Ma ev nîşaneyên te jî hene? Dibe ku ev Pellagra be!

Gelo carinan hûn hest dikin ku enerjiya we kêm e, gelo her tim pirsgirêkên mîdeyê hene, carinan jî îshal? Ne tenê ew, lê gelo pirsgirêkên çerm, nîşanên xerîb û hwd. jî hene? Ev dikarin bi rastî nîşanên nexweşiyên cûda bin. Lêbelê, îro em ê li ser rewşek hinekî cûda biaxivin ku carinan bi hev re tê. Ew nexweşiyek e ku jê re pellagra tê gotin.

Pellagra çi ye?

Bi kurtasî, Pellagra nexweşiyeke ku ji ber kêmbûna vîtamîneke bi navê niacin , ku wekî vîtamîna B3 jî tê zanîn, çêdibe. Ev jî cureyekî kêmbûna xurekê ye. Bi taybetî, ew kêmasiyeke mîkronutrîyentan e. Nîyasîn ji bo karê şaneyên di laşê me de girîng e. Ji ber vê yekê, dema ku ew kêm be, bandorên wê wekî nîşanan li seranserê laşê me, nemaze li deverên wekî çerm, dev, rûvî û mejî, têne xuyang kirin. Ger bi rêkûpêk neyê dermankirin, Pellagra dikare bibe sedema zirara mayînde ya pergala demarî û carinan jî mirinê. Niha dibe ku hûn meraq bikin gelo her kes vê yekê digire. Piraniya caran, kesek ku parêzek hevseng dixwe, mîqdara pêwîst a niacin digire. Lêbelê, pellagraya seretayî - ku ji ber kêmbûna niacin di parêzê de çêdibe - hîn jî li deverên xizan û bê xwarin pirsgirêkek mezin e. Lêbelê, li welatên pêşkeftî, mîna Srî Lankayê, kêmasiya niacin pir caran ji ber sedemên din duyemîn e. Ango, rewşên din ên nexweşiyê an madeyên ku rê li ber laşên me digirin ku niacin bi rêkûpêk vebigirin an bikar bînin.

Nîyasîn çi ye? Çima pêwîstiya me pê heye?

Laşê me nîasînê bikar tîne da ku kaloriyên di xwarina ku em dixwin de veguherîne enerjiyê. Li xwarina ku em dixwin wek benzîna ​​ku otomobîla me dixebitîne bifikirin. Ji bo ku ew benzîn bimeşe, divê bi rêkûpêk were paqijkirin. Nîyasîn ev e ku dike. Nîyasîna ku em ji xwarina ku em dixwin digirin bi rêya rûviya me ya piçûk dikeve nav tevnên laşê me. Li wir, ew dibe koenzîmek bi navê Nîkotînamîd Adenîn Dînukleotîd (NAD) . Ev NAD alîkariya karê zêdetirî 400 enzîman di laşê me de dike. Bi kurtasî, ev NAD tiştê sereke ye ku alîkariya şaneyên laşê me dike ku enerjiyê çêbikin (ku jê re Adenosîn Trîfosfat (ATP) jî tê gotin). Wekî din, NAD beşdarî gelek fonksiyonên girîng dibe, wek tamîrkirina DNA û ragihandina di navbera şaneyan de.

Kêmasiya niacin çawa bandorê li laşê min dike?

Ji ber ku NAD faktorek sereke ye di dabînkirina enerjiyê de ji bo şaneyan, dema ku ew kêm dibe, ew pêşî bandorê li ser pergalên ku herî zêde hewceyê enerjiyê ne an jî bi lez dabeş dibin dike. Ev tê wateya çermê we, rûpûşa rêça gastrointestinal (ji devê we heta rûviyên we), û mejiyê we. Doktor nîşanên sereke yên pellagrayê wekî "3 D" bi nav dikin:Îshal, dermatît, û demans. Hin kes heta "D"-ya çaremîn jî lê zêde dikin: mirin . Ger bi salan neyê dermankirin, dibe ku mirin çêbibe.

1. Îshal (Mukozîta gastrîkî)

Zikçûn çêdibe dema ku pêlava rûviyan (mukoza) bi rêkûpêk ji nû ve ava nabe. Wê wekî pêçek parastinê li hundirê rûviyan bifikirin. Dema ku ew winda bibe, rûviyên we nikarin xwarinê bi rêkûpêk bihelînin an jî xwe ji enfeksiyon an birîndariyê biparêzin. Ev dikare bibe sedema iltîhaba berdewam ji devê we ber bi rûviyan ve. Ev dikare bibe sedema nîşanên wekî êşa zik, nehezkirin, birînên dev, û zimanek sor û werimî .

2. Dermatît (Wênehestiyarbûna çerm)

Pellagra cureyekî taybetî yê nexweşiya çerm e ku bandorê li çerm dike, bi taybetî rû, stû, dest, ling, kef û binê lingan, ku di bin tîrêjên rojê de ne . Dema ku şaneyên enerjiya xwe winda dikin, şaneyên çerm ji tîrêjên rojê pir hesas dibin. Di destpêkê de, çerm sor dibe û xuya dike ku ew ji rojê şewitiye. Paşê, dever hişk, pûç dibin, û carinan plakayên reş (hîper-pîgmentkirî) dikarin xuya bibin. Yek ji nîşanên vê nexweşiyê xêzek tarî li dora stû ye. Jê re "stûyê Casal" tê gotin. Ev nav ji bijîşk Don Gaspar Casal hatiye girtin, ku yekem car di sala 1735an de nexweşî di nav cotkarên Spanyayî de nas kir.

3. Demans (Zirara mejî û demaran)

Pellagra nexweşiyeke ku bandorê li tevahiya laş dike. Ji ber ku her şaneyek di laş de enerjiya ku ji bo kirina karê xwe hewce dike winda dike, ew di dawiyê de bandorê li mêjî û pergala demarî dike. Dibe ku nîşanên destpêkê pir eşkere nebin. Dibe ku hûn tenê xwe bêhal, bêxem û di balkişandinê de zehmetiyê bikişînin . An jî dibe ku hûn nîşanên wekî fikar û depresyonê bibînin. Bi demê re, ev nîşan dikarin bibin tevlihevî û xeyalan . Di rewşên giran de, demansa mayînde dikare çêbibe, û her weha pirsgirêkên neurolojîk ên wekî zehmetiya hevsengiyê û meşê, lerizîna masûlkeyan û lerizîn .

Pellagra herî zêde li ku derê tê dîtin?

Di dîrokê de, pellagra li seranserê cîhanê, li welatên wekî Ewropa, Afrîka, Asya û Amerîkaya Başûr, li mirovên hejar hatiye dîtin. Ew pir caran li mirovên ku xwarina wan pir kêm e hatiye dîtin. Bi taybetî li kesên ku proteîna wan kêm e û parêza wan li ser genim e. Ev ji ber ku nîyasîn ji bo ku ji hêla laş ve bi rêkûpêk were vegirtin, hewceyê proteîn û asîdên amînî ye. Her çend genim nîyasîn dihewîne jî, ew di formeke "girêdayî" de ye ku laşê me nikare bi hêsanî vegire.

Li Amerîkaya Navîn û Başûr, bi kevneşopîDema ku ji genim tortilla tên çêkirin, genim tevahiya şevê di ava lîmê de tê şilkirin. Ev pêvajo nîasîna di genim de derdixe û ew hêsantir dike ku meriv bihele. Ji ber vê yekê pellagra li wan herêman pir kêm e.

Îro, Pellagra li welatên pêşketî yên Rojavayî yên wekî Amerîkayê pir kêm e. Ev ji ber dewlemendkirina nan û birincê bi nîyasînê ye. Lêbelê, Pellagraya seretayî hîn jî li herêmên kêm pêşketî yên cîhanê tê dîtin, nemaze di nav gelên eşîrî de ku genim wekî xwarina xwe ya sereke dixwin. Ev rewş hîn jî li Hindistan, Çîn û hin deverên Afrîkayê heye. Her çend Pellagraya seretayî li welatên wekî Srî Lankayê kêm e jî, divê em ji Pellagraya ku ji ber sedemên duyemîn çêdibe bi fikar bin.

Nîşaneyên Pellagra çi ne?

Li vir çend nîşanên hevpar ên pellagra hene:

• Îshala berdewam , carinan bi xwîn.
• Êşa zik û nebûna mîdeyê .
• Windabûna îştahê , vereşîn û dilxelandin .
• Ekzema bi xurîn an êş li ser çerm .
• Birînên dev û zimanekî sor û werimî.
• Westandina zêde, qelsî û bêhêzî.
• Guhertinên mood, depresyon.
• Nîşaneyên sîstema demarî - bo nimûne, lerizîn û bêhestî di lingan de.
• Deliryûm û demans.

Sedemên Pellagra çi ne?

Sedema sereke parêzek kêm nîyasîn e. Em vîtamîna B3 (nîyasîn) ji cûrbecûr xwarinan digirin. Lêbelê, kesên ku bijartina xwarinê kêm e, dibe ku di hin xurekan de kêmasiya wan hebe. Pellagra dikare ji ber sedemên duyemîn jî çêbibe. Ango, rewşên din ên tenduristiyê yên ku nahêlin laşê we nîyasînê bi rêkûpêk vegire an bikar bîne. Hin mînak ev in:

• Nexweşiyên gastrointestinal ên ku dibin sedema kêmbûna mîzê - mînakî , Nexweşiya Înflamatuar a Rûvî (IBD) anSîroziya kezebê.
• Nexweşiya bikaranîna alkolê: Vexwarina zêde ya alkolê dikare zirarê bide organên wekî kezebê û şiyana laş ji bo wergirtina xurekên wekî nîyasînê kêm bike. Ev dikare bibe sedema kêmbûna xurekê.
• Emeliyata bypassa gastrîk: Piştî hin emeliyatên ji bo qelewbûnê, mukoza rûvî dikare zirarê bibîne, ku bibe sedema kêmasiyên cûrbecûr mîkronutrîyentan, di nav de nîyasîn.
• Anemiya kêmasiya hesin: Laş ji bo veguherandin û bikaranîna nîyasînê jî hewceyê hesin e.
• Nexweşiya Hartnup: Ev nexweşiyeke genetîkî ye. Ew nahêle ku laş asîdên amînî bihelîne. Ev asîdên amînî ji bo çêkirina vîtamînan girîng in.
• Sendroma karsînoîd: Di vê de, hilberîna niacin ji hêla hucreyên penceşêrê ve kêm dibe.
• Hin derman: Hin derman, nemaze dermanên antîspasmodîk û kîmyoterapî, dikarin mudaxeleyî metabolîzma nîyasînê bikin.
• Enfeksiyona HIV: Enfeksiyona HIV dibe sedema kêmbûna asta nîyasînê di laş de.

Pellagra çawa tê teşhîskirin?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê we muayene bike û li ser nîşanên we, dîroka we ya bijîşkî û parêza we bipirse. Ger guman li ser pellagra hebe, dibe ku testa mîzê were kirin da ku teşhîsê piştrast bike. Asta hin kîmyewiyên di mîza we de dikare ji we re bibêje ka di laşê we de têra nîyasînê heye an na. Dibe ku bijîşkê we lêzêdekirina nîyasînê jî bide we da ku bibîne ka ew dibin alîkar. Ev yek ji rêbazên teşhîskirina nexweşiyê ye.

Dermankirinên Pellagra çi ne?

Pellagra ji ber kêmasiya nîyasînê, anku vîtamîna B3, çêdibe. Ji ber vê yekê, dermankirina herî baş ew e ku laş bi xurekên winda tijî bibe. Ev tê vê wateyê ku lêzêdekirina nîyasînê were dayîn. Piraniya mirovan gava ku dest bi wergirtina van lêzêdeyan dikin zû baş dibin. Lêbelê, dibe ku ji bo tiştên wekî birînên çerm û birînên dev dermankirina zêdetir hewce be.

Ya herî girîng ev e ku heke pellagra ji ber sedemek duyemîn, ango nexweşiyek din be, wê hingê hûn hewce ne ku wê nexweşiya bingehîn jî bi rêkûpêk derman bikin.

Ma bandorên alî yên dermankirinê hene?

Eger hûn dermanê li gorî reçeteya bijîşkê xwe bigirin, bi gelemperî pêvekên nîyasînê ti bandorên alî yên mezin çênakin. Lêbelê, heke hûn zêde dozê bigirin, dibe ku hin bandorên alî çêbibin. Lêbelê, kesek ku di laşê xwe de kêmasiyek heye, dê bi hêsanî zêde dozê neke. Ger ev biqewime, tiştên jêrîn dikarin biqewimin:

• Sorbûna çerm.
• Xurandin û pizikên ekzema.
• Werimandin û bêhêziya mîdeyê.
• Serêş û gêjbûn.

Meriv çawa pêşî li Pellagra digire?

Xwarina parêzek baş-hevseng rêya herî hêsan e ji bo ku hûn baş xwedî bibin. Ger bijartina xwarinê kêm be, xwarinên dewlemendkirî û pêvekên parêzê dikarin bibin alîkar. Ji bo mezinanek saxlem, rojane nêzîkî 15 mîlîgram nîyasîn bes e. Ev mîqdar bi gelemperî ji pêvekek vîtamîna B-kompleks tê wergirtin. Hin ji xwarinên ku herî zêde bi nîyasînê dewlemend in ev in:

• Kezeba goşt
• Çîçek (Çîçek)
• Hefika bîrayê
• Nan û genimên dewlemendkirî
• Masîyên rûn, wek salmon û tuna
• Fistiq
• Kartol
• Mirîşk
• Birinc
• Tovên gulberojê
• Sosa spagetî

Eger nexweşiyeke we ya kronîk hebe ku dibe sedema zêdebûna îhtîmala pêşketina pellagrayê, bi bijîşkê xwe re li ser rêbazên pêşîlêgirtina wê di demek dirêj de bipeyivin. Ev dibe ku guhertinên di parêz, pêvekên xwarinê, an dermanên ku hûn digirin de di nav xwe de bigire.

Çiqas dem digire ku mirov ji Pellagra baş bibe?

Dema ku hûn dest bi wergirtina lêzêdekirina nîyasînê dikin, piraniya mirovan di nav çend rojan de dest bi baştirbûnê dikin. Nîşaneyên dehandinê (wek îshal) pêşî baştir dibin , bi gelemperî di hefteya yekem de. Birînên çerm û dev dikarin heta du hefteyan bidomin ku baş bibin. Hin rewşên giran dikarin dirêjtir bidomin. Zirara giran a demaran û demans dikarin neveger bibin. Ji bo pêşîgirtina li pellagraya seretayî ya din, bijîşk pêşniyar dikin ku parêzek hevseng biparêzin. Kêmasiya nîyasînê pir caran bi kêmasiyên din ên mîkronutrîyentan re mil bi mil diçe. Ev hemî dikarin bi parêzek baş werin rast kirin. Dermankirina pellagraya duyemîn dikare hinekî tevlihevtir be. Her çend lêzêdekirin dikarin bibin alîkar jî, heke laş nikaribe nîyasînê bi rêkûpêk metabolîze bike, dibe ku ew alîkarî têrê neke. Di rewşên weha de, başbûn bi tespîtkirin û dermankirina rewşa bingehîn a ku bûye sedema pellagrayê ve girêdayî ye. Ev dikare pêvajoyek dirêj be, li gorî nexweşiyê.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Her çend pellagraya seretayî bi piranî li welatên pêşketî ji holê rabûbe jî, ew hîn jî di nav mirovên xizan ên ku xwarina wan kêm e de heye. Li welatên mîna yên me, kêmasiya nîyasînê ya duyemîn ji ber karanîna alkolê û hin rewşên bijîşkî (bi taybetî yên ku mudaxeleyî vegirtina xurekê dikin) xeterek dimîne.

Ya herî girîng ew e ku em ji bîr nekin ku her çend xwarin bi xwarinê dest pê dike jî, ew di hundurê laş de bi dawî dibe.Gelek tişt di laşê we de divê bi rêkûpêk bixebitin. Ger nîşanên we hebin ku nîşan didin tiştek xelet e, nemaze heke pirsgirêkên we bi pergala weya helandinê re hebin, pê ewle bin ku hûn şîreta bijîşkî bigirin. Heta kêmasiyek piçûk a vîtamînan jî dikare bandorek mezin li ser tenduristiya we bike. Ji ber vê yekê, parêzek hevseng bixwin, şêwazek jiyanek tendurist bijîn, û heke pirsgirêkek we hebe, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk.

Pellagra, nîyasîn, vîtamîna B3, kêmasiya xurekî, nexweşiyên çerm, îshal, demans