Ma hûn jî di xwarina hêkan de zehmetiyê dikişînin? Werin em li ser Alerjiya Hêkan biaxivin!

Gelo tu an zarokê/a te di xwarina hêkan de pirsgirêkek heye? Ger carinan pirsgirêkên bê sedem hebin, dibe ku ev ji ber alerjiya hêkan be. Xem meke, em ê îro bi awayekî hêsan, bi awayekî ku tu fêm bikî, li ser vê yekê biaxivin.

Alerjiya hêkan bi rastî çi ye? Çima çêdibe?

Bi kurtasî, laşê me xwedî sîstemeke parastinê ye. Ew mîna artêşekê ye ku welatê me diparêze. Em ji vê sîstemê re dibêjin sîstema parastinê . Karê wê yê sereke ew e ku me bi şerê li dijî mîkrob û vîrusên ku dibin sedema nexweşiyan biparêze.

Lêbelê, dema ku hin proteînên di hêkan de (bi gotineke din, xurekên di hêkan de) dikevin laşê kesekî ku alerjiya wî/wê ji hêkan heye, pergala parastinê ji nişkê ve aciz dibe. Ew difikire ku ev proteîn ji bo laş pir xeternak in, "dijmin" in ku divê pê re şer bikin û dûr bixin. Ji ber vê yekê, ev pergala parastinê ji nişkê ve çalak dibe û li dijî wî "dijminî" dest bi şerekî mezin dike. Di encama wî şerî de, yek bi yek nîşanên alerjiyê di laşê me de xuya dibin.

Nûçeyên baş jî hene. Hin zarokên ku ji zarokatiya xwe ve ev alerjiya hêkan hebûye, gava ew hinekî mezin dibin, ango gava ew mezin dibin, ev alerjî bi xwe winda dibe. Bi rastî jî ev rihetiyek mezin e, ne wisa?

Nîşaneyên vê alerjiyê çi ne? Hûn çawa wê nas dikin?

Dema ku mirov xwarinek ku hêk tê de hene dixwe, madeyên kîmyewî yên cûrbecûr, wek `(Hîstamîn),` di laşê wî/wê de têne berdan. Ew madeyên kîmyewî dibin sedema her yek ji wan nîşanan ku ez ê li ser biaxivim. Binêre ka ev nîşan ji te re nas in:

• Zehmetiyên nefesgirtinê: Kuxik, zehmetiya nefesgirtinê, tengbûna singê, bilezbûna nefesê û hwd.
• Kuxik û guhertinên qirikê: kuxika domdar, dengqerisîn , hesta tengbûnê di qirikê de, an hesta asêbûna tiştekî di qirikê de.
• Nexweşiya mîdeyê: êşa mîdeyê, vereşîn (carinan gelek caran), û îshal.
• Guhertinên di çavan de: Çavên sor, xurîn, çavên avî, û çavên werimî.
• Pirsgirêkên çerm:Pizrikek ji nişka ve, sor, werimî û bi awayekî bêtehamul xurîn li ser çerm çêdibe. Em ji vê re dibêjin `kurmik`, û hin kes jê re dibêjin `kurmik`. Carinan, dibe ku tenê xalên sor xuya bibin.
• Werimandin: Gelek beşên laş, bi taybetî rû, lêv, ziman û deverên li dora çavan, dikarin ji nişkê ve werimin.
• Tansiyona nizm: Dibe ku hûn ji nişkê ve serêş û gêjbûnê hîs bikin. Carinan dibe ku hûn hişê xwe winda bikin. Sedema sereke ya vê yekê kêmbûna tansiyona xwînê ya ji nişkê ve ye.

Ev nîşane bi heman awayî an jî di heman demê de ji bo her kesî çênabin. Hin kes dikarin di carekê de tenê yek an du nîşanan bibînin, ku dibe ku pir sivik bin. Yên din dikarin di carekê de çend nîşanan bibînin, ku dibe ku pir giran bin. Her wiha, heman kes dikare di rojên cûda de nîşanên cûda bibîne, li gorî hejmara hêkên ku dixwe.

Ji bîr meke, texmîn neke ku tenê ji ber ku berê nîşanên sivik hebûn, ew ê dîsa çêbibe. Reaksiyona din dikare pir giran be.

Anafîlaksî - Rewşa herî giran ku dikare jiyanê tehdît bike!

Reaksiyona herî xeternak û giran ku dikare bi alerjiya hêkê re çêbibe "Anafîlaks" e. Ev rewşek awarte ye.

Ev rewşa `(Anafîlaksî)` dibe ku bi nîşanên alerjiyê yên asayî yên ku me berê qala wan kir dest pê bike. Lêbelê, di demek kurt de, carinan di nav çend deqeyan de, rewş dikare pir cidî bibe. Nefesgirtin dijwar dibe, ziman û qirik dikarin biwerimin û bifetisin, hûn dikarin hişê xwe winda bikin û bikevin. Nîşane di carekê de di bêtirî yek beşê laş de xuya dibin (mînakî, pizrikên çerm û dûv re vereşîn, an jî zehmetiya nefesgirtinê bi êşa zik re).

Ev rewşeke acîl a bijîşkî ye! Ger zû neyê dermankirin, dikare jiyanê bixe xeterê. Ji ber vê yekê divê hûn di vê mijarê de pir baldar bin.

Meriv çawa reaksiyonek alerjîk derman dike? Divê hûn çi bikin?

Eger bijîşk piştrast bike ku alerjiya we ji hêkan re heye, ew ê li ser van tiştan ji we re vebêje:

Pênûsa epinephrine - rizgarkera jiyana we!

• Eger alerjiya we ya giran ji hêkan hebe, girîng e ku hûn her dem, li her deverê ku hûn diçin, du dozên epinephrine bi xwe re bibin. Ev dermanê sereke yê jiyanrizgarkirinê ye di rewşa reaksiyonek alerjîk a giran (anafîlaksîk) de.
• Epinephrine dermanek bi reçete ye ku divê hûn ji bijîşk bistînin. Ew di cîhazek piçûk û veguhêzbar de tê. Bikaranîna wê pir hêsan e. Bijîşkê we dê fêrî we bike ka meriv wê çawa bi rêkûpêk bikar tîne.

Plana Çalakiya Alerjiyê

• Doktor dê "Planeke Çalakiya Alerjiyê" bide we, planeke bi awayekî zelal hatiye nivîsandin ku rave dike ka meriv çawa ji bo alerjiyê amade dibe, çawa nîşanan nas dike, kengê "Epinephrine" bikar tîne, û piştî wê çi dike.
• Nusxeyên vê planê bidin malbat, cihê karê xwe, û heke zarokek we hebe, mamoste, heval û rahênerên werzîşê yên dibistanê, û wan jî ji vê yekê haydar bikin.

Bileziqek hişyariya bijîşkî

• Her wiha pir girîng e ku hûn "Balgiranek Hişyariya Bijîşkî" an gerdaniyek ku alerjiya hêkan behs dike li xwe bikin. Ev dikare ji yên din re bibe alîkar ku rewşa we bizanibin û heke hûn di rewşek awarte de nekarin bi we re têkilî daynin, zû alîkariya we bikin.

Di rewşa awarte de hûn bi rastî çi dikin?

Dema ku dor tê ser alerjiyê, her saniye bi qîmet e.

• Her ku nîşanên giran ên wekî werimîna dev û qirikê, zehmetiya nefesgirtinê, an tengbûna singê li we werin, tavilê pênûsa `(Epinephrine)` bêyî ku deqeyek jî dereng bixin bikar bînin.
• Yan na, divê hûn `(Epinephrine)` bikar bînin, her çend nîşaneyên nexweşiyê di heman demê de li du beşên cûda yên laş de çêbibin jî, wek pizrikên çerm û vereşîn, an jî kuxik û êşa zik.
• Piştî bikaranîna `(Epinephrine)`, tavilê gazî xizmeta ambulansa acîl bikin wekî 1990 (li Srî Lankayê), an jî di zûtirîn dem de bi kesekî re biçin beşa acîl a nexweşxaneya herî nêzîk.

Pir girîng: Her çend piştî wergirtina `(Epinephrine)` êş hinekî kêm bibe jî, divê hûn bê guman biçin nexweşxaneyê. Ji ber ku carinan, piştî ku reaksiyona yekem kêm dibe, çend demjimêran şûnda pêla duyemîn a nîşanên giran (reaksiyona du-qonaxî) dikare çêbibe. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn di bin çavdêriya bijîşkî de bimînin.

Ez dikarim çi bikim da ku xwe ji alerjiya hêkan biparêzim?

Tiştê herî girîng û herî hêsan ew e ku hûn bi tevahî ji xwarina hêk û her tiştê ku hêk tê de hene dûr bisekinin. Ev parastina herî baş e ku hûn dikarin bigirin. Lê ew ne ewqas hêsan e ku xuya dike, ne wisa? Ka em bibînin ka hûn dikarin çi bikin.

Xwendina etîketên xwarinê bike adet! Ev pir girîng e!

• Lîsteya malzemeyan a li ser her pakêt an şûşeyek xwarinê ku hûn ji firoşgehê dikirin, bi baldarî bixwînin, bêyî ku peyvek bibêjin. Ji ber ku carinan reçete diguherin, û xwarinên ku em qet li ser nafikirin, mînakî, hin sos, sosîs, kek, biskuwît, hin cureyên nan, mayonez, qeşayê, nîsk, hin cureyên makarona, marşmelo û tewra sosên salatê jî dibe ku hêk tê de hebin (carinan bi navên wekî toza hêkê, sipîya hêkê, an zerika hêkê).

Bi taybetî li hember gemarbûna xaçerê baldar bin!

• Ev tiştek e ku gelek kes pê nizanin, lê ji bo kesekî ku alerjiya hêkê heye dikare pir xeternak be. "Girtîbûna xaçerê", bi kurtasî, veguhestina mîqdarek piçûk ji proteîna hêkê ji tiştekî ku hêk tê de heye, an ji dest, kêr, taxte, an konteynirekî ku hêk dest lê daye, bo xwarinek ku hêk tê de tune ye.
• Xeyal bike, çi dibe ger tu xwarineke din, paratha an roti, ji bo kesekî ku alerjiya wî ji hêkê heye, di heman tepsiya ku te omleteya hêkê lê çêkiriye de çêbikî, bêyî ku bi rêkûpêk bi sabûnê bişo? Parçeyên proteîna hêkê yên piçûk ên ku di wê tepsiyê de dimînin dikarin bikevin nav xwarina nû. Ev tiştê ku em jê re dibêjin "gemarbûna xaçerê".
• Ji ber vê yekê, li ser pakêtên xwarinê li gotinên hişyariyê yên wekî "dibe ku hêk tê de hebe", "di tesîseke ku hêk jî hildiberîne de hatibe hilberandin," an "li ser alavên ku ji bo hêkan jî têne bikar anîn hatibe çêkirin" bigerin. Ev gotin nîşan didin ku xwarin di tesîseke ku hêk jî hildiberîne de tê amadekirin, ji ber vê yekê dibe ku hûn bi xeletî hêk têxin nav xwarina ku hûn dixwin.
• Ne hemû hilberînerên xwarinê xwarinê bi vî rengî etîket dikin, ji ber vê yekê heke hûn hinekî jî guman dikin ku xwarinek heye, çêtirîn e ku hûn ji bo piştrastkirinê telefon bikin an jî e-nameyek ji pargîdaniyê re bişînin. Qet xwarinê li ser bingeha texmînan nexwin.

Dema ku hûn li malê û li derve xwarin amade dikin û dixwin, van tiştan di hişê xwe de bigirin:

• Şuştina destan: Hûn, an her kesê ku xwarinê amade dike, divê hûn berî ku dest bidin xwarinê, destên xwe bi sabûn û avê herî kêm 20 saniye bi tevahî bişon. Berî xwarinê destên xwe bişon. Ger sabûn û av tune bin, hûn dikarin destmalên paqijkirina destan bikar bînin. Lêbelê, jel an spreyên dezenfektana destan bikar neynin. Her çend ew mîkroban dikujin jî, ew alerjenên wekî proteînên hêkan ji holê ranakin.
• Rêzikên exlaqê yên metbexê: Li malê, xwarinên ku hêk tê de hene di konteynerên cuda yên metbexê de bihêlin da ku ew nekevin têkiliyê bi xwarinên din ên we re. Dema amadekirina xwarinê, firaxan, çatal û textên birrînê, û kêran bi sabûna firaxan û ava germ bişon, heke ew bi hêkan re ketine têkiliyê. Heke gengaz be, ji bo kesê ku alerjiya hêkan heye, textên birrînê û kêrên cuda bihêlin.
• Dema li derve dixwin:
• Her tim her du qelemên xwe yên Epinephrine bi xwe re bigirin, û her tim kontrol bikin ka ew qediyane an na.
• Dema ku hûn diçin xwarinê, ji kerema xwe ji karmend, aşpêj, an rêveberê xwaringehê re behsa alerjiya xwe ya ji hêkan bikin. Bipirsin ka xwarin bêyî gemarîbûna xaçerê dikare were amadekirin.
• Carinan, çêtirîn û ewletir ew e ku hûn xwarina ewledar a ku hûn pê bawer dikin bibin malê.
• Eger karmendên xwaringehê dudil bin ku xwarinek ewle wekî ku we daxwaz kiriye pêşkêşî we bikin, an jî heke ew giraniya rewşa we fam nakin, baş e ku hûn li wir nexwin. Ne hêjayî xetereyê ye.

Gelo divê em tiştekî li ser vakslêdana gripê jî bizanibin? Ev jî girîng e!

Berê, kesên ku alerjiya wan ji hêkan hebû, divabû ji bijîşk bipirsin ka ewle ye ku vakslêdana gripê bistînin an na, û carinan divabû testên taybetî bikin, ji ber ku hin cureyên vê vakslêdana gripê bi hêkan têne pêşve xistin.

Lêbelê, pisporên tenduristiyê li çaraliyê cîhanê niha dibêjin ku kesên ku alerjiya wan a hêkan heye, çi qas giran be jî, di xetereya reaksiyonek alerjîk a giran de ji ber wergirtina vakslêdana gripê zêde nabin. Ev dibe ku ji ber ku asta alerjena hêkê di vakslêdanê de ewqas kêm e ku ew bi gelemperî ji bo kesên ku alerjiya wan a hêkê giran e jî ewle ye.

Ji ber vê yekê, di demsala grîpê de, niha tê pêşniyar kirin ku her kesê ji 6 mehan mezintir, û her weha kesên ku alerjiya wan ji hêkan heye (piştî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin), vakslêdana grîpê bistînin.

Werin em tiştên herî girîng ên ku me li ser axivîn bi bîr bînin? (Peyama ji bo Malê)

Alerjiya hêkan tiştek e ku carinan dikare cidî be. Lêbelê, heke hûn jê haydar bin, gavên pêwîst bavêjin û bi rêkûpêk birêve bibin, tiştek ji bo tirsê tune. Hûn dikarin jiyanek normal û bextewar bijîn.

• Nîşaneyan nas bikin: Ji nîşanên hevpar ên alerjiya hêkan, û her weha nîşanên girantir û ku jiyanê tehdît dikin ên wekî anafîlaksiyê haydar bin.
• Epinephrine Bi Xwe Re Bihêlin: Ger alerjiya we giran be, her tim du pênûsên Epinephrine bi xwe re bigirin. Tam bizanin ka meriv wê çawa bikar tîne, û pratîk bikin. Her tim dîroka qedandinê kontrol bikin.
• Ji hêk û berhemên hêkan dûr bisekinin: Ev tiştê herî girîng e. Xwendina etîketên xwarinê bikin adet. Ger gumanek we ya herî piçûk jî li ser xwarinekê hebe, ji xwarina wê dûr bisekinin.
• Her tim ji gemarbûna xaçerêyî haydar bin: Dema ku hûn li malê xwarinê amade dikin an li derve dixwin, bi taybetî baldar bin.
• Agahdariya kesên din bikin: Malbata xwe, hevalên xwe yên nêzîk û kesên li cihê kar/xwendina xwe ji rewşa xwe agahdar bikin. Ev ê di rewşa awarte de ji bo alîkariya wan pir alîkar be.
• Vakslêdana gripê: Ji bîr mekin ku hûn dikarin vakslêdana gripê bistînin her çend alerjiya we ji hêkê hebe jî. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Di dawiyê de, hûn ne bi tenê bi vê nexweşiyê re ne. Gelek kes li cîhanê hene ku bi alerjiyên xwarinê yên bi vî rengî dijîn. Bi bijîşk an pisporê xwe re bipeyivin û şîretên wan bi baldarî bişopînin. Wê demê hûn dikarin bi serkeftî û bextewar bi vê nexweşiyê re bijîn!

Eger hûn dixwazin agahdariyên pêbawertir li ser alerjiyên xwarinê bizanibin, hûn dikarin serdana malperên rêxistinên navneteweyî yên wekî ``Lêkolîn û Perwerdehiya Alerjiya Xwarinê (FARE)`` jî bikin.

alerjiya hêkan, anafîlaksî, epinephrine, etîketên xwarinê, gemarîbûna xaç, vakslêdana gripê, nîşanên alerjiyê