Serêşên dubare, pozên girtî û êşa li her du aliyên rû... Ev hemû ji bo kesên ku pirsgirêkên sînusan hene pir nas in, rast e? Carinan, heta derman jî alîkariyê nake. Ji ber vê yekê, di demek weha de, em li ser dermankirinek ewle, bibandor û erzan biaxivin ku hûn dikarin li malê bikin. Em vê yekê wekî
Akupresurê bi nav dikin. Ev dibe alîkar ku êşa sînus, zext û girtina pozê ya ji ber alerjiyên we çêbibe sivik bibe.
Akupresur bi rastî çi ye?
Akupresur rêbazeke dermanê kevneşopî yê Çînî ye ku zêdetirî 2000 salî ye. Ew bikaranîna xalên zextê yên taybetî li ser laşê me vedihewîne da ku sînyalek ji laş re bişîne. Baweriya wê ew e ku ev sînyal mekanîzmayên xwe-saxkirinê yên laş çalak dike. Bi kurtasî, li gorî dermanê Çînî, enerjiya jiyanî ya laşê me, ku jê re 'Qi' tê gotin, di kanalên taybetî re diherike. Ji van kanalan re 'Meridîyan' tê gotin. Ger ev herikîna enerjiyê were astengkirin an jî hevsengiya laş bi her awayî têk biçe, em nexweşî an êşê dikişînin. Ji ber vê yekê, tiştê ku Akupresur dike ev e
ku vê herikîna enerjiyê ya astengkirî sererast dike û hevsengiyê li laş vedigerîne. Ev tedawî bi rastî çawa tê kirin?
Ev tiştek e ku hûn dikarin bi xwe bikin. Tekane tiştê ku hûn bikin ev e ku hûn bi tiliyên xwe,
bi tundî li ser xala tetikê bipêçin û bi tevgerên dorhêlî an jî jor û jêr bi qasî 3 deqîqeyan masaj bikin. Kirina vê yekê bi rêkûpêk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji êşa sînusê rehetiyek demdirêj bistînin û pêşî li vegera wê bigirin. Dema ku hûn vê dikin, çend tiştên din hene ku divê hûn di hişê xwe de bigirin:
- Dema masajkirina her xalekê , zextek kûr û xurt bidin.
- Di rewşek rehet de rûnin û rihet bibin.
- Vê yekê bi çavên xwe yên girtî û bêhnek kûr bikşînin bikin.
- Hûn dikarin vê yekê çend caran ku hûn bixwazin dubare bikin.
- Heke ji bo te zehmet be, tu dikarî vê yekê ji kesekî din bipirsî.
Ev kavilên sînusê di serê me de li ku ne?
Di hundirê serê me de çar cot valahiyên sînusan hene. Ev bi rêyên pir teng bi hev ve girêdayî ne. Bi gelemperî, ev valahiyên sînusan cureyek zirav a mûkusê çêdikin ku diherike pozê me. Ev pozê me paqij dihêle û nahêle tiştên mîna bakteriyan bikevin pozê me. Bi gelemperî, ev valahiyên bi hewayê tijî ne. Lêbelê, heke ew derbasgeh ji ber her sedemekê werin girtin, ev valahî bi şilekê tijî dibin, û dibin sedema girtina sînusan. Çar cot valahiyên sînusan ên di serê me de ev in:
- Sînusên maxillary- Ev li bin çavên we, li devera rûyan de ne.
- Sînûsên Ethmoidal - Ev di navbera çavên we de, li jor pozê we de ne.
- Sînûsên pêşiyê - Ev li jor çavên we, li herêma eniyê ne.
- Sînûsên sphenoidal - Ev li pişt çavên we, di hundirê serê we de ne.
Xalên Zextê yên Sereke ku Ji Bo Pirsgirêkên Sînusan Alîkariyê Dikin
Li vir çend xalên zextê yên sereke hene ku dikarin ji bo sivikkirina êşa sînusan bibin alîkar. Kilît ew e ku meriv wan bibîne û bi rêkûpêk masaj bike.
| Cî | Cîh | Alîkarî hat wergirtin |
|---|
| Rûviya Mezin 20 (LI 20) | Li her du aliyên poz, rast li jor poz, li cihê ku hestiyên gewr û poz li hev dicivin. | Ji bo werimîna rû, girtina sînusan û zehmetiyên nefesê dibe alîkar. |
| Rûviya Mezin 4 (LI 4) | Xala herî bilind a goştê destî ku dema hûn wan tînin cem hev, di navbera tiliya mezin û tiliya nîşanê ya destî de derdikeve. | Ji bo êşa serî û lingê pir baş e. |
| Mîzdank 2 (B 2) | Goşeya hundirîn a birûyê, cihê ku poz û birû li hev dicivin, xêzeke biçûk e ku rast li bin hestiyê ye. | Êşa rû û serêşê li herêma eniyê kêm dike. |
| Kîskê zeravê 20 (GB 20) | Du xêzên li pişta qoqê, cihê ku masûlkeyên stûyê bi qoqê ve girêdayî ne. | Alîkariya êşa serî û êşa stû dike. |
| Kezeb 3 (LV 3) | Xala ku tiliya mezin bi tiliya duyem ve digihîje hev, bi firehiya bi qasî du tiliyî di navbera tiliya mezin û tiliya duyem de ye. | Ew ji bo şert û mercên wekî serêş û bêhêzbûnê rehetiyê peyda dike. |
Lêkolîn li ser vê rêbazê çi dibêjin?
Her çend lêkolînên li ser akupresurê hîn jî bi sînor bin jî, lêkolînên hindik ên ku hatine kirin encamên sozdar nîşan dane. Mînakî, di lêkolînek 2016-an de li ser 25 kesên bi rînîta alerjîk, kesên ku rojane 30 hûrdeman xalên zextê yên li ser destên xwe masaj dikirin, kêmbûnek girîng di nîşanên xwe de dîtin. Ew her weha karîn mîqdara dermanên ku hewce dikirin kêm bikin.
Akupresur rêbazek kêm-rîsk, erzan û bikaranîna wê hêsan e, ji ber vê yekê ew dikare stratejiyek baş be ji bo birêvebirina êşê.
Lê ji bîr meke, ev tenê rihetiyek giştî ye ji bo girtina sînus û êşê. Ger nîşanên giran ên wekî ta, serêşa giran, û mûkusa kesk/zer hebin,
dibe ku enfeksiyonek bakterî be. Di demên weha de, xwe tenê bi van tiştan sînordar nekin, lê bê guman biçin cem bijîşkê xwe û dermankirina
guncaw bistînin.
Peyama Birinê Malê
- Akupresur rêbazek ewledar û erzan e ji bo sivikkirina nîşanên wekî êşa sînus û qerebalixiyê.
- Li ser her xalekê bi tundî bipêçin û her carê nêzîkî 3 deqîqeyan masaj bikin. Ji bo encamên çêtirîn vê yekê rojane bikin.
- Ev dermankirinek alîkar e ku dikare li gel dermankirinên bijîşkî yên birêkûpêk were bikar anîn, ne şûna wan e.
- Eger nîşanên giran ên wek ta, serêşeke giran, an jî belxemeke rengîn li cem we hebin, ev bi tena serê xwe têrê nake. Bê guman şîreta bijîşkî bigerin.
- Heta hûn dikarin vê rêbazê li ser kesekî din jî bikin. Hûn dikarin bi kirina vê yekê hêdî hêdî û bêhnvedana kûr encamên çêtir bi dest bixin.
Akupresur, sînus, êşa sînusan, serêş, girtina poz, xalên zextê, dermanên malê
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike