Ma tu dixwazî ​​​​di jiyanê de bigihîjî armancên xwe? (Danîna Armancê) Ev 5 tişt dê gelek alîkariya te bikin!

Di jiyana te de armancek an xewnek heye? Dibe ku ew kêmkirina kîloyan, fêrbûna zimanekî nû, an jî dev ji adetek xirab berdin ku demek dirêj e te aciz dike. Ji ber vê yekê, gihîştina armancek weha carinan ne ewqas hêsan e ku em difikirin, rast e? Lê xem neke. Dema ku tu bizanibî çawa armancan bi rêkûpêk destnîşan bikî, tu dikarî vê rêwîtiyê ji ya ku tu difikirî pir hêsantir bikî. Îro, em ê li ser pênc tiştên pir girîng biaxivin ku dê pir alîkariya te bikin.

1. Armancên zelal û realîst çêtirîn dixebitin!

Dema ku hûn dest bi guhertinekê dikin, tenê ew kesên ku armancên wan ên zelal û rastîn hene biserdikevin. Ev tiştê yekem û herî girîng e. Li ser bifikirin, baş e ku meriv bifikire, "Ez ê ji bo jîngehê bêtir başiyê bikim." Lê hinekî nezelal e, ne wisa? Fikirek we ya zelal tune ku hûn ê çi bikin û hûn ê çawa bikin. Û pîvandina wê dijwar e. Lê heke hûn bifikirin, "Ez ê hemî şûşeyên plastîk, qutîyên xwarinê û kovarên kevin ên ku di mala min de kom dibin bi rêkûpêk ji hev veqetînim û wan ji nû ve bikar bînim," ev çiqas zelal e? Hûn tam dizanin ku divê hûn çi bikin. Û, ew tiştek e ku hûn bi rastî dikarin bikin. Dema ku armancek we ya zelal û taybetî wekî vê hebe, ji bo mejiyê we hêsantir e ku wê tam fam bike. Ew sînyalek dişîne mejiyê we ku dibêje, "Baş e, ev tiştê ku divê ez bikim e."

Bi gotineke hêsan, armanca xwe parçe bikin bo beşên piçûk, zelal û pîvanbar. Hingê tiştê ku mîna çiyayekî mezin xuya dike, dê mîna rêze gavên piçûk be. Bi kêfxweşiya hilkişîna gavekê, hûn ê bixwazin ya din hilkişin.

Çima armanc divê zelal bin?

Xeyal bike ku tu otomobîlekê diajoyî, lê tu tam nizane tu dixwazî ​​herî ku derê. Çiqas dûr biçî jî, ew ê dîsa jî bikêr be. Na, rast e? Armanc eynî ne. Ger armanc ne zelal be, hewildanên te dikarin berbat bibin. Her wiha, armancên nezelal carinan dikarin bibin sedema stres an fikarên nehewce. Ji ber ku, tu nikarî bizanibî çi bikî û çawa dest pê bikî. Mînakî, li şûna ku tu bibêjî "Ez ê saxlemtir bibim", armancên zelal deyne mîna "Ez ê rojê 30 hûrdeman bimeşim, bi tevahî dev ji vexwarina vexwarinên şekir berdim, û rojê du lître av vexwim." Hingê dê ji bo te hêsantir be ku tu ber bi wê ve biçî û bibînî ka tu çiqas dûr hatî. Dema ku tu armancek piçûk jî temam dikî, mejiyê te hormona bextewariyê "Dopamîn" berdide. Ev yek eleqeyek û teşwîqek mezin dide te ku tu bêtir biçî.

2. Çêkirina adetek nû demek digire, sebir bikin!

Em hemû dixwazin zû encaman bibînin, rast e? Lê belê, ji bo ku tiştekî nû bibe adet, dem lazim e. Adet nikarin di şevekê de werin guhertin. Dema ku hûn dest bi tiştekî nû dikin, wek mînak zû rabûna sibehê û werzîşê, dibe ku du heta sê meh bidome heta ku ew bibe beşek birêkûpêk a rûtîna we ya rojane.

