Чиркей чакканда кантип сезе аларыбызды, же колдорубузду кантип кыймылдата аларыбызды же кантип сүйлөй аларыбызды ойлонуп көрдүңүз беле? Мунун баарынын артында денебиздеги кабарчылардын укмуштуудай тармагы турат. Бүгүн биз ошол "нервдер" же сингал тилинде нервдер жөнүндө сөз кылабыз. Булар ток өткөрүүчү зымдарга окшош.
"Нервдер" деген эмне, так?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, нервдер денебиздин ичиндеги электр кабелдеринин системасына окшош. Бул кабелдер мээңизден денеңиздин калган бөлүгүнө жана кайра мээңизге электр импульстарын жөнөтөт. Ойлонуп көрүңүз, нервдер сизге бир нерсени сезүүгө (мисалы, кимдир бирөө колуңузга тийгенде), булчуңдарыңызды кыймылдатууга (мисалы, колуңузду көтөрүүгө) жана башкаларга жардам берет. Алар ошондой эле бизде бар экенин билбеген вегетативдик функцияларды башкарууга жардам берет.
Бул "нервдер" "нейрондор" деп аталган атайын клеткалардан турат. Бул "нейрондор" биздин денебиздин бардык жеринде, айрыкча мээде жана жүлүндө кездешет. Дарыгерлер, адатта, мээңизден жана жүлүнүңүздөн тышкары нерв системасы жөнүндө сөз кылганда "нервдер" деген сөздү колдонушат. Биз муну "перифериялык нерв системасы" деп атайбыз. Мээңиз жана жүлүнүңүз чогуу "борбордук нерв системасын" түзөт. Ошентип, бул экөө биригип, биздин толук нерв системабыз пайда болот.
Нервдердин түрлөрү барбы? Алар кайсылар?
Ооба, негизинен эки түрдөгү "нервдер" бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
Сезүү нервдери менен эмне болот?
Бул нервдер денеңиздеги тыңчылар сыяктуу. Алар денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүнөн (мисалы, териңизден, көзүңүздөн, кулагыңыздан, мурунуңуздан, тилиңизден) – башкача айтканда, тийүүдөн, даам сезүүдөн, жыт сезүүдөн, көрүүдөн, угуудан – маалымат чогултуп, мээңизге жеткиришет. Элестетип көрүңүз, чиркей колуңузду чагып алды, сиз аны ушул сезүү нервдеринин аркасында сезесиз. Ал кабар мээңизге тез жетет.
Мотор нервдери менен эмне болот?
Бул нервдер мээңизден келген буйруктарды аткарган жоокерлерге окшош. Алар мээңизден келген билдирүүлөрдү алып (мисалы, "колуңузду көтөрүңүз", "бутуңузду чайкаңыз"), аларды булчуңдарыңызга жана бездериңизге жөнөтүшөт. Дал ошондо сиз кыймылдап, ар кандай нерселерди жасай аласыз. Мисалы, жылмайгыңыз келгенде, мээңизден келген билдирүү ушул кыймылдаткыч нервдер аркылуу бетиңиздеги булчуңдарга жетет, бул жылмаюуну пайда кылат.
Нервдердин дагы эки негизги тобу бар...
Жогоруда айтылган сезүү жана кыймыл функциялары менен катар, нервдерди мээбизден жана жүлүнүбүздөн кандайча бутактанганына жараша эки башка негизги категорияга бөлүүгө болот.
Баш сөөк нервдери деген эмне?
Булар түздөн-түз сиздики.Мээден башталып, сыртка карай созулган нервдер. Тактап айтканда, бул нервдердин 12 жубу бар. Алар негизинен бетиңизге, башыңызга жана моюнуңузга чейин созулат. Бул "баш сөөк нервдери" сезүү функцияларын (мисалы, жыт сезүү, көрүү, даам сезүү), кыймыл функцияларын (мисалы, көздүн кыймылы, беттин мимикасы) же экөөнү тең аткаруу жөндөмүнө ээ. Мисалы, таң калганыңызда кашыңызды көтөрүүгө жардам берген "баш сөөк нервдери", ал эми жыт сезүүгө жардам берген "баш сөөк нервдери".
Жүлүн нервдери деген эмне?
Бул нервдер жүлүндөн башталат. Жүлүндөн омурткаңызга чейин бутактанган 31 жуп нерв бар. Бул жүлүн нервдери сезүү функцияларын, кыймыл функцияларын же экөөнү тең аткара алат. Мисалы, бут-колуңузда уюп калганда же ооруганда, бул нервдер кабарды жүлүнгө жеткирет. Ошондой эле, сиз байкабай жасаган кээ бир рефлекстер, мисалы, ысык нерсеге тийгенде колуңузду тез тартып алуу, ушул жүлүн нервдери тарабынан башкарылат.
Бул нервдердин биздин денебизге кандай пайдасы бар?
Эми сиз: "Макул, мындай нервдер бар, бирок алар биз үчүн эмне кылат?" деп ойлоп жаткандырсыз. Чындыгында, "нервдер" деп аталган бул кабарчыларсыз биз эч нерсе кыла алмак эмеспиз. Алар канча нерсени башкарып жатканын караңыз:
- Ыктыярдуу кыймыл: Бул нервдер биздин аң-сезимдүү түрдө жасаган бардык кыймыл-аракеттерибизди, мисалы, колдорубузду көтөрүү, буттарыбызды кыймылдатуу, басуу жана сүйлөөнү башкарат.
- Бардык сезимдерди сезүү:
- Тийүү - кимдир бирөөнүн же шамалдын тийгенин сезүү.
- Оору - бул бир жерге тийгенде же жаракат алганда пайда болгон сезим.
- Ысык же муздак сезим.
- Вибрацияны сезүү.
- Угуу.
- Тең салмактуулук сезими - басуу учурунда жыгылып кетпешиңизге жардам берет.
- Даам сезүү.
- Жыт сезүү.
- Көрүү.
Мунун баары мээбизге "нервдер" аркылуу жеткирилет.
- Кан басымын көзөмөлдөө.
- Дем алууну көзөмөлдөө.
- Тамак сиңирүүнү көзөмөлдөө.
- Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө.
- Стресске жооп кайтаруу: денени өзгөчө кырдаалга даярдоо.
Нервдер нерв системабыздын башка бөлүктөрү менен кандайча иштейт?
Макул, эми карап көрөлү, бул "нервдер" өз алдынча иштебейт. Алар мунун баарын биздин нерв системабыздын калган бөлүгү менен биргелешип жасашат. Бул кантип болот?
Мен буга чейин нерв системабыздын эки негизги бөлүгү бар экенин айтканмын:
1.Перифериялык нерв системасы (ПНС): Бул дененин ар кайсы жеринен өткөн нервдер тармагы. Бул өлкө аркылуу өткөн жолдорго окшош. Бул жолдор (нервдер) дененин ар кайсы бөлүктөрүнөн келген билдирүүлөрдү (сезимдерди) чогултуп, аларды негизги жолго, жүлүнгө алып келет.
2. "Борбордук нерв системасы" (Central Nervous System - CNS): Бул биздин башкаруу борборубуз. Башкача айтканда, мээ жана жүлүн . Дал ушул "борбордук нерв системасы" "перифериялык нерв системасынан" келген бардык билдирүүлөрдү кабыл алат, аларды түшүнөт жана "эмне кылуу керек?" деген чечимди кабыл алат. Андан кийин ал чечимдер "нервдер" аркылуу тиешелүү жерлерге кайтып келет.
Муну мындайча элестетип көрүңүз. Бутуңузга тикен кирип кетет. Оору жөнүндөгү билдирүү бутуңуздагы (PNSтин бир бөлүгү) нервдер аркылуу жүлүнгө (CNSтин бир бөлүгү) жөнөтүлөт. Жүлүндөн билдирүү мээңизге (CNSтин экинчи бөлүгү) жетет. Мээ түшүнөт: "Оо, мага тикен кирип кетти, оорутат". Андан кийин мээ нервдер аркылуу бут булчуңдарыңызга "бутуңузду алып салыңыз" деп билдирүү жөнөтөт. А сиз бутуңузду алып кетесиз. Мунун баары көз ачып жумганча болот!
