Ma em behsa vê tora ecêb (Sîstema Demarî ya Perîferîk) bikin ku agahiyan li seranserê laşê me hildigire?

Gelo te qet meraq kiriye ku di laşê me de tiştên çiqas tevlihev diqewimin? Ew mîna superkomputerê ye, ne wisa? Ji bo hevrêzkirina van hemûyan û veguhestina agahiyan ji cihekî bo cihekî din, pergaleke me ya taybet heye. Em jê re dibêjin pergala demarî . Du beşên wê yên sereke hene. Yek ji wan Pergala Demarî ya Navendî ye, ku wekî "navenda kontrola sereke" ya me tevdigere. Ya din jî Pergala Demarî ya Perîferîk e, ku em ê îro li ser biaxivin û li seranserê laş belav bûye. Tenê li pergaleke ecêb a "têlan" bifikirin ku ji serê we heta tiliyên lingên we dirêj dibin!

Ji ber vê yekê ev Sîstema Demarî ya Perîferîk çi ye?

Bi kurtasî, Sîstema Demarî ya Perîferîk ( PNS ) toreke mezin ji demaran e ku ji sîstema demarî ya navendî ya me (ango mejî û stûna piştê) dest pê dike û li seranserê serî, stû, laş û endaman dirêj dibe. Ew mîna sîstema têlên elektrîkê ya di malekê de ye. Ji santrala sereke (ango sîstema demarî ya navendî), têl diçin her odeyê, her çira û her xala prizê, rast e? Wisa ye.

Ma hûn dizanin demar çi ne? Ew mîna kabloyên piçûk in. Ew ji cureyekî taybetî yê şaneyan pêk tên ku jê re neuron tê gotin. Ev neuron dikarin agahdariyê pir zû bi rêya sînyalên elektrîkî û kîmyewî veguhezînin. Xeyal bikin, heke hûn tiliya xwe li cîhekî bidin, êş di nav çend saniyan de bi rêya vê tora demaran digihîje mêjî.

Têkiliya di navbera Sîstema Demarî ya Navendî û Sîstema Demarî ya Perîferîk de çi ye?

Ev her du mîna ofîsa sereke ya şîrketek mezin û tora şaxên wê ne.

• Sîstema Demarî ya Navendî (CNS) mejî û stûna pişta me ye. Ev "odeya kontrolê" an "navenda biryardanê" ya laşê me ye. Hemû agahî li vir têne berhevkirin, analîzkirin û biryar li vir têne dayîn.
• Sîstema Demarî ya Perîferîk (PNS) "ajana ragihandinê" ye ku agahiyan ji odeya kontrolê ya sereke digihîne hemû beşên din ên laş, û her weha agahiyan ji deverên cûda yên laş vedigerîne odeya kontrolê.

Bi gotineke hêsan, CNS bêyî PNS nikare bi serê xwe kar bike. PNS ji bo veguhestina peyamên ji CNS li seranserê laş û ji bo veguhestina hestan ji laş bo CNS girîng e. Bi hev re, ev her du tevahiya pergala me ya demarî pêk tînin.

Beşên sereke yên Sîstema Demarî ya Perîferîk çi ne?

Sîstema demarî ya periferîk (PNS) dikare li gorî fonksiyona ku ew pêk tîne, li du beşên sereke were dabeş kirin.

1. Sîstema Demarî ya Somatîk

Ev bi tiştên ku em dikarin bi dilxwazî ​​​​kontrol bikin ve girêdayî ye. Ango, tiştên ku hûn bi hişmendî dikin.

• Tevgerên bi dilxwazî: Tiştên mîna bilindkirina destekî, livîna lingekî, meş, axaftin. Ev bi rêya demarên ku masûlkeyên me yên îskeletî kontrol dikin têne kirin. Em ji van re dibêjin ` demên motor`. Ev fermanan ji mêjî û stûna piştê digihînin masûlkeyan.
• Wergirtina Hestan: Hestên ku ji pênc hestên me (çav, guh, poz, ziman, çerm) - wek dîtin, bihîstin, bêhn, tam, destdan , êş, germahî - têne wergirtin ji hêla demarên hestyarî yên aîdî vê sîstemê ve têne veguhestin mêjî.

Xeyal bike ku tu hevalekî dibînî û destê xwe dihejînî. Hestê dîtina hevalê xwe (hest) bi rêya demarê hestî digihîje mejî. Piştre peyama ji mejî bo hejandinê bi rêya demarê motorî digihîje masûlkeyên destê te. Ev hemû bi rêya sîstema demarî ya somatîk çêdibe.

2. Sîstema Demarî ya Otonom

Ev beşa ecêb e. Ew tiştên ku bixweber diqewimin kontrol dike, bêyî ku em jî pê hay bibin . Hûn li ser tiştên wekî nefesgirtin, lêdana dil, helandin, an kontrolkirina germahiya laşê xwe nafikirin, ne wisa? Ew bixweber diqewimin. Ev tiştê ku Sîstema Demarî ya Otonom (ANS) kontrol dike ye.

Ev sîstema demarî ya otonom dîsa ji du beşên sereke pêk tê. Ew mîna pedala gazê û frenên otomobîlekê dixebitin.

A. Sîstema Demarî ya Sempatîk

Ev "sîstema me ya awarte" ye. Ew mîna amadekirina me ji bo "şer an revê" ye. Ev sîstem dema ku hûn ditirsin, di xetereyê de ne, an jî di bin streseke mezin de ne, dest pê dike.

• Rêjeya dil zêde dibe.
• Bêhnvedan bileztir dibe.
• Şapika çavan mezin dibe (ji bo dîtina çêtir).
• Xwêdan.
• Tiştên ku di wê demê de ne girîng in, wek mînak helandin, demkî têne rawestandin an kêmkirin.

Ev hemû ji bo wê yekê tê kirin ku laşê we bêtir hêz bide ku bi rewşên awarte re mijûl bibe.

B. Sîstema Demarî ya Parasîmpatîk

Ev li dijî sîstema sempatîk dixebite. Ev "bêhnvedan û helandin" e.(Sîstema `Rest and Digest`). Dema ku rewşa awarte derbas dibe û hûn aram dibin, ev sîstem tê çalakkirin û laş vedigerîne rewşa normal.

• Rêjeya dil kêm dike.
• Nefesgirtin aram dike.
• Digestinê baştir dike.
• Alîkariya teserûfa enerjiyê dike.

Niha hûn fêm dikin ku çiqas girîng e ku ev her du sîstem bi hevsengiyê bixebitin? Yek ji wan laş "teşwîq dike", ya din jî wê "aram dike".

Ji ber vê yekê ev pergala demarî ya periferîk (PNS) bi rastî ji bo me çi dike?

Me tenê li ser parvekirinan axivî. Niha em bibînin ka em bi gelemperî ji PNS çi xizmetan distînin.

• Hişmendiya hestî alîkariya me dike: Em her tiştî hîs dikin, tevî germî, serma, êş, bêhn, tam, dîtin û bihîstin, ji ber ku agahî bi rêya demarên hestî yên di PNS de digihîje mêjî. Xeyal bikin, heke hûn bi xeletî dest bidin fîncanek çayê germ, hûn ê çawa destê xwe dûr bixin gava ku hûn germê hîs dikin? Di nav çend saniyan de, PNS sînyalek dişîne mêjî û dibêje, "Germ e!", û mêjî sînyalek vedigerîne û dibêje, "Destê xwe dûr bixe!".
• Tevgerên me têne kontrolkirin: meş, bazdan, nivîsandin, axaftin, ken... Ev hemû ji hêla masûlkeyên me ve bi rêya demarên motor ên PNS-ê têne kontrolkirin.
• Ew tiştên ku di laş de bixweber diqewimin kontrol dike: Gelek tiştên ku em nikarin kontrol bikin, wek lêdana dil, nefesgirtin, xwêdan, helandin û tansiyona xwînê, lê ji bo jiyanê girîng in, ji hêla beşa otonomîk a PNS ve têne kontrol kirin.
• Refleks: Carinan laşê me berî ku em li ser bifikirin jî ji bo dûrketina ji qezayekê bertek nîşan dide. Mînakî, dema ku dar li me dixe, lingên me bilind dikin, an jî dema ku em tiştekî dibînin çavên me digirin. Ji van re refleks tê gotin. Ev çêdibin ji ber ku peyamek bilez bi rêya PNS-ê ji mêjiyê piştê re tê şandin, û ji wir bersivek bilez tê wergirtin. Carinan ev çêdibin berî ku peyam bigihîje mêjî jî.

Ma pergala meya demarî ya periferîk (PNS) dikare pirsgirêkan hebe?

Belê, bê guman. Bi pergaleke ewqas tevlihev re, carinan pirsgirêk dikarin derkevin holê. Ger demar zirar bibînin, fonksiyona wan dikare xirab bibe. Ev wekî newropatiya periferîk tê binavkirin.

Nîşaneyên ku bi gelemperî têne dîtin ev in:

• Bêhestî, çirçirandin û êş di lingan de (bi taybetî di şevê de)
• Kêmbûna hesta destdanê, germahî û êşê
• Lawaziya masûlkeyan, zehmetiya meşê
• Windakirina hevsengî, ketinên dubare
• Eger sîstema demarî ya otonom bandor bibe, tiştên wekî guhertinên di xwêdanê de, guhertinên di tansiyona xwînê de, û pirsgirêkên helandinê dikarin çêbibin.

Çi dikare bibe sedema vê yekê?

• Diabetesa Mellitus: Diabet sedema sereke ya newropatiya periferîk e. Asta bilind a şekirê xwînê ya demdirêj dikare zirarê bide demaran.
• Kêmasiya vîtamînan: Bi taybetî kêmasiya `(Vîtamîna B12)` û vîtamînên din ên B.
• Birîndar:Di qezayekê de demarêkî tê birîn, şîn dibe, an jî dikişîne.
• Pêçandina demaran: Bo nimûne, sendroma tunela karpal, ku ji ber pêçandina demarê ku di nav lepê re derbas dibe çêdibe.
• Înfeksiyon: Hin enfeksiyonên vîrusî û bakterî.
• Jehr: Zêde bikaranîna alkolê, rûbirûbûna bi hin madeyên kîmyayî.
• Nexweşiyên sîstema parastinê: Di hin nexweşiyan de, sîstema me ya parastinê êrîşî demaran dike.
• Penceşêr û dermankirinên penceşêrê: Hin cureyên penceşêrê û dermankirinên wekî kemoterapî dikarin bandorê li demaran bikin.

Eger ev nîşan li cem we hebin, girîng e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşk. Tesbîtkirina zû pir caran dikare ji bo dermankirina rewşê bibe alîkar û pêşî li xirabtirbûna wê bigire.

Em çawa lênêrîna pergala xwe ya rehikan a periferîk (PNS) ya hêja dikin?

Parastina tenduristiya PNS-ê, ku alîkariya tevahiya laşê me dike ku bi hev re têkilî daynin, pir girîng e. Werin em bibînin ka em dikarin ji bo vê yekê çi bikin.

• Xwarineke hevseng bixwin: Girîng e ku meriv xwarinên xurekdar bixwe, bi taybetî xwarinên dewlemend bi vîtamîna B (genim, sebze, fêkî, goşt, masî, hêk).
• Kontrolkirina şekirê: Ger şekirê we hebe, asta şekirê xwîna xwe bi rêya parêz, werzîşê û, ger hewce bike, dermanan, li gorî şîretên bijîşkê we, baş kontrol bikin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Werzîş gera xwînê baştir dike, ku ev yek ji bo demaran jî baş e.
• Ji alkol û cixarekêşanê dûr bisekinin: Ev ji bo demaran zirardar in.
• Tedbîrên ewlehiyê bigirin: Ji qezayên ku zirarê didin demaran dûr bisekinin. Li kar û dema werzîşê alavên ewlehiyê bikar bînin.
• Ji bo nexweşiyên kronîk dermankirina rast bistînin: Ne tenê şekir, lê heke nexweşiyên we yên din ên kronîk jî hebin, wan jî bi rêkûpêk derman bikin.
• Li hember tevgerên dubarekirî baldar bin: Ger hûn di karekî de dixebitin ku tevgerên dubarekirî dihewîne (mînak, xebata li ser komputerê), ji bo dûrketina ji zexta demaran pir caran bêhnvedan bigirin û pozîsyonê biguherînin.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku hûn niha ramanek baş li ser Sîstema Demarî ya Perîferîk dizanin. Ev "tora ragihandinê" ya ecêb e ku peyaman ji mejî û stûna pişta me digihîne her goşeyekî laş, û her weha peyaman ji her derê werdigire.

• Ew ji du beşan pêk tê: sîstema somatîk, ku em dikarin kontrol bikin, û sîstema otonomîk, ku bixweber dixebite.
• Sîstema demarî ya otonom jî dibe du beş: sempatîk (acîl) û parasîmpatîk (bêhnvedan).
• Hemû hest, tevger û gelek pêvajoyên din ên xwezayî yên di laş de bi vê PNS ve girêdayî ne.
• Nexweşiyên wekî diyabetê dikarin zirarê bidin vê pergalê, ji ber vê yekê girîng e ku meriv şêwazek jiyanek tendurist bişopîne.
• Eger hûn nîşanên nexweşiyên têkildarî demaran bibînin , wextê xwe winda nekin û şîreta bijîşkî bigerin .

Laşên me afirandinên ecêb in. Piçek hişyarî li ser van pergalên tevlihev dikare ji me re bibe alîkar ku em wan saxlem bihêlin. Ji ber vê yekê, ji bîr nekin ku hûn lênêrîna "sîstema têlên laşê xwe" jî bikin!

Sîstema demarî ya periferîk, demar, sîstema demarî ya navendî, sîstema demarî ya otonom, sîstema demarî ya somatîk, nexweşiyên neurolojîk, tenduristiya neurolojîk