Xeyal bike ku tu li salona werzîşê werzîşê dikî, pir xwêdanê didî, an jî hinekî bi tundî direvî. Ji nişkê ve, tu di serê xwe de êşek tûj hîs dikî, mîna ku ew biteqe. Carinan ev dikare dema ku tu bi tundî dikuxî an tiştekî giran radikî çêbibe. Te qet ev yek dîtiye? Her çend gelek kes di demên weha de ditirsin jî, ew dikare rewşek be ku jê re Serêşa Ji Werzê Dike tê gotin, ku bi gelemperî ne xeternak e. Ji ber vê yekê em îro bêtir li ser vê yekê fêr bibin.
Bi kurtasî, ev Serêşa Ji Werzişê Çi ye?
Serêşa Ji Ber Werzişê Ew êşeke serê ye ku dema em xwe bi awayekî fîzîkî diwestînin an jî di cih de piştî ku me ew bi dawî kiriye çêdibe. Ji nişkê ve dest pê dike û di nav çend deqeyan an saetan de winda dibe. Lê carinan ew dikare çend rojan bidome. Ya girîng ew e ku piraniya demê rewşek bijîşkî ya cidî ya bingehîn tune ye.
Sedema vê êşê çi ye?
Ev êş dikare ji ber her tiştê ku laş westiyayî dike çêbibe. Bo nimûne:
- Hilgirtina giraniyan
- Werzîşên wekî bazdan û aerobîkê bikin
- Cinsîyet kirin
- Bi dengekî bilind kuxik an piskîn
- Dema çûna destavê zorê ji bo derketina ji defê
Ji ber ku werzîş sedemek sereke ya vê yekê ye, jê re "êşa werzîşê" jî tê gotin. Ji ber ku ew di nav kesên ku giraniyan radikin de pirtir e, jê re "êşa serê ya hilgirê giraniyan" jî tê gotin.
Çima ev bi serê me de tê?
Pir hêsan e. Dema ku em werzîşê dikin, masûlkeyên me hewceyê bêtir xwîn û oksîjenê ne. Ji bo ku em vê hewcedariyê bicîh bînin, dilê me zûtir lêdide û xwînê li seranserê laş pompe dike. Di vê demê de, damarên xwînê (damar û arter) di hundurê serî de fireh dibin da ku bêtir xwîn derbas bibe. Ev mîna mezintirkirina lûleyek avê ye. Dema ku ev damarên xwînê ji nişkê ve fireh dibin û tansiyona xwînê zêde dibe, zext di hundurê serê de kom dibe. Ew zext ew e ku em wekî serêş hîs dikin.
Nîşaneyên vê çi ne?
Nîşaneyên serêşê ji ber westandinê dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Lêbelê, ji bilî nîşanên hevpar, hin nîşanên ku carinan dikarin wekî mîgrenê bêne hîskirin jî hene.
| Cureyê taybetmendî | Çawa hîs dike |
|---|---|
| Taybetmendiyên giştî |
|
| Nîşaneyên ku dibe ku wekî mîgrenê hîs bibin |
Ev êş çiqas dirêj e berdewam dike?
Piraniya caran, ev êş dikare ji 5 deqîqeyan heta 48 saetan (2 rojan) bidome. Ev rewş her tim dom nake. Bi gelemperî, ev êş her 3 heta 6 mehan carekê çêdibe û dû re bi serê xwe winda dibe.
Doktor vê yekê çawa bi rastî teşhîs dike?
Eger serêşên we pir caran an jî giran bin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk. Her çend serêşên ji ber westandinê bi gelemperî ne cidî ne jî, girîng e ku hûn piştrast bin ku ti rewşên din ên cidî yên bijîşkî tune ne ku bibin sedema serêşan.
Doktor pêşî dê kontrol bike ka gelo sedemên din hene. Ji bo vê yekê, ew dikarin çend ceribandinan bikin, wek:
- Anjîografî: Ev damarên xwînê yên di mêjî de vedikole. Skenên bi navê `(CTA - Anjîografiya Tomografiya Komputerkirî)` an `(MRA - Anjîografiya Rezonansa Magnetîk)` dikarin ji bo vê yekê werin bikar anîn.
- MRI Scan: Ji bo girtina wêneyek berfireh a mêjî.
- Pişkandina Piştê (Punksiyona Lumbar): Ceribandinek e ji bo derxistina mîqdarek piçûk ji şilavê (şilava mejî-spinal) ji piştê. Ev dikare ji bo tespîtkirina rewşên wekî enfeksiyon an xwînrijandina li dora mejî bibe alîkar.
Eger hemû ceribandin sedemek cidî bibînin û nîşanên we li gorî qalibek diyarkirî bin, dibe ku bijîşkê we bigihîje wê encamê ku ev serêşeke ji ber westiyayîbûnê ye.
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Ev serêş bi gelemperî wekî serêşeke asayî tên dermankirin. Lêbelê, xwe-dermankirin ne fikreke baş e. Her tim bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ew dikare dermanan pêşniyar bike wek:
- NSAID: Dermanên êşbir ên wekî `(Indomethacin)` ku ji hêla bijîşk ve têne nivîsandin.
- Beta-bloker: Dermanên mîna `(Nadolol)` û `(Propranolol).` Ev ji bo kontrolkirina êşê di demek dirêj de têne bikar anîn.
- NSAID-ên bê reçete: Êşbirên mîna "(Naproxen)" ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin. Lê divê ev tenê bi şîreta bijîşk û ji bo demek kurt werin bikar anîn.
Ji bo pêşîgirtina li vê êşê em dikarin çi bikin?
Baştirîn tişt ew e ku meriv ji çalakiya ku dibe sedema vê êşê dûr bisekine. Lê ev her gav ne mimkun e. Ji ber vê yekê çend tişt hene ku hûn dikarin biceribînin da ku êşê kêm bikin.
| Awa | Çi bikin |
|---|---|
| Sazkirina jîngehê | Di germahiya zêde an sermayê de werzîşê nekin. Li bilindahiyên bilind (çiyayên) ku hûn pê nizanin, werzîşê nekin. |
| Amadekirina laş | Berî, di dema û piştî werzîşê de gelek av vexwin. Rojane têra xwe bêhna xwe vedin û 8 saetan razên. |
| Çawa werzîşê bikin | Berî destpêkirina werzîşa xwe baş germ bibe. Hêdî hêdî şîdeta werzîşa xwe zêde bike. Piştî ku te werzîşa xwe qedand, sar bibe. |
| Parêz | Xwarineke saxlem bixwin. Ji xwarinên pêvajokirî yên bi parêzkeran dûr bisekinin. |
Pêvek
Hin lêkolînan nîşan dane ku girtina pêvekên wekî `(Koenzîm Q10)`, `(Magnezyûm)`, `(Riboflavin - vîtamîn B2)` dikare ji bo pêşîgirtina li van serêşan bibe alîkar. Lêbelê, divê hûn berî karanîna van bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Kengî divê em ji vê yekê bitirsin û tavilê biçin cem bijîşk?
Her çend serêşên ji ber westandinê bi gelemperî ne xeternak bin jî, hin nîşan hene ku divê neyên paşguh kirin. Ev dikarin nîşana rewşek cidîtir bin.
| Heke ev nîşan li ba te hebin, yekser biçe Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê! | |
|---|---|
| Serêşeke ji nişka ve û giran | Serêşeke ji nişka ve û giran mîna lêdana birûskê, ku min heta niha di jiyana xwe de tiştekî wisa nedîtiye. |
| Krîzên domdar | Êşa serî ji du rojan zêdetir dom dike. |
| Taybetmendiyên din | Serêş ku bi xewokiya zêde, tevlihevî, an jî senkopê re tê. |
Peyama Birinê Malê
- Serêşa Ji Ber Werzişê Ew Serêşeke ku bi westiyayîbûna laşî re çêdibe û bi gelemperî ne cidî ye.
- Ev ji ber zexta ku ji ber firehbûna damarên xwînê yên di serî de çêdibe çêdibe.
- Lêbelê, ji bo her serêşeke dubare, girîng e ku meriv biçe cem bijîşk da ku piştrast bibe ku sedemên din ên cidî tune ne.
- Ev dikare bi tiştên hêsan ên wekî vexwarina gelek avê û germkirin û sarkirinê were astengkirin.
- Ji bo gelek kesan, ev rewş di nav çend mehan de bi tena serê xwe çareser dibe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment