Денеңиздин супер коргоочусу жөнүндө билесизби? (Иммундук система) - Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй сүйлөшөлү!

Кандайсыз? Бүгүн биз абдан маанилүү тема жөнүндө сүйлөшөбүз. Бул биздин денебиздеги укмуштуудай коргонуу системасы, же баарыбыз билгендей, иммундук система . Ал денебиздин ичиндеги супер баатыр сыяктуу. Ал көрүнбөйт жана бизди оорулардан коргоодо эң сонун иш аткарат. Келгиле, бул эмне экенин жана ал кантип иштээрин карап көрөлү.

Иммундук система деген эмне? Ал эмне кылат?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, иммундук системаңыз – бул бири-бири менен байланышкан органдардын, лейкоциттердин, белоктордун жана химиялык заттардын жыйындысы. Булардын баары сизди микробдордон жана башка бөтөн баскынчылардан коргоо үчүн биргелешип иштейт. Ошондой эле, инфекция же жаракат алганда айыгууга жардам берет.

Үйүңүзгө жакшы коопсуздук системасы орнотулганын элестетиңиз. Ал ууруларды аныктап, алар келсе кармайт жана үйүңүзгө келтирилген зыянды азайтат, туурабы? Бул жерде да ушундай.

Иммундук системанын негизги функцияларынын айрымдарын карап көрөлү:

• Сырткы баскынчылардын (мисалы, микробдордун ) денеге киришине жол бербөө. Дарбазачы сыяктуу.
• Денеге кирген баскынчыларды жок кылуу.
• Баскынчылар дененин ичинде болсо дагы, алар келтирген зыян мүмкүн болушунча чектелүү.
• Денеге келтирилген зыянды айыктырат.
• Жаңы кыйынчылыктарга жана коркунучтарга көнүү. Бул бир жолу ооруп калгандан кийин кайра оңой менен ооруп калбоо керектигин эстен чыгарбоо дегенди билдирет.

Биздин коргоочубуз бизди кандай нерселерден куткарат?

Иммундук системабыз бизди көп нерселерден коргойт. Мисалы:

• Бактериялар
• Вирустар
• Инфекцияны козгой турган грибоктор
• Мите курттар
• Рак клеткалары

Бул система бизди мунун баарынан коргоо үчүн күнү-түнү иштейт.

Бул коопсуздук системасы кантип иштейт? Бул укмуш!

Иммундук системаңыз туура иштегенде, ал төмөнкүлөрдү аткарат:

1. Алар кайсы клеткалар өздөрүнүкү, кайсынысы чоочун клеткалар экенин так билишет. Бул абдан маанилүү. Болбосо, алар биздин өз клеткаларыбызга кол салышы мүмкүн.

2. Бизге зыяндуу болушу мүмкүн болгон микробдорду жок кылуу үчүн активдешет, бул максатта керектүү күчтөрдү (б.а., лейкоциттер сыяктуу нерселерди) мобилизациялайт.

3. Коркунуч жоголгондон кийин, чабуул токтотулат. Бекер согушуунун эч кандай мааниси жок.

4.Микробго туш болгондон кийин, ал микроб жөнүндө билип, ага каршы антителолорду иштеп чыгат. Бул душманды аңдып, кийинки жолу келгенде даяр тургандай.

5. Эгерде ал микробдор келечекте денеге кайрадан кирүүгө аракет кылса, анда түзүлгөн антителолор аларды жок кылуу үчүн сыртка жөнөтүлөт.

Бирок, баары дайыма эле ушундай ойдогудай боло бербейт. Кээде иммундук системаңыз туура иштебей калышы мүмкүн. Мисалы, ал баскынчыларга каршы турууга жетиштүү деңгээлде күчтүү болбошу же өтө тез реакция кылышы мүмкүн.

Иммундук системанын алсызданышы деген эмнени билдирет?

Иммундук система ар кандай себептерден улам алсырашы мүмкүн. Анда ооруп калуу ыктымалдуулугу жогору. Тубаса оорулар бар, бирок алар бир аз сейрек кездешет. Бирок, кийинчерээк пайда болгон диабет (2-типтеги диабет) жана "рак" сыяктуу оорулар да иммундук системаны алсыратышы мүмкүн.

Иммундук система ашыкча активдүү болгондо эмнени билдирет?

Башка жагынан алганда, кээде иммундук система чыныгы же болжолдонгон баскынчыга ашыкча реакция кылышы мүмкүн. Ал баскынчы жок болсо да чабуул коё алат. Же болбосо, баскынчы жок кылынгандан кийин да чабуулун уланта берет. Ошентип, ашыкча активдүү иммундук система аутоиммундук ооруларга жана аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн.

Бул коргонуу системасына денебиздин кайсы бөлүктөрү кирет?

Иммундук системанын ден соолугуңузду чыңдоо үчүн биргелешип иштеген көптөгөн бөлүктөр бар. Бул жерде негизги бөлүктөрүнүн айрымдары келтирилген:

• Ак кан клеткалары: Булар биздин денебиздеги жоокерлер. Алар зыяндуу микробдорду таап, кол салып жана жок кылышат. Ак кан клеткаларынын көптөгөн түрлөрү бар жана ар бир түрүнүн белгилүү бир функциясы бар. Ошондой эле, ар бир түрдүн көйгөйдү таануу, башка клеткалар менен байланышуу жана өз ишин аткаруунун өзгөчө жолу бар.
• Антителолор : Булар баскынчыларга байланып, аларды жок кылууда биринчи кадамды жасаган белоктун бир түрү.
• Цитокиндер: Булар дагы белоктор. Алар кабарчылар сыяктуу. Алар иммундук клеткаларга кайда баруу керектигин жана эмне кылуу керектигин айтышат. Цитокиндердин ар кандай түрлөрү ар кандай иштерди аткарышат. Мисалы, алар сезгенүүнү көзөмөлдөйт. Сезгенүү - бул иммундук клеткалар баскынчылар менен күрөшкөндө же ткандардын бузулушун калыбына келтиргенде пайда болгон нерсе.
• Комплемент системасы:Бул ошондой эле денедеги башка клеткалар менен бирге басып кирүүчүлөрдөн коргонуу жана жарааттарды же инфекцияларды айыктырууга жардам берүү үчүн иштеген белоктордун тобу.
• Лимфа бездери: Булар кичинекей, буурчак сымал органдар. Алар биз ашканада колдонгон органдарга окшош. Алар лимфаны, ткандарыбыздан жана клеткаларыбыздан чыккан суюктукту чыпкалап, пайдалуу заттарды, мисалы, азык заттарды сактайт. Денеңизде жүздөгөн ушундай лимфа бездери бар. Алар лимфа системасынын абдан маанилүү бөлүгү.
• Көк боор: Бул орган лейкоциттерди сактайт. Ошондой эле, ал каныңызды чыпкалап, эски жана бузулган клеткаларды алып салып, жаңыларын түзүүгө жардам берет.
• Бадам бездери жана аденоиддер: Тамак жана мурун жолдорунда жайгашкан бул эки жер организмге кирген микробдор (мисалы, бактериялар жана вирустар) биринчи болуп жугушу мүмкүн.
• Тимус: Бул кичинекей без. Тимус Т-клеткаларынын (лейкоциттердин бир түрү) жетилишине жардам берет. Андан кийин бул Т-клеткалар бизди коргоо үчүн дененин башка бөлүктөрүнө барышат.
• Сөөк чучугу: Сөөктөрүңүздүн ичиндеги бул жумшак, майлуу ткань кан заводуна окшош. Ал денеңиздин жашоосу үчүн керектүү кан клеткаларын, анын ичинде иммундук системаңызга жардам берүүчү лейкоциттерди өндүрөт.
• Тери: Териңиз коргоочу тосмо болуп саналат. Ал микробдордун денеңизге киришине жол бербейт. Ошондой эле майларды өндүрүп, башка коргоочу иммундук клеткаларды бөлүп чыгарат.
• Былжыр чел: Бул денедеги көңдөйлөрдү жана органдарды каптап турган үч катмарлуу чел кабык. Ал былжыр деп аталган суюктукту бөлүп чыгарат. Ал микробдор сыяктуу баскынчыларды кармап, аларды денеден чыгарууга жардам берет.

Бул укмуш эмеспи? Денебизде бизди коргоо үчүн иштеген ушунчалык чоң, татаал системанын бар экени чындап эле таң калыштуу.

Тубаса иммунитет жана пайда болгон иммунитет деген эмне?

Бул дагы абдан маанилүү. Келгиле, экөөнүн ортосундагы айырмачылыкты карап көрөлү.

Тубаса иммунитет – бул сиз төрөлгөндөн бери алган коргоо. Бул сиздин денеңиздин биринчи коргонуу линиясы. Ал сырттан келген ар кандай баскынчыга дароо жооп кайтарат. Кайсы клеткалар денеге таандык, кайсынысы чоочун экенин таануу үчүн атайын окутуунун кажети жок.

Тубаса иммунитетке катышкан лейкоциттер белгилүү бир баскынчыларды тааный алышпайт. Ошондой эле, алар мурда аларга кол салган баскынчыларды эстей алышпайт. Ошондуктан, алар келечекте белгилүү бир микробдордон (жана алар козгогон оорулардан) коргонууну камсыз кылбайт.

Мына ошондо пайда болгон иммунитет пайда болот.Ал келет. Бул адаптивдүү иммунитет деп да аталат. Бул организмиңиз микробдорго кабылгандан кийин убакыттын өтүшү менен пайда болгон коргоо. Лимфоциттер деп аталган лейкоциттердин өзгөчө түрү белгилүү бир баскынчыларды эстеп, аларды өзү эмес деп тааный алат. Ошентип, эгерде ал баскынчылар кайрадан кирүүгө аракет кылышса, бул лимфоциттер тез активдешип, башка клеткалар менен биригип, коркунучту жок кыла алышат.

Вакциналар пайда болгон иммунитетке жардам берет. Башкача айтканда, алар клеткаларыңызды микробдор сизди ооруга чалдыктыра электе таанууга жана жок кылууга үйрөтөт.

Иммундук системага кандай оорулар жана бузулуулар таасир этет?

Иммундук системанын нормалдуу иштешине тоскоол боло турган бир нече шарттар бар:

• Аллергия: Аллергия – бул денеңиздин адатта зыянсыз нерсеге болгон жообу. Иммундук системаңыз ага ашыкча реакция кылып, жеңилден оор абалга чейин өзгөрүшү мүмкүн болгон симптомдорду пайда кылат.
• Аутоиммундук оорулар: Бул оорулар иммундук системаңыз жаңылыштык менен өзүңүздүн дени сак клеткаларыңызга кол салганда пайда болот. Люпус жана ревматоиддик артрит - эки кеңири таралган аутоиммундук оору.
• Баштапкы иммундук жетишсиздик оорулары: Булар тукум куума оорулар. Булар иммундук системанын туура иштебей калышына алып келет. Бул сизди инфекцияларга жана айрым ооруларга көбүрөөк чалдыгат.
• Жугуштуу оорулар: Жугуштуу оорулар микробдор денеге кирип, көбөйүп, зыян келтиргенде пайда болот. ВИЧ жана мононуклеоз (моно) сыяктуу жугуштуу оорулар иммундук системаны алсыратып, олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
• Рак: Лейкемия жана лимфома сыяктуу кээ бир рак түрлөрү иммундук системаны алсыратышы мүмкүн. Себеби рак клеткалары жилик чучугунда өсүп же башка жерден жилик чучугуна жайылышы мүмкүн. Жилик чучугундагы рак клеткалары инфекция менен күрөшүү үчүн керектүү кан клеткаларынын өндүрүлүшүнө тоскоол болот.
• Сепсис: Сепсис – бул иммундук системанын инфекцияга болгон экстремалдык реакциясы. Андан кийин иммундук система дени сак ткандарды жана органдарды жабырката баштайт, бул бүт денеде өмүргө коркунуч туудурган сезгенүү абалын пайда кылат.

Иммундук системаңызда көйгөйлөр бар экенин кантип билсе болот? Кандай белгилер бар?

Белгилери ар бир учурда ар кандай болушу мүмкүн. Айрым жалпы симптомдорго төмөнкүлөр кирет:

• Дайыма чарчаңкы сезим.
• Эч кандай себепсиз дене табынын көтөрүлүшү.
• Эч кандай себепсиз арыктап кетүү.
• Түнкүсүн ашыкча тердөө.
• Кычышуу.
• Булчуңдардын оорушу жана оорушу.
• Манжаларыңыз сезбей калгандай сезим.
• Көңүл буруңуз, бир нерсени эстеп калуу кыйын.
• Чачтын түшүшү.
• Дененин каалаган жеринде шишик, бүдүр, кызаруу.
• Моюндагы, колтук астындагы жана чурайдагы лимфа бездеринин шишип кетиши.

Эгерде сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкала берсе, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Иммундук системанын ден соолугун текшерүүчү үзгүлтүксүз тесттер

Дарыгерлер, адатта, иммундук системанын канчалык деңгээлде жакшы иштеп жатканын текшерүү үчүн кан анализдерин колдонушат. Дарыгериңиз дайындашы мүмкүн болгон кан анализдеринин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Антитело тести
• Толук кан анализи
• Комплементтик кан анализи - Бул кандагы белгилүү бир белоктордун, мисалы, C3 белокторунун деңгээлин текшерет.

Иммундук системама таасир эте турган дары-дармектер барбы?

Ооба, организм үчүн маанилүү функцияларды аткарган менен, иммундук системаны алсыратышы мүмкүн болгон кээ бир дары-дармектер бар. Мисалдар:

• Кортикостероиддер
• Иммуносупрессанттар
• Химиотерапия жана ракты дарылоонун башка ыкмалары.

Эгерде сиз ушул сыяктуу дарылоодон өтүшүңүз керек болсо, иммундук системаңызды кантип колдоо керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Иммундук системамды табигый жол менен кантип бекемдей алам?

Эч ким ооруп калгысы келбейт. Андыктан, иммундук системаңызды кантип жакшыртуу жана чыңдоо керектиги жөнүндө ойлонуу кадыресе көрүнүш. Бирок, иммундук система ушунчалык татаал болгондуктан, баарына ылайыктуу оңой жооп жок. Ошондуктан дарыгер менен сүйлөшүү маанилүү. Андан кийин алар сиздин медициналык тарыхыңызга негизделген сизге туура келген кеңештерди бере алышат. Ошондой эле, алар сиздин жашоо образыңыз жана күнүмдүк адаттарыңыз жөнүндө айтып, кандай өзгөрүүлөрдү жасай алаарыңызды айтып бере алышат.

Бирок, жалпысынан иммундук системаңызды чыңдоо үчүн бир нече нерсе жасай аласыз:

• Туура тамактанууну карманыңыз. Мөмө-жемиштер, жашылчалар, майсыз белоктор жана дан өсүмдүктөрү сыяктуу азыктар иммундук системаңызды чыңдоого жардам берет. Иммундук системаңызга керектүү витаминдерди Жер Ортолук деңиз диетасы сыяктуу ар кандай диеталардан кантип алса болору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Күн сайын көнүгүү жасаңыз. Көнүгүү ден соолугуңуздун көптөгөн аспектилерине, анын ичинде иммундук системаңызга да пайдалуу. Дарыгериңиз сизге медициналык муктаждыктарыңызга жана жашоо образыңызга туура келген көнүгүү планын түзүүгө жардам бере алат.
• Өзүңүзгө ылайыктуу салмакты сактаңыз.Изилдөөчүлөр дене салмагынын индекси (ДСИ) 30дан жогору (семирүү) иммундук системанын алсырашына алып келиши мүмкүн экенин аныкташкан. Дарыгериңизден максаттуу салмак диапазону кандай экенин сурап, ага жетүү үчүн биргелешип иштеңиз.
• Жетиштүү уктаңыз. Жетиштүү уктабай калуу иммундук системаңыздын туура иштешине тоскоол болушу мүмкүн.
• Вакциналарыңыз тууралуу кабардар болуп туруңуз. Вакциналар денеңизди сизди ооруга чалдыктыруучу микробдор менен күрөшүүгө машыктырат. Кайсы вакциналар керек жана аларды качан алуу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Тамеки чегүүдөн жана бардык тамеки буюмдарынан алыс болуңуз. Тамеки чегүү иммундук системага зыян келтирүүчү оорулардын, мисалы, ревматоиддик артриттин пайда болуу коркунучун жогорулатат. Эгер сиз тамеки чексеңиз, анда тамекини таштоонун натыйжалуу жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Эмне үчүн менин иммундук системам ушунчалык алсыз?

Ар кандай медициналык абалдар, дары-дармектер жана жашоо образынын факторлору иммундук системаңызды алсыратып, анын жетиштүү коргоону камсыз кылуусуна тоскоол болушу мүмкүн. Эгерде сиз дайыма ооруп жаткандай сезилсе же эч качан кетпеген симптомдоруңуз болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Алар сиздин иммундук системаңыз алсызбы жана анын себеби эмнеде экенин аныктай алышат.

Үйдүн коопсуздук системасы басып кирүүчүлөрдү байкап, зарыл болгондо коңгуроо каккандай эле, иммундук системаңыз ар дайым сергек болуп, коркунучту көргөндө жардам сурайт. Иммундук системанын клеткалары жана органдары микробдорду жана башка баскынчыларды табуу, таануу жана жок кылуу үчүн биргелешип иштешет, бул сиздин коопсуздугуңузду жана ден соолугуңузду камсыз кылат. Бирок бул команда сизди коргоо үчүн гана эмес, баскынчылар келтирген зыянды калыбына келтирүү үчүн да жооптуу. Бул кимдир бирөө сынган терезени же эшикти оңдошу керек болгондой эле.

Бирок, эң мыкты коргонуу системасы да кээде иштебей калышы мүмкүн. Аутоиммундук оорулар жана башка оорулар денеңиздин баскынчылардан коргонуу жана зыянды калыбына келтирүү жөндөмүнө тоскоол болушу мүмкүн. Ошондуктан текшерүүдөн өтүү үчүн дарыгерге үзгүлтүксүз кайрылып туруу маанилүү. Ошентип, сиз көйгөйлөрдү эрте аныктап, иммундук системаңыздын эң жакшы иштешин камсыз кылуу үчүн зарыл болсо, дарылана аласыз.

Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, бүгүнкү талкуулаган нерселерибизден бир нече маанилүү нерселерди эстей аласыз деп үмүттөнөм:

• Иммундук системаңыз - денеңиздин супер коргонуу системасы. Ал сизди микробдордон жана оорулардан коргойт.
• Бул система абдан татаал , көптөгөн органдарды, клеткаларды жана химиялык заттарды камтыйт.
• Кээде бул система алсыз же ашыкча активдүү болуп, ар кандай ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
• Ден соолуктуу жашоо образыСиз ден-соолукка пайдалуу тамактанууну (туура тамактануу, көнүгүү жасоо, уйку) сактоо жана эмдөөдөн өтүү менен иммундук системаңызга жардам бере аласыз.
• Эгерде сизде иммундук системаңыз боюнча кандайдыр бир кооптонуулар же суроолор болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз. Өз алдынча дарыланбаңыз.

Денеңиздеги бул укмуштуудай коргоочуну билүү жана ага жакшы кам көрүүгө аракет кылуу ден соолугуңузду чыңдоого чоң жардам берет!

Иммунитет , иммундук система, микробдор, инфекциялар, ден соолук, лейкоциттер, антителолор