Ma tu jî bi pizrikan re pirsgirêk dikişînî? (Pimples) Werin em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin!

Ma li ser rû, sing û pişta te pizrikên piçûk, sor û bi êş hene? Bi rastî, gelek kesan ev pizrik dîtine. Carinan, ev pizrikên acizker dikarin di dema dibistanê de, rojek berî bûyerek taybetî, an tenê ji bo kêfê xuya bibin. Ji ber vê yekê, îro, em ê tam fêr bibin ka ev pizrik çi ne.

Ma pizrik û akneyê heman tişt in?

Gelek kes difikirin ku pizrik û akn heman tişt in. Lê di rastiyê de , akn rewşek çerm e. Pizrik dikarin yek ji nîşanên akneyê bin. Bi kurtasî, akn ji ber nexweşiya çerm akneyê çêdibe. Ev dişibihe wê yekê ku serma ji ber sermayê çêdibe.

Kî herî zêde bi van pizrikan re rû bi rû dimîne?

Pizrikan herî zêde li zarokên biçûk, bi gelemperî di navbera temenê diwanzdeh û destpêka bîstan de , têne dîtin. Sedema sereke ya vê yekê guhertinên hormonal in ku di wê demê de di laş de çêdibin. Ma hûn dizanin ku ev guhertinên hormonal di heman demê de dibin sedema ku çerm hinekî rûn bibe? Lê şaş nemînin, carinan zarokên piçûk jî dikarin pizrikan bistînin. Wekî din, mezinên ku di 20 û 30 saliya xwe de ne dikarin pizrikan bidomînin. Hin kes piştî ku mezin dibin, di jiyana xwe de cara yekem pizrikan digirin.

Bi rastî jî akn nexweşiyeke pir gelemperî ye. Li gorî hin lêkolîneran, hema hema her kes di demekê de di jiyana xwe de rastî akneyê tê. Bi taybetî di dema xortaniyê de ev nexweşî pir gelemperî ye. Lê mezin jî ji vê rewşê meyildar in.

Li kîjan cihê laş akne çêdibe?

Gelo pir caran li ser rûyê we pizrik derdikevin? Bi taybetî li ser poz, çene û eniya mirovan (ku wekî herêma T jî tê zanîn) . Carinan ew li ser gewriyan û li dora lêvan jî xuya dibin. Wekî din, hûn dikarin li ser stû, sing, pişt, mil û milên jorîn jî pizrikan bibînin. Bi rastî, çermê me li seranserê laşê me rijênên rûn hene. Ev rijên madeyek rûn a bi navê sebum derdixin. Ev e ku çerm û porê me şil dihêle û xuyangek biriqandî dide wan. Ji ber vê yekê, her çend pir kêm caran be jî, pizrik dikarin li ser çavan (ku em jê re dibêjin qûn ), qûn, guhan, serê serî, binçeng û tewra deverên zayendî (ango, li ser penîsê mêran an li ser lêvên jinan) xuya bibin.

Ma bi rastî jî akneyê bandorê li tenduristiya laşî dike?

Ji ber vê yekê, dibe ku pizrik zirarê nede tenduristiya we ya laşî. Lêbelê, ew dikare bandorek mezin li ser tenduristiya we ya derûnî bike . Xeyal bikin ka hûn ê çawa hîs bikin ger dema ku hûn diçin bûyerek girîng, li seranserê rûyê we pizrik hebin. Pizrik dikare bandorek mezin li ser awayê ku civak li me dinêre, tiştê ku em li ser xwe difikirin (ji hêla psîkolojîk ve), û baweriya me bi xwe û tevgerên me (ji hêla psîkolojîk ve) bike. Carinan pizrik dikarin bibin sedema fikar, depresyon û nexweşiyên giyanî.Tewra ku tiştên wisa biqewimin, û heta ramanên xwekuştinê jî di rewşên kêm de çêdibin, ne fikrek baş e ku meriv vê yekê wekî tiştek hêsan bibîne.

Cureyên akneyê çi ne û nîşanên wê çi ne?

Pizrik bi gelek awayan peyda dibin. Nîşaneyên wan li gorî celebê pizrikan diguherin. Werin em li çend celebên sereke binêrin.

• Papul: Ev girêkên piçûk û sor in. Carinan ew dikarin iltîhab bibin, bi destdanê germ bibin, û hinekî bi êş bin.
• Serên Reş: Ev ew xalên reş ên piçûk in ku dişibin pizrikan. Ya ku di rastiyê de diqewime ev e ku rûnê zêde û şaneyên çerm ên mirî di nav kunên çerm de asê dimînin û kun vedibin. Em difikirin ku qirêj asê maye, lê ne wisa ye. Rengê reş ji ber nelirêkiyek di awayê ku ronahî li folîkulên porê yên girtî dixe xuya dibe.
• Serên Spî: Ev ew pizrikên spî û pûç in ku bi çerm hatine nixumandin. Ew bi rûn û şaneyên çermê mirî hatine nixumandin. Carinan ew zer in.
• Girêk: Ev ji pizrikên asayî mezintir in, di bin çerm de kûr in û dişibin girêkên gilover an jî yên bi şiklê ne rêkûpêk. Ew pir caran bi êş in û demek dirêj digirin ku baş bibin.
• Pustûl: Ev pizûlên tijî puz in. Ew dişibin serên spî yên bi xelekek sor li dora wan. Ger hûn wan bişkînin an jî lêxin, ew dikarin bibin sedema şopên birînan.
• Kîst: Ev cureyê herî giran ê pizrikan in. Ew bi şilekek stûr, zer an spî (pus) tijî ne. Ev puz ji xirokên spî yên xwîna mirî, bermayiyên tevn û bakteriyan pêk tê. Kîst dikarin bibin sedema birînên mezin û kûr.

Çima ev pizrik li me tên??

Carinan, dema ku çermê me bi tiştekî re dikeve têkiliyê, wek alerjî (acizbûn), pizrik dikarin çêbibin. Lê gava piraniya mirovan li ser pizrikan difikirin, ew li ser pizrikan difikirin. Wekî ku berê jî hate gotin, li seranserê laşê me rijênên rûn çêdikin, ku jê re rijênên sebum tê gotin. Pizrik dema ku ev rijênên sebum têne girtin an iltîhab dibin, çêdibin. Çend sedemên sereke yên vê astengkirin û iltîhabê hene:

• Zêdebûna hilberîna sebumê: Ev tê vê wateyê ku rijênên sebumê bêtir rûn çêdikin. Ev dikare ji ber bandorên hormonal û stresê çêbibe.
• Hilberîna neasayî ya keratînê: Keratîn proteînek e ku alîkariya avakirina por, çerm û neynûkên me dike. Dema ku ew bi rengek neasayî were hilberandin, ew dikare folîkulên porê bigire û bibe sedema pizrikan.
• Zêdebûna bakteriyan li ser çerm: Ger hin cureyên bakteriyan ên ku bi xwezayî li ser çermê me hene (wek Propionibacterium acnes) bigihîjin asta ku dibe sedema pizrikan, ew dikarin bibin sedema iltîhabê jî.

Ma akneyan vedigirin?

Na, pizrik vegir nîne. Pizrik bi têkiliya çerm bi çerm belav nabe. Ji ber vê yekê, heke hevalê te pizrik hebe, netirse ku bi wî re biaxive û pê re bilîze.

Ez çawa dikarim bi teqezî bizanim ka pizrikên min hene? Gelo divê ez biçim cem bijîşk?

Pizrik nexweşiyeke çerm a hevpar e ku naskirina wê bi hêsanî ye. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku hûn biçin cem bijîşk da ku hûn bizanin ka pizrik li cem we hene an na. Lêbelê, heke hûn biçin cem bijîşk, ew ê muayeneya çerm bikin da ku pizrikan kontrol bikin.

Dû re dibe ku bijîşk ji we li ser tiştên wekî gelo hûn di bin streseke mezin de ne û gelo kesek di malbata we de xwedî dîrokeke pizrikan e, bipirse, ji ber ku ev faktorên rîskê ne ji bo pêşxistina pizrikan. Ger hûn jin in, dibe ku ew li ser çerxên mehane yên we jî bipirsin, ji ber ku pizrik carinan bi mehane ve girêdayî ne.

Ya herî girîng ev e ku heke kesek ji 50 salî mezintir ji nişkê ve bi akneya giran bikeve, ev dikare nîşaneya nexweşiyeke din a bingehîn be. Di wê rewşê de, divê hûn bê guman şîreta bijîşkî bigerin.

Eger akneyên giran ên we hebin, wek girêk an kîstên ku berê hatine behs kirin, divê hûn bê guman biçin cem dermatolog. Dermatolog bijîşk in ku di dermankirina nexweşiyên têkildarî çerm, por û neynûkan de pispor in.

Meriv çawa ji pizikê xilas dibe?

Pizikên sivik û navîn dikarin bi hin dermanên bê reçete yên ku dikarin li dermanxaneyê bêyî reçeteya bijîşk werin kirîn, werin dermankirin. Werin em li hin ji van dermanan binêrin:

Dermanên bê reçete

• Asîda Azelaîk: Ev asîdek xwezayî ye ku di gelek dexlan de wekî ceh, genim û çavdar tê dîtin. Ew mîkroorganîzmayên li ser çerm dikuje û iltîhaba kêm dike.
• Benzoyl peroxide: Ev di dermanxaneyan de jî peyda dibe (mînak, bi navên Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Konsantrasyonên kêmtir û şuştin çerm kêmtir aciz dikin. Bandorek alî ya hevpar çermê hişk e.
• Retînoîd (ji vîtamîna A hatine çêkirin): Retînoîd, wek Retin-A®, Tazorac®, û Differin® (adapalene), dibin alîkar ku pêşî li girtina poran bigirin. Ev dikarin bibin sedema rengvedana çerm û qelişîna wê. Ev bandorên alî dikarin bi karanîna retînoîdan her du rojan carekê an jî bi karanîna wan bi krema şilker re werin kêmkirin.
• Asîda salîsîlîk: Ev di dermanxaneyê de wekî paqijker an losyonek ji bo pizrikan jî peyda dibe. Ew dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî bihele û pêşî li girtina folîkulên por bigire.

Dermanên bi reçete û terapiyên din

Eger pizika we bi dermanên bê reçete baştir nebe, dibe ku bijîşkê we dermanên bi reçete pêşniyar bike, wek antîbiyotîk (devkî an topîkal) û dermanên şûna hormonê yên devkî .

Ji bilî vê, rêbazên dermankirinê yên din jî hene:

• Peelên kîmyayî: Ev çareseriyek kîmyayî ya nerm bikar tîne da ku tebeqeyên jorîn ên çerm rake û pizrikan kêm bike.
• Nûjenkirina çerm bi lazerê: Ev tê wateya rêvebirina tîrêjên ronahiyê yên kurt, fokuskirî û pulsasyonî li deverên ku meyla wan bi pizrikan heye. Ev tîrêjên ronahiyê mîqdara rûnê ku ji hêla rijênên we yên sebum ve tê hilberandin kêm dikin.
• Mîkrodermabrazyon: Dermatolog an cerrahê plastîk amûrek taybetî bikar tîne da ku çermê we "bixurîne". Bi rakirina qatên jorîn ên çerm, astengiyên ku dibin sedema pizrikan têne rakirin.

Berî ku hûn van dermanan biceribînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, ji ber ku ew carinan dikarin çerm aciz bikin û pizrikan xirabtir bikin.

Hin dermanên malê ji bo pizrikan çi ne?