Çima ev diqewime?

Ji ber ku mêjiyê we dem digire ku vê tiştê nû wekî "ev beşek ji jiyana min a normal e" qebûl bike. Mêjiyê me bi şêwazek diyarkirî dixebite. Guhertina wê şêwazê û hînbûna bi şêwazek nû re dem û hewldan digire. Ew mîna çêkirina rêyek nû di daristanekê de ye. Di destpêkê de meş dijwar e, lê gava hûn li ser wê rêyê dimeşin, piştî demekê ew dibe rêyek zelal û hêsan ku meriv bişopîne. Bi vî rengî dem digire ku rêyên demarî yên di mêjiyê me de çêbibin û xurt bibin.

Ji ber vê yekê, xem neke ger di nav çend rojan de tu bi adeteke nû ranebî. Ev tiştekî normal e. Sebir bike û hewl bide. Piştî demekê, ew ê bibe adetek berî ku tu jî pê bihesî.

3. Armanca xwe her tim ji bîr meke, ew mejiyê te perwerde dike!

Pir girîng e ku hûn her tim armanca xwe bi bîr bînin. Her sibeh dema ku hûn şiyar dibin, armanca xwe bi dengekî bilind bibêjin. Ji xwe re bi bîr bînin, "Ez ê vê bikim, ez ê ji bo vê yekê pir bixebitim." An jî, armanca xwe bi tîpên mezin binivîsin û li cîhekî ku hûn pir caran bibînin deynin. Ev ê her tim mejiyê we bi wê armancê bi bîr bîne. Xeyal bikin ku hûn baxçeyek diçînin. Pêdivî ye ku hûn her roj wê baxçeyê av bidin û xwedî bikin, rast e? Wê demê nebat dê baş mezin bibin. Armanca we yek e. Dema ku hûn her tim wê ji xwe re bi bîr tînin, ew mîna avdana wê nebata armancê ye. Her cara ku hûn vê yekê dikin, mejiyê we tê perwerdekirin ku rêbazên pêwîst biafirîne da ku wê armancê bike rastî.

Ev çawa dixebite?

Ev wekî `(Piştrastkirin)` an jî xwe-pejirandin tê binavkirin. Dema ku hûn bi berdewamî li ser armanca xwe bi awayekî erênî difikirin û dibêjin, `(hişê we yê binhiş)` bandor dibe. Dûv re, bêyî ku hûn bizanin, kiryar û biryarên we bi awayekî têne şekilkirin ku ji we re dibe alîkar ku hûn bigihîjin wê armancê. Ew mîna ku kesek di hundurê we de rê nîşanî we dide ye. Ew di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn `(Fokus)` û `(Motîvasyona)` xwe di astek bilind de bihêlin.

4. Armancan ji bo razîkirina yên din danîne, ew ê kar neke!

Ev jî xeletîyek e ku gelek kes dikin. Ger hûn bi rastî dixwazin guhertinekê bikin, divê ev xwestek ji hundirê we were. Divê hûn tiştek bikin ji ber ku hûn bi rastî dixwazin, ne ji ber ku hevala we, xortê we, rahêner, dêûbav, an kesek din ji we dixwaze. Bifikirin, hevalek we her sibeh we neçar dike ku hûn biçin bazdanê. Ger hûn bi rastî nexwazin bazdin, hûn ê çiqas dirêj bikin? Dibe ku du an sê rojan, û dûv re hûn ji ber hin sedeman rawestin. Lê, heke hûn dixwazin saxlem bibin û bibin formek, hûn wê berî ku kesek ji we re bêje dikin.

Çima Motîvasyona Navxweyî girîng e?

Eger em tiştekî bi îradeya xwe ya azad, ji bo kêfa xwe bikin, em gelek enerjiyê distînin ku em wê bidomînin. Ji vê re motîvasyona hundirîn tê gotin.Lê, eger em tiştekî bikin da ku yên din neçar bikin an jî dilê yên din xweş bikin, ew pir demkî ye. Her wiha, ew bextewariyê nayne me. Carinan ew tenê dibe sedema hêrs û dilşikestinê. Armancên we divê yên we bin. Tenê wê demê hûn ê hîs bikin ku hûn dixwazin bi fedakarî ber bi wan ve bixebitin. Ev ji bo xwebaweriya we pir girîng e.

5. Tewra ku hûn di rê de rastî astengiyan werin an jî xeletiyan bikin jî, ev nayê wê wateyê ku hûn têkçûyî ne!

Em hemû mirov in. Ji ber vê yekê, dema ku hûn ber bi armancekê ve diçin, di rê de şaşî û kêmasiyên piçûk bikin pir normal e. Ev şaşî û paşketin bi rastî beşek ji rêwîtiya we ne. Ew tiştên ku hûn jê fêr dibin in. Dema ku mejiyê we hewl dide ku bi awayekî nû bifikire, bi adetek nû re bibe yek, ev tişt normal in. Bifikirin, we dest bi xwarina tendurist kir. Lê rojekê di şahiyek hevalekî de, we hinekî zêde şîrîniyek xwar. Niha hûn difikirin, "Ey ez bi tevahî têkçûyî me, ez qet nikarim vê yekê bikim"? Wisa nefikirin.

Ya herî girîng ew e ku gava hûn xeletîyek dikin xwe sûcdar nekin, lê dîsa dest bi fikirînê bikin, "Baş e, baş e, min ji vê yekê ders girt, ez vedigerim armanca xwe." Her kes xeletîyan dike. Ev xwezaya cîhanê ye. Ya girîng ew e ku hûn ji cihê ku hûn lê ketine rabin û ber bi pêş ve biçin.

Tu çawa ji xeletîyan fêr dibî?

Dibe ku hûn neçar bimînin çend caran biceribînin da ku bigihîjin armanca xwe. Tiştekî xelet di vê de tune. Her cara ku hûn tiştekî nû fêr dibin. Hûn fêm dikin, "Min cara borî bi vî rengî kir, ji ber vê yekê ez ê cara din jî bi vî rengî bikim." Ev e berxwedana bingehîn . Ev tê wateya ku gava pirsgirêkek tê dev jê bernedin, pê re rû bi rû bimînin û dîsa bi hêztir rabin. Ev şiyan di her tiştî de di jiyanê de pir biqîmet e.

Tiştên herî girîng ên ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Ji ber vê yekê, hevalê min, rêwîtiya ber bi armancên jiyana te carinan dikare dijwar be. Lê, heke tu van xalan di hişê xwe de bigirî, bê guman tu dikarî wê rêwîtiyê ji ya ku tu difikirî hêsantir û serfiraztir bikî.

• Armancên xwe yên zelal û pêkanbar destnîşan bikin. Armancên mezin bikin perçeyên biçûktir.
• Dem bidin mejiyê xwe ku adeteke nû çêbike. Sebir bikin.
• Her sibeh armanca xwe bi bîr bîne. Binivîse an jî di hişê xwe de xeyal bike.
• Ji bîr meke ku tu van tiştan ji bo xwe dikî, ne ji bo razîkirina yên din.
• Ger tu şaşiyekê bikî an jî rastî astengiyekê werî, bêhêvî nebe. Ji wê dersê dersê bigre û ji nû ve dest pê bike. Xwe sûcdar neke.

Ji bîr meke, tu xwedî hêz î ku xewnên xwe bişopînî. Gavên piçûk bavêje, lê bêyî ku dev jê berdî, berdewam bike. Tu dê bi ser bikevî!

---

Armanc, danîna armancan, tenduristiya derûnî, xwe-motîvasyon, adet, fonksiyona mêjî, guhertina jiyanê