Hefteya Ducaniyê 14: Agahiyên pitika we ya di zikê we de (Hefteya Ducaniyê 14)

Silav! Ev hefte ye, hefteyek din a pir girîng a ducaniyê, hefteya 14. Ev hefte demek e ku gelek dayik hinekî rihet dibin, zehmetiyên berê kêm dibin û laş vedigere jiyanê. Ji ber vê yekê, em bibînin ka vê hefteyê çi tiştên ecêb bi laşê we û pitika we ya di zikê we de diqewimin?

Pêşveçûna zarokê we vê hefteyê çawa ye?

Bifikirin ka jiyaneke pir biçûk di zikê we de çiqas zû dikare şikil bigire, her çend ew ji çavên we re nayê dîtin jî! Di van 14 hefteyan de, laşê pitika we gelek guhertinên ecêb derbas dike.

Guhertinên di xuyang û çermê pitikê de

Vê hefteyê, rûyê pitika we dê dest bi şînbûna madeyek pir nazik û mîna mûyan bike. Em jê re dibêjin lanugo. Ev mûyên bêreng û pir nazik in. Mîna qedîfeyekî piçûk, tevahiya laş dê di demek kurt de bi vê lanugoyê were nixumandin. Ev lanugo dê demek kurt berî ku pitik were vê dinyayê bikeve. Ev lanugo çermê nazik ê pitikê diparêze û pitikê germ dihêle.

Her wiha, birûyên pitikê dest bi şekilgirtinê dikin. Hin pitik di vê demê de bi zorê dikarin porê serê xwe bibînin. Lê çermê pitikê hîn jî pir zirav e, ev tê vê wateyê ku damarên xwînê yên hundur bi rêya çerm têne dîtin.

Organên zayendî bi tevahî hatine avakirin!

Dibe ku hûn matmayî bimînin dema ku hûn bibînin ku organên zayendî yên pitika we niha bi tevahî pêş ketine. Ev tê vê wateyê ku testisên kur û hêkdank û malzarokên keçan niha baş cih digirin. Lêbelê, dibe ku bi skana ultrasonê ya birêkûpêk dîtina van organan bi zelalî hinekî dijwar be. Carinan, li gorî pozîsyona pitikê an jî ji ber ku organ hîn piçûk in, dibe ku ew bi zelalî neyên dîtin. Ji ber vê yekê, hûn ê neçar bimînin çend rojên din li bendê bimînin da ku bi teqezî bizanin ka ew keç e an kur.

Rijêna tîroîdê dest bi xebatê kiriye.

Tiştekî din ê pir girîng ew e ku heta vê hefteyê, rijêna tîroîdê ya di stûyê pitikê de baş gihîştiye û dest bi hilberîna hormonên tîroîdê kiriye. Ev hormonên tîroîdê ji bo pêşveçûna mejiyê pitikê, pêşveçûna pergala demarî û pêşveçûna saxlem a tevahiya laş girîng in. Ji ber vê yekê, pitikê niha dest bi çêkirina van hormonên girîng bi serê xwe dike.

Giranî û dirêjahiya pitikê çi ye?

Niha giraniya pitika we nêzîkî 45 gram (nêzîkî 1.6 ons) e. Ji serî heta piştê ew nêzîkî 9 santîmetre (nêzîkî 3.5 înç) dirêj e. Bi kurtasî, pitika we niha bi qasî lîmonek mezin e! Ma ne ecêb e ku meriv li ser bifikire?

Tiştên ecêbtir!

Ne tenê ev, lê di laşê pitikê de tiştên ecêb ên din jî diqewimin:

• Tevger: Her çend hûn hîn hîs nekin jî, pitika we niha di zikê we de avjeniyê dike, dest û lingên xwe dihejîne û laşê xwe dirêj dike. Mîna werzişvanekî piçûk ê jimnastikvan.
• Mîzahên rû:Niha pitika we dikare tiştên wekî qermiçî, çirpikandina çavan, û vekirin û girtina devê xwe bike. Dibe ku hûn van tiştan dema ku hûn skanerekê dikin jî bibînin.
• Mijandin û daqurtandin: Niha zarok di malzarokê de dest bi mijandin û daqurtandina şilava amniotîk dike. Ev yek alîkariya pergala dehandinê ya pitikê dike ku pêş bikeve.
• Karê gurçikan: Gurçikên pitikê niha dest bi kar dikin û mîzê çêdikin. Ev mîz paşê dîsa li şilava amniotîk tê zêdekirin.
• Sipil: Sipila pitikê dest bi hilberandina xirokên sor ên xwînê dike.
• Çîçeka bêhnê: Çîçeka jorîn (palate) ya pitikê bi tevahî çêbûye.

Bifikire, ev hemû bêyî agahiya te, di zikê te de diqewimin! Laşê mirov bi rastî jî afirandinek ecêb e.

Dayik vê hefteyê çawa ye?

Mîna pitika te, laşê te jî vê hefteyê gelek guhertinan derbas dike. Û dibe ku di vê demê de hişê te jî hinekî cuda be.

Mizgîniyek baş ji bo sê meha duyemîn!

Ji bo gelek dayikan, 14 hefte destpêka tiştê ku wekî "dema hingiv" a ducaniyê tê hesibandin nîşan dide.

• Kêmkirina nerehetiya sibehê: Dilxelandin, vereşîn û windakirina îştahê ku berê hebûn, divê niha bi piranî kêm bûbana.
• Enerjiya zêde: Hûn ê kêmtir westiyayî, enerjîktir bibin, û bikaribin di tevahiya rojê de teze bimînin.
• Zêdebûna îştahê: Rojên ku hûn ji bêhna xwarinê jî nefret dikirin bi dawî bûn, û dibe ku hûn niha xwesteka xwarina baş hîs bikin.

Ji ber vê yekê, gelek dayik di vê demê de dest bi kêfa ducaniyê dikin.

Guhertinên di laşê we de

• Zikê te mezin dibe: Malzaroka te mezin dibe, ji ber vê yekê zikê te muhtemelen dest pê dike xuya bibe. Ger ev ne pitika te ya yekem be, dibe ku tu zûtir dest pê bikî ku wê ferq bikî. Ji ber vê yekê, dem hatiye ku dest bi lixwekirina cilên firehtir bikî.
• Êşa lîgamentên gilover: Dema ku hûn ji nişkê ve ji kursiyê radibin, di nav nivînan de dizivirin, bi dengekî bilind dikenin, an jî dikuxin, dibe ku hûn di zikê xwe yê jêrîn an jî di nav ranê xwe de êşek tûj û tûj hîs bikin. Ev wekî êşa lîgamentên gilover tê binavkirin. Ji ber ku lîgamentên ku malzaroka we digirin dema ku malzaroka we mezin dibe dirêj dibin. Ev normal e, ji ber vê yekê xem nekin. Lê heke êş giran an berdewam be, ji bijîşkê xwe re bêjin.
• Guhertinên memikê: Dibe ku memik hîn mezintir û hesastir bin. Çermê li dora memikan jî dibe ku tarîtir bibe.
• Girtina poz an xwînrijandin: Dibe ku hin jin di dema ducaniyê de girtina poz (rînîta ducaniyê) an xwînrijandina poz bibînin. Ev ji ber guhertinên hormonal û zêdebûna dabînkirina xwînê ye.
• Zêdebûna giraniya saxlem: Ji vê demê û pê ve, giraniya we dê hêdî hêdî zêde bibe. Ev nîşana ducaniyek saxlem e.

Tenduristiya derûnî

Trîmestera duyemîn a ducaniyê, hem ji hêla laşî ve û hem jî ji hêla derûnî ve, demek hinekî rihet e.

• Guhertinên hestên berê yên heyî dibe ku hinekî kêm bibin.
• Hêvî û kêfxweşiya derbarê pitikê de dibe ku zêde bibe.
• Lêbelê, carinan tiştekî normal e ku meriv hin tirs û fikarên li ser pêşerojê, li ser zayîna zarokanînê, hebin. Ger hûn bi vî rengî hîs dikin, bi mêr, malbat, an bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin.

Tiştên ku hûn dikarin vê hefteyê bikin

• Ji her kesî re qala ducaniya xwe bike: Ger te hîn nûçeya baş ji her kesî re negotibe, niha dema bêkêmahî ye.
• Cilên ducaniyê bifikirin: Ji ber ku cilên we yên asayî dest pê dikin hinekî teng bibin, dibe ku hûn bixwazin kirîna hin cilên ducaniyê yên rehet bifikirin.
• Testên bijîşkî: Kontrol bikin ka randevûya we ya din a bijîşk kengî ye. Dibe ku ji we were xwestin ku hûn hin skanên taybetî bikin (mînak, skankirina Anomaly hîn çend roj dûr e, lê niha ji vê yekê haydar bin) an jî testên xwînê bikin.
• Vîtamînên berî zayînê: Berdewam vîtamînên ku bijîşkê we ji we re nivîsandiye bigirin, nemaze yên ku asîda folîk û hesin tê de hene.
• Xwarineke hevseng: Xwarina parêzeke xurekî ji bo we û pitika we pir girîng e.
• Gelek av vexwin: Hewl bidin ku rojê herî kêm 8-10 qedeh av vexwin.

Xwarin, vexwarin û werzîş

Di vê heyamê de, divê hûn bi taybetî di derbarê xwarinên ku hûn dixwin de baldar bin.

• Xwarinên dewlemend bi xurdemeniyên girîng bixwin: kalsiyûm (şîr, mast, penêr, sebzeyên kesk), hesin (goştê sor, îspenax, îspenax), proteîn (masî, goşt, hêk, gwîz) û vîtamîn.
• Fêkî û sebzeyên teze: Wan li parêza xweya rojane zêde bikin.
• Tiştên ku nayên xwarin: Ji goştê xav, hêkên xav, berhemên ku bi şîrê nepasterîzekirî hatine çêkirin û masiyên mezin (mînak, ton, masiyê masiyê qûçik) ên ku bi maddeya cîvayê zêde ne dûr bisekinin.
• Werzîş: Çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin û werzîşên sivik ên ku ji bo we guncaw in bikin. Hûn dikarin tiştên wekî meş, avjenî û werzîşên yogayê bikin ku bi taybetî ji bo jinên ducanî hatine çêkirin. Werzîşên bihêz û dijwar di vê demê de ne guncaw in.

Van tiştan bi bîr bîne.

• Guh bidin laşê xwe. Ger hûn westiyayî bin, bêhna xwe vedin.
• Tam bizanin ka randevûya we ya din a bijîşk kengî ye û divê hûn çi testan bikin.
• Heke pirs an gumanên we hebin, netirsin ku ji bijîşkê xwe bipirsin.

Kengê divê hûn bijîşk bibînin

Her çend sê mehên duyemîn bi gelemperî demek rehet be jî, carinan hene ku divê hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin.

• Eger êşa zikê we an pişta we pir giran be.
• Eger xwînrijandina zêde hebe an jî şilekeke avî ji vajînayê derkeve.
• Tayê giran.
• Şewitandin û êş dema mîzkirinê.
• Dilxelandin û vereşîna giran ku nasekinin.
• Eger dest, ling, an rûyê we ji nişkê ve werimin.
• Eger hûn dest bi hîskirina tevgerên pitikê bikin û dûv re ji nişkê ve hîs bikin ku ew hêdî dibin (ev ê çend rojan bidome, ji ber vê yekê dema ku hûn dest bi hîskirina tevgeran dikin hay ji vê yekê hebin).

Heke hûn nîşanek xetereyê ya weha bibînin, ji bîr mekin ku tavilê bêyî windakirina demê biçin cem bijîşk .

Di dawiyê de, çend tişt hene ku werin bîranîn

Ji ber vê yekê, hefteya 14-an di rêwîtiya ducaniyê de gavek girîng û xweşik e.

• Zarokê we yê biçûk her roj bi lezek ecêb mezin dibe.
• Ev demek e ku hûn dikarin ji hêla fîzîkî ve hinekî bêtir rehet bibin û ji kêfên ducaniyê kêfê bistînin.
• Bi parêzek saxlem û werzîşa sivik rabin.
• Talîmatên bijîşkê xwe bişopînin û beşdarî test û randevûyên diyarkirî bibin.
• Dilxweş be! Ev dem careke din nayê. Zarok dikare bextewariya di dilê te de hîs bike.

Hêvîdarim tu û pitika te di zikê te de mezin bibin, demek xweş û saxlem derbas bikin!

Hefteya 14emîn a ducaniyê, pêşveçûna pitikê, tenduristiya dayikê, sê mehên duyemîn, lanugo, hormonên tîroîdê, lênêrîna ducaniyê