Gelo zarokê/a te serê xwe xist? Kengî dikare dîsa dest bi lîstinê bike? Werin em li ser mejiyê serê xwe fêr bibin!

Gelo zarokê/a we bêexlaq e? Ji bo zarokan pir normal e ku dema ku ew direvin, bazdidin, an jî bi hevalên xwe re dilîzin, birîndarî û lerizînên sivik bistînin. Carinan em zêde bala xwe nadin wan. Lê carinan birîndariya serî, nemaze heke ew lêdanek dijwar be, dikare ji şînbûnek sade cidîtir be. Îro em ê li ser yek ji wan rewşên taybetî, `(Mejiyê Serêş)` biaxivin. Pir girîng e ku hûn vê yekê bi rêkûpêk fam bikin û bi zarokê/a xwe re bi rêkûpêk derman bikin.

Ev `(Mejiyê Serêş)` bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, `(Mejiyê Serêş)` birîndarbûnek li mêjî ye. Ew ne wekî dest an lingê birîndar e, lê bandorê li karê normal ê mêjî dike. Xeyal bikin ku zarokê we dema dilîze serê xwe dixe, an jî dema dilîze li kesekî dixe. Dema ku ev diqewime, mêjî dikare di hundurê serê serî de biçe. Ew dem e ku ev rewşa `(Mejiyê Serêş)` çêdibe.

Dema ku ev çêbibe, zarok dikare nîşanên cûrbecûr ên nexweşiyê bibîne.

• Serêş: Ev nîşana herî gelemper e.
• Sergêjî: Dibe ku hûn hîs bikin wekî ku ji aliyê mêşhingivekê ve hatiye gezkirin.
• Dilxelandin an vereşîn.
• Tevlihevî: Ev tê vê wateyê ku hişmendiya we hinekî tevlihev e. Dibe ku hûn tiştên wekî çi qewimî an jî hûn li ku ne bi bîr neynin.
• Çavên şîn an jî dîtina duqat.
• Dengê zengilekê di guhan de tê bihîstin.
• Zû westîn.
• Zehmet e ku meriv bi awayekî normal bifikire.
• Zehmetiya razanê, an jî zêde razana.
• Zû hêrsbûn, an jî xemgînî.

Lê xeberên baş hene. Piraniya caran, ev nîşan di nav çend rojan an du-sê hefteyan de bi bêhnvedaneke baş kêm dibin . Zarok dikare vegere dibistanê û çalakiyên xwe yên normal. Lêbelê, carinan ev nîşan dikarin hinekî dirêjtir bidomin. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji vê yekê haydar be.

Çima ewqas girîng e ku hûn li bendê bin heta ku hûn bi tevahî baş bibin berî lîstinê?

Niha dibe ku hûn bifikirin, "Zarok niha baş e, serê wî neêşe. Çima ew nikare dîsa bilîze?" Hûn rast dibêjin ku hûn wisa difikirin. Lê hiştina wî ku dîsa bilîze, bireve, an bazde berî ku serêş bi tevahî baş bibe bi rastî xeternak e .

Bi vî awayî bifikirin. Dema ku em lingê xwe ditewînin, em giraniyê nadin ser heta ku ew bi rêkûpêk baş nebe, ne wisa? Ji ber ku eger em wisa bikin, birîn dê xirabtir bibe û başbûna wê dê dirêjtir bibe. Ev yek ji bo mejî jî derbas dibe. Ger em serê mejiyê xwe bitewînin, û dûv re berî ku mejî bi tevahî baş bibe dîsa li serê me bikevin, îhtîmala ku em careke din serê mejiyê xwe bitewînin pir zêdetir e.Ne tenê ew, nîşanên mejîşandina duyemîn dikarin ji ya yekem girantir bin. Carinan ew dikare bibe sedema zirara demdirêj û cidî ya mêjî. Ev carinan wekî "Sendroma Bandora Duyemîn" tê binavkirin, û rewşek pir xeternak e.

Tiştekî din jî ev e, carinan zarokekî ku mejiyê wî/wê derbas kiriye, dibe ku ji derve baş xuya bike. Dibe ku ew pir êş an nerehet nebin. Lê tiştên wekî fikirîn, bîr û hevsengiya wan hîn jî dikarin normal bin . Tenê bijîşkekî ku perwerdehiyek taybetî di mejiyê wî/wê de wergirtiye dikare bi rastî ji we re bibêje. Ji ber vê yekê ne fikrek baş e ku hûn bi tena serê xwe bêyî şêwirîna bijîşk biryaran bidin.

Tiştê herî girîng: Sergêjiya mejî ne henek e. Pir girîng e ku zarok heta ku ew bi rêkûpêk baş bibe bêhna xwe vede û rêwerzên bijîşk bişopîne.

Ji ber vê yekê, ez kengî dikarim dîsa dest bi lîstinê bikim? Ma divê ez li bendê bimînim heta ku bijîşk/xanim bibêje?

