Gelo xwarin piştî daqurtandinê vedigere qirikê we? Gelo ev Sendroma Rûmînasyonê ye?

Ma qet xwarinek xwariye û tenê qedandiye, û di nav çend deqeyan de, hûn hest dikin ku hûn ê vereşin, lê ne wekî ku hûn ê vereşin, ew wekî ku hûn ê vereşin e, ew wekî ku hûn ê vereşin e, ew tenê wekî ku hûn ê vereşin e. Dibe ku hûn dîsa wê diçînin û daqurtînin. An jî dibe ku hûn wê tif bikin. Ger ev her dem, piştî her xwarinê ku hûn dixwin, çêbibe, girîng e ku hûn ji vê rewşa ku em îro qala wê dikin haydar bin ku jê re Sendroma Ruminasyonê tê gotin. Bihîstina wê hinekî neasayî ye, lê hin kes di bêdengiyê de êş dikişînin.

Bi kurtasî, Sendroma Ruminasyonê çi ye?

Ev rewşek pir taybet e. Divê ew bi vereşîna ku em bi gelemperî dizanin neyê tevlihevkirin. Vereşîn derxistina bi zorê ya naveroka mîdeyê ye piştî êşa mîdeyê an jî dilxelandinê. Lê ev ne tiştê ku di Sendroma Ruminasyonê de diqewime ye. Ev bi xweber, bêyî tu hêz, êş an dilxelandinê çêdibe. Ew mîna ketina qirikê ye, lê di heman demê de xwarina daqurtandî dîsa vedigere qirikê.

Bifikirin, di navbera ezofagus û mîdeyê me de valvek ji masûlkeyan mîna derîyek heye da ku xwarina di mîdeyê me de neçe qirika me. Em vê yekê wekî `sfînktora ezofagusê ya jêrîn (LES)` bi nav dikin. Bi gelemperî, ev valv dema ku em xwarinê dadiqurtînin vedibe, û dûv re piştî ku xwarin diçe mîdeyê dîsa bi hişkî digire. Lê ji ber hin sedeman, ev pêvajo di kesek bi Sendroma Ruminasyonê de têk diçe. Dema ku zexta di hundurê mîdeyê de zêde dibe, ev valv bi tenê di bersivê de vedibe. Dûv re xwarina nehelandî ya ku çûye mîdeyê dîsa tê jor.

Ev ne tiştek e ku hûn bi zanebûn dikin. Ew mîna adetek e ku laş bi serê xwe pêşxistiye. Ji ber vê yekê em jê re dibêjin pêvajoyek otomatîk û pir caran nehişmend .

Nîşanên sereke yên vê rewşê çi ne?

Hin nîşan hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn vê rewşê nas bikin. Binêre ka ev li cem te jî hene. Ez ê wan di tabloyekê de bicivînim da ku hêsantir fêm bikin.

Çima ev diqewime? Faktorên rîskê çi ne?

Bi rastî, bijîşk hîn jî bi rastî nizanin sedema vê çi ye. Ev hîn jî sirrek e. Hin bijîşk jê re dibêjin `nexweşiya GI ya fonksiyonel`, ku tê wateya pirsgirêkek bi karê pergala helandinê re. Yên din jî dibêjin ku ew `nexweşiya reftarî` ye.

Bi kurtasî, ev dibe ku adetek xirab be ku laş fêr bûye. Ev rewş dibe ku piştî trawmayek mezin a hestyarî an bûyerek stresdar dest pê bike. Ev tê vê wateyê ku dibe ku ji ber hin pirsgirêkek di têkiliya di navbera hiş û laşê me de be.

Gelek faktorên rîskê hene ku dikarin bibin sedema vê rewşê:

• Stres an trawmaya giran: Ev dikare piştî rûbirûbûna pirsgirêkek an trawmayek mezin di jiyanê de dest pê bike.
• Ev dikare bi nexweşiyên din ên derûnî re were dîtin: depresyon, fikar, hwd.
• Nexweşiyên Xwarinê yên Din: Ev îhtîmalek mezintir e ku di mirovên ku nexweşiyên xwarinê yên din hene de çêbibe.
• Derengmayînên pêşketinê: Ev rewş bi taybetî di nav zarokên biçûk û kesên ku pirsgirêkên pêşketinê hene de gelemper e.
• Paşguhkirina hestyarî di zarokatiyê de: Ev dikare ji bo zarokên ku evîn û lênêrîna ku ew hewce ne ji dêûbav an lênêrînerên xwe wernagirin çêbibe.

Ev dikare bibe sedema çi tevliheviyan?

Her çend ev nexweşiyeke ku jiyanê tehdît nake be jî, heke demek dirêj berdewam bike, dikare bibe sedema hin tevliheviyan. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv ji vê yekê haydar be.

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?

Eger ev nîşan li cem we hebin, bê guman biçin cem bijîşkê xwe . Yekem tiştê ku bijîşkê we dê bike ev e ku pirsek berfireh li ser nîşanên we, wek mînak çawa dest pê kirine û kengî çêbûne, ji we bipirse.

Piştî wê, dibe ku hûn hewce bikin ku çend ceribandinan bikin da ku hûn piştrast bin ku rewşên din ên cidî yên bijîşkî tune ne. Mînakî:

• Endoskopiya jorîn: Lûleyek piçûk bi kamerayek di dev re tê danîn da ku ezofagus û mîdeyê muayene bike.
• Ezofagram: Madeyek bi navê baryûm tê dayîn da ku were vexwarin û ji bo lêkolîna pêvajoya daqurtandinê tîrêjên X tê kişandin.
• Testa manometriya ezofagusê: Testek e ku fonksiyona masûlkeyên di ezofagusê de dipîve.
• Lêkolîna valakirina mîdeyê: Ceribandinek e ku dipîve ka xwarin çiqas dem digire ku ji mîdeyê derkeve.

Piştî ku piştrast dibe ku ti pirsgirêkên din bi van hemûyan re nînin, bijîşk dê bikaribe Sendroma Ruminasyonê bi berawirdkirina wê bi nîşanên we re teşhîs bike.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Baştirîn û girîngtirîn dermankirina vê yekê terapiya reftarî ye. Ango, li şûna dermanan, em vê rewşê bi guhertina reftar û awayê kontrolkirina laşên xwe kontrol dikin.

Ev bi giranî tetbîqatên nefesê bi karanîna dîyafragmê (`nefesgirtina dîyafragmayê`) fêr dike. Werin em bibînin ka meriv çawa vê yekê bi rêkûpêk dike. Ev fêrî laşê me dike ku dema xwarin hewl dide bikeve qirikê, pêvajoyê rawestîne.

Meriv çawa tetbîqata nefesgirtina diyafragmatîk dike:

1. Pêşî, li erdê dirêj bike. Çongên xwe bitewîne û balîfek piçûk deyne bin serê xwe.

٢. Yek ji destên xwe deyne ser beşa jorîn a singa xwe. Destê din deyne ser zikê xwe, tam li jêr cihê ku rihên te diqedin.

3. Niha hêdî hêdî bi pozê xwe nefes bigire. Dema ku hûn nefesê dikişînin, hewl bidin ku destê xwe li ser singa xwe bi qasî ku pêkan bêdeng bihêlin û tenê destê xwe li ser zikê xwe rakin. Ango, zikê xwe tijî bikin û nefesê derxin.

4. Piştre, lêvên xwe hinekî biçirînin û hêdî hêdî nefesê bidin, masûlkeyên zikê xwe teng bikin. Dema ku hûn nefesê didin, destê xwe li ser singa xwe bêdeng bihêlin û hîs bikin ku zikê we diçe hundir.

Ev werzîş divê rojê çend caran were kirin. Bi taybetî girîng e ku ev piştî xwarinê were kirin. Ger hûn vê teknîka nefesgirtinê bikar bînin gava ku hûn hîs dikin ku xwarin tê qirika we, hûn dikarin wê pêvajoyê rawestînin.

Ji bilî vê, rêbazên dermankirinê yên din jî hene:

• Biofeedback:Rêbazek ji bo fêrbûna kontrolkirina çalakiyên laşê xwe (wek girjbûna masûlkeyan) bi karanîna makîneyekê, bi karanîna ekranekê.
• Terapiya behremendiya nasnameyî (CBT): Şêwirmendî dibe alîkar ku pirsgirêkên derûnî û şêwazên ramanê yên ku dibin sedema vê rewşê biguherin.
• Derman: Carinan, dibe ku bijîşkê we dermanên wekî baclofen binivîse, ku dibe alîkar ku sfînktera ezofagusê ya jêrîn teng bibe. Lêbelê, ev ji her kesî re nayê dayîn.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Ev pir girîng e. Ger hûn piştî xwarinê hest bikin ku hûn diqelişin, û ev ne tenê carek an du caran e, lê her dem diqewime, ji kerema xwe paşguh nekin . Dema xwe bi wê yekê winda nekin ku bifikirin, "Ev tenê tiştek din e." Ji ber ku ev rewş dikarin bi demê re xirabtir bibin. Wê hingê dermankirina wê dirêjtir dibe.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn yek ji van nîşanan bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê malbata xwe û li ser vê yekê biaxivin. Çiqas zû dest bi dermankirinê bikin, hûn dikarin zûtir baş bibin.