Xeyal bike ku tu bi hevalên xwe re krîketê dilîzî an jî karên malê dikî. Ji nişkê ve, tu çokê xwe hinekî ditewînî û êşeke bêhnfireh bi dengekî "şikestin" hîs dikî. Ji wê demê ve, çokê te werimiye û tu nikarî wê bitewînî an jî rast bikî. Gelek kes dema ku di çokê xwe de menîsk çêdibe, vê yekê hîs dikin. Ev birîndariyeke pir gelemperî ye. Ji ber vê yekê netirsin, werin em îro bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Çiriya menîskûsê çi ye?
Bi kurtasî, çirîna menîskusê çirîna kirkiraba xurt a hundirê çokê we ye. Di hundirê çokê we de, di navbera hestiyê ran (Femur) li jor û hestiyê çokê (Tibia) li jêr de, du perçe kirkiraba hene. Ev tişt in ku em jê re menîskus dibêjin.
Ev mîna amortisorên di otomobîlê de dixebitin. Karê wan ê sereke ew e ku dema em direvin, diqelişin û dimeşin, zexta li ser çokê xwe mijînin, pêşî li xişandina hestiyan li hev bigirin û movikan biparêzin. Ger çok ji nişkê ve pir bizivire an jî bizivire, ev kirtilaja dikare biqete.
Her ku em pîr dibin, kirkiraja di çokên me de dişkê û lawaztir dibe. Mîna lastîkek kevin, ew dikare bi hêsanî biqete. Her wiha îhtîmala ku ev yek ji bo mirovên bi nexweşiyên wekî artrozê çêbibe jî zêdetir e. Ev birîndarîyek hevpar e ji bo werzişvanan, nemaze ji bo ciwanan.
Ma çend cureyên çirandina menîskusê hene?
Belê, di her çokê we de du menîskûs hene. Di her duyan de jî dikare çirîn çêbibe.
| Cureyê menîskusê | Cih û danasîn |
|---|---|
| Çirandina Menîskusê Navîn | Ev bandorê li kirkiraba hundirê çokê dike. Ev cureya çirandinê ya herî gelemper e. |
| Çirandina Menîskusê Alîkî | Ev bandorê li kirtilaja li derveyî çokê dike. |
Meriv çawa dizane ku menîskusê we çiriyaye? Nîşanên wê çi ne?
Gelek kesên ku menîskusê wan çiriyaye, gava birîndarî çêdibe, di hundirê çokê xwe de dengekî teqînê dibihîzin. Wekî din, dibe ku hûn van nîşanan jî bibînin:
| Xûya | Tu çawa hîs dikî |
|---|---|
| Hest dike ku çokê te bêhest dibe | Dema ku hûn radiwestin an dimeşin, dibe ku hûn ji nişkê ve hîs bikin ku çokên we dê biteqin û hûn ê bikevin erdê. |
| Êş, werimandin û hişkbûn | Çoka min diêşe û diwerime. Carinan hîs dikim ku çoka min asê maye. |
| Nekaribûna tewandin û rastkirina çokê | Ez nikarim lingê xwe bi temamî bitewînim an jî rast bikim. Dema ku ez hewl didim vê bikim, ez êşeke giran dikişînim. |
Ya girîng ew e ku, di destpêkê de, hûn dikarin giraniya xwe hilgirin û bimeşin, lê piştî çend demjimêran an rojek an du rojan, çokê we dê dest bi werimandinê bike û êşa wê zêdetir bibe.
Sedemên sereke yên vê yekê çi ne?
Çirandina menîskusê dikare bi du awayên sereke çêbibe.
- Hêstirên Akût: Ev ji ber tiştekî ku ji nişka ve diqewime çêdibin. Mînakî, heke hûn werzîşek mîna netbol, futbol, an basketbolê dilîzin û ji nişka ve berê xwe didin aliyekî, lê lingê we li erdê asê dibe. Ev dikare dema ku hûn çokê xwe ditewînin çêbibe.
- Hêstirên Dejenerasyonê: Ev dema ku kirkirag bi demê re xira dibe çêdibin . Di kesekî pîr de, ev dikare ji ber pêlkirina li ser kevirekî piçûk ê rê, an jî dema ku ji kursiyekê radibe, çokê xwe hinekî bizivirîne çêbibe.
Tu vê çawa dibînî, Doktor?
Dema ku tu biçî cem bijîşk, ew ê pêşî ji te bipirse ka birîndarî çawa çêbûye. Paşê ew ê çokê te muayene bike.
- Muayeneya fîzîkî:Ew ê werimîna çokê we û deverên êşdar kontrol bikin. Dûv re ew ê hêdî hêdî lingê we di aliyên cûda de bitewînin û bizivirînin. Ji bo vê yekê rêbazên ceribandinê yên taybetî yên wekî `(test McMurray)` têne bikar anîn.
- Testên Wênekirinê:
- Bi tîrêjên X: Bi tîrêjên X nikare menîskusê nîşan bide, lê dibe ku tîrêjên X werin girtin da ku sedemên din ên êşê, wekî şikestina hestiyê, werin kontrol kirin.
- Skankirina MRI (Wênekirina Rezonansa Manyetîkî): Skankirina MRI awayê çêtirîn e ji bo destnîşankirina rast a şikestina menîskusê û giraniya wê.
- Artroskopî: Carinan, dibe ku bijîşkê we vê prosedurê ji bo piştrastkirina teşhîsê pêşniyar bike. Ev tê de çêkirina birînek pir piçûk di çokê we de û danîna kamerayek piçûk di nav wê de ji bo dîtina hundurê movika we li ser ekranê ye. Ev dişibihe emeliyata "qulika kilît".
Ji ber vê yekê hûn çawa vê yekê derman dikin?
Dermankirin bi celebê çiriya we, mezinahiya wê û cihê wê ve girêdayî ye. Ne hemû çirandin emeliyatê hewce dikin.
Dermankirina bê cerrahî
Çirandinên piçûk pir caran bêyî emeliyatê baş dibin. Doktorê we dê van tiştan ji we re pêşniyar bike.
- Êşbir: Dibe ku ji we re were şîret kirin ku hûn NSAID-ek, wek ibuprofen, bistînin da ku êş û werimandinê kêm bikin.
- Rêbaza RICE: Ev bê guman tiştek e ku di çend rojên pêşîn ên birîndariyê de were kirin.
| Tîp (RICE) | Mane | Çi bikin |
|---|---|---|
| R | Rehetî | Bi qasî ku pêkan be, giraniya xwe li ser lingê birîndar nedin. Heke pêkan be, çêtirîn e ku hûn qereçikan bikar bînin. |
| ez | Qeşa | Rojê çend caran bi qasî 20 deqîqeyan pakêtek qeşayê li çokê xwe bidin. Qeşayê rasterast li ser çerm nedin, wê bi qumaşê bipêçin û bidin. |
| C | Pêçandin | Ji bo kêmkirina werimê, li dora çokê pêçek elastîk (pêçek zextê) deynin. |
| E | Girik | Dema ku hûn razayî ne, çend balîfan bixin bin lingên xwe û wan li jor asta dilê xwe bihêlin. Ev yek dê werimandinê jî kêm bike. |
- Terapiya Fizîkî: Terapiya fîzîkî ji bo xurtkirina masûlkeyên li dora çokê û ji bo pratîkkirina xwarbûn û dirêjkirina çokê bi rêkûpêk pir girîng e.
Kengê emeliyat pêwîst e?
Eger dermankirinên jorîn alîkar nebin, an jî eger çiriya menîskusê mezin be, dibe ku bijîşkê we emeliyat pêşniyar bike. Ev pir caran bi artroskopiyê tê kirin, ku wekî rêbaza "kilît" jî tê zanîn. Ev tê vê wateyê ku birînên mezin tune ne û pêvajoya başbûnê zûtir e.
Du tiştên sereke dikarin di dema neştergeriyê de werin kirin:
1. Çakirina Menîskûsê: Kirkirça qetiyayî ji nû ve bi hev re tê dirûtin.
2. Menîskektomiya Qismî: Ger beşa çiriyayî nikaribe ji nû ve were girêdan, tenê beşa zirardar tê birîn û rakirin.
Ma rê hene ku pêşî li vê bigirin?
Pêşîlêgirtina qezayan zehmet e, lê heke hûn van tiştan bikin, hûn dikarin xetera çirîna menîskusê kêm bikin.
- Temrîn bikin da ku masûlkeyên ranan ên ku piştgiriyê didin çokê xurt bikin.
- Eger hûn dizanin ku çokên we qels in, dema ku werzîşê dikin, pêlavek çokê li xwe bikin .
- Berî destpêkirina werzîşê baş germ bibin .
- Cotek pêlavên baş bikar bînin ku ji bo werzişa ku hûn dikin guncaw bin.
Demjimêrên çêtirîn ji bo dîtina bijîşk di kîjan demê de ne?
Ger tiştekî wisa hîs bikî, bê guman here cem bijîşk.
- Eger hûn bêyî êşa çokê nikaribin lingê xwe bi tevahî bitewînin an dirêj bikin .
- Eger werim piştî çend rojan tevî rêbaza RICE û dermanan jî kêm nebe .
- Eger çokên te hest bikin ku asê mane , an jî dema meşê hîs bikin ku tu dê bêhiş bibî û bikevî .
Peyama Birinê Malê
- Eger dema ku hûn çokê xwe ditewînin êş û dengekî "şikestinê" ji we tê, ev dikare nîşana çirîna menîskusê be.
- Baştirîn alîkariya yekem ji bo birîndarbûna çokê rêbaza RICE (bêhnvedan, qeşa, pêçandin, bilindkirin) e.
- Ne hemû şikestinên menîskûsê emeliyatê hewce dikin. Piraniya wan dikarin bi bêhnvedan û terapiya fizîkî werin dermankirin.
- Eger êş û werim di nav çend rojan de kêm nebin, an jî çokê we hişk bibe, bê guman biçin cem bijîşk.
- Ev celeb birîndarî dikarin bi werzîşa rast û xurtkirina masûlkeyên li dora çokê werin asteng kirin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment