Ma bijîşkê te hebikek vîtamîna D ji te re nivîsandiye? An jî dibe ku te ew bi xwe ji dermanxaneyekê bikirî. Ev hebik di tabletên çiqandinê de ne, ji ber vê yekê bikaranîna wan pir hêsan e. Lê zanîna çend tiştan li ser vê dermanê ji bo tenduristiya te pir girîng e. Îro, em ê li ser vîtamîna D çi ye, çima laşê me pêdivî bi wê heye, û dema ku em van hebikan bikar tînin divê em li ser çi baldar bin biaxivin.
Bi kurtasî, vîtamîna D çi ye?
Vîtamîna D ji bo laşê me xurekek girîng e. Bi rastî, ew hem wekî vîtamînek û hem jî wekî hormonek tevdigere. Hûn van heban bikar tînin da ku asta vîtamîna D di laş de dema ku ew kêm be rast bikin û biparêzin. Yek ji fonksiyonên wê yên sereke ew e ku alîkariya laş bike ku kalsiyûmê ji xwarinên ku em dixwin bigire. Ji ber vê yekê, vîtamîna D û kalsiyûm mîna du hevalên herî baş in. Bi hev re, ev her du
hestiyên me xurt û saxlem dihêlin. Ne tenê ew, vîtamîna D alîkariya
pergala me ya parastinê dike ku bi rêkûpêk bixebite , ku tê vê wateyê ku ew berxwedana me ya li hember nexweşiyan zêde dike. Ew ji bo
tenduristiya mejiyê me jî pir girîng e.
Tiştên ku divê hûn berî ku hûn vê dermanê bikar bînin ji bijîşkê xwe re bêjin
Berî bikaranîna hebên vîtamîna D, girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe re li ser her nexweşî an pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên ku we hene agahdar bikin, ji ber ku hin rewş dema ku vîtamîna D tê bikar anîn hişyariyek zêde hewce dikin.
Ji bîr meke, her ku bijîşkê te di derbarê dîroka tenduristiya te de bêtir bizanibe, ew ê ew qas ewletir bikaribe te derman bike.
Heke yek ji rewşên di tabloya jêrîn de li cem we hebe, ji kerema xwe bijîşkê xwe li ser vê yekê agahdar bikin.
| Rewşa tenduristiyê an derfet | Çima divê hûn bijîşk agahdar bikin? (Şiroveyek hêsan) |
|---|
| Zêdebûna asta kalsiyûmê di xwînê de | Ji ber ku vîtamîna D wergirtina kalsiyûmê ji hêla laş ve zêde dike, heke asta kalsiyûmê jixwe bilind be, ew dikare xeternak be. |
| Asta vîtamîn D ya xwînê zêde dibe | Ger astên wê bilind bin, girtina bêtir vîtamîna D dikare bibe sedema jehrîbûnê. |
| Nexweşiya gurçikan | Gurçik rasterast di metabolîzma vîtamîna D û kalsiyûmê de beşdar in. Ger gurçik qels bin, şiyana wan a kontrolkirina van kêm dibe. |
| Nexweşiya kezebê | Laşê me vîtamîna D bi rêya kezeb û gurçikan çalak dike . Ger pirsgirêkek bi kezebê re hebe, ev pêvajo dikare têk biçe. |
| Nexweşiya paratîroîdê | Ev rijên asta kalsiyûmê ya laş kontrol dike. Ger li vir nexweşiyek hebe, girtina vîtamîna D dikare bibe sedema nehevsengiya asta kalsiyûmê. |
| Nexweşiyên pergala digestive (mînak nexweşiya Crohn, kolîta ûlseratîv, fîbroza kîstîk) | Di van mercan de, şiyana laş ji bo vegirtina rûn kêm dibe. Ji ber ku vîtamîna D vîtamînek di rûn de çareser dibe, vegirtina wê jî dibe ku kêm bibe. |
| Alerjiya ji bo vîtamîna D an derman, xwarin, an boyaxên din | Heke hûn ji tiştekî re alerjîk bin, pir girîng e ku hûn bijîşkê xwe li ser vê yekê agahdar bikin. |
| Eger hûn ducanî ne an jî hewl didin ku ducanî bibin | Di dema ducaniyê de, her dermanek divê tenê li ser şîreta bijîşk were bikar anîn. |
| Eger tu dayikeke şîrdêr î | Piçek ji vîtamîna D ya ku hûn digirin dikare bi rêya şîrê dayikê derbasî pitika we bibe. Ji ber vê yekê, divê doz li gorî şîreta bijîşk were destnîşankirin. |
Ez çawa bi rastî vê dermanê bikar tînim?
Ev tabletek mijandinê ye, ji ber vê yekê bikaranîna wê pir hêsan e. Lê ji bo ku hûn jê herî zêde sûd werbigirin, van tiştan di hişê xwe de bigirin.
- Baş biçînin: Divê ev tablet bi temamî were çinîn û daqurtandin. Tevahiya tabletê bi avê re nequrtin.
- Bi xwarinê re bigirin: Vîtamîna D vîtamîneke ku di rûn de dihele ye. Ev tê vê wateyê ku dema ku bi xwarineke rûn re were girtin, laş wê çêtirîn bihelîne. Ji ber vê yekê, vê hebê bi tiştekî wekî şîr, mast , an penêr, an jî bi xwarina xwe ya sereke re bigirin.
- Di wextê xwe de bigirin: Heke gengaz be, bibin adet ku hûn vê hebê her roj di heman demê de bigirin. Bi vî rengî, îhtîmala ku hûn ji bîr bikin kêmtir dibe.
- Tenê li gorî şîreta bijîşkê xwe bigirin: Ji doza diyarkirî zêdetir nexwin.
Heke hûn bidin zarokên biçûk ...
Carinan bijîşk vê dermanê ji zarokên biçûk re dinivîsin, lê tenê bi şîreta bijîşkî. Ger hûn wê didin zarokekî, ji kerema xwe ji bijîşkê xwe li ser doz û tedbîrên din bipirsin.
Heke hûn pir zêde derman bigirin, divê hûn çi bikin?
Eger hûn difikirin ku we pir zêde ji vê dermanê girtiye,
tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU). An jî ji bo şîretê telefonî
Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin.
Ev derman tenê ji bo te ye. Tabletên vîtamîna D-ya xwe qet bi kesên din re parve neke.
Eger ez ji bîr bikim ku dozekê bistînim wê çi bibe?
Eger hûn ji bîr bikin ku dozekê bistînin, hema ku hûn bi bîr bînin wê bigirin. Lêbelê, heke ew pir nêzîkî dema doza we ya din be (mînak, tenê çend demjimêr dûr e), doza ji bîrkirî derbas bikin û doza xwe ya din di wextê diyarkirî de bigirin.
Ji ber tu sedemek du doz di carekê de nexwin. Dermanên din ên ku dikarin bi vîtamîn D re têkilî daynin
Dermanên din ên ku hûn digirin dikarin bi vîtamîna D re têkilî daynin. Ji ber vê yekê, ji bijîşkê xwe re li ser hemî dermanên ku hûn digirin (dermanên bi reçete, dermanên bê reçete, hilberên giyayî, vîtamîn) bêjin.
| Cureyê derman | Bandora gengaz |
|---|
| Antasîd - hin dermanên ku ji bo gastritê têne bikar anîn | Hin antasîd magnezyûmê dihewînin. Bikaranîna wan bi vîtamîna D re dikare asta magnezyûmê di xwînê de zêde bike. |
| Diuretîk - dermanên ku avê ji laş derdixin | Hin diuretîk dikarin dema ku bi vîtamîna D re werin girtin bibin sedema asta kalsiyûma xwînê ya xeternak bilind. |
| Dermanên kêmkirina kolesterolê (mînak, kolestîpol, kolestîramîn) | Ev derman dikarin wergirtina vîtamîna D ya ji hêla laş ve kêm bikin. |
| Dermanên ji bo epîlepsiyê (mînak Phenytoin, Fosphenitoin) | Ev derman şikestina vîtamîna D di laş de leztir dike. |
| Orlistat (dermanek ji bo kêmkirina giraniyê) | Ji ber ku ev yek mijandina rûnê kêm dike, dibe ku mijandina vîtamîna D jî kêm bibe. |
Tiştên ku divê dema karanîna derman li ser baldar bin
- Testên bijîşkî ji bîr nekin: Dema ku hûn vîtamîna D digirin, bi îhtîmaleke mezin bijîşkê we dê ji we bixwaze ku hûn testa xwînê bikin. Ew kontrol dike ka asta kalsiyûm û vîtamîna D ya we têr e an na. Ji ber vê yekê, gelo baş e ku hûn wan testan ji bîr bikin?
