Werin em bêtir li ser titûna bê dûman fêr bibin. Ev ne lîstik e!

Dibe ku we behsa titûna bê dûman bihîstibe. Hin kes difikirin ku ev ji bo laş ne ewqas zirardar in wekî cixareyan, û dibêjin, "Tenê wan di devê xwe de bigirin, çi zirarê dikarin bidin?" Lê di rastiyê de, çîrok ji vê pir cidîtir e. Îro, em li ser vê 'titûna bê dûman' an jî, wekî ku di bijîşkî de tê gotin, `(Titûna Bêdûman)` biaxivin.

Titûna bê dûman çi ye?

Bi kurtasî, ev çîpên titûnê ne ku yan tên tozkirin yan jî dibin perçeyên piçûk. Hûn wan di devê xwe de digirin, pir caran di navbera rû û pozê xwe de, an jî li pişt lêvên xwe. Hin kes wan dixin an jî li ser pozê xwe dizivirînin. Ya herî girîng, ew mîna cixareyan dûmanê nakşînin.

Lê her çend hûn cixare nekişînin jî, kîmyewiya ku di vê titûnê de jê re dibêjin "Nîkotîn" rasterast bi rêya tevnên nazik ên di devê we de an jî bi rêya tevnên pozê we tê kişandin nav laş. Ev "Nîkotîn" madeyek pir bihêz û tiryakê ye. Her wiha, ew wekî "Hêzker" tevdigere. Ango, dema ku ew dikeve laş, hormonek bi navê "Adrenalîn" (rijênên adrenal) (rijênên adrenal) di laşê me de ji nişkê ve tê berdan. Bifikirin, ev hesta panîkê ye ku hûn di rewşek awarte ya piçûk de hîs dikin. Lêdana dilê we zêde dibe, û di heman demê de, herikîna xwînê ber bi mêjî û masûlkeyan ve zêde dibe. Ne tenê ew, lê nîkotîn bi hin reseptorên mêjî ve girêdide û dibe sedema berdana kîmyewiyek bi navê dopamîn, ku me bextewar û heyecan dike. Ji ber vê yekê ye ku mirov bi hêsanî jê ve girêdayî dibin.

Ji van re 'berhemên bê dûman ên devkî' an 'berhemên bê dûman ên poz' jî tê gotin.

Du celebên sereke yên mirovan li Amerîkayê çi ne?

Li Dewletên Yekbûyî, ev du celeb titûna bê dûman bi giranî têne dîtin:

• Tûtina Cûtinê (`(Tûtina Cûtinê)`)
• Snuff

Niha em hinekî li her yek ji van binêrin.

Tûtina Cûtinê (`(Tûtina Cûtinê)`)

Ev pelên titûnê yên mezin, hişkkirî (kişandî) û qehweyî yên tarî ne. Ew dişibin pelên çayê. Ew dikarin bi pelên sist, an bi şiklê kerpîçekî zexmkirî (`(Plug)`), an jî bi şiklê têla pêçayî (`(Twist)`) bin. Mirov bi gelemperî tiliya xwe ya mezin û nîşanê bikar tînin da ku perçeyek piçûk ji pelê hildin û di navbera rû û pozê xwe de, an jî li pişt lêvên xwe bigirin. Şiklê mîna kerpîç tê şikandin û tê mijandin, û ew dixin devê xwe. Piraniya mirovan ava titûnê ya ku dema ku di devê xwe de digirin kom dibe, dirijînin (dirijînin). Lêbelê, hin kes hinek ji wê dadiqurtînin.

Snuff

Snuff titûneke hûrkirî ye. Ew dikare şil (jê re "moist snuff" an "dip" jî tê gotin) an jî hişk (dry snuff) be. Hilberîner tehmên çêkirî, tehmên nanê, tehmên fêkiyan û lêzêdekirinên din lê zêde dikin. Snuff-a şil bi gelemperî di navbera du tiliyan de tê girtin û di navbera gewr û pozê de an jî li pişt lêvan de tê girtin. Lêbelê, carinan di kîsikên pir piçûk de, wekî kîsikên çayê, tê firotin. Snuff-a hişk bi gelemperî bi pozê tê kişandin.

'Snus' çi ye?

Snus (bi têlêvkirina "snoos") cureyekî toza snuff a hişkkirî ye. Ev di kîsikek piçûk de tê. Piraniya mirovan wê di navbera lêva jorîn û pozê xwe de digirin. Hin kes wê di bin zimanê xwe de digirin. Ev cureyê snuff cara yekem li Swêdê belav bû.

Xetereyên bikaranîna van çi ne? (Metirsî)

Ma te dizanî ku titûna bê dûman nêzîkî 30 kîmyewî dihewîne ku hatiye dîtin ku dibin sedema penceşêrê? Ji van, ya herî kanserojen komek kîmyewî ye ku jê re TSNA (nîtrozamînên taybetî yên titûnê) tê gotin. Bikaranîna van xetera we ya pêşxistina van celebên penceşêrê zêde dike:

• Penceşêrên serî û stûyê : Ev penceşêra lêvan, penceşêra pozê, penceşêra ziman û penceşêra mûkoza devkî ne. Bifikirin, ev penceşêr dikarin li heman cihên ku hûn titûna xwe digirin pêş bikevin.
• Penceşêra ezofagusê : Ezofagus lûleyek masûlkeyî ye ku xwarin û vexwarinê ji qirikê me digihîne mîdeyê me. Penceşêr dikare di vê beşa laş de jî pêş bikeve.
• Penceşêra pankreasê : Pankreas rijênek mezin e ku di zikê me de ye. Ew enzîmên ku alîkariya helandina xwarinê dikin û hormonên ku asta şekirê xwînê kontrol dikin hildiberîne. Ev organa girîng di heman demê de di xetereya pêşketina penceşêrê de ye.

Ji bilî penceşêrê, bikaranîna titûna bê dûman dikare bibe sedema hejmarek pirsgirêkên din ên tenduristiyê, di nav de:

• Lekeyên nexweş li ser diranan, rizîbûna diranan, û windabûna zû ya diranan.
• Deqên spî di dev de (Leukoplakia) - Ev carinan dikarin bibin penceşêrê.
• Nexweşiya perîodontal dikare bibe sedema paşveçûna gingivayan.
• Rêjeya zêde ya dil (Tachycardia)
• Tansiyona bilind (Tansiyona bilind)
• Lêdana dil a bêserûber (`(Arîtmiya atrial)`)
• Lêdan
• Enfarktusa mîyokardê (`(Enfarktusa mîyokardê)`)

Û her wiha,Eger dayikek di dema ducaniyê de titûna bê dûman bikar bîne, xetera zayîna pêşwext (ango dibe ku pitik berî roja diyarkirî were dinê) û mirina ji dayikbûnê (`(Ziwabûna mirî)`) pir zêde ye. Ev tiştek e ku bê guman hêjayî bîranînê ye.

Ma feydeyên 'avêtinê' (girtina titûnê di devê xwe de) hene? Bi rastî?

Têgihîştineke şaş a mezin di nav gelek kesan de, bi taybetî ciwanan de, ew e ku ji ber ku hûn cixare nakşînin, zirara bikaranîna 'titûna devkî' an 'dip' tune ye, û ew 'ewle' ye. Lê, bila ez ji we re bêjim, ev derewek tevahî ye! Kîmyewîyên ku ji hêla tevnên nazik ên di devê we de têne kişandin, tiştên ku bi salixê re têne daqurtandin, hemî `(Nîkotîn)` ya ku li jor hatî behs kirin, û her weha gelek kîmyewiyên din ên xeternak û kanserojen dihewînin.

Bi kurtasî, titûna bê dûman qet ne ewle ye. Ew dikare bibe sedema hejmarek nexweşiyên cidî ku dikarin jiyana we tehdît bikin.

Hin kes ji bo devjêberdana cixareyê serî li titûna bê dûman didin. Lêbelê, rastî ev e ku ne tenê ew alîkariya wan nake ku dev ji cixareyê berdin, lê di heman demê de dikare bibe sedema ku ew li şûna cixareyan bêtir bi titûna bê dûman ve girêdayî bibin. Ger hûn cixarekêş in û bi rastî dixwazin dev ji cixareyê berdin, ji kerema xwe bi bijîşk re şêwir bikin. Bijîşkê we dê bikaribe rêbazek ewle û bibandor ji we re pêşniyar bike.

Dema ku hûn 'şorbeyekê' dixin devê xwe çi bi laşê we tê?

Dema ku hûn titûna bê dûman bikar tînin, kîmyewiyên ku hûn dikişînin dikarin di dev, poz û damarên xwînê de bibin sedema iltîhaba . Ev iltîhab dikare zirarê bide rûyê damarên xwînê (endotelyum) ku alîkariya wan dike ku girj bibin û fireh bibin. Dema ku ev endotelyum zirar dibîne, an jî dema ku iltîhaba endotelyum zêde dibe, plak di hundurê damarên xwînê de kom dibe, ku dikare wan bigire. Infeksiyonên duyemîn - pêşveçûna enfeksiyonek din dema ku yek tê dermankirin - jî dikarin çêbibin.

Ev iltîhaba ji ber titûna bê dûman çêdibe dikare bibe sedema encamên girantir:

• Dibe ku kezeba we zirar dîtibe (`(Birîndarbûna kezebê)`).
• Xaneyên di kezeb û rijênên tîroîdê de dikarin xwe hilweşînin (`(Apoptoz)` - ev yek mirina xaneyê ya bernamekirî tê gotin).

Ma girtina titûnê di devê te de ji kişandina cixareyê xerabtir e?

Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Rastî ev e ku bikaranîna her cure titûnê pir zêde tiryakê çêdike û dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. Mîqdara nîkotînê hem di titûna bê dûman û hem jî di cixareyan de hema hema wek hev e. Ji ber vê yekê, tiştek tune ku yek ji ya din "çêtir" be. Her du jî bi heman rengî zirardar in.

Ma ev qanûnî ne? (Rewşa li Amerîkayê)

Li Dewletên Yekbûyî, divê hûn herî kêm 21 salî bin da ku hûn her berhemeke titûnê bikirin - tevî cixare, cixareyên elektronîk (ku wekî vape jî têne zanîn), pur û titûna bê dûman. (Qanûna li Srî Lankayê dibe ku cuda be, ji ber vê yekê girîng e ku hûn ji vê yekê haydar bin.)

Di dawiyê de, tiştên ku hûn hewce ne ku ji bîr nekin

Hin kes bi xeletî titûna bê dûman bikar tînin û difikirin ku ew ji cixareyan ewletir e. Yên din difikirin ku ji ber ku ew dûman dernaxe, ew dikare bi hêsanî bêyî ku kes ferq bike were bikar anîn, û ew tenê 'kêfxweş' e. Hin ciwan dixwazin wê bikar bînin da ku 'nermîtiyê' nîşan bidin. Yên din difikirin ku ew ê ji wan re bibe alîkar ku dev ji cixarekêşanê berdin.

Lê, ez dubare dikim, ev hemû têgihiştinên xelet in. Rastî ev e, titûna bê dûman pir zirardar e û pir tiryakê çêdike. Û, ew ê tu carî ji we re nebe alîkar ku hûn ji `(Nîkotînê)` xilas bibin. Kîmyewîyên di titûna bê dûman de dikarin di demek dirêj de zirarên cidî, dibe ku ji bo tevahiya jiyanê, bidin tenduristiya we.

Eger te hîn titûna bê dûman bikar neaniye, pir baş e. Qet û qet, ji ber çi sedemekê, dest bi karanîna wê neke.

Heke hûn ji niha ve van bi kar tînin, ji kerema xwe fêm bikin ku şerm nîne ku hûn ji bo rawestandina wan alîkariyê bixwazin. Hûn di vî şerî de ne bi tenê ne.

Doktor dikarin bersiva her pirsek we bidin û ji we re bibin alîkar ku hûn biryar bidin ka çi ji bo we çêtirîn e ku hûn bikin da ku hûn dev ji vê adeta xeternak berdin. Dibe ku ew bikaribin we bişînin komên piştgiriyê an çavkaniyên din. Îro, karûbarên wekî mesaj û sepan hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin. Ji ber vê yekê, îro alîkariyê bistînin.

` Titûna Bê Dûman, Nîkotîn, Penceşêr, Rîskên Tenduristiyê, Girêdayîbûna Titûnê, Devjêberdana Titûnê