Кээде бул реакциялар рефлексиялык аракеттер катары, башкача айтканда, биз ойлоно электе эле, аң-сезимдин төмөнкү деңгээлинде пайда болот. Мисал катары жогоруда айтылган ысык нерседен колду тартуу аракетин келтирүүгө болот. Бул билдирүү мээге жеткенге чейин болот, ал жерде жүлүн чечим кабыл алып, аны аткарат. Бул бизге зыяндан тез кутулууга мүмкүндүк берет.
Билдирүү жөнөтүлгөндө нервдин ичинде эмне болот?
Бул кабар алмашуу жөн эле боло бербейт. Бул абдан татаал, бирок таң калыштуу процесс. Келгиле, электр импульсу нерв аркылуу өткөндө эмне болорун карап көрөлү:
1. Биринчиден, бул электрдик сигнал нервдин "аксон" деп аталган узун зым сымал бөлүгү боюнча өтөт. Аны зым аркылуу агып жаткан ток сыяктуу элестетиңиз.
2. Ал нервдин учуна, "аксон дөңсөөсү" деп аталган жерге жеткенде, бул электрдик сигнал химиялык сигналга айланат.
3. Андан кийин, бул химиялык сигнал нейротрансмиттерлер деп аталган атайын химиялык кабарчылардын бөлүнүп чыгышына алып келет. Булар бир нейрондон (нерв клеткасынан) кийинки нейрондун же булчуңдун ортосундагы кичинекей боштукка чыгарылат. Бул боштукту синапс деп атайбыз. Ал көпүрө сыяктуу.
4. Бөлүнүп чыккан "нейротрансмиттер" бөлүкчөлөрү кийинки "нейрондогу" же булчуңдагы атайын "рецепторлорго" барып, аларга жабышат. Кулпуга ачкыч туура келгендей эле.
5. Бул байланыш менен ал химиялык сигнал кайрадан электрдик сигналга айланат.
6. Андан кийин бул жаңы электрдик сигнал экинчи "нейрон" боюнча жылат.
7. Ошентип, бул процесс кабар максатына жеткенге чейин, башкача айтканда, мээ, булчуң же без сыяктуу жерге жеткенге чейин уланат.
Мунун баары канчалык тез болуп жатканын элестетип көрсөңүз! Денебизде миллиондогон ушундай билдирүүлөр секунданын бир бөлүгүндө алмашылат.
Бул нервдер денебиздин кайсы жеринде жайгашкан?
Чындыгында, нервдер денебиздин бардык жеринде бар! Кан тамырлар бардык жерде болгондой эле. Көпчүлүк нервдер жүлүндөн башталат. Айрымдары түз эле мээде башталат. Андан кийин алар бүт денеге тарайт.
"Нервдердин" негизги багыттарынын айрымдары:
- Колдордо: Нервдер ийниңизден манжаларыңыздын учуна чейин созулат. Мисал катары ульнар нервин , ортоңку нервди жана радиалдык нервди келтирүүгө болот. Кээде чыканагыңызга тийгенде, ульнар нерви кысылып калгандыктан, колуңуздан электр тогу өтүп жаткандай сезилет.
- Көкүрөк жана курсак: Бул аймакта дем алууга жардам берген диафрагма нерви жана көптөгөн ички органдарыбыздын иштешине катышкан вагус нерви сыяктуу маанилүү нервдер жайгашкан.
- Бет: Жылмаюуга, сүйлөөгө жана көздү жумууга жардам берүүчү бет нерви , бетке сезимдерди алып келүүчү үч нерв жана көргөн нерсеңизди мээге жеткирүүчү көрүү нерви сыяктуу нервдер бетте жайгашкан.
