Gelo hûn pir caran westiyayî hîs dikin, bi pirsgirêkên domdar ên helandinê re têdikoşin, an jî îshala bê sedem dikişînin? Gelo hûn guherînên neasayî yên çerm dibînin an jî bi kêmasiyên bîranînê re têdikoşin? Her çend ev nîşan dikarin bi nexweşiyên cûda ve girêdayî bin jî, ew dikarin bi hev re nîşan bidin pirsgirêkek tenduristiyê ya taybetî, ku pir caran nayê dîtin. Îro, em li ser rewşek ku wekî Pellagra tê zanîn diaxivin.
Pellagra çi ye?
Bi kurtasî, Pellagra nexweşiyeke ku ji ber kêmbûna wergirtina Nîasin , ku wekî Vîtamîn B3 jî tê zanîn, çêdibe. Ev di bingeh de celebek kêmbûna xurekê ye - bi taybetî, kêmasiya mîkronutrîyentan. Laşê we ji bo fonksiyona çêtirîn a hucreyî hewceyê Nîasinê ye. Dema ku asta wê dadikeve, bandor li seranserê pergala we, bi taybetî di çerm, dev, rêça digestive û mejî de tê hîskirin. Bêyî destwerdana bijîşkî ya guncaw, Pellagra dikare bibe sedema zirara mayînde ya demaran û di rewşên giran de, dikare bibe sedema mirinê.
Dibe ku hûn bipirsin gelo ev bandorê li ser her kesî dike. Bi gelemperî, ew kesên ku parêzek hevseng dixwin, têra xwe Nîasin distînin. Pellagraya seretayî - ku ji ber kêmbûna wergirtina xwarinê çêdibe - bi piranî li herêmên bêewlehiya xwarinê tê dîtin. Lêbelê, li herêmên pêşkeftî, di nav de Srî Lanka, kêmasiya Nîasin pir caran ji ber sedemên duyemîn derdikeve holê. Ev tê vê wateyê ku şert û mercên tenduristiyê yên din an madeyên din nahêlin ku laşê we Nîasin-a ku hûn dixwin bimije an jî bikar bîne.
Niacin çi ye, û çima hewce ye?
Nîasin wek pêveka sotemeniyê bifikirin ku piştrast dike ku "motor"a laşê we bi bandor dixebite. Çawa ku motorek ji bo xebatê hewceyê sotemeniya rafînerkirî ye, laşê we jî hewceyê Nîasin e da ku kaloriyên ku hûn dixwin veguherîne enerjiya bikêrhatî.
Dema ku Nîyasîn di rûviya weya piçûk de tê mijandin, ew vediguhere koenzîmek girîng a bi navê Nîkotînamîd Adenîn Dînukleotîd (NAD) . NAD di laşê we de piştgiriyê dide zêdetirî 400 enzîman. Bi kurtasî, NAD ji bo hilberîna enerjiya hucreyî ya ku wekî Adenosîn Trîfosfat (ATP) tê zanîn girîng e. Ji bilî hilberîna enerjiyê, NAD ji bo tamîrkirina DNA û ragihandina hucreyî girîng e.
Kêmasiya niacin çawa bandorê li laşê dike?
Ji ber ku NAD ji bo enerjiya şaneyan bingehîn e, kêmasiya wê bandorê li sîstemên ku hewcedariyên enerjiyê yên bilind an jî zivirîna bilez a şaneyan hene dike: çermê we, astara rêça gastrointestinal a we, û mejiyê we. Doktor pir caran nîşanên sereke yên Pellagra wekî "3 D" bi nav dikin: Îshal, Dermatît, û Demans. Hin kes "D"-yek çaremîn lê zêde dikin: Mirin . Ger ji bo demek dirêj neyê dermankirin, encam dikare kujer be.
1. Îshal (Mukozîta gastrîkî)
Zikçûn çêdibe dema ku pêlava parastinê ya rêça dehandinê bi rêkûpêk nayê nûjenkirin. Bêyî vê astengiya parastinê, rûviyên we ji bo helandina xwarinê û parastina xwe ji enfeksiyon û birîndariyê zehmetiyan dikişînin. Ev dibe sedema iltîhaba kronîk li seranserê rêça dehandinê, ku bi êşa zik, nehezkirin, birînên dev û zimanekî werimî û sor xwe nîşan dide.
2. Dermatît (Wênehestiyarbûna çerm)
Pellagra rewşek çerm a cuda çêdike, bi taybetî li deverên ku di bin tîrêjên rojê de ne wek rû, stû, dest û ling. Bêyî enerjiya hucreyî ya têr, hucreyên çerm li hember tîrêjên ultraviyole hesas dibin. Di destpêkê de, çerm dibe ku sor û ji ber tavê şewitî xuya bike, di dawiyê de bibe xav, bi pûçik, û plakayên hîper-pîgmentkirî (lekeyên tarî) çêbibin. Nîşanek diyarker xêzek tarî û stûr li dora stû ye ku wekî "stûyê Casal" tê zanîn, ku navê xwe ji bijîşk Don Gaspar Casal digire, ku yekem car di sala 1735-an de nexweşî nas kir.
3. Demans (Zirara mejî û demaran)
Ji ber ku Pellagra bandorê li hilberîna enerjiyê di her şaneyê de dike, ew di dawiyê de bandorê li mêjî û pergala demarî dike. Nîşanên destpêkê dikarin nazik bin, wek westandina domdar, bêxemî (nebûna eleqeyê), an jî zehmetiya balkişandinê. Dibe ku hûn fikar an depresyonê jî biceribînin.Bi demê re, ev nîşan dikarin bibin sedema tevlihevî û xeyalan. Di rewşên giran de, demansa mayînde dikare çêbibe, digel kêmasiyên neurolojîk ên wekî hevsengiya nebaş, têkçûna meşê, spazma masûlkeyan û lerizîn.
Pellagra li ku derê herî zêde tê dîtin?
Di dîrokê de, Pellagra di nav nifûsên bi xwarinên sînordar de, bi taybetî di nav wan nifûsên ku bi giranî xwe dispêrin genim (misir) wekî xwarina sereke û bêyî gihîştina pêvekên dewlemend bi proteîn, belav bûye. Her çend genim Nîyasîn dihewîne jî, ew bi awayekî "girêdayî" heye ku laşê mirov nikare bi hêsanî bihelîne.
Li Amerîkaya Navîn û Başûr, rêbazên kevneşopî yên hilberandina genim bo tortillayan ev in ku genim di ava lîmê de tê şilkirin. Ev pêvajo Nîyasîna girêdayî berdide, û ew biyolojîk peyda dike. Ji ber vê yekê, Pellagra ( Pellagra ) li wan herêman kêm tê dîtin.
Îro, dewlemendkirina pêdiviyên bingehîn ên wekî ard û birinc li gelek deverên cîhanê Pellagraya seretayî bi girîngî kêm kiriye. Lêbelê, her çend kêm be jî, divê em di derbarê sedemên duyemîn ên Pellagrayê de hişyar bimînin. Ger hûn guman dikin ku ev nîşan li cem we hene, tavilê bi nexweşxaneya xwe ya herî nêzîk an jî bi karûbarên acîl re têkilî daynin.
Nîşaneyên Pellagra çi ne?
Li vir nîşanên hevpar ên ku hûn dikarin bi Pellagra re bibînin hene:
- Îshala berdewam , ku carinan dibe ku xwînî be.
- Êşa zik û nebûna mîdeyê .
- Windabûna îştahê , vereşîn û dilxelandin .
- Xurandina çerm an jî pizrikên çerm ên bi êş.
- Birînên dev û zimanekî sor ê geş û werimî.
- Westîn û qelsiya giran, û hestek gelemperî ya bêhalî.
- Guhertinên mood û depresyonê.
- Nîşaneyên neurolojîk - mînakî, lerizîna di lingan de an bêhestî.
- Deliryum û nîşanên demansê.
Sedemên Pellagra çi ne?
Sedema sereke kêmbûna nîyasînê (Vîtamîn B3) di parêzê de ye. Her çend em nîyasînê ji cûrbecûr xwarinan werdigirin jî, kesên ku gihîştina wan bi sînor e ji bo xwarina hevseng, dibe ku kêmasiya wê çêbibin.
Herwiha, dibe ku ji ber sedemên duyemîn jî pellagra çêbibe. Ev tê vê wateyê ku laşê we ji ber rewşek tenduristiyê ya bingehîn nikare niacin bi rêkûpêk bigire an jî bikar bîne. Mînak ev in:
- Nexweşiyên gastrointestinal ên ku dibin sedema kêmbûna mijandinê - wekî Nexweşiya Înflamatuar a Rûvî (IBD) an sîroza kezebê.
- Nexweşiya bikaranîna alkolê: Vexwarina zêde ya alkolê zirarê dide organên wekî kezebê, mijandina xurdemeniyên bingehîn ên wekî nîyasînê asteng dike û dibe sedema kêmxwarinê bi giştî.
- Emeliyata bypassa gastrîk: Piştî emeliyatê, zirara li ser astara rûvî dikare mudaxeleyê li vegirtina mîkronutrîyentên bingehîn, di nav de nîyasîn, bike.
- Anemiya kêmasiya hesin: Laşê we ji bo veguherandina û bikaranîna bi bandor a nîyasînê hewceyê hesin e.
- Nexweşiya Hartnup: Rewşek genetîkî ye ku laş tê de têkoşîn dike ku hin asîdên amînî yên ku ji bo hilberîna vîtamînan hewce ne bigire.
- Sendroma karsînoîd:Hin şaneyên tumor dikarin hilberîna nîyasînê ya laş kêm bikin.
- Hin derman: Bi taybetî hin dermanên antîspasmodîk û kîmyoterapî ku dikarin mudaxeleyî metabolîzma nîyasînê bikin.
- Enfeksiyona HIV: HIV dikare bibe sedema kêmbûna asta nîyasînê di laş de.
Pellagra çawa tê teşhîskirin?
Dema ku hûn serdana bijîşk dikin, ew ê we muayene bikin, nîşanên we, dîroka bijîşkî û adetên xwarinê binirxînin. Ger bijîşkê we guman dike ku pellagra heye, ew dikarin testa mîzê ferman bikin da ku asta kîmyewî ya taybetî bipîvin, ku dibe alîkar ku were destnîşankirin ka laşê we têra nîyasînê digire an na. Dibe ku bijîşkê we lêzêdekirina nîyasînê jî binivîse da ku bibîne ka nîşanên we baştir dibin; ev ceribandina dermankirinê rêbazek din a teşhîsê ya hevpar e ku li Nirogi Lanka û klînîkên din tê bikar anîn.
Dermankirinên Pellagra çi ne?
Ji ber ku pellagra ji ber kêmasiya nîyasînê (Vîtamîn B3) çêdibe, dermankirina herî bibandor ew e ku xurekên winda bi rêya pêvekên nîyasînê werin dagirtin . Piraniya mirovan piştî destpêkirina dermankirinê zû dest bi başbûnê dikin. Lêbelê, dibe ku hûn ji bo nîşanên duyemîn ên wekî birînên çerm an dev hewceyê lênêrîna zêdetir bin.
Ya herî girîng, heke pellagra we ji ber rewşek duyemîn çêbibe, divê hûn ji bo wê pirsgirêka bijîjkî ya bingehîn dermankirina guncan bistînin.
Ma bandorên alî yên dermankirinê hene?
Dema ku li gorî reçeteya bijîşkê we werin girtin, lêzêdekirina nîyasînê kêm caran dibe sedema bandorên aliyî yên girîng. Bandorên neyînî bi gelemperî tenê bi dozek zêde çêdibin, ku ev yek ji bo kesek ku ji kêmasiya wê dikişîne ne mimkûn e. Ger ew çêbibin, ew dikarin ev bin:
- Sorbûna çerm.
- Xurandin an pizrikan.
- Werimandin û bêhêziya mîdeyê.
- Serêş û gêjbûn.
Hûn çawa dikarin pêşî li Pellagra bigirin?
Parastina parêzek baş-hevseng rêya herî hêsan e ji bo misogerkirina xurekê têr. Ger vebijarkên xwarinên we kêm bin, xwarinên dewlemendkirî û pêvekên parêzê dikarin bibin alîkar. Mezinek saxlem bi gelemperî rojane nêzîkî 15 mg nîyasînê hewce dike, ku bi gelemperî bi pêvekek vîtamîna B-kompleks tê peyda kirin.
Xwarinên dewlemend bi niacin ev in:
- Kezeba goşt
- Çîçek
- Hefika bîrayê
- Nan û genimên dewlemendkirî
- Masîyên rûn, wek salmon û tuna
- Fistiq
- Kartol
- Mirîşk
- Birinc
- Tovên gulberojê
- Sosa spagetî
Eger rewşeke we ya tenduristiyê ya kronîk hebe ku metirsiya pellagrayê zêde dike, bi bijîşkê xwe re li ser stratejiyeke pêşîlêgirtina demdirêj bipeyivin, ku dibe ku guhertinên di parêz, lêzêdekirin, an jî rûtîna dermanên we ya heyî de hebin.
Çiqas dem digire ku mirov ji Pellagra baş bibe?
Dema ku hûn dest bi wergirtina lêzêdekirina nîyasînê dikin, gelek kes di nav çend rojan de başbûnê dibînin. Nîşaneyên gastrointestinal (wek îshal) bi gelemperî pêşî çareser dibin , bi gelemperî di hefteya yekem de. Birînên çerm û dev dibe ku heta du hefteyan bidomin ku baş bibin. Di rewşên giran de dibe ku dirêjtir bidomin. Ji kerema xwe not bikin: zirara giran a neurolojîk û demans carinan dibe ku bêveger bin.
Doktor pêşniyar dikin ku ji bo pêşîgirtina li pellagraya seretayî di pêşerojê de parêzek hevseng were parastin. Kêmasiya nîyasînê pir caran bi kêmasiyên din ên mîkronutrîent re hevdem e, ku hemî dikarin bi parêzek saxlem werin çareser kirin.
Dermankirina pellagraya duyemîn tevlihevtir e. Her çend pêvek alîkar bin jî, heke laşê we nikaribe nîyasînê bi rêkûpêk metabolîze bike, dibe ku ew têrê nekin. Di van rewşan de, başbûn bi tevahî bi tespîtkirin û dermankirina nexweşiya bingehîn ve girêdayî ye, ku dikare pêvajoyek demdirêj be.
Peyama Dawî ya Birinê
Her çiqas pellagraya seretayî li herêmên pêşketî bi piranî ji holê rabûbe jî, ew ji bo nifûsên ku gihîştina wan bi xwarinê sînordar e xeterek dimîne. Di civaka me de, kêmasiya nîyasînê ya duyemîn ji ber karanîna alkolê û şert û mercên tenduristiyê yên bingehîn - nemaze yên ku bandorê li vegirtina xurekê dikin - hîn jî dibe sedema fikaran. Ger hûn guman dikin ku ev nîşan li cem we hene, tavilê li nexweşxaneya xweya herêmî ji pisporek bijîşkî şîret bigirin.
Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn ev e ku her çend xwarin bi xwarina ku hûn dixwin dest pê dike jî, pêvajoyên navxweyî yên laşê we ew in ku bi rastî başbûna we diyar dikin. Laşê we ji bo ku saxlem bimîne xwe dispêre fonksiyonên navxweyî yên tevlihev. Ger hûn nîşanên ku we aciz dikin bibînin - nemaze pirsgirêkên têkildarî pergala weya helandinê - ji kerema xwe şîreta bijîşkî ya pispor bigirin. Tewra kêmasiyek vîtamînek piçûk jî dikare bandorek girîng li ser tenduristiya we bike. Ji ber vê yekê, balê bikişînin ser xwarina parêzek hevseng, şêwazek jiyanek tendurist biparêzin, û heke fikarên we yên tenduristiyê hebin tavilê bi bijîşk re şêwir bikin.
Pellagra, Nîyasîn, Vîtamîn B3, Kêmasiya Xurekî, Nexweşiyên Çerm, Îshal, Demans
