girîng ew e ku tu bibînî ka ew bi tevahî xewa ku hewce dike digire an na.

Cihê herî baş ji bo razandina pitika min li ku ye?

Çêtir e ku hûn bihêlin zarokê we di nav nivînek ewle û parastî de razê heta ku ew bibe yek an du salî. Ji bîr mekin, ji ber xetera xeniqandinê (nexweşiyek bi navê SIDS - Sendroma Mirina Ji Nişka Ve ya Zarokan) berî rojbûna wî/wê ya yekem bikaranîna nivînan nayê pêşniyar kirin. Lê di vê temenê de, ku dora salekê ye, hûn dikarin nivînek zirav û sivik bikar bînin.

Her wiha, fikrek baş e ku di vê temenê de tiştek ewlehiyê bi navê "lovies" di nav nivînan de hebe, wek pêlîstokek nerm a piçûk an perçeyek qumaşê ya piçûk. Ev tişt dê gelek rehetî û ewlehiyê bînin wan. Lê ji bîr mekin, pêlîstokên mezin, wek hirçek mezin, nexin nav nivînan. Ew dikarin bibin xetera xeniqandinê.

Werin em hinekî din li ser ewlehiya nivînan baldar bin.

Zarokê/a we yê/a biçûk niha dikare di nav nivînan de bisekine û li dora xwe binêre, rast e? Ji ber vê yekê divê hûn di van tiştan de pir baldar bin:

• Têl, rih û têl: Tiştên wekî perdeyên pencereyê yên nêzîkî nivînan, têlên ji bo perdeyan, û têlên ji wêneyên li dîwêr daliqandî dikarin li dora stûyê pitika we werin tevlihevkirin. Van ji destê nivînan dûr bigirin.
• Bilindahiya rêlên kêlekê yên nivînê: Kontrol bikin ka nivîn têra xwe bilind e ku pitika we bikaribe jê biqelişe. Her ku ew mezin dibe, dibe ku hûn hewce bikin ku doşeka nivînê daxin.
• Qiraxên tûj, perçeyên piçûk: Li ser nivînê ji bo qiraxên tûj an perçeyên piçûk ên ku dikarin werin derxistin kontrol bikin. Ew dikarin bikevin dev û bibin sedema birîndariyê.
• Cihê nivînê: Nivînê nêzîkî pencere, sobeyekê, an refikekê nehêlin ku zarok bikaribe bigihîje wê.

"Bi gotineke hêsan, nivîna pitik ne tenê cihekî razanê û komkirina pêlîstokan e. Divê cihekî ewle be."

Tiştên hevpar ên ku xewê têk dibin çi ne?

Di vî temenî de, pitik tijî meraq in. Ew hez dikin ku her tiştî keşif bikin û fêr bibin. Ji ber vê yekê carinan dengek an ronahiyek piçûk jî dikare xewa wan xera bike.

• Guhertinên di jîngehê de: Dema mêvan tên malê, dema hûn dengên neasayî dibihîzin.
• Nexweşî: Tiştên mîna serma, ta, an jî nerehetiya dema dirandanînê.
• Xemgîniya Jihevqetandinê: Hin pitik dikarin ji ber tirsa ku bi tenê bimînin bi şev bigirîn û şiyar bibin.
• Hest û xewn: Her ku xeyala wan pêş dikeve, dibe ku ew bi xewnên tirsnak şiyar bibin.

Di demên weha de, hewl bidin ku wan aram bikin, bi hezkirin bi wan re biaxivin û wan dîsa bixin xewê. Ji bo wan pir girîng e ku hîs bikin ku ew li wir in ji bo we.

Ez dikarim çi bikim da ku ez baştir razêm?

• Bila ew di nav rojê de baş bilîzin: Ev ê alîkariya wan bike ku westiyan hîs bikin û di şevê de baş razên. Lê pir zêde nelîzin û pir nêzîkî dema razanê nelîzin.
• Odeya xwe ya razanê rehet bihêle: Divê ew tarî û bêdeng be, ne pir germ û ne jî pir sar be.
• Ji kafeînê dûr bisekinin: Piştî şîvê tiştên mîna çîkolatayê nedin.
• Her wiha aram bimîne: Ger tu dilgiran bî, ew ê hinekî jî were hîskirin. Van tiştan bi sebir û evînê bike.

Peyama Birinê Malê

Ji ber vê yekê, dê û bav, xewa zarokê we yê yek an du salî ji bo pêşveçûna wî pir girîng e.

• Rûtînek beriya razanê ya hevgirtî biafirînin û her roj bikin.
• Ew rojane hewceyê 11-14 saetan razanê ne , tevî razên dirêj.
• Dîqat bike ku pitika te di nav nivînek ewle de radizê û tiştên xeternak li nêzîkî nivînê nehêle.
• Piştî salekê, hûn dikarin betaniyek sivik û pêlîstokek piçûk ku rehetiyê peyda dike deynin.
• Ji tiştên ku xewê xera dikin haydar be, û di wan deman de bi sebir û evînê wan aram bike.

Ev tişt carinan dikarin hinekî dijwar bin, lê hûn dikarin vê bikin. Her pitik cûda ye, ji ber vê yekê dibe ku demek bigire ku hûn bibînin ka çi ji bo pitika we çêtirîn dixebite. Ger pirsgirêkek weya cidî hebe , qet dudilî nebin ku hûn şîreta bijîşkî bigerin .

Xewa zarokan, zarokên biçûk, adetên xewê, ewlehiya nivînan, serişteyên dêûbavtiyê, SIDS, pêşveçûna zarokan