- Ji wergirtina pêvekên din dûr bisekinin: Bêyî şîreta bijîşkê xwe ti derman an pêvekên din ên ku vîtamîna D, kalsiyûm, magnezyûm, an fosfor tê de hene nexwin. Kirina vê yekê dikare mîqdara van xurekan di laşê we de zêde bike û bibe sedema bandorên alî .
Bandorên alî yên gengaz çi ne?
Mîna her dermanekî, vîtamîna D jî dikare bandorên alî hebin. Lê piraniya mirovan bandorên alî nînin. Werin em li wan bandorên alî binêrin û ji çi haydar bin.
Bandorên alî yên ku divê tavilê ji bijîşk re werin ragihandin: Bi gelemperî ne tiştek e ku meriv li ser wan bitirse (lê heke ew berdewam bikin
ji bijîşk re bêjin)
| Reaksiyonên alerjîk | - Xurandin, acizbûna çerm
- Werimîna rû, lêv, ziman, an qirikê (dibe ku bibe sedema zehmetiya nefesgirtinê)
|
| Nîşaneyên asta bilind a kalsiyûmê | - Tîbûna zêde an jî mîzkirina pir caran
- Dilxelandin, vereşîn
- Tevliheviya hiş.
- Hest bi westiyayîbûneke neasayî
- Êşa hestiyan
|
| Xetimandinî | Pir caran dikare bi guhertina parêza we û vexwarina pir avê were dûrxistin. |
| Windabûna îştahê | Ev dibe ku demkî be, lê heke ew berdewam bike, şîreta bijîşkî bigerin. |
| Gewrîdanî | Ev dikare bi vexwarina dermanê bi xwarinê re were kêmkirin. |
Meriv çawa dermanan hilîne û ji holê radike?
- Embarkirinî:
- Ji destê zarok û heywanan dûr bigirin.
- Li germahiya odeyê (di navbera 20-25 pileya Celsius de) hilînin.
- Şûşeyê bi hişkî girtî bihêlin, ji ronahî û şilbûnê dûr bigirin.
- Avêtina dermanên ku dema wan derbas bûye:
- Dermanê qedandî bikar neynin.
- Riya herî baş ji bo avêtina van ew e ku hûn wan radestî bernameyeke berhevkirina dermanan li nexweşxane an dermanxaneyê bikin.
- Eger ev ne mimkûn be, heban ji şûşeyê derxînin û bi tiştekî wekî qehweya hûrkirî, ax, an jî çopê pisîkan tevlihev bikin. Piştre, tevlihevê têxin nav kîsik an konteynirekê, baş bigirin û bavêjin çopê. Ev ê bibe alîkar ku zarok an heywan ji rê dûr bikevin. Tu carî dermanan neavêjin tuwaletê.
Peyama Birinê Malê
- Tabletên vîtamîna D-yê yên mijandinê her tim bi tevahî biçînin û daqurtînin. Bi tevahî nequrtin.
- Ji bo encamên çêtirîn, derman bi xwarinek ku rûn tê de heye, wek şîr an mast, bixwin.
- Bawer bin ku hûn ji bijîşkê xwe re li ser her şert û mercên din ên bijîşkî yên ku we hene û hemî dermanên din ên ku hûn digirin bêjin.
- Eger nîşanên asta kalsiyûmê ya bilind li we werin, wek tîbûna zêde, mîzkirina zêde û vereşîn, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Bêyî şîreta bijîşkê xwe, ji wergirtina lêzêdekirinên din ên ku kalsiyûm an vîtamîna D dihewînin dûr bisekinin.
- Ev derman tenê ji bo te ye. Bi kesên din re parve neke.
Vîtamîna D, tabletên çiqandinê, kalsiyûm, tenduristiya hestiyan, bandorên alî, kêmasiya vîtamîna D
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike