Tu van tiştan li ser vulvaya xwe dizanî? Werin em biaxivin!

Te qet peyva 'Vulva' bihîstiye? Dibe ku te nebihîstibe, an jî dibe ku te gelek caran ew bi peyva 'Vajîna' tevlihev kiribe. Bi rastî, gelek kes difikirin ku her du yek in, an jî ku hemî beşên ku kêfê didin ên pergala hilberandina jinan bi hev re wekî 'Vajîna' têne binavkirin. Lê 'Vulva'ya te ji vê pir zêdetir e. Têgihîştina vulvaya te dikare ji bo jiyana te ya cinsî û tenduristiya te ya giştî pir girîng be.

Ji ber vê yekê fonksiyonên vulva çi ne?

Peyva 'vulva' ji peyveke Latînî tê ku tê wateya "pêçandin". Bi vî awayî bifikirin: vulvaya we organên girîng ên hilberandinê yên hundurîn diparêze, mîna pêçek parastinê. Lê ew ji pêçandinê bêtir tiştan dike. Ew ne tenê beşek e, ew beşek pir girîng e.

Vulvaya we beşdarî van dibe:

• Kêfa cinsî: Vulvaya we organ, vebûn, damarên xwînê, demar û tevnên hişyarkirinê dihewîne ku ji we re dibin alîkar ku hûn kêfa cinsî biceribînin. Ji bo gelek jinan, teşwîqkirina vulvayê ji bo gihîştina orgazmê girîng e.
• Zayin: Sperm bi rêya vebûna vajînayê dikeve laşê we. Di wê demê de ducanî dikare çêbibe. Ev vebûna vajînayê di heman demê de di hundurê vulvayê de ye. Bi awayekî ecêb, pitik di dema zayînê de bi heman vebûna vajînayê tên dinyayê.
• Heyz: Di salên zayînê de, astara malzarokê (rûpoşa malzarokê) her meh diguhere, ku jê re çerxa heyzê tê gotin. Ev xwîna heyzê bi rêya vebûna vajînayê ji laşê we derdikeve.
• Mîzkirin: Mîz (ku em jê re dibêjin mîz ) bi rêya mîzê ji laşê we derdikeve. Ev lûleyek e ku bi mîzdankê ve girêdayî ye. Serê din ê vê, vebûna mîzê, beşek ji vulvayê ye.

Vulvaya te li ku ye?

Dema ku em li ser "organên cinsî" difikirin, em pir caran beşên derveyî yên vajînaya we difikirin ku hûn dikarin bi neynikek piçûk bibînin. Lê dema ku dor tê ser anatomiya vulvayê, ew ne ewqas hêsan e. Mînakî, heke hûn dema ku hûn radiwestin rasterast li neynikê binêrin, hûn dikarin qatek çerm a bi şiklê V bibînin, rast? Jê re mons pubis tê gotin.

Her wiha, tiştê ku hûn dibînin dema ku hûn bi wê neynika xeyalî li vulvaya xwe dinêrin, bi pêvajoyên din ên di laşê we de diqewimin ve girêdayî ye. Niha em li beşên sereke yên vulvayê û cihê ku ew lê ne binêrin.

Hestiyê pubîk (ku wekî Mons Pubis jî tê zanîn)

Ev der wekî `(Mons Veneris)` jî tê binavkirin. Nav ji Venus, xwedawenda Romayî ya evîn, bedewî û bereketê tê. Ev deverek çerm a bi şiklê V-yê ya hinekî bilindkirî ye ku ji jorê hestiyê pelvisê we heta cihê ku ranên we digihîjin hev dirêj dibe. Ev `(Mons)` dê porê we mezin bike dema ku hûn digihîjin baliqbûnê.

Mons di dema têkiliya cinsî (`penetration`) de ji bo parastinê li dijî xişandinê dibe alîkar. Ji bo hin kesan, zexta li ser monsê di dema teşwîqkirina cinsî de tevna hesas teşwîq dike û dibe sedema hestên xweş. Lêbelê, ji bo yên din, dibe ku ew tiştek hîs nekin an jî dibe ku hestên êşê biceribînin.

Labia Majora (lêvên derve)

Ev lêvên derve jî por mezin dibin. Ev "lêvên" vertîkal di rastiyê de du qatên çerm ên hinekî stûr in. Ev ew in ku beşên herî hundirîn ên vulvayê vedişêrin. Ew bi tevnên ereksiyonê tijî ne, ji ber vê yekê dema ku hûn bi awayekî cinsî hatine teşwîqkirin, ew bi xwînê tijî dibin û diwerimin. Her kes wan bi şikl û mezinahîyên cûda hene, û ev normal e.

Labia Minora (lêvên hundirîn)

Lêvên te du "lêvên" bê por û vertîkal in ku di nav lêvên te yên derve de ne. Ew ji jorê klîtorîsa te dest pê dikin û heta herêma çermê di navbera vajîna û anusê te de (perineum) dirêj dibin. Hin kes ji jorê vê re "kapa klîtorîsê" dibêjin. Ev e ya ku klîtorîsa te ya pir hesas vedişêre û diparêze. Ew dibe alîkar ku hesta ku klîtorîsa te di dema seksê de hîs dike kêm bike, teşwîqê xweştir û kêmtir êşdar dike.

Mîna lêvên derve, lêvên hundir jî cuda ne. Hin kes wan simetrîk dikin. Hinên din nînin. Hin kes wan dixin hundir, hinên din jî derdikevin û dadikevin. Ev hemû normal e, ji ber vê yekê xem nekin. Mîna lêvên derve, lêvên hundir jî pir hesas in û dema ku hûn ji hêla cinsî ve tên teşwîqkirin bi xwînê tijî dibin.

Klîtorîs

Di bin qapaxa klîtoralê de beşek bi qasî nokê heye ku jê re glans tê gotin. Klîtorîsa we navenda kêfê ya sereke ya laşê we yê jinane ye. Lêkolînek vê dawiyê dît ku zêdetirî 10,000 dawiya demaran li wê heye - ji her deverê din di laşê mirovan de bêtir! Piraniya mirovan ji bo gihîştina orgazmê hewceyê teşwîqkirina klîtorîsa xwe ne, rasterast an nerasterast. Lêbelê, klîtorîs ew qas hesas e ku ji bo hin kesan, tewra têkiliya rasterast an zexta zêde jî dikare bi êş be.

Eger tu serê penîsê di navbera tiliya xwe ya mezin û tiliya xwe ya pêşiyê de bigirî, tu dê şafta penîsê hîs bikî. Ev beş ew beş e ku dirêj dibe nav laşê te û bi beşên hundirîn ên penîsê ve girêdayî ye.

Vekirina Uretralê

Mîzra te tam li jêr klîtorîsa te (ku jê re klîtorîs jî tê gotin) cih digire. Li vir mîz bi rêya mîzrayê ji laşê te derdikeve, ku ew lûle mîzê ji mîzdankê te derdixe.

Di nav avahiyên girîng ên bi mîzê ve girêdayî de rijênên Skene hene. Ji van re "prostata jinan" jî tê gotin ji ber ku ew şilekek şîrî ya dişibihe ejakulata mêran çêdikin. Ev şilek dema ku hûn mîz dikin mîzê rûn dike, ku ev yek dibe alîkar ku pêşî li enfeksiyonên rêça mîzê (UTI) bigire.

Avahiyeke din a girîng ku divê were zanîn kefçeya mîzrayê ye. Ev tevneke mîna kefçeyê ye ku mîzrayê dorpêç dike. Hin kes dema ku zext li ser beşa kefçeya mîzrayê ya di hundirê vajînayê de, li pêşiya dîwarê vajînayê tê kirin, kêfê hîs dikin. Carinan ev dever wekî xala G tê binavkirin. Hin kes dikarin dema ku ev dever tê teşwîqkirin, şilekeke şîrî ji rijênên Skene derkeve bibînin. Ev yek pir caran wekî "squirting" tê binavkirin.

Vekirina vajînayê

Vajînaya te li bin mîzraya te ye. Vajînaya te lûleyeke nerm û masûlkeyî ye ku di hundirê laşê te de ye. Ew cihê ku tu heyz dikî, ducanî dibî û zarok dibînî ye. Sêyeka derveyî ya vajînaya te (ev ew beş e ku bi gelemperî bi vulvaya te ve girêdayî ye) tijî dawiya demaran a pir hesas e. Destdana van bi gelemperî dibe sedema hestên xweş.

Pêkhateyên din ên girîng ên têkildar hîmen e, ku parzûnek zirav e ku beşek ji vebûna vajînayê vedişêre. Ew dikare biqete dema ku tiştek cara yekem tê danîn (wek tampon an di dema têkiliya cinsî de) an jî di dema hin werzîşan de.

Rijênên Bartholin ên te jî pir girîng in. Ew li deriyê vajînayê ne. Ew şilekek derdixin ku alîkariya şilbûna vajînayê dike. Ev şilbûn dibe sedem ku vajîna û vulva di dema seksê de rehettir bibin, ne ku êşê bidin. Lê ne tenê rijênên Bartholin vê yekê dikin. Rijênên Skene û veşartinên ji dîwarên vajînayê jî alîkariya we dikin ku hûn şil bimînin.

Nexweşiyên hevpar ên ku dikarin bandorê li vulvaya we bikin çi ne?

Vulva bi gelemperî ji enfeksiyon û nexweşiyên çerm bandor dibe. Ji ber ku vulva alîkariya we dike ku hûn mîz bikin û seks bikin, ne ecêb e ku enfeksiyonên rêyên mîzê (UTI) û enfeksiyonên bi rêya têkiliya cinsî ve têne veguheztin (STI) pir gelemperî ne.

Enfeksiyon

Li vir hinek enfeksiyonên gengaz hene:

• Vajînoza Bakterî: Ev enfeksiyonek e ku ji ber zêdebûna cureyek bakteriya bi navê `Gardnerella vaginalis` çêdibe.
• Şankroid (şankroya nerm):Nexweşiyeke di rêya têkiliyên cinsî ve ji aliyê bakteriya Haemophilus ducreyi ve çêdibe.
• Klamîdiya: Nexweşiyeke zayendî ya gelemperî ye. Ew ji hêla bakteriya `Chlamydia trachomatis` ve çêdibe.
• Gonorre: Nexweşiyeke cinsî ye ku ji hêla bakteriya `Neisseria gonorrhoeae` ve çêdibe.
• Granuloma inguinale (wekî donovanosis jî tê zanîn): Infeksiyoneke bi rêya têkiliyên cinsî ve tê veguhastin ku ji aliyê bakteriya Klebsiella granulomatis ve çêdibe.
• Hepatît B: Nexweşiyeke ku ji ber vîrusa hepatît B çêdibe.
• Hepatît C: Nexweşiyeke ku ji ber vîrusa hepatît C çêdibe.
• Herpes: Nexweşiyeke têkiliyên cinsî ye ku ji ber vîrusa Herpes Simplex çêdibe.
• HIV: Nexweşiyeke ku bi rêya têkiliyên cinsî ve tê veguhestin û ji ber Vîrusa kêmasiya parastina mirovî çêdibe.
• HPV: Nexweşiyeke bi rêya têkiliya cinsî veguhêzbar e ku ji aliyê vîrusa papîloma ya mirovî ve çêdibe. Hin cureyên vê vîrusê dikarin bibin sedema kansera malzarokê, hinên din jî dikarin bibin sedema şêrpenceyên zayendî.
• Siflîs: Nexweşiyeke ku ji ber bakteriya "Treponema pallidum" çêdibe û bi rêya têkiliyên cinsî ve tê veguhestin.
• Trîkomoniyas: Nexweşiyeke bi navê "Trîkomoniyas vaginalis" e û bi rêya têkiliyên cinsî ve tê veguhestin.
• Infeksiyona Rêya Mîzê (UTI): Infeksiyon dikare li her deverê pergala mîzê ya we çêbibe, lê ew bi gelemperî ji hêla bakteriya Escherichia coli (E. coli) ve çêdibe.
• Infeksiyona hevîrtirşkê: Infeksiyonek e ku ji ber zêdebûna cureyek fungusê bi navê Candida çêdibe.

Rewşa Çerm

• Folîkûlît: Enfeksiyon an iltîhaba folîkuleke porê. Ev bi gelemperî dişibihe girêkekê.
• Lichen Sclerosus: Nexweşiyeke çerm e ku dibe sedema iltîhab, xurîn û êşê di vulvayê de.
• Mêşên pubîk (an jî kêzik): Ev kêzikên piçûk in ku di porê pubîk de dijîn. Ew dikarin bi rêya têkiliya cinsî belav bibin.
• Kurmik: Pizrikeke pir xurandî ye ku ji ber kêzikeke bi navê Sarcoptes scabiei var hominis çêdibe.
• Vulvît an Vajînît: Iltihaba vulva an vajînaya we. Ev dikare ji ber enfeksiyonek, acizbûnek, an birîndariyek çêbibe.

