Ma Bursîta Milê sedema êşa milê ye?

Ma dema karên malê dikin, krîketê dilîzin, an jî tenê milê xwe radikin, êşeke tûj û tûj li we tê? Gelo ev êş ewqas giran e ku hûn nikarin bi şev jî razên? Her çend gelek kes difikirin ku ev tenê şikestin an jî çirîna masûlkeyê ye jî, sedema vê yekê dikare rewşek bi navê Bursîta Milê be. Dibe ku ev nav ji we re nû be, lê ev rewşek ji ya ku em difikirin gelempertir e. Ji ber vê yekê, em îro bi awayekî hêsan û zelal li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, Bursîta Şalê çi ye?

Ji bo fêmkirina vê yekê, em pêşî li movika milê xwe binêrin. Movika milê xwe wek makîneyekê bifikirin ku bi berdewamî dixebite, gelek beşên wê bi hev re diçin û tên. Di vê movikê de, kîsikên piçûk û tijî şilek hene ku dibin alîkar ku hestî û tendon li hev nekevin û bêyî ku zirarê bidin wan bi hêsanî tevdigerin. Di bijîşkiyê de, ji van kîsikan re bursa tê gotin.

Niha, ji ber hin sedeman, bo nimûne, qezayek, an jî ji ber xebata berdewam, ev kîsika bursa aciz dibe, birîndar dibe û diwerime. Ev iltîhaba kîsika bursa ew e ku em jê re dibêjin Bursît . Dema ku ev di mil de çêdibe, em jê re dibêjin Bursîta Mil . Navê taybetî ku bijîşk didin vê yekê Bursîta Subakromyal e.

Bi gotineke hêsan, ew werimîna balîfa parastinê ya di navbera hestî û masûlkeyên mil de ye. Ev werimandin sedema êş, hişkbûn û zehmetiya hildana milê we ye.

Cureyên sereke yên Bursîta Şaliyê çi ne?

Bursîta mil dikare li sê cureyên sereke were dabeş kirin. Her cureyek xwedî destpêk û cewherek hinekî cuda ye.

Nîşaneyên vê rewşê çi ne?

Nîşaneyên bursîta milê dikarin ji kesek bi kesek hinekî cûda bibin, lê hin nîşanên hevpar hene.

• Êşa mil: Ev nîşana sereke ye. Hin kes tenê giraniyekê hîs dikin, mîna ku tiştek di milê wan de asê maye. Yên din jî dikarin dema ku destê xwe radikin jor an jî ber bi kêlekê ve êşek tûj û çirisandî hîs bikin.
• Werimandin: Dibe ku derveyê mil werimî xuya bike.
• Hişkbûn: Dema ku hûn sibehê şiyar dibin, livandina milên we zehmet e, hûn xwe hişk hîs dikin.
• Tevgera sînorkirî: Êş dikare bilindkirin an daxistina tevahî ya destê we dijwar bike. Her wiha dikare kirina karên hêsan ên wekî şehkirina porê we an lixwekirina cil û bergan jî dijwar be.
• Hestiyariya li hember destdanê: Mil her çend were destdan an jî hinekî were zextkirin jî êşê dikişîne. Hin kes bi şev nikarin li aliyê ku êş lê dikişîne razên.
• Sorbûn an germahiya çerm: Bi taybetî heke enfeksiyonek hebe (bursîta enfeksiyonê), çermê li dora mil dibe ku sor bibe û bi destdanê germ be.

Çima em bi Bursîta Milê dikevin? Faktorên rîskê çi ne?

Du sedemên sereke yên bursîta milê hene: birîndarî û zêde bikaranîna milê .

Kesekî krîketê xeyal bike ku bênavber bowlingê diavêje. An jî darçêkerekî ku tevahiya rojê bi çekûçê dixe. Dema ku hûn heman tevgerê dubare dikin, kîsika bursa ya di milê we de bi berdewamî tê zextkirin û lêdan. Piştî demekê, wextê wê tune ku baş bibe. Ew dem e ku dest bi werimandinê dike.

Ger ev neyê paşguhkirin dê çi bibe?

Bursîta mil bi gelemperî rewşek e ku bi dermankirina guncaw dikare were dermankirin. Lêbelê, heke bursîta we ya kronîk hebe, ango êş tê û diçe, ew dikare bibe sedema zirara mayînde ya bursayê. Bi demê re, tevgera mil dikare were sînordarkirin, û rewşek bi navê milê cemidî dikare çêbibe.

Bursîta septîk, ku ji ber enfeksiyonek bakterî çêdibe , pêdivî bi dermankirina tavilê heye . Ger neyê dermankirin, bakterî dikarin li seranserê laş belav bibin û bibin sedema rewşek cidî û jiyanê-tehdîtker ku jê re sepsis tê gotin. Her çend pir kêm be jî, girîng e ku meriv jê haydar be.

Doktor vê yekê çawa teşhîs dike?

Dema ku hûn bi êşa milê diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê bike ev e ku hûn pirsan ji we bipirsin û milê we muayene bikin.

• Tu dikarî milê xwe çiqas dûr bizivirînî? (Rangeya tevgerê)
• Tu êşê li ku hîs dikî?
• Ma werimandin an sorbûn heye?

Piştî kontrolkirina van tiştan, dibe ku hûn ji bo van testan werin şandin da ku rewş bêtir piştrast bikin û bibînin ka sedemên din hene an na.

• Wêneya X-ê ya mil: Ji bo şikestin, şikestin, an jî ji cih derketinên hestiyan kontrol bikin.
• MRI an jî Ultrasonografiya: Ev dikare tiştên wekî werimîna di kîsika bursayê de û zirara masûlkeyan bi zelalî bibîne.
• Aspirasyona movikan: Ger guman li ser enfeksiyonek bakterî an jî nexweşiya gûtê hebe, dibe ku bijîşk bi derziyek piçûk hinek şilek ji kîsika bursayê derxe û ji bo ceribandinê bişîne laboratûarê.
• Testên xwînê: Ji bo kontrolkirina enfeksiyonê di laş de.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Mizgîniya baş ew e ku piraniya caran, bursîta milê dikare bêyî emeliyatê, bi dermankirinên hêsan were dermankirin.

1. Bêhnvedan

Dermankirina sereke û herî girîng ji bo vê yekê bêhnvedan e. Girîng e ku hûn demekê ji çalakiyên ku dibin sedema êşa milê we dûr bisekinin. Ger hûn kesekî werzîşvan in, hûn hewce ne ku demekê ji perwerdehiyê bêhnvedanê bigirin, an jî heke hûn kesekî bi kar ve girêdayî ne, hûn hewce ne ku demekê ji wan çalakiyan bêhnvedanê bigirin. Ev ê demê bide bursa werimî ku ew hewce dike ku baş bibe.

2. Pakêtên qeşayê

Pakêtên qeşayê dikarin bibin alîkar ku êş û werim kêm bibe. Pakêta qeşayê bi destmaleke tenik ve bipêçin û rojê çend caran bi qasî 15 deqîqeyan li cihê êşdar bidin. Qeşayê rasterast li ser çerm nedin, ji ber ku ev dikare zirarê bide çerm.

3. Dermanên êşbir

Li gorî şîreta bijîşkê xwe, hûn dikarin dermanên êşbir ên wekî Parasetamol an NSAID (dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî) bikar bînin. Ev ê êş û iltihabê kêm bikin.

4. Derziyên kortîkosteroîd

Eger êş giran be û dermankirinên hêsan têrê nekin, dibe ku bijîşkê we biryar bide ku steroîd rasterast têxe nav bursayê. Ev dikare zû iltîhaba kêm bike û êşê bi girîngî kêm bike.

5. Terapiya Fizîkî (PT)

Dema ku êş kêm bû, girîng e ku hûn alîkariya fîzyoterapîstekî bigerin. Ew ê werzîşên taybetî binivîse da ku masûlkeyên milê we xurt bike û nermbûnê zêde bike. Ev werzîş ne tenê dê ji bo vegerandina milê we bo rewşa wê ya normal bibin alîkar, lê di heman demê de dê ji bo pêşîgirtina li dubarebûna rewşê di pêşerojê de jî bibin alîkar.

6. Antîbiyotîk

Eger bursîta enfeksiyonê li cem te hebe, bê guman dê antîbiyotîk ji te re werin nivîsandin. Pir girîng e ku tu doza tevahî ya dermanê di wan rojên ku bijîşkê te destnîşan kiriye de bigirî. Tenê ji ber ku tu xwe baştir hîs dikî, dev ji dermanê bernedî.

Ma dê emeliyat pêdivî be?

Ji bo bursîta milê kêm caran neştergerî pêwîst e. Doktor tenê wê demê neştergerî li ber çavan digire ger êş ewqas giran be ku rê li ber çalakiyên we yên rojane bigire û ti dermankirinek din bi bandor nebe. Ev neştergerî bi gelemperî bi rêya neştergeriyek bi navê artroskopiya milê tê kirin.

Çawa dikare were astengkirin ku ev rewş dubare nebe?

Ew dibêjin, "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ji ber vê yekê, çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin da ku pêşî li Bursîta Milê bigirin.

• Berî destpêkirina werzîş an xebatê xwe baş germ bikin: Werzîşên dirêjkirinê bikin ku masûlkeyên girêdayî movika milê dirêj dikin.
• Masûlkeyên milên xwe xurt bikin: Di bin rêberiya fizyeterapîstekî de, tetbîqatên xurtkirina milên ku ji bo werzîş an pîşeya we guncaw in bikin.
• Navberekê bidin: Ger hûn karekî ku milên we demek dirêj westîne dikin, di navberê de navberekê kurt bidin.
• Êşê derbas neke: Ger milê te diêşe, "tiştê ku diêşe neke." Ev tenê dê rewşê xirabtir bike. Êş sînyala laşê te ye ji te re, "Ez hewceyê bêhnvedanekê me." Guhdarî bike.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Heke yek an çend ji nîşanên jêrîn li cem we hebin, bê guman biçin cem bijîşk.

• Eger êşa milê we ewqas giran be ku hûn nekarin çalakiyên xwe yên rojane bikin an jî bi şev razên.
• Eger êş piştî çend rojan bi dermankirinên hêsan ên malê (bêhnvedan, qeşa) kêm nebe.
• Eger hûn di mil an jî destê xwe de qelsiyê hîs bikin.
• Eger milê te sor û werimî be, digel nîşanên wekî ta û lerzê (ev dikare nîşana enfeksiyonek bakterî be, ji ber vê yekê tavilê şîreta bijîşkî bigerin).

Ev normal e ku piştî karê baxçê an werzîşê di milê xwe de êşek piçûk an hişkbûnê hîs bikin. Lê heke êş ji çend rojan zêdetir bidome, wê wekî tiştek din paşguh nekin. Bi serdana bijîşk di wextê rast de, teşhîs û dermankirina rast, hûn dikarin zû baş bibin û vegerin çalakiyên xwe yên normal.