Her wiha çend dermanên malê yên hêsan ji bo pizrikan hene ku hûn dikarin biceribînin. Her çend ev dermanên malê ji bo piraniya mirovan ewle bin jî, baş e ku hûn berî ku wan biceribînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin, ji ber ku dibe ku reaksiyonek alerjîk li we çêbibe.

Ka em li çend dermanên malê yên weha binêrin:

• Rûnê dara çayê: Rûnê dara çayê dikare bibe alîkar ku mezinbûna bakteriyan were astengkirin an jî pêşî lê were girtin. Piçek rûnê dara çayê bidin ser gopalek pembû û li devera bandorbûyî bidin. (Sepandina wê rasterast li ser çerm dikare ji bo hin kesan pir hişk be, ji ber vê yekê berî sepandinê wê bi tiştek mîna rûnê gûzê tevlihev bikin.)
• Scrubên şekir an xwê: Scrubên şekir û xwê şaneyên çermê mirî ji rûyê çerm radikin (peeling dikin). Rûyê xwe şil bikin, scrubek şekir an xwê li deverên ku meyla wan bi pizrikan heye bidin û bi tevgerên dorveger ên piçûk bi qasî 30 saniyeyan bi nermî masaj bikin. Piştre rûyê xwe bi avê bişon. (Hefteyê carek an du caran bes e.)
• Çaya kesk: Pelên çaya kesk ên şilkirî dikarin bibin alîkar ku hilberîna rûnê di çerm de kêm bikin. Çaya kesk antîoksîdanek baş e. Pelên çaya kesk ên hişk bi piçek avê re tevlihev bikin û pelên şil bi tevgerên piçûk ên dorveger bi qasî 30 saniyeyan masaj bikin. Piştre rûyê xwe bi avê bişon.
• Pêçandina germ: Pêçandineke germ dikare herikîna xwînê ber bi pizrikê ve zêde bike, û alîkariya başbûna wê ya zûtir bike. Qumaşek paqij an destmaleke biçûk di ava germ de (nêzîkî 35 pileya Celsius - 95 Fahrenheit) bihêlin û li ser pizrikê deynin. Vê pêçandinê rojê sê-çar caran bidin ser.
• Qeşa: Qeşa herikîna xwînê ya ber bi devera pizrikê kêm dike, werim û êşê kêm dike. Kubeke qeşayê an jî pakêtek qeşayê ya ku bi qumaşê hatiye pêçandin herî kêm 10 deqeyan li ser pizrikê deynin. Rojê du-sê caran qeşa bidin ser.

Baş e ku meriv pizikan bişkîne an jî biteqîne?

Gava hûn pizrikekê dibînin, tiştekî normal e ku hûn bixwazin wê bişkînin an jî bipêçin. Ew dikare hinekî jî dilxweşiyê bide we. Lêbelê, çêtir e ku hûn pizrikan neşkînin û nepêçin. Çêbûna pizrikan dikare bibe sedema çend pirsgirêkan:

• Bakteriyên ku dikevin nav pizrikê: Bakteriyên ji destên we û bin neynûkên we dikarin bikevin nav pizrikê û bibin sedema enfeksiyonê. Ev dikare pizrikê mezintir, sortir û êşdartir bike.
• Hêrsbûna çerm: Çermê we pir hesas e. Nînokên we pir bihêztir in. Dema ku hûn pir zextê dikin da ku bi neynûkên xwe pizrikekê derxînin, dibe ku iltîhab çêbibe. Makîneyên derxistina lekeyan jî dikarin zirarê bidin çerm. Divê ev amûr tenê ji hêla bijîşk, estetîstek bijîşkî, an dermatolog ve werin bikar anîn.
• Birîndarên çerm: Heke hûn pir zext bikin, ew dikare bibe sedema xwînrijandinê û zirarên cidî bide çerm. Ger pizrik di bin çerm de kûr bin, dibe ku hûn nekarin wan derxin. Ev carinan dikare bibe sedema birîndarên mayînde . Ji ber vê yekê, şîreta çêtirîn ew e ku hûn dest nedin wan!

Pizrik çiqas dom dike?

Pizrikek bi gelemperî ji sê heta heft rojan dom dike. Piraniya pizrikan bi xwe diçin, lê dibe ku demek dirêj bidome. Hin pizrikên kûr (ango serê wan li jor nîne, destdana wan dijwar e, û di bin çerm de ne) dikarin çend hefteyan, an jî dirêjtir, bidomin heta ku winda bibin.

Baştirîn tişt ew e ku hûn gava ku pizrikan dest pê dikin tavilê biçin cem bijîşk û rêwerzên dermankirinê yên ku ew dide we bişopînin. Bi vî rengî, hûn dikarin zû baş bibin û pêşî li çêbûna birînan bigirin.

Dema ku pizrikên te hebin, gelo tiştek heye ku divê tu nexwî û ne vexwî?

Berê, bijîşk û lêkolîner difikirîn ku hin xwarin, nemaze şîrê bê rûn, proteîna whey û xwarinên bi şekirê zêde (wek çîkolata, vexwarinên gazî û kek), dikarin bibin sedema pizrikan. Lêbelê, dibe ku ev ne rast be. Lêkolîn hîn jî nezelal in li ser têkiliya di navbera parêz û pizrikan de. Lêbelê, dibe ku hin kes bibînin ku xwarina hin xwarinan pizrikan wan xirabtir dike. Ger rewşa we wisa be, biceribînin ku wan xwarinan kêm bikin.

Lêbelê, hin vîtamîn hene ku dibin alîkar ku çermê tendurist pêşve bibin û her weha pêşî li pizrikan bigirin. Di nav wan de:

• Vîtamîna A: Sebzeyên kesk (îspenax, kale), gêzer, kartolên şîrîn, tomato, mango, papaya, masî û kezeb çavkaniyên baş ên vîtamîna A ne.
• Vîtamîna D:Masîyên rûn (salmon, masiyê masiyê, tuna) û xwarinên ku bi vîtamîna D dewlemend in, wek şîr û vexwarinên bê şîr, genimên taştê û ava porteqalê, çavkaniyên baş ên vîtamîna D ne. Her wiha, tîrêjên rojê rêyek baş e ji bo wergirtina vîtamîna D.
• Vîtamîna E: Fistiq, behîv, tovên gulberojê, sebzeyên kesk û rûnên nebatî çavkaniyên baş ên vîtamîna E ne.

Ez çawa dikarim akneya xwe birêve bibim?

Eger pizikên te hebin, divê tu pir baldar bî da ku zirara ku ew dide çermê te kêm bikî. Tu dikarî van tiştan bikî:

• Ji çinîn, teqîn, û pêlkirina pizikan dûr bisekinin. Ev tiştê herî girîng e!
• Dema tirşkirinê ji pizrikan haydar bin. Tîrekî tûj bikar bînin û dema tirşkirinê di heman alî de bibirrin.
• Tiştên ku bi rûyê te re dikevin têkiliyê, wek telefona xwe (ekrana xwe bi rêkûpêk paqij bike), kaskên werzîşê, berçavkên rojê, cil û berg (bi taybetî yên ku li stûyê te dikevin), û bergirên balîfan paqij bihêle. Baş e ku her du-sê rojan carekê bergirên xwe biguherînî.

Herwiha hûn dikarin dermanên pizrikan ên bê reçete, wek benzoyl peroxide an asîda salîsîlîk, ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin, bikar bînin. Ev bi gelek awayan têne. Yên ku wekî şuştin têne, herî kêm çerm aciz dikin.

Ma dikare pêşî li akneyê were girtin?

Bi guhertinên hormonal ên normal, pêşîgirtina li akneyê dikare dijwar be, heke ne ne mumkin be jî. Lê ev serişte dikarin bibin alîkar:

• Rojê carek an du caran rûyê xwe bi ava germ û paqijkerek nerm a rûyê bişon. Ji bikaranîna sabûnên dijwar dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin çermê we hişk bikin û wê bêtir rûn bikin.
• Her tim kremek nermker bikar bînin ku ji bo çermê we minasib be, bê bîhn be û nekomedogenîk be . Her çend çermê we rûn be jî, hûn dîsa jî hewceyê kremek nermker in.
• Ne hewce ye ku hûn bi tevahî dev ji makyajê berdin. Lê hewl bidin ku hilberên ne-komedojenîk an bê rûn bikar bînin. Her şev berî razanê makyaja xwe jê bikin.
• Porê xwe bi rêkûpêk bişon - pê ewle bin ku xeta porê li tenişta eniya xwe bişon. Ger porê we rûn be, ew rûn dikare bikeve ser rûyê we û pizrikan zêde bike.
• Ji girtina jelên por û berhemên din ên li ser rûyê xwe dûr bisekinin.
• Bi qasî ku pêkan e destên xwe bi rûyê xwe nedin. Destên me gelek ax û bakteriyên nedîtî dihewînin.

Ez dikarim ji akneyê çi hêvî bikim?

Piraniya caran , pizrik bi temen re winda dibin. Lêbelê, dibe ku hin kes di tevahiya jiyana xwe de pirsgirêkên pizrikan hebin. Bijîşkê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pizrikan kontrol bikin.

Kengî divê hûn ji bo pizrikan biçin cem bijîşk?

Eger ji nişkê ve gelek pizrik li te bikevinBaşe, heke pizrikên te mezin dibin, rengê xwe diguherînin, an jî dibin sedema êşê , divê tu bê guman biçî cem bijîşk. Her wiha, heke çend hefte ne tu derman ji dermanxaneya ku te kirîbû rehet nebûye, dîsa jî baş e ku tu biçî cem bijîşk.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• Pizika min çiqas xirab e? Ev normal e, an tiştek e ku divê ez bala xwe bidimê?
• Divê ez li cem estetîknas an jî dermatolog biçim?
• Ma dermanên taybetî hene ku hûn pêşniyar dikin? Divê ew çawa werin bikar anîn?
• Ev pizrik çiqas dom dikin? Bi gelemperî çiqas dem digire ku baş bibin?
• Ma pêdivîya min bi dermankirinên êrîşkartir heye (mînak lazer, peelinga kîmyewî)?
• Gelo pêdivî ye ku ez di şêwaza jiyana xwe de guhertinan bikim (parêz, werzîş, xew)?

Cudahiya di navbera kulîl û pizrikê de çi ye?

Kulm, an jî di warê bijîşkî de furunkul , girêkên tijî pîz in ku di kûrahiya çerm de çêdibin. Bi gelemperî wekî girêkek rengneguher dest pê dikin. Zû mezin dibe û bi pîz tijî dibe. Kulm û enfeksiyonên staph ji ber bakteriya Staphylococcus aureus çêdibin.

Ev rastiyan dê ji we re bibin alîkar ku hûn di navbera pizrik û pizrikê de cûdahiyê bikin:

• Dermankirinên asayî yên pizrikan kîstan derman nakin.
• Bi gelemperî kul li dora birîn an xêzikên li ser çerm çêdibin.
• Bi gelemperî pizrik bi qasî kîstan ne bi êş in, û çermê li dora kîstê dikare pir sor û werimî be.

Cudahiya di navbera birîna sermayê û pizrikê de çi ye?

Birînên sar birînên piçûk û avî ne ku li ser lêv û li dora dev xuya dibin. Birînên sar ji ber vîrusa herpes simplex (HSV) çêdibin. Ev vîrus pir vegirtî ye. Birînên sar dikarin bi hêsanî bi rêya tifikê an têkiliya nêzîk bi kesekî/ê ku birînên sar hene (pir caran bi maçkirinê, parvekirina amûrên xwarinê, pilingên vexwarinê, destmalan, an jî balsamê lêvan) belav bibin. Berî ku xuya bibe, birînên sar dikarin wekî hestek gêjbûnê an şewitandinê li herêmê werin hîskirin.

Pizrik li ser lêvan an jî di dev de çênabin. Ew bi rêya tifê an jî têkiliya nêzîk bi kesekî/ê ku pizrikan heye re belav nabin.

Cûdahiya di navbera herpesa genital û pizrikan de çi ye?

Herpesa zayendî (STI) nexweşiyeke zayendî ya hevpar e. Ew dibe sedema birînên bi êş li devera zayendî. Herpesa zayendî ji ber vîrusa herpes simplex (HSV) çêdibe. Ev vîrus jî pir vegirtî ye. Herpesa zayendî dikare bi hêsanî bi rêya tifikê, sperm û şilavên vajînayê, têkiliyên cinsî û têkiliyên çerm bi çerm belav bibe.

Nexweşiyên zayendî bi gelemperî êş nadin. Ew dikarin li deverên ku cilên binî an cil teng in, an jî li deverên ku ax, rûn û xwêdan poran digirin, xuya bibin. Nexweşiyên zayendî bi rêya têkiliya cinsî an jî bi têkiliyên çerm bi çerm belav nabin.

Pizrik nexweşiyeke çermî ya hevpar e ku bandorê li gelek kesan dike, nemaze ciwanan. Ji ber ku ew bi giranî bandorê li ciwanan dike, gelek kes difikirin ku pizrik beşek normal a veguheztina ji zaroktiyê ber bi mezinbûnê ve ye. Ji ber vê yekê, ew ji bo vê yekê naçin cem bijîşk. Lêbelê, tevî xwezaya wê ya hevpar, ew dikare bandorek cidî li tenduristiya we ya derûnî jî bike û bibe sedema zirara mayînde ya çerm . Ger hûn hîs dikin ku pizrikên we dibin sedema nîşanên fikar an depresyonê, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê em ji vê çîrokê bibin malê çi ne? (Peyama Ji Bo Malê)

Başe, me gelek li ser pizrikan axivî. Di dawiyê de, çend tişt hene ku divê hûn ji bîr nekin:

• Pizrik (akne) pir gelemperî ye, bi taybetî di nav ciwanan de. Lê ne tiştek e ku meriv jê şerm bike, ew ji her kesî re çêdibe.
• Pizrik ji ber faktorên wekî guherînên hormonal, zêdebûna rûnê çerm, şaneyên çerm ên mirî û bakteriyan çêdibe.
• Ji pêlkirin an jî şikandina pizikan dûr bisekinin. Ev ne tenê rewşê xirabtir dike, lê di heman demê de dikare bibe sedema çêbûna birînan jî.
• Ji bo pizrikên sade dermanên bê reçete hene. Lêbelê, ji bo rewşên giran, ango pizrikên mezin, bi êş û bi pîz, girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire.
• Paqijkirina rûyê we, xwarina parêzek hevseng, û vexwarina avê ya têr dê ji bo kontrolkirina pizrikan bibe alîkar.
• Eger pizikên te bandorê li tenduristiya te ya derûnî dikin (xemgînî, fikar, zehmetî di civakê de), bi kesekî/ê ku tu pê bawer dikî an jî bi bijîşkekî/ê re li ser vê yekê bipeyivin. Ev pir girîng e.

Ji bîr meke, tu ne bi tenê yî ku bi vê pirsgirêkê re rû bi rû yî. Bi dermankirin û lênêrîna rast, pizrikan dikare were kontrol kirin! Bila tu hêza xwe bibînî ku çermê xwe saxlem bihêlî!

` Akne, pizrik, akne, nexweşiyên çerm, xortanî, hormon, akne ya rû, dermankirina akne, cureyên akne, lênêrîna çerm, dermatolojî, nexweşiyên çerm