Belê, ev pirsgirêka herî mezin e ku her kes pê re rû bi rû ye! Bi taybetî heke ew zarokek be ku ji werzîşê hez dike û jêhatî ye, ne ecêb e ku ew dixwaze di demek nêzîk de dîsa bilîze.

Bijîşk bi gelemperî pêşniyar dikin ku zarok piştî birîndarbûna serî 24 heta 48 saetan, an jî rojek an du rojan, bi tevahî bêhna xwe vede . Ev dem e ku mêjî dikare bêhna xwe vede. Piştî wê, zarok dikare dest bi hin çalakiyên sivik bike. Lê tenê heke ev yek nîşanan xirabtir neke.

• Mînakî, hûn dikarin li malê demekê bisiklêta werzîşê siwar bibin.
• An jî hûn dikarin hinekî zûtir bimeşin an jî hêdî hêdî baz bidin.
• Dema ku hûn van dikin, divê hûn bi baldarî bişopînin ka serêş, gêjbûn û hwd. dubare dibin an na. Ger wusa be, divê hûn dev ji wan berdin.

Eger zarok bikaribe van werzîşên sivik bê zehmetî bike, hingê ew dikare derbasî pratîkên werzîşê yên biçûktir bibe ku ew dikarin bi tena serê xwe bikin.

• Mesela, zarokekî ku futbolê dilîze, bi tena serê xwe topê lê dixe.
• Eger zarokek krîketê dilîze, tiştên mîna ku bi tena serê xwe pratîka lêdanê bike an jî top bigire.

Lêbelê, berî ku hûn beşdarî werzîşên dijwartir, werzîşên tîmê, an pêşbirkan bibin, girîng e ku hûn biçin cem bijîşkekî ku di mejiyê sergêjiyê de pispor e. Ew bijîşk e ku dê biryar bide ka zarok bi tevahî amade ye an na.

Doktor çawa bi teqezî dizane ku zarokek kengî amade ye ku dîsa bilîze?

Doktor dê zarok muayene bike û li çend faktoran binêre. Tenê heke ew piştrast bin ku zarok bi tevahî baş bûye, ew ê destûr bê dayîn ku vegere lîstikê. Ev faktorên ku dê werin nirxandin ev in:

1. Divê niha nîşanên mejîşikestinê nebin. Serêş, gêjbûn, dilxelandin û tevlihevî divê bi tevahî rawestiyabana.

٢. Divê hûn niha ji bo nîşanên `(Mejiyê Serêş)` ti dermanan bikar neynin. Carinan, derman ji bo êş û sergêjiyê tê dayîn. Tewra piştî rawestandina hemî wan dermanan jî, divê hûn bê nîşan bin.

3.Divê bîr û balkişandina zarok vegere rewşa xwe ya normal. Her wiha, divê zarok bikaribe vegere dibistanê û bêyî zehmetiyek rojek tijî fêr bibe.

4. Tewra ku hûn hin werzîşên dijwar bikin jî (mînak, bazdan, bazdana bilez, bazdana rûvîyan, push-up, û hwd.), dibe ku ti nîşan dubare nebin.

Hin dibistan, bi taybetî yên ku zarokên jêhatî yên werzîşî hene, ceribandinek bi navê "Testa Sergêjiya Xeta Bingehîn" bikar tînin. Ev ceribandinek komputerê ye. Ew bala zarok, bîr û leza ramanê dipîve û daneyan tomar dike (ev jê re "xeta bingehîn" tê gotin). Piştî "sergêjiyekê", ceribandin tê dubarekirin û bi nirxên "xeta bingehîn" ên berê re tê berhev kirin. Ger encamên zarok vegeriyabin asta "xeta bingehîn", ev jî nîşanek baş e ku zarok baş bûye. Dibe ku ev tesîs li her derê peyda nebe, lê heke peyda bibe pir bikêr e.

Meriv çawa dîsa dest bi lîstikê dike? Rêbazek gav bi gav!

Başe, em bibêjin bijîşk an hemşîre dibêje, "Baş e, êdî zarokê te dest bi lîstinê bike baş e." Ev nayê wê wateyê ku tu dikarî bi saetan li pey hev biçî maçekê bilîzî, ne wisa? Hêdî hêdî, hêdî hêdî, gav bi gav, divê tu dîsa bi werzişê re fêr bibî. Mîna zarokekî biçûk ku fêrî meşê dibe.

1. Bi werzîşa sivik dest pê bikin: Wekî ku berê jî hate gotin, bi tiştên wekî meş, bazdana hêdî, an jî ajotina bisiklêta werzîşê dest pê bikin. Tenê heke hûn di dema kirina van de ti nîşanekan nebînin, derbasî gava din bibin.

2. Perwerdehiya ferdî ya têkildarî werzîşê: Piştre, balê bikişînin ser perwerdehiya ku bi werzîşa ku zarokê we dilîze ve girêdayî ye, lê bi tena serê xwe tê kirin ne ku bi tîmekê re. Mînakî, heke ew basketbolê bilîzin, ew dikarin pratîka gulebaranê bikin, an jî heke ew voleybolê bilîzin, ew dikarin pratîka servîsê bikin. Dîsa, divê hûn tiştek hilbijêrin ku bandorek zêde li ser serî neke.

3. Rahênanên bêtemas: Piştre, hûn dikarin beşdarî rahênanên ku lîstika tîmî dihewînin bibin lê bi kêmtir têkiliya fîzîkî an pevçûnê.

4. Pratîka têkiliya tevahî: Ev qonax e ku zarok dikare bi tîmê re wekî normal pratîkê bike. Li vir, ew dikarin bi yên din re li hev bikin û bilîzin mîna ku ew di pêşbirkek rastîn de bin.

5. Vegera pêşbirkê: Gava dawî beşdarbûna di pêşbirkek rastîn de ye.

Ya herî girîng: Ger zarokê/a we di dema yek ji van gavan de ti nîşanekan (wek serêş an gêjbûn) bibîne, çalakîyê tavilê rawestîne û bêhna xwe vede. Her wiha, bijîşkê/a xwe agahdar bike. Her wiha baş e ku hûn berî ku derbasî gava din bibin, rojek an du rojan bêhna xwe vedin.

Rahênerekî werzîşê li dibistan an klûba werzîşê ya zarokê weEger wisa be, ew dikarin planeke gav bi gav amade bikin da ku hûn dîsa vegerin nav lîstikê. Ew ê alîkariyeke mezin be.

Çend tiştên girîngtir ku werin bîranîn

Di vê çîroka `(Concussion)` de, em hemî, wek dêûbav û wek zarok, divê pir sebir bikin.

• Heta ku bijîşk nebêje, "Ew bi tevahî baş e, êdî baş e ku bilîze." Ev ji bo ewlehiya zarok pir girîng e, divê hûn zarokê xwe neşînin werzîşê .
• Bi zarokê/a xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Bila ew/a fêm bike ka ev bêhnvedan ji bo rehetiya wan û ji bo pêşeroja wan çiqas girîng e.
• Carinan zarok dikarin bifikirin, "Ey tîm bêyî min dê winda bike," an jî ku rahêner dê wan neçar bike, an jî dibe ku ew ji ber ku nikarin bi hevalên xwe re bilîzin xemgîn bibin. Di wê demê de, divê hûn piştgiriyê bidin zarokê xwe. Bi hezkirin rave bikin, "Heke hûn dixwazin dîsa zû û bi ewlehî bilîzin, hûn hewce ne ku demekê bêhna xwe vedin, wekî ku bijîşk got."
• Eger hûn werzişekê dikin ku pêdivî bi kaskê heye, pê ewle bin ku hûn kaskek baş û bi kalîte li xwe dikin. Her çend dibe ku ew rê li ber mejiyê negire jî, ew dikare bibe alîkar ku birînên serî kêm bibin.

Ji bîr meke, çêtir e ku tu wextê xwe bidî, bi rêkûpêk baş bibî û bi ewlehî vegerî lîstikê, ne ku berî ku tu bi tevahî baş bibî, bi lez û bez vegere lîstikê û bibe sedema pirsgirêkek din.

Tiştê herî girîng ku em dixwazin ji vê çîrokê bibin malê ev e ku

Başe, me îro gelek li ser mejiyê mejî axivî, ne wisa? Li vir tiştên herî girîng hene ku divê hûn ji bîr nekin:

1. Sergêjiya mejî birîndarbûneke mejî ye. Wek tiştekî sade nefikirin.

2. Ger zarokek mejî şikestibe, bêhnvedaneke temam pir girîng e.

3. Berî ku hûn dîsa dest bi werzîşê bikin, divê hûn bê guman ji bijîşk destûr bistînin.

4. Pêdivî ye ku hûn hêdî hêdî, gav bi gav, dîsa bi werzîşê re bibin yek.

5. Ger nîşanek dubare bibe, çalakîyê tavilê rawestînin.

6. Hestên zarok fêm bikin û piştgirî û rêberiya guncaw bidin wan.

Bi bêhnvedaneke guncaw û vegera gav bi gav a çalakiyan, piraniya zarokên ku mejiyê wan ketiye di nav hefteyek an du hefteyan de bêyî pirsgirêkên tenduristiyê yên demdirêj bi tevahî baş dibin. Ji ber vê yekê netirsin, lê baldar bin! Ji zarokê xwe re başbûneke bilez dixwazim!

` mejî, tenduristiya zarokan, birînên werzîşê, birînên mêjî, başbûn, vegera werzîşê, şîreta bijîşkî ya Srî Lankayî