Rewşên din

• Kîsta Bartholin: Girêkek bi şilek tijî ye ku dema rijênê Bartholin tê girtin çêdibe.
• Dyspareunia: Êş di dema an piştî têkiliya cinsî ya penetrative de.
• Hymena Neperforat: Rewşek e ku tê de hymen (`hymen`) di dema zayînê de vebûna vajînayê bi tevahî digire.
• Çêbûna Lêvan: Rewşek e ku tê de lêvên piçûk (lêvên biçûktir) li şûna ku ji hev cuda bin, bi hev ve girêdayî dimînin.
• Penceşêra Vulvarê: Cureyek penceşêrê ya nadir e ku dikare di vulvayê de pêş bikeve. Ew pir caran bi lichen sclerosus an enfeksiyona HPV ve girêdayî ye.
• Vulvodynia: Êşa li vulvayê bê sedemek eşkere.

Ez çawa dizanim ku pirsgirêkek bi vulvaya min re heye? (Nîşane)

Her çend vulvaya her kesî bi gelemperî heman beşên wê hebin jî, du vulva bi tevahî dişibin hev. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn di derbarê vulvaya xwe de baş agahdar bin. Bi vî rengî, hûn ê karibin zû her guhertinek ku dikare rewşek bijîşkî nîşan bide nas bikin.

Fikirek baş bistînin ka vulvaya we bi gelemperî çawa xuya dike û bêhn dike. Bala xwe bidin rijandina ku di demên cûda yên çerxa weya mehane de ji vajînaya we derdikeve. Her weha hay ji hestên ku hûn bi gelemperî dema ku hûn vulvaya xwe bikar tînin hîs dikin - ango dema ku hûn mîz dikin, dema ku hûn heyz dikin, dema ku hûn seks dikin - hebin. Hingê hûn dizanin çi normal e.

Guhertinên ku dibe ku nîşan bidin ku pirsgirêkek bi vulvaya we re heye ev in:

• Çerm: Heke hûn li ser çermê vulvaya xwe guhertinek bibînin, wek girêk an jî pelik, dibe ku ew kîstek Bartholin, nexweşiyên zayendî (ji ber HPV), an jî folîkulît be. Xurandin, werimandin, an sorbûn dikarin nîşanên enfeksiyonê bin. An jî dibe ku hesasiyeteke li hember kîmyewîyek di tiştekî ku hûn bikar tînin de be, wek pêçek paqijiyê.
• Pirbûna mîzê: Pêdivîya mîzkirina pir caran, an jî hestkirina şewitandinê dema mîzkirinê, dikare nîşana enfeksiyona rêça mîzê (UTI) an enfeksiyonek bi rêya cinsî veguhezbar (STI) be.
• Derdana vajînayê: Vajîneke saxlem şilekeke zelal, spî, an şîrî derdixe. Ger reng, qalindahî, an bêhna derdana vajînaya we biguhere, ev dikare nîşana enfeksiyonek an rewşeke din a bijîşkî be.
• Bêhna vajînayê: Vajînên saxlem bêhnek sivik heye. Di demên cûda yên çerxa mehane de ew dikare biguhere. Ev normal e. Lêbelê, heke bêhnek ne xweş hebe, wek bêhna masî an jî kerpîç, bê guman tiştek e ku meriv li ser wê biçe cem bijîşk. Dibe ku enfeksiyonek we hebe.
• Jiyana Cinsî:Êş di dema seksê de dikare nîşana asta estrogenê ya kêm an rewşek bi navê vulvodynia be. Carinan êş nîşana wê yekê ye ku hûn hewceyê dermanan an guhertinek di awayê seksê de ne.

Di dema menopozê de, dema ku heyzên we diqedin, guhertina vulvaya we tiştekî asayî ye. Asta estrojenê di dema menopozê de dadikeve. Ev daketin dikare bibe sedema hişkbûna vajînaya we û ziravbûna mûyên pubîk. Dibe ku rûnê vulvaya we kêmtir be, û dibe ku hûn di dema têkiliya cinsî de êşê bibînin.

Eger hûn yek ji van guhertinan di vulvaya xwe de bibînin, bê guman bi bijîşk re bipeyivin. Ne hewce ye ku hûn şerm bikin an jî şerm bikin. Ji bo vê yekê dermankirin û guhertinên şêwaza jiyanê hene.

Ji bo ku vulvaya min saxlem bimîne divê ez çi bikim?

Bi paqijkirin, hişkkirin û bê madeyên zirardar ên vulvaya xwe, hûn dikarin pêşî li gelek nexweşiyên ku bandorê li vulvayê dikin bigirin. Ji ber ku gelek ji van made û enfeksiyonan bandorê li vajînayê jî dikin, lênêrîna baş a vulvaya we dikare bibe alîkar ku vajîna jî saxlem bimîne.

Ji bo lênêrîna vulvaya xwe, van tiştan bikin:

• Bi sabûneke nerm û ava germ, vulvaya xwe pir caran bişo. Dema ku dor tê ser lênêrîna vulvaya xwe, çêtir e ku hûn zêde neşon. Vajînaya we malovanîya bakteriyên baş dike ku wê paqij û saxlem dihêle. Zêde şuştin dikare hevsengiya bakteriyên baş xera bike, û bibe sedema enfeksiyonan.
• Ji serşokê dûr bisekinin. Serşok karê şuştina vajînayê bi av an şilekên din e. Ev dikare hevsengiya xwezayî ya bakteriyan di vajînayê de xera bike. Vajîna we bi xwezayî xwe paqij dike û hewceyî alîkariya derve nake.
• Deterjan, deterjanên cilşûştinê, an berhemên paqijiya heyzê yên ku malzemeyên dijwar dihewînin bikar neynin. Ji bikaranîna nermkerên qumaşê, deterjanên ku enzîm dihewînin (mînak, amîlaz, lîpaz, proteaz, selulaz), sabûnên bîhnxweş, sprey, deodorant, an tamponan dûr bisekinin.
• Li şûna cilên naylonî, cilên pembû li xwe bikin. Naylon germ û şilbûnê digire, û ji bo mezinbûna organîzmayên vegirtî hawîrdorek baş diafirîne.
• Piştî werzîşê, di zûtirîn dem de cilên xwe yên şil an cilên avjeniyê biguherînin. Piştî bikaranînê wan bişon.
• Tamponan ji heşt saetan zêdetir di hundir de nehêlin. Ev yek dikare we bixe xetereya rewşek xeternak a bi navê Sendroma Şoka Toksîk.

Parastina xwe ji enfeksiyonên bi rêya cinsî veguhêzbar (STI) jî beşek girîng a lênêrîna vulvaya we ye. Li ser awayên cûda yên belavbûna STIyan fêr bibin. Mînakî, hin STI, mîna HPV, bi têkiliya çerm bi çerm belav dibin. STIyên din, mîna Klamîdya û Gonorre, bi rêya şilavên laş (di nav de şilava vajînal û spermê) belav dibin. Bi têgihîştina ka STI çawa belav dibin, hûn dikarin li ser seksê ewletir biryar bidin û vulvaya xwe biparêzin.

Bi bijîşkê xwe re li ser pratîkên seksê yên ewle bipeyivin.

Tiştên herî girîng ên ku hûn hewce ne ku di vê gotarê de ji bîr nekin

Yek ji baştirîn tiştên ku hûn dikarin ji bo tenduristiya xwe bikin ev e ku hûn ji vulvaya xwe bêtir haydar bibin. Ev tê de têgihîştina ka ew çawa dixebite da ku tenduristiya weya hilberandin û cinsî biparêze jî heye. Gelek caran dema ku em li ser organên zayendî difikirin, em li ser beşên ku berpirsiyarê hilberandinê ne difikirin: vajîna, malzarok, lûleyên fallopî, û hêkdank.

Lê belê, vulvaya te hem di hilberandina zarokan de û hem jî di refaha te de wekî kesekî xwedî jiyaneke cinsî ya saxlem roleke sereke dilîze. Bi heman baldarîyê ku tu lênêrîna her beşeke din a girîng a laşê xwe dikî, lênêrîna vulvaya xwe jî bike. Hay ji laşê xwe hebe, jê hez bike! Ger tu hîs bikî ku tiştek xelet heye, şerm neke û şîreta bijîşkî bipirse.

Herêma vajînayê , vulva, tenduristiya jinan, tenduristiya hilberandinê, tenduristiya cinsî, vajîna, organên zayendî yên jinan, enfeksiyonên vajînayê