- Буттарда: Буттарда сезимдерди жана кыймылдарды башкарган көптөгөн нервдер бар. Алардын ичинен сиз седалищ нерви жөнүндө уккандырсыз. Бул денедеги эң узун жана эң чоң нерв. Бул нерв кысылганда, ал седалищке алып келет. Буттарда сан нерви жана тибиалдык нерв сыяктуу башка нервдер да бар.
- Жамбаш: Бул аймакта органдардын функциясына жана сезүүсүнө байланыштуу нервдер, мисалы , пудендаль нерви жайгашкан.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул "нервдердин" тармагы манжаларыңыздын учунан башыңыздын чокусуна чейин созулат.
Нервдин түзүлүшү кантип пайда болот?
Макул, эми "нервдин" ичинде эмне бар экенин жана ал кантип жасалганын карап көрөлү. "Нерв" ичинде көптөгөн кичинекей зымдары бар чоң кабель сыяктуу.
Нервдин бир нече негизги бөлүктөрү бар:
- Аксондор: Булар нервдин ортосундагы зым сымал булалардын түйүндөрү. Алар кабарларды жеткирүүнүн негизги жолу.
- Дендриттер: Булар башка нейрондордон электрдик билдирүүлөрдү кабыл алуучу нейрондун бутактанган бөлүктөрү.
- Эндоневрий: Бул аксонду курчап турган тутумдаштыргыч ткандын катмары.
- Периневрий:Бир нече аксондордун биригишинен пайда болгон майда боолорду (фасцикуланы) курчап турган тутумдаштыргыч ткандын катмары.
- Эпинейриум: Бул кабелдин сыртындагы пластик кабык сыяктуу эле, бүт нервди каптаган тутумдаштыргыч ткандын эң сырткы катмары.
Дагы бир абдан маанилүү нерсе бар, ал "миелин кабыгы" деп аталат. Мээңиздин ичиндеги "нервдердин" "аксондорунун" айланасында "олигодендроциттер" деп аталган клетканын бир түрү жана мээ менен жүлүндүн (БНС) сыртындагы "нервдердин" "аксондорунун" айланасында "Шванн клеткалары" деп аталган клетканын бир түрү бар.
Олигодендроциттерде да, Шванн клеткаларында да миелин деп аталган майлуу зат бар. Бул миелин аксондун айланасында миелин кабыгы деп аталган көп катмарлуу кабыкты түзөт. Бул электр зымынын айланасындагы изоляцияга окшош. Бул миелин кабыгы электрдик кабарлардын нерв боюнча абдан тез таралышына мүмкүндүк берет. Элестетсеңиз, эгер бул миелин кабыгы бузулса, зымдын изоляциясы агып кеткендей эле, нервдер кабарларды тез жөнөтө албайт. Кээде кабарлар толугу менен жөнөтүлбөй калышы мүмкүн.
Нервдерге таасир этүүчү кандайдыр бир оорулар барбы?
Ооба, тилекке каршы, биздин абдан маанилүү нервдерибизге да ар кандай оорулар жана бузулуулар таасир этиши мүмкүн. Нервдер жабыркаганда же алар аркылуу кабарлардын берилиши бузулганда, ар кандай неврологиялык оорулар пайда болушу мүмкүн.
Нервдерге таасир этүүчү кээ бир жалпы оорулар:
- Перифериялык нейропатия: Бул мээнин жана жүлүндүн сыртындагы нервдердин жабыркашын билдирет. Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Бул абал диабет менен ооруган адамдарда көп кездешет. Белгилерине кол-буттун уюп калышы, чымырап оорушу жана алсыздык кирет.
- Ишасия: Мен бул тууралуу мурда бир аз айтып келгем. Бул белдин ылдый жагындагы нерв тамырларына же буттарыңыздан ылдый өткөн седалищ нервине басым же кысым болгондо болот. Бул белиңизден буттарыңызга тараган катуу ооруну жана сезимсиздикти пайда кылышы мүмкүн.
Нервдерге таасир этиши мүмкүн болгон ушул сыяктуу башка көптөгөн оорулар бар, андыктан сиз адаттан тыш уюп калуу, оору, алсыздык же сезимдин өзгөрүшүн сезсеңиз, дарыгерге кайрылуу маанилүү.
Нервибиздин ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кылсак болот?
Биздин нервдерибиз баалуу ресурс сыяктуу. Ошондуктан, аларды ден соолукта жана бакубат кармоо биздин милдетибиз. Ал үчүн биз кармана турган бир нече жөнөкөй, бирок абдан маанилүү адаттар бар:
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз, же тамеки чексеңиз, таштаңыз: Тамеки чегүү нервдерге гана эмес, бүт денеге абдан зыяндуу.
- Аш болумдуу тамактаныңыз: Дан өсүмдүктөрүнө, пайдалуу майларга, майсыз белокторго, мөмө-жемиштерге жана жашылчаларга бай тамактануу абдан маанилүү. Булар нервдер үчүн зарыл болгон азык заттарды камсыз кылат.
- Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектөө: Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу нервдерге зыян келтириши мүмкүн.
- Нервдерге таасир этиши мүмкүн болгон медициналык абалдарды көзөмөлдөңүз: Мисалы, эгер сизде кант диабети сыяктуу оору болсо, аны жакшы көзөмөлдөө нервдериңизди коргоо үчүн абдан маанилүү.
- Стрессти азайтыңыз: Узак мөөнөттүү стресс нервдерге жакшы эмес. Медитация жана көнүгүү сыяктуу нерселер аркылуу стрессти азайтууга аракет кылыңыз.
- Жакшы уктаңыз: Күн сайын жок дегенде 7-8 саат жакшы уктоо бүт дене үчүн, анын ичинде нервдер үчүн абдан маанилүү.
- Жетиштүү суу ичиңиз: Денени суусуздандырбоо нервдердин ден соолугун чыңдоого да жардам берет.
Бул адаттарды аткаруу сизге нервдериңизди гана эмес, бүтүндөй нерв системаңыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет.
Дарыгериңизден нервдер жөнүндө дагы эмне сурасаңыз болот?
Эгерде сизде нервдериңиз боюнча кандайдыр бир суроолор же кооптонуулар болсо, же адаттан тыш белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Андай болгондо, сиз төмөнкүдөй суроолорду бере аласыз:
- «Нервим ооруп жатканын кантип так билем?»
- «Менин мындай «нерв» оорусуна чалдыгуумдун эң ыктымалдуу себеби эмнеде?»
- "Нервдеримдин ден соолугун текшерүү үчүн кандай анализдерди тапшырсам болот?"
- "Нерв системамдын ден соолугун жакшыртуу үчүн кандай дарылоо ыкмаларын колдонсом болот?"
- «Бул «нервдик» көйгөйлөрдүн кайталанышына кантип жол бербейм?»
Ушул сыяктуу суроолорду берип, кырдаалды так түшүнүү абдан маанилүү.
Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)
Макул, бүгүн биз нервдер жөнүндө көп сүйлөштүк. Акырында, эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерсе, нервдер – бул башыбыздан бутубузга чейин денебизди каптаган абдан укмуштуудай, татаал система.
Бул "нервдер" мээбизди, жүлүнүбүздү жана денебиздин башка бөлүктөрүн байланыштырат. Ошондуктан биз сезе, кыймылдай, ойлоно жана сүйлөй алабыз. Мындан тышкары, бул "нервдер" биз аң-сезимсиз жасаган "автоматтык" нерселерди, мисалы, дем алуу жана тамак-ашты сиңирүү сыяктуу нерселерди да башкарат.
Демек, баалуу нерв системаңыздын ден соолугун чыңдоо сиздин колуңузда. Жогоруда айтылган ден соолук адаттарын (жакшы тамактануу, көнүгүү жасоо, жетиштүү уктоо жана тамеки чекпөө) сактоо бүтүндөй нерв системаңызды чыңдоого жардам берет. Эгерде кандайдыр бир кооптонууларыңыз болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз. Ошондо сиз дени сак, бактылуу жашоо өткөрө аласыз!
` Нервдер, мээ, жүлүн, нерв системасы, сезим, кыймыл
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න