Werin em tam li ser Lîgamenta Uterosakral a ku malzarokê di cîhê xwe de digire fêr bibin!

Gelo we qet êşek kûr li zikê xwe yê jêrîn hîs kiriye, nemaze di dema heyzê de, an jî di dema seksê de? Carinan em ji bîr dikin ku ev tişt normal in. Lê carinan sedema vê yekê dikare pirsgirêkek bi beşek pir girîng a laş re be ku we qet nebihîstiye. Îro em li ser 'Ligamenta Uterosakral' diaxivin, ku bi bêdengî xizmetek mezin di laşê me de, nemaze di laşê jinan de, pêşkêş dike, lê dema ku pirsgirêkek derdikeve holê dikare pir acizker be.

Bi kurtasî, ev Lîgamenta Uterosakral çi ye?

Bifikirin, organên di laşê me de ne tenê li dora xwe digerin, ne wisa? Ew ji hêla masûlke û tevnên cûrbecûr ên ku jê re lîgament tê gotin ve bi zexmî li cîhê xwe têne girtin. Mînakî, Lîgamentên Uterosakral du bendên bihêz û stûr in ku alîkariya uterusa we dikin ku li cîhê xwe bimîne.

Ev her du lîgament beşa jêrîn a malzaroka we (malzaroka serî) bi beşa herî jêrîn a stûna we (sakrum) ve girêdidin. Mîna konekî ku bi têlan bi stûnan ve girêdayî ye, ev her du lîgament (çep û rast) piştgiriyek mezin peyda dikin da ku organên pelvîk, tevî malzaroka jî, di cîhê xwe de bimînin.

Fonksiyona sereke ya vê ligamentê çi ye?

Karê wê yê sereke û herî girîng ew e ku malzaroka we li cihê xwe bigire û wê li cihê xwe bihêle. Her çend lîgament û masûlkeyên din di vê peywirê de dibin alîkar jî, Lîgamentên Uterosakral yek ji beşên herî girîng ên vê pergala piştgiriyê ne. Bêyî vê piştgiriyê, îhtîmala prolapsa malzarokê zêdetir e.

Piştî hîsterektomîyê çi bi vê yekê tê?

Dibe ku hûn bifikirin ku ev lîgament piştî hîsterektomiyê bêkêr dibe. Lê ev ne rast e. Doktor piştî emeliyatê heman lîgamentê ji bo piştgiriya jorê vajînaya we bikar tînin.

Bi kurtasî, li şûna fonksiyona wê ya berê ya girtina malzarokê li cihê xwe, fonksiyona wê ya nû niha pêşîgirtina li xitimîna vajînayê ye. Ji ber vê yekê, tenduristiya vê lîgamentê pir girîng e, hetta piştî hîsterektomiyê jî.

Nexweşiyên sereke yên ku bandorê li vê lîgamentê dikin çi ne?

Mixabin, çend rewş hene ku bandorê li vê lîgamenta girîng dikin. Ev dikarin ji bo jinan bibin sedema êşên giran û tevliheviyên din. Werin em li yên herî gelemperî binêrin.

Nîşaneyên pirsgirêkek bi vê lîgamentê re çi ne?

Eger pirsgirêkek we bi Lîgamenta Uterosakral a we re hebe, dibe ku hûn yek an çend ji van nîşanan bibînin. Bê guman ev tişt in ku divê werin berçavgirtin.

• Êşek ku li kûrahiya zikê jêrîn tê hîskirin: Ev ne tenê êşek e ku ji rûyê erdê tê, lê êşek e ku wekî ku ji kûrahiya hundir tê hîs dike.
• Têkiliya bi êş: Di dema penetrasyona kûr de êş dibe ku bêtir were hîskirin.
• Êşa giran a heyzê: Êşa ku ji êşa adetê ya normal girantir û nayê tehemûlkirin.
• Hestkirina zext an tijîbûnê di valahiya hewzê de: Hestkirina giraniyê li binê zikê, mîna ku tiştek zextê li ser bike.
• Êş di dema tevgerên rûvî de.
• Êşa pişta jêrîn.

Çawa Endometriosis Bandorê li Vê Lîgamentê Dike

Lîgamenta uterosakral cihê herî gelemper ê endometriozîsê ye. Ev wekî Endometriozaya Kûr a Înfîltrekirî tê binavkirin.

Di vê rewşê de, şaneyên ku bi gelemperî tenê li ser dîwarê hundir ê malzarokê têne dîtin, di nav Lîgamenta Uterosakral de mezin dibin. Bi her çerxeya mehane re, ev şane qalind dibin, dişkên û xwîn diherikin. Lê berevajî şaneyên di malzarokê de, van şaneyan rêyek tune ku ji laş derkevin. Ji ber vê yekê, ew xwîn û tevn li wan deveran kom dibin, dibin sedema iltîhab û tevna birînê. Ev sedema sereke ya êşa giran û heta bêzarbûnê ye.

Ji bo ku em pêşî li pirsgirêkên bi vî rengî bigirin, em dikarin çi bikin?

Her çend em nekarin bi tevahî pêşî li hin tiştan bigirin jî, gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku rîskê kêm bikin û laşê xwe xurt bihêlin.

Ji bo endometriosisê

Rêbazek taybetî ji bo pêşîgirtina li endometriosisê tune ye. Ji ber vê yekê tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn zû werin teşhîskirin . Ger yek ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin li cem we hebe, tavilê biçin cem bijîşk. Girîng e ku hûn muayeneyên birêkûpêk bikin, nemaze muayeneyên pelvîk .

Ji bo Prolapsa Organên Pevçûnê (ji bo pêşîgirtina li prolapsa organên pelvîkê)

Fonksiyoneke din a girîng a vê lîgamentê ew e ku piştgirî bide organên pelvisê. Her ku em pîr dibin, nemaze piştî zarokanînê, ev piştgirî dikare qels bibe. Ji ber vê yekê, girîng e ku masûlkeyên qata pelvisê xurt bimînin.

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

• Temrînên Kegel bikin: Ev yek ji baştirîn temrînan e ji bo xurtkirina masûlkeyên qata pelvisê. Ji bijîşk an fîzyoterapîstê xwe bipirsin ka meriv çawa van temrînan rast dike.
• Masûlkeyên bingehîn ên laşê xwe xurt bikin: Temrînên wekî yoga û Pilates masûlkeyên zik û pişta we xurt dikin, ku ev yek zexta li ser qata pelvisê we kêm dike.
• Di dema tevgera rûvî de ji zorê dûr bisekinin: Ger qebizbûna we hebe, xwarinên dewlemend bi fîberan (sebze, fêkî) bixwin û gelek av vexwin. Zextkirin zextek nehewce li ser qata pelvisê çêdike.
• Giraniya saxlem biparêzin: Zêdebûna giraniyê di heman demê de zextê li ser organên pelvîk jî dike.
• Dema hildana giraniyan baldar bin: Dema ku hûn tiştên giran hildidin, çokên xwe bitewînin û bi hêza lingên xwe hildin, ne bi hêza pişta xwe.

Bi sedan lîgament di laşê we de hene. Lîgamenta Uterosakral yek ji wan e ku dibe ku em zêde li ser nefikirin heya ku pirsgirêkek pê re çênebe. Lê piştî xwendina vê gotarê, hûn ê fêm bikin ka ew çiqas girîng e. Beşa herî baş ew e ku ji bo gelek pirsgirêkên têkildarî vê lîgamentê dermankirinên bi bandor hene.