Em hemû bi hesta êşê di laşê xwe de, bi taybetî di masûlkeyên xwe de, piştî rojek dijwar a werzîşê an jî piştî kirina hin karên dijwar li malê nas dikin. Gelek kes difikirin ku sedema vê êşê kombûna kîmyayek bi navê 'asîda laktîk' di laş de ye. Lê gelo bi rastî jî wisa ye? Îro, em tam li ser asîda laktîk fêr bibin, ku gelek kes wê xelet fam dikin.
Bi kurtasî, asîda laktîk çi ye?
Asîda laktîk madeyeke kîmyewî ye ku laşê we dema ku şaneyên we karbohîdratan ji bo enerjiyê parçe dikin, çêdike. Carinan jê re laktat tê gotin. Ew bi gelemperî ji hêla şaneyên masûlkeyan û şaneyên xwîna sor ve tê hilberandin, lê di rastiyê de ew dikare ji hêla her tevnekê di laşê we de were hilberandin.
Piraniya mirovan tenê asîda laktîk wekî tiştek ku di dema werzîşê de çêdibe dizanin. Belê, dema ku hûn bi dijwarî dixebitin, karê baxçê dikin, an jî ji bo hevalekî bar hildigirin, masûlkeyên we gelek asîda laktîk çêdikin. Ji ber ku laşê we nikare oksîjenê bikar bîne da ku enerjiyê hilberîne wekî ku bi gelemperî dike.
Li ser vê yekê bifikirin, laşê we du rê hene ku enerjiyê çêbike. Yek ji wan ew e ku bi karanîna oksîjenê enerjiyê çêbike (aerobîk). Ya din jî ew e ku bêyî oksîjenê enerjiyê zû çêbike (anaerobîk). Dema ku hûn ji nişkê ve tiştek dikin mîna bazdanê an rakirina giraniyekê, laşê we nikare oksîjenê bi qasî ku hewce dike zû peyda bike. Wê demê laşê we diguhere ser rêya duyemîn. Bandorek alî ya vê rêya duyemîn asîda laktîk e.
Lê ev zêdebûna demkurt a asta asîda laktîk qet ne xeternak e . Bi gelemperî ti nîşanekan çênake. Kezeb û gurçikên we vê asîda laktîk a zêde ji xwîna we parzûn dikin û vediguherînin şekir, ku jê re glukoz tê gotin, ku dikare wekî enerjiyê were bikar anîn.
Ji ber vê yekê asîda laktîk ne tiştek xirab e?
Qet na! Asîda laktîk ji bo laşê me tiştekî pir girîng e. Ew ne tenê bermahiyek e. Ew çend fonksiyonên girîng pêk tîne.
| Taybetmendiyên sereke yên asîda laktîk | Ya mayî tenê ye... |
|---|---|
| Pêşkêşkirina enerjiyê | Dema ku şaneyên we zêde dixebitin, wek mînak di dema werzîşê de, asîda laktîk alîkariya dabînkirina enerjiya bilez a ku ew hewce ne dike. |
| Glûkoneogenez | Asîda laktîk a ku di masûlkeyan de çêdibe, bi rêya xwînê diçe kezeb û gurçikan, li wir dîsa vediguhere glukozê û di laş de ji bo ku paşê wekî enerjiyê were bikar anîn tê hilanîn. |
| Wekî molekulek sînyalê tevdigere | Asîda laktîk wek sînyalek e ku peyaman li seranserê laş diguhezîne. Dema ku hûn dixebitin, wê wek nîşankirina rêyekê bi alan bifikirin. Dema ku birîndarî an enfeksiyonek hebe, asîda laktîk ew e ku ji şaneyên parastinê re sînyalê dide ku "werin vir" da ku wê deverê baş bikin. |
Ji ber vê yekê, ma bi rastî asîda laktîk ne sedema êşa masûlkeyan e?
Ev mezintirîn têgihîştina xelet e di nav gelek kesan de. Na, asîda laktîk ne sedema êşa masûlkeyan e ku rojek an du roj piştî werzîşê çêdibe.
Berê, heta bijîşkan jî difikirîn ku asîda laktîk sedema vê êşê ye. Lê lêkolîneke nû dîtiye ku asîda laktîk di nav çend deqeyan de piştî werzîşê ji masûlkeyan tê derxistin. Ji ber vê yekê wextê wê tune ku zirarê bide şaneyan an jî bibe sedema êşê.
