Gelo te qet li rûyê xwe di neynikê de, bi taybetî li ser poz û çena xwe, nihêrî û xalên piçûk dîtin? Carinan dibe ku tu bitirsî û bifikirî, "Ma ev xalên reş in?" Lê ne hemû xal xalên reş in. Îro em ê li ser tiştekî ku dişibihe hev, lê hinekî cuda ye biaxivin. Ji van re tê gotin fîlamentên sebaus. Werin em bi lez li van binêrin, çima çêdibin û çawa ji xalên reş cuda ne.
Ev fîlamentên sebûs çi ne? Pir hêsan e!
Bi kurtasî, fîlamentên sebum avahiyên piçûk û dişibin têlan in ku di nav rijênên rûn, an jî rijênên sebum ên çermê we de ne. Wan wek boriyên piçûk bifikirin. Karê wan ê sereke ew e ku rûnê xwezayî yê çermê we, ku jê re sebum tê gotin, ji rijênan ber bi rûyê çermê we veguhezînin. Ew mîna sîstemek boriyên piçûk e ku avê ji depoyek avê ber bi çeşmeyekê ve dibe.
Ji ber vê yekê, dema ku rijênên we yên sebum bêtir sebum çêdikin , ev têlên sebum hinekî bêtir xuya dibin. Ne ew e ku ew mezin dibin, lê ew bêtir xuya dibin ji ber ku di hundurê wan de bêtir rûn heye.
Ji ber vê yekê, gelo ev fîlamentên sebaceous ji bo çerm zirardar in?
Qet nebe! Bi rastî, fîlamentên sebum beşek normal û saxlem a çermê we ne. Ew rûnê ku çermê me hewce dike, ku jê re sebum tê gotin, tînin ser rûyê çerm. Ev sebum ew e ku çerm û porê we şil û geş dihêle. Ji ber vê yekê ev hevalên girîng ên çermê me ne.
Cûdahiya di navbera reşikên reş û fîlamentên sebaceous de çi ye?
Ev e cihê ku gelek kes tevlihev dibin. Her çend di nihêrîna pêşîn de dibe ku ew wek hev xuya bikin jî, ferqek mezin di navbera herduyan de heye.
Serên reş cureyekî pizikan in. Ew girêkên reş, vekirî û bilindkirî ne li ser rûyê çerm. Ew bi rûnê zêde û şaneyên çerm ên mirî tijî ne. Tiştê ku di serên reş de diqewime ev e ku sebum kom dibe û di rûyê porên çerm de asê dibe. Ew mîna perçeyek axê ye ku di devê kanalîzasyonê de asê dibe. Ev astengî rê li ber derketina rûn digire.
Lêbelê, fîlamentên rûnê sebum ne cureyekî pizrikan in . Di hundirê wan de pêvek tune ye. Ji ber vê yekê, rûn dikare bêyî astengiyek were ser rûyê çerm.
Li ser rêyeke ku bi wesayîtan (rûn) tijî ye, ser reşikekê wek trafîkê bifikirin. Fîlamenta sebûk mîna rêyeke ku wesayît tê de bi rêkûpêk diherikin e.
Di xuyangê de jî cûdahiyek heye:
- Serên reşEw dişibin girêkek axê ya reş ku di nav girêkek çerm de asê maye. Bi gelemperî hinekî bilind û rengê wan tarî ye.
- Fîlamentên rûn dikarin wekî lekeyên tarî xuya bikin, dişibin serên reş, dema ku ew bi zelalî xuya dibin, lê ew bi gelemperî piçûk in, li hember rûyê çerm daşibin, û rengê wan vekirî ye - pir caran gewr, qehweyîya vekirî, an zer.
Eger tu qet têla sebûmê bipêçî (ku ne tiştekî baş e, em ê paşê li ser vê yekê biaxivin!), dibe ku tu bibînî ku tiştekî mûmî û têlî ji qulikê derdikeve. Lê eger tu seriyekî reş bipêçî, ew pêça mûmî ya tarî derdikeve.
Kî bêtir îhtîmal e ku van fîlamentên sebaceous bibîne?
Fîlamentên rûn li ser çermê her kesî hene. Lêbelê, di hin kesan de, ew dikarin bêtir xuya bibin. Ji bo vê yekê çend sedem hene:
- Temen: Her ku hûn pîr dibin , rijênên we yên rûn mezintir dibin û dest bi hilberîna bêtir rûn dikin. Ji ber vê yekê, ev fîlament dikarin di wê demê de bêtir xuya bibin. Her weha, gava ku hûn digihîjin 40 û 50 saliya xwe , çermê we dest pê dike ku şil bibe û sist bibe. Dûv re, porên we dikarin mezintir bibin. Û dûv re, ev fîlamentên rûn bêtir xuya dibin.
- Lênihêrîna çerm a nebaş: Ger hûn bi berdewamî di bin tavê de bin an jî rûyê xwe pir bişon , çermê we dikare hişk bibe. Hingê çi dibe? Rijênên we yên sebum zêde dixebitin, ji bo ku çermê we ji nû ve şil bikin, bêtir sebum hilberînin. Ev dikare wan mezintir xuya bike.
- Porê stûr: Ger porê we stûr be , yanî şaftên porê stûr in, fîlamentên sebûktir îhtîmal e ku bêtir xuya bibin ji ber ku folîkulên porê mezintir in.
Ev çiqas gelemperî ne?
Bi rastî, her kes xwedî têlên rûnê sebum e . Ev pir normal e. Ger laşê we pir zêde rûn hildiberîne, an jî çermê we dest pê dike hinekî sist bibe, dibe ku ev hinekî bêtir xuya bibin, bes e.
Ev rijên herî zelal li ser rûyê we (bi taybetî poz, enî, çene û gewriyên we) têne dîtin. Lêbelê, ji ber ku rijênên rûn li seranserê laşê we ne, hûn carinan dikarin van fîlamentên rûn li ser dest, ling, sing û memikên xwe bibînin.
Nîşaneyên fîlamentên sebatîk çi ne?
Têlên rûn dikarin ji nêz ve dişibin xalên reş, lê ji bîr mekin ku ew ji bo çermê we normal in. Ew dişibin xalên piçûk, deşt û ronî li ser çerm. Ew êş an nerehetiyê çênakin .
Ma ev nexweşî vegir in?
Na, qet na.Têlên rûn vegir nînin. Hûn dikarin ewle bin.
Fîleyên sebaus çawa têne destnîşankirin?
Nasîna van ne ewqas dijwar e. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku hûn ji bo vê yekê ji bijîşkek taybetî teşhîs bikin. Lêbelê, heke we fîlamentên sebayê ligel formên giran ên pizrikan hebin, wê hingê çêtirîn e ku hûn ji bo dermankirinê biçin dermatolog . Dermatolog bijîşk in ku di nexweşiyên têkildarî çerm, por û neynûkên we de pispor in.
Ma fîlamentên sebaus dikarin bi tevahî werin rakirin?
Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Rastî ev e, hûn nekarin bi tevahî fîlamentên sebum ji holê rakin . Ew beşek xwezayî ya çermê we ne. Lêbelê, hûn dikarin xuyabûna wan kêm bikin, ango ew dikarin di mezinahiya xwe de werin kêm kirin . Pêdivî ye ku hûn rûtînek lênêrîna çerm a rast bişopînin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:
- Pilingkirin: Gelek cureyên scrubên rûyê hene ku dikarin şaneyên çermê mirî ji rûyê çerm derxînin. Rûyê xwe şil bikin, yek ji van scruban li deverên bandorbûyî bidin û bi tevgerên piçûk ên dorveger bi qasî 30 saniyeyan masaj bikin . Piştre bi avê bişon. Ev nayê pêşniyar kirin ku bi rêkûpêk were kirin, lê heftê carekê an du caran bes e.
- Asîda salîsîlîk: Ev wekî paqijker an losyonek bê reçete peyda dibe. Ew bi rakirina qata jorîn a çermê zirardar dixebite. Asîda salîsîlîk şaneyên çermê mirî dihelîne, nahêle ku ew folîkulên porê we bigirin.
- Retînoîd (derivatên vîtamîna A): Retînoîd, wek Retin-A®, Tazorac®, û niha Differin®-a bê reçete, dibin alîkar ku por bên vekirin. Lêbelê, ew carinan dikarin bibin sedema guherîna rengê çerm an jî qelişîna çerm. Ev bandorên alî dikarin bi karanîna retînoîdan her du rojan carekê an jî bi karanîna wan bi krema şilker re werin kêm kirin. Girîng e ku berî karanîna wan bi bijîşk re şêwir bikin.
Ger hûn fîlamentên sebabusê bipêçin çi dibe?
Eger hûn fîlamentên rûnê bipêçin, dibe ku hûn tiştekî mîna mûm an têl ji qulikê derxin. Lêbelê, carinan qet tiştek dernakeve, an jî tenê piçek rûn derdikeve.
Ya herî girîng: Divê hûn ji pêlkirina fîlamentên sebaceous dûr bisekinin!
Tu çi dizanî? Fîlamentên rûn tiştekî xwezayî ne. Tewra ku tu wan derxînî jî, ew ê di nav 30 rojan de dîsa tijî bibin . Her wiha, çermê te pir hesas e. Nînokên te ji wê pir xurttir in. Ger tu wan bi neynûkên xwe bipêçî, tu dikarî zirarê bidî çermê xwe, birîndar bikî, an jî bibî sedema enfeksiyonan. Ji ber vê yekê ev adet qet ne baş e .
Ma şerîtên poran fîlamentên sebaus jê dikin?
Şerîtên poran ji bo rakirina serên reş hatine çêkirin. Lê ew dikarin têlên sebum jî jê bikin. Bînin bîra xwe ku me çawa got ku têlên sebum ji bo şilkirina çermê we girîng in? Rakirina wan dikare çermê we zuwa bike. Her weha, bakterî dikarin bikevin çermê we û bibin sedema pizrikan. Ji ber vê yekê, divê hûn dema ku hûn şerîtên poran bikar tînin pir baldar bin , da ku hûn têlên sebum ên hêja jê nekin.
Ji bo kêmkirina xuyabûna fîlamentên sebaus çi tiştên din dikarin werin kirin?
Her tim têlên sebum dê li cem te hebin. Lê heke şêweya wan ji te re ne xweş be, çend tişt hene ku tu dikarî bikî da ku xuyabûna wan kêm bikî û pêşî li pirsgirêkên din ên çerm bigirî:
- Rojane rûyê xwe bi ava germ û paqijkerek nerm a rûyê bişon. Rojê du caran bes e.
- Her tim krema şilker bikar bîne. Nehêle çermê te hişk bibe.
- Berhemên "ne-komedojenîk" bi kar bînin. Ev tê wateya berhemên ku porên we nagirin. Her wiha, her şev berî razanê makyaja xwe jê bikin.
- Destên xwe ji rûyê xwe dûr bigirin. Destdana bêsebeb a rûyê we dikare ax û mîkroban veguhezîne çermê we.
Ger fîlamentên sebaceous li cem min hebin, divê ez çi hêvî bikim?
Ji bîr meke, fîlamentên sebaceous ne pizrikan an tiştekî zirardar in. Ew dibin alîkar ku çerm û porê te saxlem bimîne.
Eger şêweya wan ji te re ne xweş be, tu dikarî gavên pêwîst bavêjî da ku çermê xwe yê rûn kontrol bikî û xuyabûna wan kêm bikî. Tiştekî ku tu pê xemgîn bibî tune.
Gelo divê ez ji bo fîlamentên sebaus ên xwe bijîşk bibînim?
Eger hûn berhemên bê reçete bikar tînin û rêyek baş a lênêrîna çerm dişopînin û dîsa jî nikarîn xuyabûna van têlên sebûm kêm bikin, baş e ku hûn biçin cem bijîşk. Dibe ku bijîşkê we dermanên siviktir binivîse ku mîqdara rûnê ku laşê we hildiberîne kêm dike. Ev dikare bibe alîkar ku xuyabûna van kêm bibe.
Divê ez ji bijîşkê xwe çi bipirsim?
Eger hûn diçin cem bijîşk, pirsên jêrîn ji we re pir baş in:
- Çima fîlamentên sebatîk ên min ewqas xuya dibin?
- Ma mimkun e ku ev di beşên din ên laşê min de jî bi awayekî zelal xuya bibin?
- Ez çawa dikarim dîtbarîya van kêm bikim?
- Hûn çi dermanan pêşniyar dikin ku li dermanxaneyan dikarin werin kirîn?
- Ma pêdivîya min bi dermankirineke girantir heye?
Di dawiyê de, divê ez bibêjim... (Peyama ji bo Birinê Malê)
Têlên rûn beşek girîng a laşê we ne. Lê heke hûn hîs bikin ku ew pir mezin in an jî tiştek cûda li ser çermê we heye, qet dudilî nebin ku hûn biçin cem bijîşk. Divê hûn lênêrîna çermê xwe bikin û ji her guhertinek haydar bin. Hûn laşê xwe çêtirîn dizanin. Lêbelê, tenê bijîşk dikare her nîşanek bi rastî teşhîs bike û vebijarkên dermankirinê yên çêtirîn peyda bike.
Ji ber vê yekê, êdî ji van xalên piçûk netirsin. Wan wek hevalên çermê xwe bifikirin û lênêrîna wan bikin. Hingê hûn dikarin çermek saxlem û geş hebe!
` Fîlamentên rûn, lekeyên çerm, serên reş, rûnê çerm, lênêrîna çerm, dermatolojî, sebum`
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike