Gelo milê te ji nişka ve derdikeve? (Winged Scapula)

Gelo te qet dîtiye ku yek ji milên te ji yê din hinekî bêtir derdikeve? Carinan ev dikare bibe sedema êş û hişkbûnê dema ku tu milê xwe dihejînî. Îro em ê li ser vê rewşa ku jê re "scapula baskdar" an jî wekî ku bijîşk jê re dibêjin biaxivin. Ne tiştek e ku meriv jê bitirse, gava ku tu bi rêkûpêk li ser vê yekê bizanibî, gelek tişt dê zelal bibin.

Ev hestiyê milê yê derketî tê çi wateyê? (`Winged Scapula`)

Bi kurtasî, hestiyê milê pişta we (bijîşk jê re dibêjin "Scapula") ew tişt e ku em jê re dibêjin "Winged Scapula" an "Scapular Winging" dema ku ew ji pişt ve derdikeve, ne ku pehn be û bi laşê we ve girêdayî be. Wê wekî baskê çûkekê bifikirin, ku hestiyê milê ji pişt ve derdikeve. Navê "baskdar" ji vir tê, ji ber ku ew dişibihe baskekî.

Dema ku milê mil bi vî rengî ji cihê xwe derdikeve, dibe ku hinekî dijwar be ku mil li wî alî bigerînin an jî dest bilind bikin. Dibe ku hûn êşê hîs bikin, û dibe ku hûn hest bikin ku destê we bêhest bûye. Xeyal bikin ku hûn li ber rakirina giraniyekê ne, û ji nişkê ve hûn hîs dikin ku tiştek di hundurê milê we de asê dibe. Ew e ku ew dikare bibe.

Ya herî girîng ev e, heke hûn hîs bikin ku hestiyek milê we ji ya din cuda xuya dike, an heke hûn ji hefteyekê zêdetir êşa milê we, hişkbûn, an jî zehmetiya hildana destê we hebe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk . Çiqas zûtir hûn wê nas bikin, ewqas hêsantir dibe ku were dermankirin.

Ma hemû dislokasyon cidî ne? Werin em li ser `(Dîskîneza Skapular)` jî fêr bibin.

Baskê skapular di rastiyê de rewşek nadir e. Piraniya caran, em tiştekî hinekî kêmtir diyar dibînin, ku tê de milê mil hinekî ji cihê xwe derketiye. Doktor vê yekê wekî Dîskîneza Skapular bi nav dikin, ku tê vê wateyê ku milê mil hinekî ji cihê xwe derketiye û di tevgerên xwe de hin bêserûberî hene.

Eger rewşeke we ya bi navê `(Scapular Dyskinesis)` hebe, dibe ku milê we hinekî ji ya normal cuda xuya bike. Dema ku hûn destê xwe bilind dikin, ew bi tevahî dernakeve. Lêbelê, mîna rewşa `(Winged Scapula)`, nîşan - wek êş û hişkbûn - dikarin çêbibin, lê ew bi gelemperî kêmtir giran in. Dibe ku hûn di milê xwe de hinekî qels hîs bikin, an jî dibe ku hûn dema ku hûn destê xwe bilind dikin hîs bikin ku tiştek xelet e.

Nîşaneyên vê rewşa `(Winged Scapula)` çi ne?

Ya sereke ew e ku hestiyek milê ji yê din bêtir derdikeve pêş . Piraniya mirovan pêşî vê yekê ferq dikin. Wekî din, dibe ku hûn tiştên wekî van hîs bikin:

• Êşa mil: Ev nîşana herî gelemper e. Êş dikare heta stû jî belav bibe.
• Hişkbûna mil: Meriv dikare hest bike ku tu bi mifteyekê asê maye.
• Zehmetiya rakirina dest: Êş dikare zêde bibe, nemaze dema ku meriv hewl dide dest li jor serê xwe rake, an jî dibe ku dest qet neyê rakirin. Ev wekî kêmbûna "Range of Move" tê binavkirin.
• Hestkirina lawaziyê: Dibe ku hûn hîs bikin ku destên we lawaz in û dibe ku hûn hîs bikin ku hûn nekarin tiştekî hilgirin.
• Dema hejandina milên xwe dengek bihîstin: Dibe ku hûn dengekî "çirçirînê", an tiştekî mîna zivirandina tiştekî bibihîzin an hîs bikin.
• Hestkirina kişandina aliyekî stûyê: Dema ku hûn destê xwe bilind dikin, dibe ku hûn hîs bikin ku masûlkeyên stûyê ber bi aliyekî ve têne kişandin.

Heke yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, baş e ku hûn fikar bin.

Çima milê mil bi vî rengî derdikeve pêş? Sedem çi ne?

Pir caran, ev rewşa "Winged Scapula" ji ber zirara masûlkeyên ku milê we di cîh de digirin an jî ji ber demarên ku van masûlkeyan kontrol dikin çêdibe.

Wek pergalekê bifikirin ku bi hev re dixebite. Dema ku em destê xwe bilind dikin, dadixin, an jî milê xwe dizivirînin, masûlkeyên têkildar girj dibin, rihet dibin û alîkariya hev dikin. Ev tiştek e ku divê di hevsengiyê de be. Niha, heke demar an masûlkeyek ku van masûlkeyan kontrol dike zirar bibîne, ew hevsengî winda dibe. Wê demê masûlke nikarin milê li hember singê bigirin û wê rast bihêlin.

Mînakeke din a hêsan: Xeyal bike ku tu hewl didî qutiyek kartonî bigirî. Tu dixwazî ​​her çar aliyên qutiyê bi hev re bipêçî û bi rêkûpêk bigirî. Niha xeyal bike ku aliyek qutiyê hatiye pelçiqandin an şikestin. Wê demê, heta ku tu hewl bidî ku yek ji çar aliyan vegerînî jî, ew ê derkeve û derkeve jor, ne wisa? Wisa ye. Dema ku yek an çend masûlkeyên li dora mil qels dibin, hestiyê mil "derdikeve".

Çend masûlke û demar hene ku dikarin bi giranî ji hêla vê rewşê ve bandor bibin:

• Masûlkeya Serratus Anterior: Ev ji hêla Demara Sîngê ya Dirêj ve tê kontrol kirin. Zirara vê demarê sedema herî gelemperî ya Baskê Skapulayê ye.
• Masûlkeyên Trapezîus: Ev rewş dikare çêbibe ger yek ji van masûlkeyan zirar bibîne, an jî demarê piştê yê alîkar ê ku wan kontrol dike zirar bibîne.
• Masûlkeyên Romboîd: Ev ji hêla Demara Dorsal Scapular ve têne kontrol kirin. Birîndarîyên din jî dikarin bibin sedema vê yekê.

Ji ber vê yekê, ev demar an masûlke çawa dikarin zirarê bibînin?

• Qezayên werzîşê: Werzîşên ku gelek zextê li ser milan dikin, wek krîket û voleybol.
• Birînên Berdewam ên Zextê: Dema ku hûn heman celeb kar berdewam dikin, mînakî, kesek ku bi heman awayî boyax dike an li ser komputerê dixebite.
• Milên ji cihê xwe derketine.
• Qeza: Tiştên mîna qezayên otomobîlan, ketin.
• Bandorên alî yên emeliyatê: Carinan, di dema emeliyata pêsîrê de, nemaze mastektomî, demarên têkildar dikarin zirarê bibînin, an jî ew dikare bibe reaksiyonek li hember anesteziyê.

Kî herî zêde di xetereya vê rewşê de ye?

Baskê skapular ê rastîn, ku rewşek e ku tê de mil ji ber zirara demaran an masûlkeyan bi girîngî derdikeve pêş, bi gelemperî di encama qezayekê de çêdibe. Kesên ku emeliyata singê, nemaze mastektomî, derbas kirine, di xetereyek mezintir de ne.

Lêbelê, rewşa ku min berê behs kir bi navê "Dîskîneza Skapular", ku tê de milê mil tenê hinekî tê kişandin, dikare ji ber faktorên jêrîn çêbibe:

• Lîstina werzîşên ku zextê li ser milan dikin.
• Karê fîzîkî yê dijwar.
• Her tim çenteyek giran hilgirin (divê zarokên dibistanê di vê mijarê de baldar bin).
• Pozîsyona Xetî, tê wateya sekinandina wekî ku xwar bûye.
• Yek milek ji yê din pir qelstir e.

Doktor vê yekê çawa tesbît dikin?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we pirsan bipirsin û pişta we muayene bikin. Bi gelemperî, dema ku hûn radiwestin, hûn dikarin vê rewşa "Winged Scapula" bibînin dema ku hûn wê bi masûlkeya din a milê re bidin ber hev.

Testên ji bo `(Scapula Baskdar)`

Doktor dê ji we bixwaze ku hûn tevgerên cûrbecûr bikin û rêjeya tevger û hêza milê we kontrol bikin. Testa sereke ji bo teşhîskirina skapula baskdar testa pushup-a dîwar e.

Di vê yekê de çi diqewime ev e, ji we tê xwestin ku hûn rûyê xwe bidin dîwar û destên xwe deynin ser dîwar. Dû re, mîna ku hûn li erdê "Pushup" dikin, ji we tê xwestin ku hûn bi herdu destên xwe di carekê de ji dîwêr dûr bikevin. Ger we "Winged Scapula" hebe, dema ku hûn vê yekê dikin, ew hestiyê milê derketî dê bi zelalî xuya bibe.

Wekî din, testên jêrîn dikarin werin kirin da ku ji bo Scapular Dyskinesis kontrol bikin:

• Testa Alîkariya Skapular (SAT): Doktor dê ji we bixwaze ku hûn destê xwe rasterast li jor serê xwe rakin. Dema ku hûn vê yekê dikin, ew ê bi nermî li bin şûşa milê we bixe. Ger ev yek bibe alîkar ku êşa we kêm bibe an jî rakirina destê we hêsantir bike, dibe ku dîskînez li we hebe.
• Testa Vekişîna Skapular (SRT): Di vê testê de, bijîşk destê xwe datîne ser milê we û bi eniya xwe milê we paşve dixe. Ev tê vê wateyê ku milê we vedigere cihê ku divê lê be. Piştre, ji we tê xwestin ku hûn destê xwe dirêjî aliyekî bikin. Dûv re bijîşk zextek sivik li ser mil û milê we dike. Ger piştî ku hûn milê xwe paşve dikişînin êşa we kêm bibe, an jî hûn di destê xwe de hêzek zêdetir hîs bikin, ev jî dikare nîşana dîskinesê be.

Testên wênekêşiyê ne her tim pêwîst in. Lê carinan dibe ku bijîşk hewce bike ku li hundirê mil an jî mil binêre. Ew dikarin tiştên wekî van bikar bînin:

• Wêneya X ya mil
• `(MRI)` (Wêneya Rezonansa Magnetîk)
• Elektromiografî (EMG) - Ev rêbaz çalakiya elektrîkî ya masûlkeyan dipîve.
• Lêkolîna Rêvebirina Demaran - Ev li leza ku peyam bi nav demaran re derbas dibin dinêre.

Ev rewşa `(Scapular Winging)` çawa tê dermankirin?

Doktorê we dê li gorî sedema nexweşiyê dermankirinê pêşniyar bike. Dermankirinên herî gelemperî ev in:

• Birêvebirina êşê: Derman ji bo kêmkirina êş û werimandinê tên dayîn. Piraniya mirovan dermanên bê reçete yên wekî NSAID (Dermanên Dij-Îltihabî yên Ne-Steroîd) werdigirin. Dibe ku hin kesan rehetkerên masûlkeyan jî werbigirin.
• Terapiya Fizîkî (PT): Ev pir girîng e. Terapîstê fizîkî dê werzîş û dirêjkirinê fêrî we bike da ku masûlkeyên milê we xurt bike û nermbûna we zêde bike. Her çend PT nikare zirara demaran rast bike jî, ew dikare bibe alîkar ku hûn rêjeya tevgera xwe zêde bikin û nîşanên din kontrol bikin.
• Emeliyat: Piraniya mirovan ne hewceyî emeliyatê ne. Lêbelê, heke dermankirinên din bibin alîkar, heke êşa we giran be, an heke hûn qet nikaribin milê xwe bilivînin, dibe ku emeliyat pêwîst be. Emeliyat bi gelemperî piştî qezayekê tê hesibandin. Dibe ku hûn hewceyê grafta masûlkeyan an demaran bin (prosedurek ku tê de girtina tevnên saxlem û grafta wan li devera zirardar tê kirin). An jî dibe ku hûn hewceyê prosedurek bi navê artrodeza skapular (hevgirtina movikan) bin. Cerrahê we dê ji we re rave bike ka kîjan emeliyat ji bo we rast e û hûn çi hêvî dikin.

Ger bê dermankirin bimîne çi dibe?

Eger neyê dermankirin, skapula baskdar dikare zextek nehewce li ser milê we û tevnên derdorê bike. Kesên ku dermankirinê nastînin, di xetereyek mezintir de ne ku rewşek bi navê milê cemidî (kapsulîta zeliqok) pêş bixin.

Eger "Winged Scapula" ji ber zirara demaran çêbibe, îhtîmala windabûna hest û tevgerê di masûlkeyên têkildar de heye. Her ku dirêjtir were nasîn û dermankirin, xetere zêde dibe. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku heke nîşanên we hebin, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk.

Ger rewşa "Winged Scapula" ya we hebe, hûn dikarin çi hêvî bikin?

Gelek kes dikarin vê rewşê bêyî emeliyatê birêve bibin. Doktor û fizyeterapîstê we dê ji we re bibin alîkar ku hûn dermanan bibînin da ku ji bo birêvebirina nîşanên we bibin alîkar. Ew ê her weha guhertinan di kar an çalakiyên we de pêşniyar bikin da ku zexta li ser milê we kêm bikin û pêşî li birîndarbûnê bigirin.

`(Scapular Winging)` çiqas dirêj berdewam dike?

Ev çiqas dom dike, bi sedema wê ve girêdayî ye û gelo zirara demaran an masûlkeyan heye an na. Dibe ku hûn çend mehan hewceyê terapiya laşî bin da ku milê xwe vegerînin rewşa xwe ya berê û rêza tevgerê ji nû ve bi dest bixin.

Hin kes, nemaze ew kesên ku piştî qezayekê ev nexweşî pê re çêdibe, dibe ku çend salan nîşanan hebin. Nêzîkî çaryeka kesên bi scapula baskdar dibe ku piştî başbûnê hîn jî hin astê êşê biceribînin.

Ma dikare pêşî li baskê scapular were girtin?

Ev pir caran ji ber qezayên nepêşbînîkirî diqewime, ji ber vê yekê dibe ku ne mimkun be ku bi tevahî pêşî li wê were girtin.

Lêbelê, çêtirîn e ku hûn van serişteyên ewlehiyê yên giştî bişopînin da ku xetera qezayan kêm bikin:

• Dema ku hûn di wesayîtê de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Dema ku hûn werzîş û çalakiyên din dikin, alavên ewlehiyê yên guncaw li xwe bikin.
• Mal û cihê karê xwe ji tevliheviyên ku dikarin bibin sedema xetereyê dûr bigirin.
• Dema ku hûn tiştekî ji jor hildidin, her tim amûrek guncaw bikar bînin. Li ser kursî an maseyan hilnekişin.
• Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî an jî xetera ketinê li ser te zêde ye, tiştekî mîna qamîşê bi kar bîne.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger ji hefteyekê zêdetir êşa milê we, hişkbûn, an nîşanên din hebin, biçin cem bijîşk.

Eger hûn nekarin milê xwe bilivin an jî bikar bînin, tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê. Ger hûn hîs bikin ku milê we ji cihê xwe derketiye, qet hewl nedin ku wê bi zorê vegerînin cihê xwe. Dest û milê xwe bi qasî ku pêkan bêdeng bihêlin, piştgiriyê bidin wan, û tavilê biçin nexweşxaneyê.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

• Çima "Scapula Baskdar" li cem min heye?
• Ma ez zirara demaran an masûlkeyan distînim?
• Hûn çi cure dermankirinê pêşniyar dikin?
• Divê ez çiqasî terapiya fîzîkî bikim?
• Ma hûn dikarin ji min re bibêjin ka ez dikarim li malê çi werzîş an jî dirêjkirina laşê xwe bikim?

Ji vê yekê, em çi tînin malê?

Dema ku hûn bizanin we "Winged Scapula" heye, dibe ku hûn xewna xwe ya zarokatiyê ya firînê bi bîr bînin. Lê di rastiyê de, hûn muhtemelen bi piranî li ser êş û hişkbûna milê xwe difikirin.

Baskê skapular rewşek e ku dema masûlke û demarên milê we nikarin bi rêkûpêk milê we li hember singa we bigirin çêdibe. Netirsin. Bijîşkê we dikare rave bike ka çi dibe sedema wê û meriv çawa nîşanên wekî êş û zehmetiya tevgerê birêve dibe. Ya herî girîng ew e ku heke nîşanên we hebin, hûn zûtirîn dem li cem bijîşkî bigerin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn zû baş bibin.

` Jicihbûna milê, skapula baskdar, êşa milê, dîskîneza skapular, nexweşiyên demaran, fizîkoterapi, werzîşên milê`