Ev êş di rastiyê de ji ber çirandinên piçûk (mîkroçirandin) di nav têlên masûlkeyên we de dema ku hûn werzîşa dijwar dikin çêdibe. Ev tiştek baş e. Ji ber ku dema ku laş van çirandinên piçûk tamîr dike, masûlke ji berê mezintir û bihêztir dibe. Lêbelê, heke êşa we giran be, ew dikare bibe rewşek ku jê re westandina masûlkeyan tê gotin. Di rewşên weha de, girîng e ku hûn bêhna xwe bidin û heke pêwîst be şîreta bijîşkî bigerin.
Asîdoka laktîk dikare bibe rewşek xeternak.
Du celeb şert û merc hene ku dikarin di dema werzîşê de bibin sedema zêdebûna demkî ya asta asîda laktîk: asîdoza laktîk.
Asîdoza laktîk rewşek e ku tê de asta asîda laktîk di xwînê de bi awayekî xeternak bilind dibe dema ku laş nikaribe asîda laktîk a zêde ya ku çêdike bi rêkûpêk derxîne. Ev rewşek pir cidî ye, carinan jî jiyanê tehdît dike.
Ev bi gelemperî wekî komplîkasyonên rewşek bijîjkî ya din a bingehîn pêk tê.
- Têkçûna gurçikan
- Têkçûna kezebê an jî sîroz
- Têkçûna dil
- Enfeksiyonên giran û sepsis
- Hin rewşên penceşêrê
| Nîşaneyên hevpar ên asîdozîda laktîk | |
|---|---|
| Dilxelandin û vereşîn | Laş hewl dide ku bi lez û bez asîda zêde ji holê rake. |
| Qelsî | Hestê bêcaniyê, nemaze di masûlkeyan de. |
| Made êş | Êş an nerehetiya zikê. |
Ya herî girîng ew e ku hûn qet van nîşanan paşguh nekin , nemaze heke nexweşiyên we yên din ên bijîşkî yên wekî şekir an nexweşiya gurçikan hebin. Ev rewşeke acîl a bijîşkî ye. Divê hûn zûtirîn dem biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
Asta asîda laktîk çawa tê pîvandin?
Eger bijîşkê te guman dike ku asîdoza laktîk li te heye, ew ê ji bo piştrastkirina teşhîsê testa xwînê bike. Ev ê mîqdara asîda laktîk di xwîna te de bipîve. Dûv re bijîşk dê li gorî encaman biryar bide ka çi dermankirin hewce ye.
Herwiha, ji bo werzişvanan ceribandinek taybetî heye ku jê re 'Testa Asta Laktatê' tê gotin. Ev ceribandin ji bo ku werzişvan sînorê berxwedana xwe ya herî zêde bizanibe û bi ewlehî perwerde bibe tê kirin. Divê ev ceribandin di bin çavdêriya bijîşkî de were kirin.
Ma asîda laktîk rêbazek kontrolkirina zayînê ye?
Ev jî baş e ku meriv bizanibe. Ji bo hin rêbazên kontrolkirina zayînê, bijîşk jelek taybetî (jela vajînal) pêşniyar dikin ku tê de asîda laktîk, asîda sîtrîk û potasyûm bîtartrate heye. Ev tiştek e ku berî seksê li vajînayê tê sepandin. Lêbelê, ev tiştek bi tevahî ji asîda laktîk a ku laşê we bi xwezayî hildiberîne cuda ye.Asta normal a asîda laktîk a ku di laş de tê hilberandin bandorê li ser ducaniyê nake.
Peyama Birinê Malê
- Asîda laktîk ne bermahiyek e, lê belê sotemenî û sînyalek e ku enerjiyê dide laş, alîkariya wê dike ku baş bibe, û pêşengiya werzîşê ye.
- Êşa masûlkeyan ku çend roj piştî werzîşê çêdibe ne ji ber asîda laktîk e, lê ji ber çirandinên mîkro yên ku di masûlkeyan de çêdibin e.
- Asîdoza laktîk rewşeke cidî ya bijîşkî ye ku dikare bi rewşên din ên bijîşkî re çêbibe. Divê ew bi werzîşa normal re neyê tevlihevkirin.
- Heke nîşanên wekî dilxelandin, vereşîn, an lawaziya giran li we hebin, nemaze heke nexweşiyên din jî hebin, tavilê biçin cem bijîşk .
- Baştirîn rê ji bo parastina xwe ji birîndarbûna masûlkeyan ew e ku hûn berî her werzîşê bi tevahî germ bibin û bi rêkûpêk werzîşên dirêjkirinê bikin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment